Gratis trin for trin instruktioner 
Et eksempel: Måske bor du et sted, hvor det er socialt acceptabelt at tale hurtigt og lidt højt. Men i en anden retning kan denne form for adfærd betegne dig som en outsider. Ved at være opmærksom på dette kan du forme dit billede bedre. 
Du vil få det bedre, hvis du kan leve et liv i overensstemmelse med dine egne overbevisninger og følelser, i stedet for at lade en anden diktere, hvad der er passende eller normalt for dig. 
Når du har fundet en behagelig rutine eller rytme, kan du begynde at eksperimentere med, hvad der er en normal følelse. Dette hjælper med at udtrykke dine dybeste og mest rå følelser. 
Mens flere og flere kommer på gymnasiet efter gymnasiet, bliver det også mere almindeligt, at folk består deres studier uden egentlig at være parate til at arbejde inden for det felt, de studerede til. 
Folk, der generelt er glade på arbejdet, er ofte dem, der nyder deres daglige interaktion med deres kolleger. 
Uanset hvilken type gruppe du hænger meget ud med, har du brug for støtte fra dem omkring dig. Dette er vigtigt for at have en følelse af normalitet i dit daglige liv. 
Når du vælger et kæledyr, skal du tage højde for dit opholdsrum og din daglige tidsplan. Hvis du ikke har tid eller plads nok, kan det at tage sig af et kæledyr i sidste ende resultere i mere stress og tristhed. 
Prøv ikke at lave et fly ud af rejse. Rejs hellere for at lære mere om dig selv, andre og hvad du nyder.
At leve et normalt liv
Indhold
At leve et normalt liv kan lyde som et simpelt mål, men det er faktisk et komplekst koncept. Hvad der er normalt for én person, er måske ikke normalt for en anden, især når det kommer til en anden kultur eller samfund. Samtidig ændres ideen om, hvad der anses for normalt, konstant. For at leve et normalt liv bliver du nødt til at beslutte, hvad der er normalt for dig. Mens nogle mennesker nyder deres unikke og individualitet, har andre mennesker brug for rutiner og struktur. Opdag, hvad du føler er normalt, og skab daglige vaner, der fungerer for dig.
Trin
Del 1 af 2: Prøv at finde ud af, hvad det betyder for dig at være normal
1. Accepter dig selv som du er. For det kræver meget arbejde at lave om hvem du er, skal du først at forstå hvem er du. Samfund rundt om i verden består af individer med forskellige personligheder og træk. Du bliver nødt til at beslutte, hvad normal betyder for dig. Betyder det, at man skal løsrive sig fra eller rette sig efter reglerne i et stramt samfund? For at bestemme din version af, hvad der er normalt, spørg dig selv følgende:
- Føler du dig bedst tilpas ved at følge ordrer og opretholde stive sociale strukturer?
- Nyder du selvstændigheden til selv at finde ud af tingene?
- Er du gladest, når alle omkring dig godkender dine handlinger?
- Vil du hellere eksperimentere med nye måder at sameksistere med andre mennesker, uden for den etablerede orden?
2. Tænk over, hvad der anses for normalt i dit sociale miljø. Selvom man er et individ, lever man stadig i et samfund, hvad enten det er en bydel, kommune eller region. Hver af disse har et unikt sæt af normer og værdier, der definerer, hvad der betragtes som normalt. Tænk på, hvordan sociale skikke og institutioner i dit samfund understøtter en bestemt idé om normalitet. Dette hjælper med at udtrykke din egen identitet gennem omgang med andre mennesker.
3. Se efter åndelig og følelsesmæssig balance. Alle går igennem følelsesmæssige op- og nedture. Vær forberedt på dette og lær, hvordan du passer på dig selv i svære tider. For eksempel, hvis du kommer i et heftigt skænderi med nogen om din personlige overbevisning, bør du vide, hvad et normalt, passende svar er. Forstå, at det at reagere aggressivt indikerer, at der er et dybere problem, som du skal arbejde på.
