Gratis trin for trin instruktioner 
Lad børn gurgle med varmt postevand først. Den eneste aldersbegrænsning på denne behandling er barnets manglende evne til at gurgle uden at sluge stoffet. Normalt kan børn gurgle uden at synke, når de er omkring tre eller fire år gamle. For at få dit barn til at gurgle i de fulde 30 sekunder, kan du lave det om til et spil, hvor dit barn forsøger at synge en sang, mens han gurgler, som f.eks "Kortjakje er altid syg". 
Tilsæt æblecidereddike. Syren i æblecidereddike kan dræbe bakterierne i din hals ligesom en saltvandsopløsning. Du kan tilføje en spiseskefuld æblecidereddike til saltopløsningen for at give den endnu flere antibakterielle egenskaber og skjule den salte smag. Dog vil du måske ikke synes, at eddiken smager meget bedre. Tilsæt en eller to dråber hvidløgsolie. Denne æteriske olie har nogle antibakterielle og antivirale egenskaber. Tilsæt en eller to dråber burdockolie. I traditionel kinesisk medicin bruges burreolie normalt til behandling af ondt i halsen. Der er dog kun udført få videnskabelige undersøgelser af virkningen af burreolie. Tilsæt pebermynteolie. Du kan også tilføje en eller to dråber pebermynteolie, som traditionelt bruges til at lindre ondt i halsen. Tilsæt en eller to dråber skumfidusrodolie. Denne urt indeholder slim, som er en type gelé, der dækker din hals for at lindre ondt i halsen. 
Æblesauce Ris røræg Meget kogt pasta Havregrød smoothies Meget kogte bønner og bælgfrugter 
Yderligere test omfatter en halspodning, hvor din læge dyrker det indsamlede materiale for at afgøre, om årsagen til din halsbetændelse er en bakteriel infektion, og hvilken slags bakterier det er. Hvis denne test kommer tilbage negativ, er der en god chance for, at det er en virusinfektion, især hvis du også har hoste. Din læge kan også bestille en allergitest og en komplet blodtælling for at måle dit nuværende immunrespons. 
Hvis du får ordineret antibiotika, så spis yoghurt med aktive kulturer for at erstatte de almindelige tarmbakterier, der også dræbes af antibiotika. Du bør spise yoghurt med aktive kulturer, fordi denne yoghurt indeholder bakterier. Pasteuriseret yoghurt eller yoghurt, der er blevet behandlet på en anden måde, indeholder ikke bakterier. Dette anbefales for at undgå diarré, der nogle gange er forbundet med at tage antibiotika. Det kan også hjælpe med at opretholde de normale tarmbakterier, som er essentielle for at holde dig (og dit immunsystem) sundt. Pas på usædvanlig diarré, mens du tager antibiotika. Dette kan indikere en anden sygdom eller infektion. 
Nogle undersøgelser viser, at indtagelse af mere C-vitamin kan hjælpe med at forbedre dit immunsystem og bekæmpe en virusinfektion.
Gurgle med en saltvandsopløsning
Indhold
En halsbetændelse kan gøre meget ondt, forårsage meget irritation og nogle gange forårsage kløe. Den kradsende følelse i halsen kan gøre det meget svært for dig at sluge. Halsbetændelse er meget almindelig og kan være et symptom på en viral eller bakteriel infektion (pharyngitis). Det kan også være et symptom på allergi, dehydrering, overbelastning af stemmebåndet (råb, snak, sang), gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), HIV eller tumorer. Halsbetændelse er dog normalt forårsaget af en virus (forkølelsesvirus, influenzavirus, mononukleose, mæslinger, skoldkopper og barndomskryds) eller bakterier (en halsbetændelse forårsaget af streptokokker). Heldigvis er gurgle med saltvand et nemt og effektivt hjemmemiddel til at lindre ondt i halsen, uanset årsagen.
Trin
Metode 1 af 3: Gurgle med en saltvandsopløsning
1. Kom en teskefuld bordsalt eller havsalt i 250 ml vand. En saltvandsopløsning kan reducere hævelse i din hals ved at trække vand fra vævet i din hals. Saltet fungerer også som et simpelt antibakterielt middel. Derfor bruges salt nogle gange for at forhindre bakterievækst og dermed forhindre mad i at blive fordærvet.
2. Gurgle med saltvandsopløsningen i 30 sekunder. For at gurgle, tag en dyb indånding og hæld 60 til 90 ml saltvand ned i halsen uden at synke. Vip dit hoved tilbage (ca. 30 grader), hold din hals lukket i ryggen og gurgl i 30 hele sekunder, før du spytter opløsningen ud.
3. Gentag processen, indtil du har gurglet med de fulde 250 ml. Afhængigt af hvor meget saltvand du hælder i munden, bør du være i stand til at gentage processen tre til fire gange. Tag en dyb indånding og gurgl i 30 sekunder ad gangen.
