Reparation af nyreskader

1. Drik masser af vand (hvis tilladt). Vand hjælper med at rense dine nyrer, hvilket kan hjælpe med at holde dine nyrer sunde. Prøv at drikke seks til otte glas vand (1,5-2 liter) hver dag. Hvis du har haft nyresten, bør du drikke mere vand. Sigt efter otte til 12 glas af hver 250 ml (ca. 2-3 liter) vand om dagen.

• Hvis du er på flydende diæt, skal du følge din læges instruktioner om, hvor meget væske du skal indtage.

2. Sørg for at få mindre natrium. Højt natriumindtag kan også forværre nyreskader og gøre det sværere for dine nyrer at reparere sig selv. Sigt efter mindre end 2300 mg pr. dag, hvis du er under 51 år, og mindre end 1500 mg pr. dag, hvis du er over 51. For at begrænse dit natriumindtag, bliv vane med at læse fødevareetiketter. Salt findes ofte i store mængder i forarbejdede fødevarer, så vælg naturlige, økologiske fødevarer, når det er muligt. Forarbejdede fødevarer, der kan indeholde højt natriumindhold, omfatter:

3. Sørg for at få mindre kalium. For en person med sunde nyrer er 3.500 til 4.500 mg kalium den anbefalede mængde; for en person med dårlig nyrefunktion på en lavkaliumdiæt er 2000 mg det anbefalede daglige indtag.

4. Spis en moderat mængde protein. Prøv at få omkring 20 til 30 % af dine kalorier fra protein. At spise for meget protein kan skade dine nyrer, men du har stadig brug for protein til din krops basale processer.

5. Spørg din læge, før du tager kosttilskud. Nogle urter og vitaminer kan skade dine nyrer, så det er vigtigt at være forsigtig, når du overvejer urter eller kosttilskud. Sørg for at tjekke med din læge, før du starter med urter eller tager andre kosttilskud.

1. Prøv at kontrollere andre sygdomme og tilstande. Nogle sygdomme og tilstande kan disponere dig for nyresygdom eller endda gøre nyresygdom værre. Prøv at gøre dig selv så sund som muligt for at hjælpe dine nyrer med at reparere sig selv.

• Hvis du for eksempel har forhøjet blodtryk, så tal med din læge om, hvad du kan gøre for at gøre det sænke dit blodtryk. Hvis du har diabetes, så gør hvad du kan for at kontrollere din diabetes.
• En familiehistorie med nyresygdom kan også disponere dig for nyresygdom, så sørg for at tage ekstra forholdsregler, hvis du har en forælder, søster eller bedsteforælder med nyresygdom.

2.Bevæge sig. Regelmæssig motion kan hjælpe dig med at bevare et godt helbred, forhindre vægtøgning og sænke dit blodtryk. Hvis du er sund nok til at træne, så bør du prøve at få 30 minutters motion fem dage om ugen.

3. Stop rygning. Rygning skader dine blodkar og reducerer blodgennemstrømningen til dine nyrer. Fordi blod er nødvendigt for sundt væv, kan mangel på blod forårsage skade og gøre det sværere for dine nyrer at reparere sig selv. Rygning øger også din risiko for at udvikle nyrekræft, såvel som andre tilstande som forhøjet blodtryk.

4. Tag ikke for mange håndkøbs smertestillende midler. Når de bruges for ofte, kan ibuprofen, naproxen og andre smertestillende midler føre til nyreskade. Hvis du tager disse stoffer på daglig basis, skal du tale med din læge om andre muligheder for at håndtere smerten.

5. Anmod om tests for at kontrollere din nyrefunktion. Hvis du er bekymret for din nyrefunktion eller er i risiko for at udvikle en familiehistorie med nyreproblemer, så spørg din læge om en periodisk nyretest. Disse tests kan fortælle, om der er et problem, så du og din læge kan begynde at behandle problemet, før det bliver værre.

1. Følg om nødvendigt en lav-protein diæt. Svær nyreskade kan kræve en diæt med lavt proteinindhold for at forhindre, at for meget affald ophobes i dit blod. Protein skaber affald, så dine nyrer har mere arbejde for at komme af med affaldet.

• Spørg din læge, om du bør følge en diæt med lavt proteinindhold. Hvis du skal følge en diæt med lavt proteinindhold, vil din læge sandsynligvis henvise dig til en diætist, så du ved, hvad du skal spise.

2. Tjek, om du skal følge en fosfatfattig diæt. Hvis dine fosfatniveauer er høje, kan din læge sætte dig på en diæt med lavt fosfatindhold. Mejeri er rigt på fosfat, så du bliver nødt til at begrænse dit indtag af mejeriprodukter og reducere dit indtag af andre fødevarer, såsom æg, rødt kød og fisk.

3. Spørg om medicin til behandling af komplikationer. Dårlig nyrefunktion kan føre til flere andre sundhedsproblemer, så du skal muligvis begynde at tage medicin for at behandle disse komplikationer. Nogle mulige komplikationer af nyresygdom omfatter:

4. Overvej en dialyse. Hvis dine nyrer ikke fungerer godt nok til at fjerne overskydende affald og væske fra din krop, kan du overveje dialyse. De to muligheder er hæmodialyse eller peritonealdialyse.

5. Lær mere om en nyretransplantation. Hvis dine nyrer er holdt op med at virke, og du ikke ønsker dialysebehandlinger resten af ​​dit liv, er den eneste anden mulighed en nyretransplantation. For at få en ny nyre skal du finde en donor eller vente til en nyre er ledig.