Sådan slipper du af med stød på din tunge

Indhold

Trin

Hvis du har gule eller røde knopper på tungen, kan du have en almindelig tilstand kaldet forbigående lingual papillitis. Forbigående lingual papillitis kan forårsage ømhed eller smerte i tungen. Der er ikke forsket meget i det, selvom det især er almindeligt hos yngre kvinder og børn, men det er mistænkt for at være forbundet med fødevareallergi. Husk, at der er hundredvis af andre sygdomme, der også forårsager røde knopper på tungen, så søg din læge, hvis det ikke går over efter en dag eller to.

Trin

Metode 1 af 3: Behandling uden lægehjælp

1. Gurgle med en varm saltvandsopløsning. Saltvand har antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe med at fjerne buler på din tunge. Det kan reducere den betændelse, der er forbundet med tilstanden.

Opløs 1/2 tsk salt i et glas med 250 ml varmt vand.
Gurgle med en stor slurk vand og spyt det ud efter 30 sekunder.
Gurgle efter hvert måltid for at fjerne madpartikler fra din tunge og tænder.
Gentag dette tre til fire gange om dagen, indtil bumpene er væk.
Brug ikke saltvandsopløsning beregnet til kontaktlinser til at skylle munden med.

Billede med titlen Slip af bumps på din tunge Trin 2

2. Drik kolde drikke. Der er nogle beviser for, at kolde drikke kan reducere tungebuler og rødme. Du kan lave de drikke du allerede drikker ekstra kolde, eller om nødvendigt drikke koldt vand udover dine normale drikkevarer for at lindre ubehaget.

For at forblive hydreret skal du drikke mindst 9 glas vand om dagen som kvinde og 13 som mand. Hvis du er meget aktiv eller gravid, bør du drikke 16 glas om dagen.

Billede med titlen Slip af med stød på din tunge Trin 3

3. Sut på noget is. Ved at sutte på en isterning, et stykke is eller en ispind har du færre problemer med bumpene. Kulden bedøver smerten og mindsker hævelsen.

Når isen smelter, hjælper det dig også med at holde dig hydreret, og din tunge er mindre tilbøjelig til at tørre ud, da en udtørret tunge kan få ujævnhederne til at gøre endnu mere ondt.

Du kan lægge et stykke is eller isterning direkte på de hævede knopper, så din tunge bliver dejlig kold.

Gentag dette så ofte som nødvendigt.

Billede med titlen Slip af stød på din tunge Trin 4

4. Spis noget beroligende. Nogle læger anbefaler at spise noget beroligende som yoghurt. Det kan lindre smerten eller ubehaget.

Prøv at spise noget koldt for at øge den beroligende effekt.

Mejeriprodukter såsom yoghurt, is og mælk kan lindre ubehag. Vanillecreme og is kan også hjælpe.

Billede med titlen Slip af med stød på din tunge Trin 5

5. Spis ikke ting, der gør symptomerne værre. Visse fødevarer kan forværre smerten og hævelsen af knopperne. Spis ikke noget, der gør smerten værre, såsom krydret eller sur mad eller tobak.

Sure fødevarer og drikkevarer såsom tomater, appelsinjuice, sodavand og kaffe kan forværre symptomerne. Spis heller ikke peber, chilipulver, kanel eller mynte.

Undgå cigaretter og tyggetobak, da de kan gøre smerten værre.

Hvis du har mistanke om, at bulerne på din tunge skyldes fødevareallergi, skal du slette ting, du tror, du kan være allergisk over for for at se, om det løser problemet.

Billede med titlen Slip af med stød på din tunge Trin 6

6. Hold din mund sund. Børst og tandtråd dine tænder hver dag, især efter måltider. I kombination med regelmæssige eftersyn hos tandlægen holder du dine tænder, tunge og tandkød sunde. En ren mund kan også forhindre bump på din tunge.

Børst og brug tandtråd efter hvert måltid, hvis du kan. Hvis madpartikler sætter sig fast mellem dine tænder, skaber du et miljø, der er udsat for infektioner. Hvis du ikke har en tandbørste med, kan tyggegummi også hjælpe.

