Sådan får du dit hår hurtigt (med billeder) naturligt

Indhold

Trin
Tips

Har du for nylig klippet dit hår kort og fortryder det nu? Heldigvis er der måder, hvorpå du kan vokse dit hår hurtigt og gøre det sundt og stærkt. At massere din hovedbund og påføre specielle hårmasker er begge gode metoder. Du kan også hjælpe dit hår med at vokse ved at spise en sund og afbalanceret kost. Det vigtigste er dog at passe godt på dit hår, så det ikke tager skade. Beskadiget og usundt hår nedbrydes hurtigere, hvilket bestemt ikke hjælper, hvis du vil vokse dit hår langt.

Trin

Del 1 af 3: Prøv midler til dit hår og hovedbund

1. Massér din hovedbund. Ved at massere din krop på et bestemt sted, stimulerer du blodgennemstrømningen til det sted, og det gælder også for din hovedbund. Når du masserer din hovedbund, stimulerer den øgede blodgennemstrømning dine hårsække, og dit hår vil vokse hurtigere. At massere din hovedbund er en enkel og nem teknik til at vokse dit hår hurtigt og på en sund måde.

Prøv at massere din hovedbund, når du går i bad. Gnid dine fingerspidser forsigtigt over din hovedbund. Bevæg dine fingre i cirkler og massér forsiden, bagsiden og siderne af dit hoved.
Massér din hovedbund så ofte du vil. En hovedbundsmassage mindsker også spændinger og sikrer, at du bliver rolig.

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 2

2. Masser æteriske olier ind i din hovedbund. Visse æteriske olier har vist sig at hjælpe med at fremme hårvækst. Ved at bruge en lille mængde æterisk olie kan du få endnu mere udbytte af din hovedbundsmassage. Hæld fem til ti dråber af olien på fingerspidserne og massér olien over hele din hovedbund. Prøv en af følgende æteriske olier:

Pebermynteolie, som stimulerer blodcirkulationen.

Tea tree olie, som beroliger hovedbunden og reducerer skæl.

Citronolie, som fremmer sund hårvækst.

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 3

3. Pas på dit hår og hovedbund med olie. På denne måde fremmer du ikke kun din hårvækst, men du sikrer også, at dit hår forbliver stærkt og blødt. Kokosolie, mandelolie og ricinusolie er alle med til at fremme hårvækst og gøre dit hår tykt og stærkt. For at pleje dit hår på denne måde, følg nedenstående trin:

For olivenolie skal du fugte dit hår og fordele det over dit hår. Vend derefter hovedet på hovedet og masser din hovedbund i 2-3 minutter.

Fugt dit hår og massér en til to spiseskefulde olie ind i din hovedbund i fem minutter.

Kør fingrene gennem dit hår for at fordele olien fra rødder til spidser i hele dit hår. Du kan også bruge en bred tandkam.

Dæk dit hår med en badehætte og lad olien trække i en til to timer.

Vask dit hår med shampoo som normalt. Du skal muligvis vaske den to gange for at fjerne al olien.

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 4

4. Lav en genoprettende hårmaske. Hvis du har tørt eller tyndt hår, kan en nærende maske hjælpe med at få det til at skinne igen. En genoprettende hårmaske fremmer muligvis ikke hårvækst, men den beskytter dit hår. Som et resultat behøver du ikke klippe spaltede spidser, og det vil ikke tage længere tid, før dit hår er langt igen. Du laver en hårmaske på følgende måde:

Bræk et æg i en skål og pisk det let.

Bland to spiseskefulde almindelig yoghurt og en spiseskefuld honning med ægget.

Påfør masken i vådt hår og lad det virke i 20 minutter.

Vask dit hår som sædvanligt med shampoo for at vaske masken ud.

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 5

5. Brug en ornebørste. Dette er en speciel type børste lavet af naturlige fibre, der har en tekstur, der ligner menneskehår. Med sådan en børste kan du sprede talg, den naturlige olie, der udskilles af kirtlerne i din hovedbund, fra rødderne til spidserne i hele dit hår. På denne måde beskytter du dit hår fra rødderne til spidserne, og det forbliver sundt og stærkt. Du bruger en grisebørste på følgende måde:

Hold børsten mod din hovedbund og gnid den frem og tilbage for at massere dit hoved og sørge for, at talg kommer ind i børsterne.

