Gratis trin for trin instruktioner 
Bestem om du vil have en hvid plakatplade eller en tavle med farvet baggrund. Bestem størrelsen på dit drømmebræt. Du kan gøre det så stort, som du vil, inklusive alle aspekter af dine fremtidige mål, eller du kan lave en mindre bestyrelse til ethvert punkt, du ønsker at fokusere på i livet. Du kan vælge en papirlignende plade (som ikke vil være så robust, men normalt billigere), eller du kan vælge skumplade (som er mere robust, men normalt koster mere). 
Mode og stil: Vogue, Harper`s Bazaar, Elle, Glamour. Videnskab, natur og teknologi: National Geographic, Scientific American, Eos Biler: Autoweek, Autovisie I og omkring huset: Seasons, VT Wonen, Mansion Sport: Football International, Sports Illustrated Rejser og eventyr: Vandremagasin, Columbus Travel, National Geographic Traveler 
Find lyse, farverige billeder, der får dig til at føle dig positiv, ambitiøs eller motiveret. Ud over magasiner kan du overveje at bruge billeder eller billeder fra internettet. Post alt, hvad der inspirerer dig på din drømmetavle.. 
Indtast dine citater i et Word-dokument med en interessant skrifttype eller farve for at give dit drømmebræt et personligt præg. Se efter billeder, du forbinder med dit valgte citat eller citater for at give det et ekstra specielt præg. 
Hav alt klar, inden du begynder at lime eller tape. Dette sikrer, at dit drømmebræt bliver præcis, som du forestiller dig det. For et særligt kreativt touch, køb interessante tommelfinger og vedhæft nogle billeder og citater til din drømmetavle. Sæt eventuelt billeder på farverige baggrunde, før du vedhæfter dem til dit drømmebræt for at tilføje lidt farve og mønster til dit drømmebræt. Brug gerne pynt som glitter eller klistermærker - hvad end du kan lide. 
Del især din drømmetavle med folk omkring dig, der støtter dine mål og drømme. Du vil helt sikkert sætte pris på deres positive energi til støtte for dine drømme! 
Gå gennem gamle drømmetavler igen for at se din personlige og/eller professionelle vækst og præstationer gennem årene.
At lave et drømmebræt
Indhold
Alle har drømme for deres fremtid. En god måde at gøre disse drømme mere konkrete på er at lave et drømmebræt. En drømmebræt (eller visionboard) er et visuelt hjælpemiddel, der kan guide dine mål for fremtiden. Det er en visuel repræsentation af dine drømme og dit ideelle liv. Derudover tror nogle mennesker, at en drømmebræt "aktiverer" loven om tiltrækning (som siger, at du kan programmere din måde at tænke på til faktisk at tiltrække ting og situationer ind i dit liv). At skabe dit eget unikke drømmebræt kan være en mulighed for at udforske dine egne mål og drømme og øge din kreativitet.
Trin
Del 1 af 3: Forberedelse af drømmebrættet
1. Bestem, hvad der skal være formålet med dit drømmebræt. Generelt er et drømmebræt fyldt med billeder af, hvem du gerne vil være, eller hvad du har i tankerne for din fremtid. Dette kan omfatte hvor du vil bo, hvilken slags hus du vil have, hvordan du vil forbedre din fysik eller hvor du vil tage på ferie. Det skal være designet til at tjene som et billede på din fremtid.
- Din vision board fokuserer på, hvordan du vil have det i fremtiden, så du kan visualisere og til sidst realisere denne fremtid.
- Et drømmebræt er en god måde at komme i kontakt med din intuition og bedre forstå dig selv og dine drømme. Gør processen med at skabe et drømmebræt fornøjelig!
2. Køb en plakatplade. Du kan finde et plakat i næsten enhver håndværks- eller papirhandel, men mange apoteker og stormagasiner vil også bære dem.
3. Saml magasiner. Den nemmeste måde at lave et drømmebræt på er at bruge billeder fra magasiner. Vælg billeder, der appellerer til dig eller finder interessante, og overvej at sætte dem på din drømmetavle. Der er et bredt udvalg af magasiner at vælge imellem, der passer præcis til dine specifikke interesser. Her er nogle grundlæggende forslag til forskellige emner:
4. Vælg billeder, der matcher dit ideelle billede af fremtiden. Disse kan være billeder af mennesker, steder eller ting – alt hvad du ser som et mål for din fremtid. Der er ikke noget `rigtigt` eller `forkert` billede at sætte på en drømmebræt!
