Sådan binder du et Jiu Jitsu-bånd: 11 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Metode 1 af 2: Den traditionelle metode
- Metode 2 af 2: Karate- eller taekwondo-metoden

I jiu-jitsu symboliserer et bælte din rang, din viden om kunsten og dine færdigheder. Mere end et symbol er dets anvendelighed dog også af praktisk karakter, nemlig at holde din `gi` (eller jiu-jitsu-dragt) sammen under træning og konkurrencer. Der er mange forskellige måder at spænde sit jiu-jitsu bælte på, men de traditionelle, som bruges indenfor jiu-jitsu og karate (eller taekwondo), er to af de mest basale. Et jiu-jitsu slips er en hurtig hverdags knude, mens en karate eller taekwondo knude er lidt pænere til konkurrence.

Trin

Metode 1 af 2: Den traditionelle metode

1. Hold dit bånd med begge hænder og læg det fladt mod din mave. Dækmærket skal vende udad. Hold båndet centreret mellem dine hofter og din navle.

Sørg for, at begge ender af remmen har samme længde.

2. Træk båndet stramt bag og rundt om din krop. Med den ene ende af stroppen i hver hånd skaber du spænding, når du trækker hver side af stroppen tilbage. Før hver ende til den anden hånd, så båndet krydser din ryg én gang.

3. Træk begge ender af remmen stramt foran dig. Stræk dine arme ud foran dig for at stramme båndet i ryggen. Juster stroppen efter behov, så begge ender er lige lange.

4. Kryds enden i din højre hånd over enden i din venstre hånd. Juster dit greb, så hver hånd nu holder siden af dækket foran sig.

Den side af båndet, der var til højre, skulle nu være i din venstre hånd. På samme måde vil det, der var venstre hånd, nu være i din højre hånd.

5. Skub siden af båndet øverst under alle lag. Stik det øverste overlappende bånd (i din venstre hånd) under alle lag af båndet rundt om din talje. Gør dette, så det kommer nedefra og ud fra oven.

Denne del af båndet er nu mod din krop, under de andre omslag af båndet.

6. Løft det nederste bånd i din højre hånd rundt om den anden del af båndet. Når du laver en løkke, skal du indsætte den nederste rem gennem mellemrummet, der er skabt af de to stropper, der krydser hinanden. Tag den ene ende i hver hånd og træk siderne stramt for at danne en knude. Du er nu klar til handling!

Metode 2 af 2: Karate- eller taekwondo-metoden

1. Hold dit band for dig selv. Placer den ene ende af dit bælte på højre side af reversen på din jiu-jitsu-dragt. Dette sætter din højre hånd for enden af båndet, ved reversen, og din venstre hånd holder den ene side med meget mere slæk. Sørg for, at siden med etiketten vender væk fra din krop.

Reverserne, der henvises til her, er dem i de nederste hjørner af din jiu-jits-jakke. Det er anderledes end et almindeligt kostume.

2. Vikl den lange venstre side af remmen om din talje to gange. Tag den frie længde af remmen og vikl den om din krop to gange. Bring den omviklede ende tilbage foran din krop.

Efter indpakningen skal du holde den side, der er viklet rundt om din krop i din venstre hånd og den side, der blev med dit revers i din højre hånd.

3. Stik venstre side ind under alle lag af dit bånd. Indsæt venstre side af dit dæk under bæltelagene rundt om din talje, fra bund til top.

Juster remmen om nødvendigt, så de to løse ender af remmen er omtrent lige lange efter isætning. Det kan være nødvendigt at løsne remmen en smule for at justere dette.

4. Kryds venstre side af dækket over højre side af dækket. Sørg for at krydse den højere side af dækket over den nederste side af dækket. Venstre side skal være den højeste.

På denne måde skabes et lille mellemrum mellem de to viklinger.

5. Før højre side af båndet under og gennem den åbning, du har lavet. Tag den ene side i hver hånd og træk begge ender af båndet stramt for at lave en knude. Du er klar til at starte!