Gør dit hår langt

1. Brug en shampoo og balsam uden syntetiske tilsætningsstoffer. At have langt hår starter med god pleje og god pleje starter med at bruge den rigtige shampoo og balsam. Det er vigtigt at bruge produkter, der styrker dit hår i stedet for at svække det.

• Undgå sulfater. Mange shampoo indeholder syntetiske stoffer kaldet sulfater, som er dårlige for dit hår. Disse intense syntetiske stoffer gør dit hår svagt og skørt, hvilket får det til at knække. Du får ikke de lange bølgede lokker, som du så gerne vil have. Brug en shampoo, der er fri for parabener og sulfater og undgå shampoo, der indeholder SLS (natriumlaurylsulfat).
• Der er flere og flere, der slet ikke bruger shampoo. De ved, at kroppen selv regulerer talgproduktionen i hovedbunden og mener derfor, at det er bedre slet ikke at bruge shampoo.
• Brug en god balsam. Sørg for, at balsamen ikke indeholder silikoner, da de med tiden kan samle sig i dit hår og skade dit hår. Påfør kun balsamen på de længere sektioner af dit hår, fordi fedtstofferne i balsamen kan blokere hårsækkene og bremse vækstprocessen.

2. Vask dit hår sjældnere. Hvis du vasker dit hår for ofte, kan det gøre det skørt og svagt. De fleste hudlæger og stylister er enige om, at du ikke behøver at vaske dit hår hver dag. En eller to gange om ugen er nok for de fleste, selvom nogle mennesker har brug for at vaske deres hår tre eller fire gange om ugen, da det bliver for fedtet.

3. Vask dit hår med koldt vand. Vask dit hår i varmt dampende vand beskadiger hårstrået, hvilket får dit hår til at knække brødet og hurtigt. For at holde det skinnende og sundt, er det bedst at vaske dit hår i så koldt vand som muligt.

4. Børst og red dit hår forsigtigt. Børstning, kæmning og de værktøjer, du bruger, spiller en vigtig rolle for at holde dit hår sundt. Mange mennesker børster for ofte eller med det forkerte værktøj. Selvom sammenfiltring og styling er vigtigt, er det også vigtigt ikke at børste eller rede dit hår for ofte. De rigtige metoder og værktøjer kan hjælpe dig med at gøre dit hår stærkt.

1. Begræns brugen af ​​værktøjer, der bruger varme, såsom en hårtørrer eller fladjern. De er meget ru mod dit hår og bør ikke bruges for ofte. Du bør altid påføre et hårserum efter brug af et varmeværktøj, så dit hår forbliver beskyttet. Sørg for ikke at indstille hårtørrer eller andet hjælpemiddel for højt, helst på den laveste indstilling.

2. Bær dit hår løst så meget som muligt. Undgå en hestehale eller knold, hvor dit hår er stramt, fordi disse frisurer trækker hår ud af dit hoved og forhindrer hårvækst. Spændingen i håret fra disse stramme frisurer kan føre til svækkelse og endog knække af håret. Det sætter også spændinger i hovedbunden, da det hæmmer blodgennemstrømningen. Dette kan give dig hovedpine og det forhindrer også håret i at få de nødvendige næringsstoffer.

3. Klip dit hår. Selvom det virker kontraproduktivt, fører trimning af dit hår faktisk til mere hårvækst. Spaltede spidser svækker håret og får det til at knække. Hvis håret trimmes regelmæssigt, vil der være få spaltede spidser, hvilket gør dit hår stærkere og smukkere. Dit hår skal være en tomme eller to hver sjette til ottende uge. skal skæres.

1. Stimuler din hovedbund. Stimulering af din hovedbund med massage med fingrene eller med en blød børste kan fremme hårvækst. Det stimulerer blodgennemstrømningen til hårsækkene, så de nødvendige næringsstoffer transporteres til dit hår. Du kan også reducere enhver hovedpine, der er forårsaget af for stramme hårklipp som dem, der er beskrevet ovenfor.

2. Spis sundt. Sund mad er meget vigtig for god hårvækst. Din kost påvirker næringsstofferne i din krop, og disse næringsstoffer bruges til at danne nyt hår. Hvis du mangler de rigtige næringsstoffer, kan din krop ikke bygge hår hurtigt eller stærkt nok. Sørg for at have en god kost med de rigtige næringsstoffer, så du fremmer hårvæksten.

3. Tag vitamintilskud. Indtagelse af vitaminer sikrer, at din krop får de næringsstoffer, den skal bruge for at danne hår. Mens en sund, afbalanceret kost vil give dig de rigtige næringsstoffer, kan et vitamintilskud sikre, at du også får den rigtige mængde af hvert vitamin. Prænatale vitamintilskud er gode til at fremme hårvækst, da de indeholder de vitaminer, der er mest forbundet med sundt hår.

4. Giv dit hår en antioxidant hårmaske. Hvis du fodrer dit hår med et par spiseskefulde kokos og olivenolie en gang hver par uger, forsyner du dit hår med antioxidanter. Disse kan forhindre skade fra frie radikaler.

5. Drikker vand. Drikkevand fremmer en sundere hovedbund og sundere hår. Hvis din krop ikke får nok vand, tørrer den ud. Huden og håret er de første og mest bemærkelsesværdige områder af dehydrering i kroppen. Generelt anbefales det at drikke 8 glas vand om dagen, selvom mængden af ​​vand en person har brug for varierer fra person til person.

6. Sørg for at få nok søvn. Et regelmæssigt søvnmønster hjælper din krop med at regulere melatonin- og kortisolniveauet, som begge påvirker hårvæksten. Søvn er også vigtig for at passe godt på din krop generelt. Hvis din krop ikke får nok søvn, vil den stoppe en proces som hårvækst. Mængden af ​​søvn, en person har brug for, varierer fra person til person, så sørg for at få, hvad din krop har brug for.