4. Bearbejd traumatiske begivenheder, der holder dig tilbage. Hvis du har haft en traumatisk oplevelse på et tidspunkt i dit liv, er det normalt at føle dig isoleret eller anderledes. Traumer kan have en varig indvirkning på kroppens kemi, hvilket igen kan have en permanent effekt på, hvordan du opfatter dig selv og dine omgivelser. Selvom du måske ikke ser dig selv som normal, kan det at forbinde dig med andre, der også har oplevet traumer, hjælpe dig med at indse, at du kan lægge begivenheden bag dig og leve et normalt, funktionelt liv. Find en støttegruppe til dit traume. Sådanne dybe oplevelser kan i sidste ende være en kilde til mod og styrke, hvis du kan inkorporere dens indflydelse i dit liv, i modsætning til at forsøge at undgå det helt.
Del 2 af 2: Skab vaner for at realisere normalitet
1. Skab daglige vaner. Start langsomt, og byg videre på daglige rutiner, du måske allerede har. Vaner kan hjælpe med at opnå normal adfærd og selvdisciplin. Dette kan få dig til at føle dig mere kompetent og fjerne forhindringer, der måtte opstå. Du kan for eksempel gøre det til en vane at stå op omkring samme tid hver dag, eller lave dig morgenmad. Dette kan virke som en lille ting, men det kan udvikle en følelse af personlig rytme eller normalitet i dit liv.
- Undgå at bevæge dig for hurtigt ind i for meget struktur, hvilket kan forhindre dig i at vokse ved at sidde fast i gentagne adfærdsmønstre.
- Etablering af daglige rutiner eller mønstre, der virker for dig, kan hjælpe med at reducere stress og give dig selvtillid til at eksperimentere med at udtrykke dig selv.
2. undersøgelse. Uddannelse bringer dig i kontakt med mennesker, ideer og informationsressourcer, som du ellers ikke ville have adgang til. Der er mange forskellige grader, der skal opnås på skoler eller universiteter. Se, om de passer til den følelse af normalitet, du ønsker at dyrke for dig selv. Hvis ikke, så juster din standard ved at se på erhvervsskoler eller praktikpladser i dit interesseområde. Begræns ikke din fornemmelse af, hvad der er rigtigt, ved at tilpasse dig en andens idé.
3. Find et job, du brænder for. Chancerne er, at du bliver nødt til at arbejde for at passe på dig selv. Med det i tankerne bliver du nødt til at lave en plan, da du måske ikke kun skal forsørge dig selv. Vælg ikke et job udelukkende baseret på popularitet, for det vil ikke nødvendigvis gøre dig glad. Spørg hellere dig selv, hvilken slags mennesker og i hvilket miljø du gerne vil tilbringe hver dag. Hvis jobbet ikke passer til din karakter, og du føler, at det ikke vil gøre dig gladere, så overvej at finde et andet job, der giver dig mulighed for at være dig selv.
4. Arbejd på at opbygge meningsfulde relationer. Selvom det kan være normalt for nogle mennesker at blive gift, behøver det ikke at være for alle. Arbejd i stedet med at udvikle meningsfulde relationer til mennesker fra forskellige sociale grupper. At lære en masse forskellige mennesker at kende kan hjælpe dig med at finde en person, du virkelig forbinder med.
5. Få et kæledyr. At passe et kæledyr, der har brug for daglig kærlighed og opmærksomhed, kan give dig en følelse af normalitet på flere måder. At tage sig af et kæledyr kan hjælpe dig med at etablere en daglig rutine og give dig mere glæde ved at udføre dine daglige aktiviteter. Undersøgelser har vist, at kæledyrsejere generelt er sundere og gladere end andre mennesker. Og hvis du ikke er klar til et seriøst forhold eller har børn endnu, kan det at starte med et kæledyr hjælpe med at gøre overgangen til at opbygge meningsfulde forhold til andre mennesker.
6. tage på rejse. Selvom dette kan stride imod din mavefornemmelse, kan eksponering for forskellige mennesker, skikke og kulturer få dig til at føle dig mere normal end blot at sammenligne dig selv med folkene i din hjemby. Ved at rejse kan du se, hvor stor og forskelligartet verden er. Jo mere du rejser, jo mere vil du bemærke, hvor mange mennesker fra hele verden har til fælles. Du vil også indse, at forskelle er en del af enhver kultur.
Tips
- Hjælp andre så meget du kan. At gøre dit bedste for at hjælpe andre kan hjælpe dig med at sætte dit eget liv i perspektiv.
- Selv excentriske eller store mennesker har ofte brug for daglige rutiner for at nå deres mål.
- At være `normal` er ikke det samme som at være `glad`.
Artikler om emnet "At leve et normalt liv"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
