Gratis trin for trin instruktioner 
Dine tænder bliver gule. Det skyldes, at dentinet bliver synligt gennem den slidte emalje. Dine tænder bliver mere følsomme over for temperaturforskelle og søde drikkevarer eller mad. Du får revner i tænderne, eller du slår nemt stykker af. Du får huller eller buler i overfladen af dine tænder. Pletter på dine tænder. 
Tandpasta med fluor sælges på alle apoteker eller supermarkeder. Spørg din tandlæge om at bruge fluor. For meget fluor kan give endnu flere problemer, såsom fluorose, især hos børn. Din tandlæge kan også ordinere en stærkere fluortandpasta, end du kan købe på apoteket. 
Du kan købe mundskyl med fluor på alle apoteker og de fleste supermarkeder. Din tandlæge kan ordinere en stærkere fluor mundskyl, hvis et lægemiddel fra apoteket ikke virker godt nok. 
Med en fluorbehandling kan du styrke din emalje, så dine fyldninger og andre proteser holder længere. 
At spise sundt fedt, såsom kokosolie, kan remineralisere dine tænder og genoprette emaljen. Knoglebouillon er også en god mulighed. Indtagelse af D-vitamin og calciumtilskud kan også genoprette din tandemalje. Tilføjelse af 120 ml kokosolie til din kost hver dag kan hjælpe med at reparere din tandemalje. 
Din tandlæge borer alle berørte dele af tanden ud og sætter en krone over den. Der er kroner af guld, porcelæn og harpiks. 
Fyldninger er lavet af amalgam eller komposit, og de bruges til at glatte overfladen af dine tænder og forhindre tandfølsomhed. 
Spis en sund, afbalanceret kost af magert protein, frugt og grøntsager og bælgfrugter for at forbedre din generelle sundhed og mundsundhed. Selv sunde fødevarer kan være sure, som citrusfrugter. Fortsæt med at spise dette, men ikke for meget. Eksempler på søde og sure fødevarer er læskedrikke, slik og vin. 
Du kan finde tandpasta og mundskyl uden alkohol på alle apoteker og supermarkeder. 
Derudover er meget flaskevand faktisk surt, hvilket også kan være skadeligt for dine tænder. Du kan kontakte flaskevandsproducenten for at finde ud af, om deres produkt indeholder fluor. 
Slibning slider også dine kroner ned, det kan forårsage følsomme tænder og kan knække eller knække dine tænder. At bide negle, åbne flasker med tænderne eller holde ting i munden er også dårlige vaner. Prøv at undgå dem, så du ikke beskadiger dine tænder eller fyldninger. 
Gendan tandemalje
Der er mange måder at genoprette din tandemalje på, og ikke alle er baseret på mundplejeprodukter. I denne artikel får du råd til at genoprette tandemalje.
Trin
Del 1 af 2: Reparation af tandemaljen
1. Ved, hvad der forårsager tanderosion. Der er flere årsager til dental erosion, herunder en dårlig kost og nogle medicinske tilstande. Hvis du kender årsagen, kan du bedre forebygge huller i tænderne i fremtiden.
- Sure drikke, herunder citrusjuice og sodavand, kan bidrage til tanderosion.
- En kost rig på stivelse og sukker kan også føre til tanderosion.
- Tilstande som syre refluks (GERD), mundtørhed, fødselsdefekter, lav spytudskillelse og fordøjelsesproblemer kan være årsagen til tanderosion.
- Medicin, herunder aspirin og antihistaminer, kan bidrage til dental erosion.
- Mekaniske faktorer som slid, slibning, friktion, børstning for hårdt eller børstning, når tandemaljen er blød, bidrager til tanderosion.
- Dårlig mundpleje kan også være årsag til tanderosion.
2. Genkend tegnene på dental erosion.
3. Børst med en tandpasta, der indeholder fluor. Fluor beskytter dine tænder mod syrer, og kan endda fjerne huller i tænderne, der lige er startet. At børste dine tænder to gange om dagen med en fluortandpasta kan genoprette din emalje og forhindre yderligere erosion.
4. Gurgle med en fluor mundskyl. Hvis du ikke vil børste med fluortandpasta, kan du også gurgle med en mundskyl, der indeholder fluor. Dette kan genoprette tandemaljen og forhindre yderligere erosion.
5. Spørg din tandlæge om en fluorbehandling. Den mest effektive påføring af fluor kan ske hos tandlægen, i form af en slags film, der påføres dine tænder med en børste, eller ved at nippe i en mundbeskytter. Din tandlæge kan også ordinere en fluorgel, som du kan bruge derhjemme. Dette beskytter dine tænder mod endnu mere tanderosion og mod huller, og din mund bliver sundere.
6. Remineraliser dine tænder naturligt. Følg regelmæssige behandlinger for at remineralisere din emalje. Med den kan du genoprette din tandemalje og fjerne små huller.
