Gratis trin for trin instruktioner 
Et godt tidspunkt at give dig selv en hovedbundsmassage er, når du er i bad og vasker dit hår. Hvis dit hår er tørt, påfør et par dråber hårolie i din hovedbund for at undgå at trække for meget i håret. 
Ud over at bruge en normal balsam, skal du bruge en balsam en gang om ugen hårmaske eller dyb balsam. Dette er med til at gøre dit hår endnu mere skinnende og stærkere. 
For at forhindre dit hår i at knække af, brug hårbånd og hårbånd, der er dækket af stof. Brug ikke gummibånd. Lav ikke en hestehale i dit stadig våde hår. 
Style dit hår kun med varme til særlige lejligheder. Brug for eksempel kun varme hjælpemidler, når du er på date eller en aften i byen med vennerne. 
Brug ikke shampoo med ingredienser såsom natriumlaurylsulfat og natriumlaurylethersulfat (ofte angivet på emballagen som natriumlaurylsulfat og natriumlaurethsulfat). Disse stoffer er generelt dårlige for dit hår. Vær også opmærksom på ingredienser som parabener, dufte, benzoylalkohol og natriumbenzoat. Vælg altid en shampoo med få ingredienser. Se efter en shampoo med naturlige ingredienser som olier og næringsstoffer i stedet for kemikalier. 
Det er farligt at påføre æteriske olier ufortyndet til din hovedbund. Brug en bærerolie som olivenolie til at fortynde de æteriske olier. Brug kun et par dråber æterisk olie blandet med en spiseskefuld eller to af bærerolie. 
Brug stressreducerende teknikker som yoga, dyb vejrtrækning og meditation. Du kan tage lektioner eller finde guidede øvelser på internettet. gå til motion. Endorfiner kan hjælpe dig med at reducere stress og er også godt for dit helbred. Bed om hjælp fra andre, når du er stressede. At åbne dit hjerte for venner og familiemedlemmer kan hjælpe med at reducere dit generelle stressniveau. 
Tal altid med din læge, før du tager nye kosttilskud. 
Tal med din læge, før du tager nye vitaminer.
Gør dit hår meget langt
Indhold
Langt hår er en smuk, klassisk og alsidig frisure. Det er ikke altid muligt at få meget langt hår, og det afhænger af længden af din hårvækstcyklus. Denne cyklus har 3 faser: vækstfasen, hvilefasen og tabsfasen. Hvis du har en kort vækstfase, kan du muligvis ikke vokse dit hår længere end 15-30 centimeter. Men med lidt pleje og opmærksomhed kan du få dit hår til at vokse længere. Se efter professionelle hårplejeprodukter af høj kvalitet gøre dit hår stærkere, og lav små justeringer til dig kostmønster og sportsplan for at fremme din hårvækst. Med lidt tid og kræfter kan du få det smukke lange hår, du så gerne vil have.
Trin
Metode 1 af 3: Justering af din hårplejerutine
1. børste dit hår omhyggeligt. Brug en børste med naturlige ornebørster. Begynd at børste i dine ender, og arbejd dig opad for at løsne dit tørre hår. Fjern filtrene og knuderne fra dit hår langsomt og lad være med at rive eller trække i håret, mens du børster.
- Før du børster, påfør lidt af et produkt, der beskytter dit hår. På den måde får du mindre hurtigt spaltede spidser.
- Børst ikke dit hår, når det er vådt, for så kan det knække.
2.Massér din hovedbund daglige. Lav blide cirkulære bevægelser med fingerspidserne for at give din hovedbund en beroligende massage. Dette forbedrer blodgennemstrømningen til hovedbunden, så hår vokser hurtigere ud af hårsækkene.
3. Vask dit hår tre gange om ugen medshampoo. Vask dit hår med shampoo hver dag kan tørre det ud, hvilket gør det mindre sandsynligt, at det vokser. Shampoo tre gange om ugen burde være nok til at holde dit hår rent. På andre dage skal du blot skylle dit hår med vand og derefter påføre balsam. Hvis dit hår føles snavset i løbet af ugen, så brug en tørshampoo i stedet for shampoo, når dit hår er vådt.
4. Brug altid balsam, når du vasker dit hår. Balsam genopbygger den fedtmangel, der opstår ved shampooing. Glem aldrig at påføre en højkvalitets balsam til dit hår på shampoo-vaskedagene. Det er meget vigtigt at fugte dit hår for at holde det stærkt, da det vil få det til at vokse hurtigere.
5. laver duhestehale altid et andet sted. Hvis du laver en hestehale i dit hår hver dag, skal du ikke lave den samme sted hver dag. Som følge heraf kan dit hår blive overbelastet og slidt, så det vokser mindre hurtigt. Red dit hår tilbage et lidt andet sted hver dag og gør din hestehale lidt højere eller lavere end den foregående dag.
6. Tør dit hår med en mikrofiberklud i stedet for et håndklæde. Hvis du bruger et håndklæde til at tørre dit hår, går det i stykker, fordi det sætter sig fast i håndklædets vævning. Brug i stedet en mikrofiberklud specielt designet til at tørre hår, eller snup en gammel T-shirt. På denne måde forhindrer du dit hår i at gå i stykker og få spaltede spidser.
