I dag kan unge mærke presset til at blive fortrolige med deres partner, før de er klar. Hvis du hellere vil tage det roligt, så fortvivl ikke - det har du al mulig grund til at være. Sæt rimelige grænser og gør dine ønsker klare over for din partner, for at styre tempoet i dit forhold. Tag ikke tingene til `næste niveau`, før du er klar.
Trin
Metode 1 af 2: Hold et langsomt og stabilt tempo
1. Find en partner, der har samme prioriteter som dig. Dit partnervalg er den vigtigste faktor i næsten ethvert forhold. Men hvis du vil tage det roligt i dit forhold, er det endnu vigtigere. Du vil have nogen, der kan respektere dit valg om at sætte grænser for dit niveau af intimitet. Dette bør være en person, der ikke kun er fokuseret på de fysiske aspekter af et forhold. Du vil have en, der er mere interesseret i dine tanker end din krop.
Du kan finde personer, der opfylder disse kriterier overalt. Det kan dog være mest succesfuldt, hvis du prøver steder, hvor folk som denne sandsynligvis vil samles. Fordi mange religioner for eksempel lærer, at sex før ægteskab bør undgås, kan man finde gode potentielle partnere i religiøse ungdomsgrupper, f.eks.
2. Definer ikke dit forhold ud fra `hvor langt` du er gået. De ting, du har gjort med din partner, især når det kommer til fysisk hengivenhed og sex, er ikke mål for, hvor "godt" dit forhold er. På dette stadium er det vigtigere, hvordan du og din partner har det at føle. Hvis I begge nyder hinandens selskab, er kærlige over for hinanden og har en åben, omsorgsfuld holdning til hinanden, så har I det godt.
Husk på, at ikke alle vil være enige. Nogle mennesker har forskellige prioriteter for deres forhold. Det er okay at være uenig med disse mennesker. Hvis du er glad i dit forhold, bør du aldrig blive presset til at gøre ting, du ikke er tryg ved. På den anden side er de ikke automatisk overfladiske, fordi de vil andre ting end dig, så prøv at være respektfuld.
EKSPERDTIP
Chloe Carmichael, PhD
Licenseret klinisk psykologChloe Carmichael, PhD er en autoriseret klinisk psykolog og har en privat praksis i New York City. Hun har over ti års erfaring som rådgivende psykolog og er specialiseret i parforholdsproblemer, stresshåndtering, selvtillid og karrierevejledning. Chloe har også undervist bachelorstuderende ved Long Island University og har været assisterende professor ved City University of New York. Hun har en ph.d. i klinisk psykologi fra Long Island University i Brooklyn, New York og modtog sin kliniske uddannelse på Lenox Hill Hospital og Kings County Hospital. Chloe er akkrediteret af American Psychological Association og forfatter til bogen `Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety`.
"Hvis folk åbner deres hjerter for tidligt og bliver såret, kan de finde det svært at åbne op, når den rigtige person kommer.".`
3. Angiv dine fysiske grænser tidligt. Vær klar og tydelig om, hvad du kan lide og ikke kan lide. Dette er vigtigt. Det kan være et stort turn-off, hvis dine fysiske grænser kommer som en overraskelse for din partner i `øjeblikkets hede`, så vær ærlig omkring det, før I nærmer jer hinanden kærligt.
Vær ikke bange for at sige `nej` til din partner, hvis han/hun går for langt efter din smag. Hvis din partner ikke lytter til gentagne advarsler, så er det tid til en seriøs diskussion om at respektere dine grænser.
4. Hold slutmålet i tankerne. Det er godt at have en idé om, hvor du i sidste ende vil hen med dit forhold, selvom du ikke er der endnu. Du kan gradvist arbejde hen imod dette mål og gøre fremskridt hver uge, mens du tager små skridt hen imod dette mål. Hvis du ikke har et mål for dit forhold, kan det være sværere at retfærdiggøre dit langsomme tempo over for en partner.
Hvis du er teenager, er det fint at have et slutmål om at "bruge meget tid sammen". Du behøver ikke bekymre dig om `H-ordet` eller ægteskab i lang tid.
Er man ældre, er det klogt at vide, om man har tænkt sig at blive gift, bo sammen, få børn mv. Dette gør det nemmere at finde en partner, der passer til dig (og undgå dem, der ikke er det). Derudover vil de fleste voksne, der er villige til at vente længe med fysisk intimitet, være interesserede i ægteskab eller et længerevarende forhold.
