Håndtering af et frit forhold: 15 trin (med billeder)

Indhold

Trin

Et frit forhold er et forhold uden forventning om langsigtet engagement eller monogami. Hvis du tænker på et afslappet forhold, eller hvis du i øjeblikket er i et, så gør kommunikation og ærlighed til din førsteprioritet. Gå ikke bare ud fra, at tingene løser sig af sig selv, men vær klar over, hvad dine forventninger er. Brug nogle få regler og begræns kontakten. Bliv ikke følelsesmæssigt involveret, da dette kan give dig lyst til mere.

Trin

Del 1 af 4: Sørg for, at det passer dig

1. Spørg dig selv, om du virkelig ønsker et uafhængigt forhold. Før du går i gang med (eller accepterer) et forhold uden bindinger, skal du sørge for, at det er noget, du ønsker. Skriv dets fordele og ulemper ned, inden du starter, og tænk over, hvordan det kan passe dig.

Folk vælger et frit forhold af forskellige årsager. Måske har du lige afsluttet et langvarigt forhold, og du er ikke klar til et nyt, eller du har travlt med din karriere og har ikke tid til et rigtigt forhold.
Lad ikke din partner presse dig til at gøre et forhold uforpligtende, hvis det ikke er noget, du ønsker.

Billede med titlen Deal With a Non Committed Relationship Trin 2

2. Overbevis dig selv om, at den anden ikke ønsker at forpligte sig. Definer forholdet så hurtigt som muligt, så hver af jer har klare forventninger. Hvis nogen siger, at de ikke vil giftes eller er usikker på en forpligtelse, skal du ikke håbe, at de ombestemmer sig eller "vender om". Det er ikke din opgave at `fixe` eller opmuntre nogen til at ændre sig. Spørg personen til manden eller kvinden: `Er det det, du vil??` eller `Er der en chance for, at dette vil føre til noget andet?` og tag dem på ordet, at det er det, han eller hun vil.

Du vil sandsynligvis ikke føle dig som en helt for at ændre en uafhængig person. I stedet kan du føle dig frustreret eller skuffet.

Billede med titlen Deal With a Non Committed Relationship Trin 3

3. Accepter forholdet, som det er. Forvent ikke, at et frit forhold på nogen måde ændrer sig. Hvis du er uklart, om du har et uforpligtende forhold, så prøv at få det klart. Hvis du er sammen med nogen, og du ønsker at arbejde hen imod et forpligtende forhold, skal du erkende, at du kæmper en meget svær kamp. Så er det bedst at acceptere, at forholdet ikke ændrer sig, og spørge dig selv, om du kan acceptere det.

Hvis du er ulykkelig i et frit forhold, så tal om, hvad du vil, og se om den anden person vil gå med på det. Hvis ikke, vil du måske afslutte forholdet.

Hvis du ikke er interesseret i et forpligtende forhold, skal du være meget forsigtig, hvis du bemærker, at den anden person foretrækker et forpligtende, bundet forhold.

Del 2 af 4: Respektér dig selv og din partner

Billede med titlen Deal With a Non Committed Relationship Trin 4

1. Aftal nogle regler. Hvis I begge er enige om et frit forhold, så definer hvilke regler I skal overholde. Det er bedst at sætte klare grænser for, hvordan forholdet vil udvikle sig, i stedet for at spekulere på, hvad der er rigtigt, og hvad der ikke er. Stil spørgsmål og sørg for, at det føles retfærdigt. Sørg for, at I begge har samme forventninger til forholdet.

Etabler nogle grundregler for at være fysisk sammen med andre mennesker eller bruge tid sammen med andre. Beslut dig for, om dit forhold er hemmeligt, eller om du kan forlade det brat, hvis du bliver forelsket i en anden.
Selvom forholdet er afslappet, har du stadig at gøre med en person, ikke et sexlegetøj. Bare fordi det er et afslappet forhold, betyder det ikke, at du kan behandle den anden person med respektløshed eller kulde.
Husk, at det er lige så vigtigt at kommunikere i et afslappet forhold, som det er i et forpligtende forhold. Hold kommunikationslinjerne åbne.