Træk børsten på én gang fra rødderne til enderne af håret. Bliv ved med at børste den samme del af håret, indtil dit hår er skinnende og glat.

Bliv ved med at børste dit hår sektion for sektion, indtil du har masseret hele din hovedbund og børstet hele dit hår.

Sørg for at købe en vildsvinebørste. Dette virker ikke på børster med plastikbørster eller metaltænder.

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 6

6. Ved, hvad du ikke skal bruge i dit hår. Hvis du gerne vil vokse dit hår hurtigt, er det vigtigt at være meget opmærksom på de produkter, du bruger. Mange produkter indeholder kemikalier, som kan skade dit hår og få det til at blive tørt og skørt. Prøv at bruge produkter, der overvejende indeholder naturlige ingredienser. Brug ikke produkter med følgende ingredienser:

sulfater. Mange shampoo indeholder disse skrappe rensemidler, der vasker de naturlige olier ud af dit hår og gør dit hår tørt.

silikone. Mange balsam indeholder disse stoffer, der ophobes i dit hår, hvilket gør dit hår tungt, slapt og kedeligt.

Alkohol. Mange hårsprays, geler og andre hårstylingprodukter indeholder alkohol, som udtørrer dit hår og gør det skørt.

Del 2 af 3: Hold dig sund indefra og ud

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 7

1. Spis meget protein. Hår består for det meste af protein, så det er vigtigt at spise meget protein, hvis du vil holde dit hår sundt. Tag et kig på, hvad du spiser, og sørg for at få en masse protein hver dag. Hvis du ikke får nok protein, vil dit hår vokse mindre hurtigt.

Magert kød, fisk, æg og mejeriprodukter har et højt proteinindhold.
Bønner, grønne bladgrøntsager og tofu er gode proteinkilder for vegetarer.

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 8

2. Sørg for at få biotin. Dette er et B-vitamin, der er meget vigtigt for at hjælpe dit hår med at vokse. Specielt animalske produkter indeholder biotin og andre B-vitaminer, så vegetarer og veganere oplever ofte, at de mangler disse vitaminer. Spis følgende fødevarer for at sikre, at du får nok B-vitaminer:

Æg, nødder, laks, avocado, kødprodukter og hvedeklid.

Overvej at tage et kosttilskud med biotin, hvis du mener, at din kost ikke får nok B-vitaminer.

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 9

3. Sørg for at få vitamin A og vitamin C. Disse vitaminer sikrer, at dit hår forbliver sundt og skinnende. Hvis du ikke får nok vitamin A eller C, kan dit hår blive svagt og mat. Sørg for at spise nok af følgende fødevarer:

Søde kartofler, gulerødder, grønkål, butternut squash og græskar. Disse fødevarer er alle høje i vitamin A.

Broccoli, grønne bladgrøntsager, peberfrugter og citrusfrugter. Disse fødevarer er alle rige på C-vitamin.

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 10

4. Sørg for at få omega 3 fedtsyrer. Disse `gode` fedtstoffer holder din hovedbund sund og fremmer væksten af dit hår og hudceller. Laks, sardiner, makrel, hørfrø og valnødder indeholder alle omega-3 fedtsyrer. Du kan tage kosttilskud med fiskeolie eller hørfrøolie, hvis du ikke kan lide mad med højt indhold af omega 3 fedtsyrer.

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 11

5. Hold dig hydreret. Du kan se på dit hår, om din krop ikke får nok væske. Dit hår kan blive tørt og skørt og knække hurtigere. Hvis dit hår knækker og flækker, er det sværere at få det til at vokse længere, som du ønsker. Sørg for at holde dig hydreret ved at drikke nok vand hver dag.

Prøv at drikke så meget vand som muligt i stedet for kaffe, sodavand og alkoholholdige drikkevarer.

Tag en vandflaske med dig i løbet af dagen, så du aldrig behøver at være tørstig.

