Gratis trin for trin instruktioner 
Du kan have åbne hudorme og lukkede hudorme. Åbne hudorme er sorte og kaldes også `blackheads` med et engelsk udtryk. Porerne er stadig åbne med disse hudorme. Lukkede hudorme er hvide prikker og kaldes også `whiteheads` med et engelsk udtryk. Lukkede hudorme er dækket af et tyndt lag hud, hvilket skaber den hvide farve. Når det kommer til hudpleje, bør du behandle dem ens. Acne opstår normalt i ansigtet, men kan også forekomme på andre dele af kroppen såsom nakke, bryst, ryg, skuldre og overarme. Nogle acne-midler kan forårsage hudirritation. Hvis dette sker for dig, skal du stoppe med at bruge disse stoffer og skifte til noget mindre aggressivt. Hvis håndkøbsmedicin fra apoteket ikke virker efter 2-4 uger, så spørg din læge om stærkere midler. Skrub ikke din hud. Dette forårsager kun irritation, som gør, at du hurtigere lider af akne. Vask dit ansigt to gange om dagen. Gør dette om morgenen efter at have stået op og om aftenen før du går i seng. Vask også dit ansigt, efter du har svedt, for eksempel efter at have trænet eller brugt kasket eller hjelm. Hvis du bruger komplementære produkter som toner, fugtighedscreme og akneudbrud, skal du læse pakkevejledningen for hvert produkt for at bestemme det bedste punkt i processen til at vaske dit ansigt. Selvfølgelig vil du ikke ved et uheld vaske et produkt af dit ansigt. Hvis du har følsom hud, skal du kigge efter en toner uden alkohol. Hvis toneren forårsager hudirritation og en brændende fornemmelse, skal du stoppe med at bruge den. 
Spis ikke fødevarer med raffinerede kulhydrater såsom hvidt brød, kager, fuldfede mejeriprodukter og slik. 
Du kan også spise frugt og grønt, der indeholder meget vand, såsom agurker, vandmeloner, salat og selleri. 
Hold dine fingernegle korte. Fingernegle er ynglepladser for bakterier, og det er bedre at reducere chancerne for ved et uheld at ridse dit ansigt og forårsage endnu flere infektioner. Hvis dine negle er kortere, er der mindre plads til bakterier. 
Prøv at finde vandbaseret makeup, da det er nemmere at fjerne og mindre tilbøjeligt til at tilstoppe dine porer end oliebaseret makeup.
Få klar hud hurtigt
At have en perfekt hud kan virkelig være en velsignelse. Selvom du ikke har klar hud nu, betyder det ikke, at du ikke kan få klar hud. Med den rette hudplejerutine og lidt tålmodighed kan du få ren, glat hud i stedet for fedtet hud.
Trin
Del 1 af 2: Rengøring af dit ansigt
1. Bestem din hudtype. Vask dit ansigt, vent en time og dup din pande og næse med en serviet. Se om din hud føles særlig tør, fedtet eller følsom. Hudtyper er normalt opdelt i kategorier som normal, tør, fedtet og følsom. Alle har forskellige hudtyper, og disse forskelle påvirker de bedste måder at bevare en klar, bumsfri hud på.
- Din hudtype kan ændre sig over tid. Hvis de produkter du bruger holder op med at virke og forårsager irritation, kan din hudtype have ændret sig.
2. Find et middel til at slippe af med acne. Du lider af akne, når dine porer bliver tilstoppet med snavs, døde hudceller og talg. De hæver og der er tydeligt synlige bumser. Supermarkeder og apoteker sælger håndkøbsprodukter og natcremer, der hjælper med at fjerne bumser fra dit ansigt. Følg instruktionerne for håndkøbsprodukterne nøje og brug ikke flere produkter på samme tid.
3. vask dit ansigt. Brug lunkent vand og gnid forsigtigt en blød klud eller svamp over dit ansigt med fingerspidserne. Dette er ikke kun godt for din hud, men føles også dejligt og forfriskende.
4. Brug toner. Toner er en rensende lotion, der hjælper med at rense ansigtet efter vask ved at fjerne overskydende hudolie og gøre dine porer mindre. Læg lidt på en vatpind eller væv og påfør det på dit ansigt. Hvilken toner der er bedst for dig afhænger af din hudtype og hudtone.
5. Påfør en fugtighedscreme. Som navnet antyder, forhindrer en fugtighedscreme dig i at få tør hud og kan behandle tør hud. Dup bare en lille smule på din hud og spred det over dit ansigt. Der findes mange forskellige typer fugtighedscreme på markedet, og din hudtype vil afgøre, hvilken der er bedst for dig.
Del 2 af 2: Hold huden klar
1. Exolier din hud regelmæssigt.Der er flere måder at eksfoliere din hud på, alt efter hvad din hudtype er. Eksfoliering fjerner døde hudceller, der kan samle sig, når huden fornyes. Disse døde hudceller kan tilstoppe dine porer og forårsage bumser.
- Ligesom du vasker, så sørg for at gnide din hud blidt og påfør en fugtighedscreme bagefter, ellers tørrer din hud ud.
2. Spis sundt. Spis masser af frugt og grøntsager. Jo friskere, jo bedre. Friske frugter og grøntsager indeholder vigtige vitaminer og mineraler, der holder din hud sund. Nødder, fuldkorn og fed fisk indeholder også næringsstoffer til sund hud.
3. Drik meget vand. Der er ingen fast mængde vand at drikke, da alle har forskellige behov afhængigt af deres vægt, placering og træningsniveau. En god tommelfingerregel er at drikke 30 til 60 ml vand pr. kilo kropsvægt. Det er bedst at drikke mere vand, når vejret er varmt, og du træner meget. Du har dog brug for mindre fugt, når vejret er koldere, og du ikke træner meget.
4. Rør ikke dit ansigt. Dine hænder er snavsede, og ved at røre ved dit ansigt ender alle disse snavspartikler og bakterier på dit ansigt. Dette vil gøre din hud endnu mere fedtet, og du vil få flere bumser. Husk, at en bums dybest set er en koloni af bakterier.
5. Vær forsigtig med makeup. Du behøver ikke stoppe med at bruge makeup, men hvis du gør det, så påfør en lille mængde. Et tykt lag makeup tilstopper dine porer og giver flere bumser. Når du ikke længere har brug for sminken, vask den straks og grundigt af dit ansigt.
Tips
- Hvis du af og til får store bumser, så prøv en hudkorrektionsmarkør.
- Det tager tid at få klar hud. Forvent ikke at få perfekt hud på den første dag. Hold dig til din hudplejerutine, og din hud vil gradvist klare op.
- Hvis du bruger flere produkter på din hud, skal du læse instruktionerne på al emballage for at sikre, at du bruger dem i den rigtige rækkefølge. Brug af dem i den forkerte rækkefølge kan gøre visse produkter mindre effektive.
Artikler om emnet "Få klar hud hurtigt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