Besøg tandlægen mindst to gange om året for at få tjekket og renset dine tænder.

Billede med titlen Slip af bumps på din tunge Trin 7

7. Hold dig væk fra ujævnhederne. I de fleste tilfælde er der ikke behov for behandling for knopper på din tunge. Det går normalt over af sig selv inden for et par timer til et par dage.

Hvis knopperne gør ondt, eller hvis de ikke går væk af sig selv, skal du kontakte din læge.

Metode 2 af 3: Brug af håndkøbsmidler

Billede med titlen Slip af med stød på din tunge Trin 8

1. Brug sugetabletter eller en spray. Pastiller eller spray til ondt i halsen kan lindre smerten ved knopper på tungen. Du kan købe denne form for tabletter eller spray på apoteket eller apoteket.

Du kan tage en sugetablet eller spray hver anden til tredje time. Hvis din læge eller emballagen anbefaler noget andet, skal du følge disse anvisninger.
Hold sugetabletten i munden, indtil den er helt smeltet. Du må ikke tygge eller sluge den hel, da dette vil bedøve din hals og gøre det svært at sluge.

Billede med titlen Slip af med stød på din tunge Trin 11

2. Skyl med en antiseptisk eller bedøvende mundskyl. Gurgle med en mundskyl indeholdende benzydamin eller choorhexidin. Dette kan reducere infektioner og lindre smerte og hævelse.

Benzydamin lindrer smerterne.

Klorhexidin dræber bakterier.

Tag 15 ml mundskyl i munden og skyl i 15 til 20 sekunder, før du spytter det ud.

Metode 3 af 3: Gå til lægen og tage medicin

Billede med titlen Slip af bumps på din tunge Trin 13

1. Kontakt din læge. Hvis du har knopper på tungen, og hjemmemedicinen ikke hjælper, så lav en tid hos din læge. Han/hun kan undersøge, om du har en underliggende lidelse og udarbejde en behandlingsplan.

Buler på din tunge kan have en underliggende årsag, såsom en viral, bakteriel eller svampeinfektion eller en allergi.
Hvis knopperne på din tunge ikke forsvinder efter et par dage, eller hvis de bliver ved med at komme tilbage, skal du kontakte din læge, så de kan indstille en behandling eller diagnose for dig.
Se din læge, hvis bulerne bliver større eller udvider sig.
Hvis knopperne på din tunge er meget smertefulde eller betændte og gør det svært at spise, skal du kontakte din læge.
Klumper på tungen kan også være et symptom på en anden tilstand end en fødevareallergi, såsom kræftsår, planocellulært karcinom, syfilis, skarlagensfeber eller glossitis forårsaget af rygning eller en infektion.

Billede med titlen Slip af med stød på din tunge Trin 14

2. Få dig selv undersøgt, så lægen kan stille en diagnose. Din læge vil måske lave nogle tests for at bestemme, hvor bulerne på din tunge kommer fra. Undersøgelserne vil ikke altid være i stand til at fastslå årsagen, men din læge kan stadig være i stand til at udarbejde en effektiv behandlingsplan for dig.

Din læge kan bruge flere metoder til at bestemme årsagen til bumpene på din tunge. For eksempel kan han/hun tage en kultur eller lave en allergitest.

Billede med titlen Slip af med stød på din tunge Trin 15

3. Brug medicin til at behandle bumpene. Din læge kan ordinere medicin for at hjælpe med smerten ved knopperne. Fordi knopperne normalt går over af sig selv, vil du kun få antibiotika, hvis du har en underliggende lidelse.

Hvis din tunge gør ondt, kan din læge ordinere medicin, der er mere almindeligt givet mod en øm tunge, såsom amitriptylin.

Din læge kan også anbefale håndkøbsmedicin såsom smertestillende medicin, selvom der ikke er beviser for, at de hjælper mod buler på tungen. Velkendte håndkøbsmedicin er paracetamol, ibuprofen og aspirin.