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 12

6. Se en læge, hvis du oplever hårtab. Nogle gange har hårtab og hår, der vokser meget langsomt, en underliggende årsag, som ikke kan løses med hjemmemedicin. Hvis du mener, at dit hårtab kan være et symptom på en mere alvorlig tilstand, skal du straks bestille en tid hos din læge. Når du får behandlet det underliggende problem, bør dit hår begynde at vokse hurtigere. Her er nogle tilstande, der forårsager hårtab:

Hovedbundsinfektion og hudsygdomme

Alopecia areata, en hårsygdom, der forårsager skaldede pletter på hovedet

Trikotillomani, en hårtrækningsforstyrrelse

Visse medikamenter

Ændringer i hormonniveauer

Del 3 af 3: Pas på dit hår på en anden måde

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 13

1. Vask dit hår sjældnere med shampoo. Vask dit hår hver dag kan gøre det tørt og skørt. Hver gang du shampooer dit hår, vasker du den beskyttende talg væk, der holder dit hår sundt og stærkt. Hvis du prøver at vokse dit hår langt hurtigt, er det bedst at vaske det ikke mere end en eller to gange om ugen.

Brug tørshampoo mellem vaskene for at forhindre, at dine rødder ser fedtede ud.
Vask dit hår omhyggeligt. Skrub det ikke og vrid ikke dit hår ud. Skyl dit hår med lunkent eller koldt vand i stedet for varmt vand.

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 14

2. Brug ikke varme værktøjer til at tørre eller style dit hår. Med hensyn til hårvækst er det sundest for dit hår at lufttørre efter shampoo. At tørre dit hår med en hårtørrer vil i sidste ende svække hårstrået og beskadige dit hår. Det samme gælder for andre varme værktøjer som krøllejern, fladjern og varme ruller.

Dup dit hår tørt med et håndklæde efter brusebad. Gnid det ikke groft.

Red dit hår med en kam med bred tand. Påfør produkter såsom en leave-in balsam og lad dit hår lufttørre helt.

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 15

3. Børst aldrig dit hår, når det er vådt. Vådt hår strækker og knækker lettere end tørt hår. Derfor er det så slemt for dit hår at børste det, når det er vådt. Det knækker dit hår, begynder at fnulle og du lider af spaltede spidser. Brug i stedet en bred tandkam til forsigtigt at løsne dit hår. Start i enderne og arbejd dig op til rødderne i stedet for at starte ved rødderne og trække kammen ned gennem håret for at slippe af med filtrene.

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 16

4. Behandl ikke dit hår med aggressive kemiske midler. Farvning, blegning og kemisk glatning af dit hår kan skade det meget. Lad hellere dit hår være som det er, mens du prøver at vokse det langt. Vælg heller ikke frisurer, der involverer meget træk, såsom stramme fletninger og bølger.

Hvis du vil lysne eller farve dit hår, skal du vælge en naturlig metode, der ikke skader dit hår. Prøve lys dit hår med honning eller farve det med henna.

Lær at elske dit hår, som det er. Hvis du har krøllet eller bølget hår, er der ingen naturlig måde at glatte det helt ud. Hår, der vokser hurtigt og hænger frit langs dit hoved, ser smukt ud.

Billede med titlen Grow Hair Fast Naturally Trin 17

5. Beskyt dit hår mod vejr- og miljøpåvirkninger. Solen, luftforurening og klor i svømmebassiner kan skade dit hår. Hvis dit hår er særligt skørt, er det en god idé at beskytte det, ligesom du ville gøre din hud.

Dæk dit hår med en kasket eller hat, når du går ud i solen.

Hvis der er meget luftforurening, hvor du bor, så dæk dit hår med et tørklæde eller en kasket, når du går ud på gaden i byen.

Når du svømmer i en pool, skal du bære en badehætte for at beskytte dit hår mod klor.

Tips

Lad være med at klippe dit hår. Nogle mennesker tror, at dit hår vil vokse hurtigere, hvis du klipper det regelmæssigt, men det er ikke sandt. Trim de blindgyder, men klipp ikke dit hår kortere end det.
Glem ikke at spise mad med mange vitaminer og mineraler. Sørg også for at holde dig hydreret.
Sørg for at vaske dine hårmasker godt.
Det hjælper ikke, hvis du efterlader en hårmaske i håret længere end nødvendigt.