4. Prøv andre løsninger, hvis du ikke kan gurgle med saltvand. At gurgle med saltvand kan være svært for nogle mennesker på grund af den intense salte smag bagerst i halsen. Du kan prøve at gurgle med andre løsninger eller bare tilføje æteriske olier til saltet for at skjule smagen. Du har blandt andet følgende muligheder:
5. Gentag om nødvendigt processen. Du kan bruge alle disse ressourcer til at gurgle en gang i timen (eller mere), hvis det er nødvendigt. Det vigtigste trin er simpelthen ikke at sluge saltvandet, da opløsningen kan dehydrere dig på samme måde som den dehydrerer vævet i din hals.
Metode 2 af 3: Brug af andre hjemmemedicin til at behandle din ondt i halsen
1. Drik meget vand. Dette forhindrer dehydrering og sikrer, at din hals forbliver så fugtig som muligt for at reducere ubehag. De fleste foretrækker stuetemperatur vand, men du kan også drikke koldt eller varmt vand, hvis det får din hals til at føles bedre.
- Drik mindst otte glas vand med en volumen på 250 ml hver dag. Drik mere vand, hvis du har feber.
2. Fugt luften omkring dig. At holde den luft, du indånder, fugtig, hjælper også med at forhindre, at din hals bliver for tør. Brug en luftfugter, hvis du har en. Du kan også sætte skåle med vand i din stue og soveværelse, hvis du ikke har en luftfugter.
3. Sørg for at få nok søvn. Uanset om din krop kæmper mod en virusinfektion eller en bakteriel infektion, er en af de bedste måder at forbedre dit immunrespons på at få masser af søvn. Prøv at sove otte hele timer om natten, især når du er syg.
4. Spis blød mad, der ikke indeholder mange urter. Drik masser af suppe og bouillon. Alt, hvad folk siger om at behandle forkølelse med kyllingesuppe, er sandt. Undersøgelser viser, at kyllingesuppe kan bremse bevægelsen af visse immunceller, og at bevægelse af disse celler langsommere gør dem mere effektive. Kyllingesuppe får også de små hår i din næse til at bevæge sig hurtigere for at hjælpe med at reducere infektioner. Andre bløde fødevarer uden krydderier omfatter:
5. Tag små bidder og tyg din mad godt. Jo mindre og mere fugtig mad du spiser, jo mindre sandsynlighed er der for at irritere din hals endnu mere. Skær din mad i meget små stykker og tyg den godt, så dit spyt kan fugte det, før det sluges.
Metode 3 af 3: Gå til lægen med ondt i halsen
1. Ved, hvornår du skal se din læge. Ondt i halsen kan være et symptom på en anden sygdom, såsom en virusinfektion eller en bakteriel infektion. Hvis du har haft ondt i halsen i mere end en uge (eller mere end tre dage, hvis du regelmæssigt gurgler med saltvand), eller hvis du også oplever et eller flere af følgende symptomer, er det tid til at se din læge:
- Synkebesvær
- Åndedrætsbesvær
- Besvær med at åbne munden
- ledsmerter
- Ørepine
- Udslæt
- Feber med en kropstemperatur over 38,3°C
- Blod i dit spyt eller slim
- En klump eller masse i nakken
- Hæshed, der varer længere end to uger.
- Vid, at børn rådes til at tage dem til lægen, hvis de fortsætter med at have ondt i halsen om natten og ikke går væk med at drikke rigeligt med væske. Dette gælder også, hvis barnet også har svært ved at synke og trække vejret, eller savler usædvanligt.
2. Få din læge til at undersøge dig for at stille en diagnose. Før din læge kan fastslå årsagen til din halsbetændelse, skal han eller hun udføre et par tests, herunder en fysisk undersøgelse, hvor din læge bruger et lys til at se på din hals.
3. Tag antibiotika for en bakteriel infektion. Hvis kulturen viser, at din halsbetændelse er forårsaget af en bakteriel infektion, vil din læge sandsynligvis ordinere et kursus med antibiotika for at hjælpe med at bekæmpe infektionen. Hvis du får ordineret antibiotika, så tag dem så længe som din læge har ordineret, også selvom du begynder at få det bedre. Hvis du ikke gør dette, kan nogle bakterier (de bakterier, der er resistente over for antibiotika) overleve. Mængden af resistente bakterier kan så stige, og du kan have større chance for komplikationer eller at infektionen vender tilbage.
4. Hvil, når det kommer til en virusinfektion. Hvis din læge fastslår, at din halsbetændelse er forårsaget af en virusinfektion (såsom almindelig forkølelse eller influenza), vil han eller hun sandsynligvis anbefale, at du får masser af hvile, drikke masser af vand og spise en sund kost. Disse foranstaltninger kan alle hjælpe med at styrke dit immunsystem, hvilket vil hjælpe din krop med at bekæmpe infektionen med succes.
Tips
- Hvis du har en ubehagelig salt smag i munden efter gurglen, kan du slippe af med den dårlige smag med tyggegummi.
Advarsler
- Synk ikke saltvandet.
Fornødenheder
- Et glas
- Vand
- Saltet
- En ske
Artikler om emnet "Gurgle med en saltvandsopløsning"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