Billede med titlen Deal With a Non Committed Relationship Trin 5

2. Være ærlig. Ærlighed er afgørende i et frit forhold. Bare fordi et forhold er afslappet, betyder det ikke, at I skal lyve for hinanden. Hvis du er utilfreds med et arrangement, skal du ikke håbe, at du kommer over det. Sig noget om det. Hvis du træder uden for grænserne, så indrøm det. Små løgne kan nemt blive til store løgne, og at lade som om ting er okay, når de ikke er det, er uretfærdigt over for din partner og dig selv. Gør det til en vane at give feedback og give udtryk for, hvordan du har det.

Hvis du vil have reglerne ændret, så tal om det. Hvis din partner ønsker at ændre reglerne, så vær ærlig omkring dine egne følelser omkring det, og om du er villig til at gå med på ændringerne.

For eksempel, hvis din partner angiver, at han ønsker at have sex med flere mennesker, så spørg dig selv, hvad du synes om det.

Billede med titlen Deal With a Non Committed Relationship Trin 6

3. Få din mening til at tælle. I bør begge have lige indflydelse på, hvad der sker i forholdet. Hvis din partner kun ønsker, at forholdet skal eksistere på hans eller hendes præmisser, så sig noget om det. Vær klar over, hvad du vil, såsom "Jeg vil komme over i aften" eller "Jeg har brug for en kort pause i denne uge". Hvis din partner fremsætter en anmodning, du ikke ønsker at imødekomme, så sig det.

Sørg for, at din partner lytter til dig og overvejer dine tanker og følelser. Hvis dine tanker og følelser om forholdet ikke ser ud til at have nogen betydning, kan det føre til vrede og bitterhed.

Gå ikke bare efter, hvad din partner ønsker, især hvis det sårer dig eller gør dig vred eller ked af det. Sig derefter noget i stil med: `Jeg føler mig ikke tryg ved det`.

Billede med titlen Deal With a Non Committed Relationship Trin 7

4. Tilnærme sig forholdet på lige fod. Det skal ikke kun være dig, der laver tid eller går på kompromis. Hvis din partner spørger i denne tid og energi og stadig kommer med undskyldninger for ikke at gøre det samme for dig, så er det ikke et ligeværdigt forhold. Hvis du føler, at du bruger meget mere tid eller energi på at møde eller se hinanden, så overvej at tale om det eller slå op. Uanset karakteren af dit forhold, vil du være meget mere tilfreds, hvis det føles som om magtbalancen er afbalanceret.

Hvis du ikke vil bryde op, men stadig vil have mere ligestilling, så sig `Jeg har været meget hjemme hos dig på det seneste, hvorfor kommer du så ikke til mig næste gang??`

Du kan også sige: "Jeg føler, at jeg sætter en masse tid af til at overholde din tidsplan. Kan du tage mere hensyn til min tid?`

Billede med titlen Deal With a Non Committed Relationship Trin 8

5. beskytte dig selv. Hvis I begge har sex uden for dette forhold, skal du altid bruge beskyttelse og opmuntre din partner til at gøre det samme. Ingen ønsker en seksuelt overført infektion eller uønsket graviditet. Hvis du og din partner har sex med andre mennesker uden for forholdet, så sørg for at være beskyttet. Hvis du er fuld eller påvirket af stoffer, skal du ikke have sex.

At have sex med flere mennesker øger dine chancer for at få en kønssygdom og hiv.

Del 3 af 4: Interagere frit

Billede med titlen Deal With a Non Committed Relationship Trin 9

1. Hold følelsesmæssig afstand. Gør dit bedste for at holde dine følelser ude af dette forhold. Følelsesmæssig investering kan føre til, at man ønsker at bruge mere tid sammen, ser personen i en mere romantisk stilling eller ønsker, at forholdet skal udvikle sig. Det kan fremme følelser af tilknytning og forbindelse. Afslappede forhold udvikler sig ikke, så hvis du oplever, at du ønsker eller håber på mere, så stop eller tal om det. Romantiske forhold involverer også at være følelsesmæssigt intim, så undgå denne del af forholdet, hvis du ikke vil.

Undgå `pudesamtaler` og deling af følelser efter sex.
Hvis den person, du er sammen med, forventer, at du holder af eller lytter til dem, skal du erkende, at dette begynder at ligne et forpligtende forhold. Hold jeres involvering i hinandens liv på et minimum.