EKSPERDTIP
Chloe Carmichael, PhD
Licenseret klinisk psykologChloe Carmichael, PhD er en autoriseret klinisk psykolog og har en privat praksis i New York City. Hun har over ti års erfaring som rådgivende psykolog og er specialiseret i parforholdsproblemer, stresshåndtering, selvtillid og karrierevejledning. Chloe har også undervist bachelorstuderende ved Long Island University og har været assisterende professor ved City University of New York. Hun har en ph.d. i klinisk psykologi fra Long Island University i Brooklyn, New York og modtog sin kliniske uddannelse på Lenox Hill Hospital og Kings County Hospital. Chloe er akkrediteret af American Psychological Association og forfatter til bogen `Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety`.
Vent på, at den anden beviser sig selv. dr. Chloe Carmichael, en psykolog og relationscoach, siger: "Ikke at have dit hjerte helt åbent og evnen til at gå væk fra et forhold er faktisk en sund ting indtil det øjeblik - hvor partneren har bevist sig selv for dig gennem tillid og respekt og det, at partneren tænker på samme måde om målene for parforholdet -- at man kan åbne helt op`.
5. Nyd fælles udflugter i dit eget tempo. Bare fordi du tager det roligt, betyder det ikke, at du ikke kan have det sjovt. Tag dig tid til at gå ud, udforske verden og forkæle hinanden med lidt ekstra. Med andre ord, gå ud! Der er ingen `rigtig` måde at gøre dette på. Uanset hvad du og din partner kan lide at lave sammen er godt. Den gode nyhed er, at der er mange, mange ting at gøre, som ikke involverer fysisk intimitet. Nyd det traditionelle natteliv som middag og en film, eller vær kreativ med noget som klatring.
Metode 2 af 2: Få et `langsomt` forhold til at fungere
1. Tal altid, før du tager tingene til næste niveau. Kommunikation er afgørende for ethvert forhold, men endnu vigtigere, når du tager det langsomt. Du og din partner bør være i stand til at diskutere grænserne for forholdet klart og respektfuldt. Du skal med andre ord kunne føre rolige diskussioner om, hvad du kan lide og ikke kan lide at lave. Når der er uenighed om dette afgørende emne, bør du og din partner være i stand til at lytte til hinandens bekymringer.
Hvis det er muligt at gå på kompromis med en uenighed, så prøv at gøre det. Men hvis det ikke er muligt at gå på kompromis uden at tage forholdet til et niveau, der gør dig utilpas, skal du ikke være bange for at holde fast i din beslutning.
2. Vær ikke for besiddende. Det kan virke "gammeldags" for nogle at lade et forhold gå langsomt, men det er ingen undskyldning for at have gammeldags ideer om din partners adfærd. Da du stoler på, at din partner respekterer dit tempo for forholdet, stoler du på din partner, når han/hun ikke er sammen med dig. Forsøg ikke at begrænse din partners tid med venner, familie eller andre mennesker, der er vigtige for ham eller hende. Giv din partner plads nok til at have lidt tid, når han/hun ønsker det. Husk, at respekt er en to-vejs gade.
3. Bliv ikke besat af tempoet i dit forhold. At være i et forhold bør (normalt) få dig til at føle dig godt tilpas. Hvis du ofte understreger, om du skal tage tingene til det næste niveau, så slap af. Disse ændringer bør komme naturligt, når du har besluttet, at du er klar og diskuteret dem med din partner. De er ikke `afkrydsningsfelter` til at sætte kryds så hurtigt som muligt af på vej til et `rigtigt` forhold.
Du skal heller ikke overlade dette til din partner. Hvis du har mistanke om, at han/hun ikke er tilfreds med, hvor langsomt forholdet skrider frem, så tag en seriøs samtale. Det er bedst at tage fat på disse problemer direkte i stedet for at lade som om, de ikke eksisterer.
4. altid flirte. Bare fordi du tager det langsomt, betyder det ikke, at dit forhold skal være kedeligt. Hold det spændende ved at lære at flirte og omsætte din viden i praksis. Med en lille indsats kan dit forhold være en kilde til stor passion, selvom du venter på at blive intim. se vores artikel om flirt for en masse konkrete ideer.
Tips
Er du ikke klar til at gå ud med nogen endnu? Vælg så at aftale noget med en gruppe, så presset for at være interessant og snakkesalig bliver mindre under udflugten.
Tro ikke på ideen om, at at tage det roligt vil sabotere dit forhold, før det overhovedet starter. Tro det eller ej, at vente på at have sex eller leve sammen kan i høj grad forbedre et forholds langsigtede potentiale.
Gratis trin for trin instruktioner