5. Find inspirerende citater. Selvom det ikke er nødvendigt at skrive citater på din visionboard, finder mange mennesker det nyttigt at inkludere citater, der taler til dem. Tilføj et yndlingscitat, eller søg online efter "inspirerende citater".
6. Tilføj nipsgenstande. Noget, der har en unik eller speciel betydning for dig, eller som fremkalder en glad følelse eller positive følelser, kan indgå i din drømmetavle. Det kan være noget som et smykke, du ikke længere har på, en fjer, en coaster, en nål osv.
Del 2 af 3: Opret dit drømmebræt
1. Tilpas dit drømmebræt til dine unikke mål. Din drømmetavle kan repræsentere alle områder af dit liv (inklusive forhold, ejendele, karriere, familie), eller den kan være specifik for et område af dit liv, som du ønsker at forbedre, ændre eller udvikle i fremtiden.
- Jo mere du organiserer og personliggør dit drømmebræt, jo mere vil du bruge det dagligt.
2. Riv eller klip de valgte billeder og citater ud. For en "grovere" eller "ufærdig" effekt, riv billeder eller citater rundt om kanterne; for et pænere look, klip citater og billeder ud med en saks eller bland de to stilarter for et helt unikt look.
3. Sæt billederne og citaterne på plakaten. Vær så kreativ som du vil med selve konstruktionen af dit drømmebræt. Du kan hænge billederne på tavlen på en overlappende, bevidst rodet måde, eller du kan holde det rent og ryddeligt og organisere dine billeder og citater på en pæn måde.
Del 3 af 3: Brug af dit drømmebræt
1. Opbevar dit drømmeskilt på et meget iøjnefaldende sted. Det anbefales, at du opbevarer dit visionboard på eller omkring dit natbord, så du kan bruge en særlig tid hver nat på at visualisere, internalisere og bekræfte dine mål for fremtiden.
- Hvis det er muligt, så placer dit drømmeskilt et sted, hvor det vil være en af de første og sidste ting, du ser hver dag.
- Gem et billede af dit drømmebræt på din telefon. Hvis du nogensinde føler, at du mangler fokus, så tag et hurtigt kig for at omfokusere og opdatere dig selv.
- Hvis du opretter forskellige drømmebrætter til forskellige områder af dit liv, vil du måske beholde dem på steder, der er relevante for det aspekt af dit liv, som de fokuserer på.
2. Efterlad lidt tom plads på dit visionboard. Dette tomme rum repræsenterer væksten og udviklingen af dine drømme. Derudover ville det være rart med lidt tom plads, hvis du vil tilføje flere billeder, citater eller nips til din drømmetavle, uden at skulle gøre alt fra bunden.
3. Tro på kraften i dit drømmebræt. Dit drømmebræt er en måde at visualisere din fremtid og dine fremtidige mål på, og visualisering er en af de mest kraftfulde mentale øvelser, du kan lave.
4. Overvej at dele dit drømmebræt. At lave drømmebrætter med en gruppe venner kan være en sjov måde at udøve din kreativitet på og lave noget sjovt sammen. Når du er færdig med at oprette dit drømmebræt, så giv alle en chance for at tale om, hvorfor de lavede deres drømmebræt på den måde. At tale dine visioner, drømme og mål højt er det næste skridt for at få dem til at gå i opfyldelse.
5. Opret en ny drømmebræt hvert år. Drømme udvikler sig og ændrer sig nogle gange fuldstændigt, så det er godt at lade dit drømmebræt vokse med dine skiftende drømme.
Tips
- For at reducere omkostningerne ved at indsamle materiale til din drømmebræt, kan du samle gamle blade fra venner, biblioteket, frisørsaloner, lægekontorer, fitnesscentre, dit job, genbrugsbutikker, basarer osv. Folk er normalt meget glade for at kunne give dem til nogen. Bare sørg for, at de er okay med, at du skærer deres blade op!
Fornødenheder
- plakat tavle
- Magasiner eller billeder fra internettet
- Saks
- Lim, tape eller tommelfinger
- Tid -- giv dig selv en time eller to til at skabe dit drømmebræt!
Artikler om emnet "At lave et drømmebræt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