Billede med titlen Deal With a Non Committed Relationship Trin 10

2. Hold samtaler lette. Del ikke meget personlige oplysninger med den anden person. At begynde at dele mere personlige oplysninger med hinanden kan uddybe dit følelsesmæssige bånd, hvilket kan føre til følelser af engagement. At gøre dig selv sårbar og have dybere samtaler kan føre til en større forbindelse. Da det er forholdets natur at undgå disse følelser, skal du holde tingene muntre og upersonlige.

Tal kun om nuet. Taler du ofte om fremtiden, kan det tyde på, at du ønsker et længerevarende forhold.

Når du begynder at føle dig mere følelsesmæssigt engageret, så træk lidt tilbage.

Billede med titlen Deal With a Non Committed Relationship Trin 11

3. Hold dit personlige liv adskilt. Introducer ikke denne person til dine venner og familie. De fleste mennesker, der ønsker et afslappet forhold, ønsker at holde deres liv adskilt, så at præsentere venner eller familie kan sende blandede signaler. Det kan udviske grænser og føre til forvirring. Hold dit personlige liv privat og adskilt fra dit afslappede forhold.

Nogle mennesker synes, det er okay at hænge ud med venner af en uforpligtende partner. Dette kræver en høj grad af opdeling.

Billede med titlen Deal With a Non Committed Relationship Trin 12

4. Begræns din kontakt. Ring, sms, e-mail og kontakt ikke personen for ofte. Begræns kontakt til en gang om ugen. At bruge mere tid sammen kan øge følelser af hengivenhed eller binding, hvilket underminerer karakteren af det afslappede forhold.

Ønsket om at se personen mere end en gang om ugen kan tyde på, at du ønsker mere end et afslappet forhold.

Del 4 af 4: Afslut det

Billede med titlen Deal With a Non Committed Relationship Trin 13

1. Tag afsted, hvis du er utilfreds. Naturen af frie forhold er, at de slutter, når de ikke længere er gensidigt gavnlige. Hvis du er sammen med en, der ikke ønsker engagement, og du finder det svært at håndtere, så stop det. Du har måske kæmpet for at finde en forbindelse og få forholdet til at fungere, men finder dig selv utilfreds eller utilfreds med forholdet. Når tiden kommer, så erkend, at du ikke kan ændre personen. Hvis forholdet føles negativt frem for positivt, skal du afslutte det.

Sig noget i stil med: "Det har været sjovt, og jeg elsker at bruge tid sammen med dig. Men jeg leder efter et forpligtende forhold, og det er det ikke. Jeg ved, det er, hvad du vil, men det er ikke længere, hvad jeg vil. Intet problem, men ring venligst ikke til mig igen.`

Billede med titlen Deal With a Non Committed Relationship Trin 14

2. Pas på ikke at give afkald på kontrollen. Hvis din partner dikterer, hvornår I ses, hvornår I har sex, hvor ofte I ses, og hvornår I undgår hinanden, virker det som om, I ikke længere har kontrol over jeres eget liv. For eksempel kan anden anmassende adfærd omfatte overdreven kritik, en følelse af at "skylde" den anden person eller føle sig presset til at gøre ting, du ikke vil.

Hvis du begynder at føle dig kontrolleret, så gå væk, før den anden person knuser dit hjerte.

Bliv ikke involveret i noget, du ikke er enig i. Hvis du har følelser, som den anden person ikke deler, så kan du afslutte forholdet.

Billede med titlen Deal With a Non Committed Relationship Trin 15

3. Vær ikke manipulerende. Undgå kommentarer som: "Jeg vil have dig i mit liv, og jeg kan ikke forestille mig mit liv uden dig, men jeg vil stadig gerne se andre mennesker.` Dette kan forvirre den anden person og få dem til at spekulere på, hvordan du har det. Hvis dine følelser har ændret sig, så lad den anden person vide det. Uanset om du begynder at have følelser for den anden person eller har mistet interessen for den anden person, er du nødt til at sige noget. Vær ikke alt for kritisk eller fordømmende over for personen som en måde at få kontrol over dem på.

Gratis forhold har altid en udløbsdato. Uanset om en af jer finder en anden eller mister interessen, skal du vide, at det er ved at være slut. Bare sørg for, at du ikke sårer den anden person i mellemtiden og ved, hvornår du skal stoppe.