7. Klip omkring 1-1,5 tommer fra dit hår hver anden til tredje måned. At ignorere dine ender for længe vil give dig spaltede ender. Disse kan trække dit hår op mod dine hårrødder, hvilket får dit hår til at blive beskadiget og vokse mindre hurtigt. Ved at trimme dit hår nu og da vil det vokse hurtigere.
8. Sov på et silkepudebetræk. Bomulds- og hørpudebetræk kan være bløde at røre ved, men er grove nok til at fange og knække dit hår. Sov på et silkepudebetræk. Som et resultat vil du ikke lide af uønsket friktion, mens du sover.
Metode 2 af 3: Brug af produkter, der fremmer hårvækst
1. Påfør en fugtighedscreme en gang om ugenhår maske på dit hår. Gå til en skønhedssalon eller apotek og køb en fugtgivende hårmaske. Påfør hårmasken til dine spidser og massér den op i håret mod dine rødder. Lad masken sidde i henhold til anvisningerne på pakken og skyl den derefter ud. På denne måde forbliver dit hår stærkt og hydreret, og vokser derfor hurtigere.
2. Påfør et varmebeskyttende middel, når du vasker dit hårføntørre eller stejler. Varme kan alvorligt skade dit hår, hvis du ikke tager de rette forholdsregler. Så før føntørring eller glatning, påfør et varmebeskyttende middel af høj kvalitet på hele dit hår. Det er også vigtigt at modellere dit hår så lidt som muligt med varme, for på den måde vokser dit hår hurtigere.
3. Vælg en shampoo med naturlige ingredienser. Se altid på ingredienslisten, før du køber en shampoo. Shampooer med så få kemikalier som muligt og masser af naturlige ingredienser er det bedste til dit hår.
4. Brug enleave-in balsam. En leave-in balsam holder på fugten i dit hår og beskytter dit hår hele dagen lang. Selv når du bruger en almindelig balsam, så påfør en leave-in balsam bagefter for at beskytte dit hår mod brud.
5. Få en dyb proteinbehandling en gang om måneden. Du kan bestille tid til en dyb proteinbehandling hos din frisør eller købe et kit til at gøre det selv. Med en dyb proteinbehandling behandler du dit hår med en nærende maske tilsat proteiner. Det gør dit hår stærkere og vokser hurtigere.
6. Brugessentielle olier før du går i seng. For at bruge æteriske olier skal du forsigtigt massere dem ind i din hovedbund. Æteriske olier, der er gode for dit hår, omfatter lavendelolie, rosmarinolie, timianolie, vindruekerneolie, palmeolie, marokkansk olie og arganolie.
Metode 3 af 3: Ændre din livsstil
1. Spis sundt. At spise en sund kost giver dit hår de næringsstoffer, det har brug for for at vokse. Fødevarer, der fremmer hårvækst, omfatter laks, valnødder, spinat, blåbær, søde kartofler og græsk yoghurt.
- Ud over at spise sunde fødevarer, skal du sørge for at spise færre usunde fødevarer såsom forarbejdede fødevarer, slik og junkfood.
2. Fugt dig selv. Prøv at drikke vand til hvert måltid, tag en vandflaske med dig i løbet af dagen og brug en vandhane, når du ser en. Drik ikke andre drikkevarer såsom juice eller læskedrikke til dine måltider. Jo mere vand du drikker, jo hurtigere vil dit hår vokse.
3. reducere stress. Et højt stressniveau er dårligt for dit generelle helbred. Som et resultat kan dit hår vokse langsommere og endda falde ud. Se efter måder at reducere mængden af stress i dit liv.
4. Tag et dagligt tilskud med biotin. Biotin er et kosttilskud, der i høj grad øger produktionen af proteiner i dit hår og negle. Du kan købe biotintilskud på apoteker og helsekostbutikker. Hvis du tager biotin dagligt, vil dit hår vokse hurtigere og blive stærkere.
5. Synke vitaminer. De fleste af de vitaminer, der er nødvendige for at have sundt hår, er i de frugter og grøntsager, du spiser hver dag. For at få endnu mere ud af disse vitaminer, tag nogle ekstra vitaminer hver dag. Vælg en multivitamin eller tag kosttilskud med vitamin A, vitamin B2 og vitamin E. Disse vitaminer fremmer alle hårvækst.
Tips
- Brug ikke gummibånd til at sikre dine fletninger, da de vil trække i dit hår og skabe spændinger. Som følge heraf kan dit hår knække, når du tager dine fletninger ud af dit hår.
- Brug en bred tandkam i stedet for en børste, da en børste trækker knuderne ud af dit hår. En bredtandet kam vil skade dit hår mindre.
- Brug babyshampoo, for sådan en shampoo indeholder en højere mængde naturlige ingredienser og er mildere.
- Det er nyttigt at bruge kokosolie.
Artikler om emnet "Gør dit hår meget langt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