7. Kontakt en tandlæge for at finde ud af, hvilke andre muligheder der er for at genoprette dine tænder. Hvis hjemmemedicin ikke hjælper, kan du spørge din tandlæge, hvordan du ordner dine tænder. Hans/hendes forslag afhænger af, hvor slem erosionen er, og om du har hulrum og kan omfatte kroner, fyldninger eller finer.
8. Få kroner placeret over stærkt eroderede tænder. Kroner placeres på de originale tandrødder og bringer dine tænder tilbage til deres oprindelige form. Kronerne er specialfremstillede til at ligne præcis dine egne tænder og forhindre yderligere huller i tænderne og tab af tandemalje.
9. Få finer limet til dine tænder. Finer limes på forsiden af dine tænder. De skjuler eroderede, revnede eller skårne tænder og forhindrer yderligere emaljeerosion.
10. Gendan eroderede områder med fyldninger. Fyldninger reparerer huller i dine tænder, så tandemaljen ikke kan erodere yderligere, så dine tænder er sunde igen.
11. Overvej at få forseglet dine tænder. Med en tætning placeres et lag omkring de dybere riller af tænder, der beskytter dem mod huller i tænderne. Hvis du får påført et lag af din tandlæge eller tandplejer, er dine tænder beskyttet i 10 år mod syrer og andre årsager til huller i tænderne og slid.
12. Gennemfør hele proceduren med at genoprette dine tænder. Du skal muligvis vende tilbage til tandlægen et par gange for at få dine tænder helt restaureret. Følg din tandlæges anvisninger vedrørende behandling, vedligeholdelse og mundpleje.
Del 2 af 2: Hold din mund sund
1. Børst og tandtråd hver dag, også efter måltider. Børst ikke før mindst en time efter et måltid eller en sur drink. Hvis det ikke virker, er det bedre at børste før måltider. Børstning og tandtråd hver dag kan hjælpe med at holde dine tænder, tandproteser og tandkød sunde. En ren mund kan forhindre, at dine tænder eroderer yderligere og pletter dine tænder.
- Børst og tandtråd også efter hvert måltid, hvis du kan. Hvis mad sætter sig fast mellem dine tænder, kan det hurtigere skade din emalje. Hvis du ikke har en tandbørste, kan du også tygge tyggegummi.
- Børst ikke tænder inden for 30 minutter efter du har spist sur mad eller drikke, da syre kan svække emaljen og for hurtig børstning kan beskadige emaljen.
2. Spis og drik ikke for mange søde og sure fødevarer. Søde og sure drikkevarer og fødevarer kan bidrage til tanderosion, så hvis du ikke tager for meget af dem, forbliver din mund sundere. Vent med børstning i mindst en time efter at have spist eller drukket dette.
3. Brug ikke mundskyl eller tandpasta, der indeholder alkohol. Mundskyl eller tandpasta med alkohol kan beskadige holdbarheden af din emalje og endda forårsage pletter. Brug en ikke-alkoholisk tandpasta og mundskyl for at undgå disse problemer.
4. Drik postevand og ikke flaskevand. Medmindre det er specifikt mærket på flaskevand til at indeholde fluorid, fjerner destillations-, filtrerings- og omvendt osmoseprocesserne alt naturligt forekommende fluorid fra vandet. Øget forbrug af flaskevand kan være forbundet med en genopblussen af hulrum hos børn. At drikke vand på flaske i stedet for fra hanen kan bidrage til tab af tandemalje.
5. Lad være med at skære tænder. Hvis du har en dårlig vane med at slibe tænder eller trykke hårdt på kæben, så spørg din tandlæge om en beskyttende mundbeskytter.
6. Tjek jævnligt og få renset dine tænder hos tandplejeren. Regelmæssige eftersyn og rengøring er uundværlige dele af en god mundsundhed. Besøg tandlægen mindst to gange om året, eller oftere, hvis du har problemer med dine tænder, såsom tanderosion.
7. Tyg sukkerfrit tyggegummi. Tyggegummi stimulerer spytproduktionen, som kan forhindre huller i tænderne. Xylitol har vist sig at reducere bakteriel aktivitet i din mund og beskytte mod huller i tænderne, så prøv at finde tyggegummi med Xylitol.
Tips
- Børst og tandtråd to gange om dagen. Forebyggelse er altid bedre end helbredelse.
- At børste dine tænder lige efter at have drukket sure drikke som vin kan faktisk svække din tandemalje. Vent cirka en halv time, før du børster tænder.
- Børst efter måltider for at forhindre plakopbygning. Hvis det ikke er muligt, så tag sukkerfrit tyggegummi eller skyl munden med vand.
Advarsler
- Kontakt altid din tandlæge eller læge, før du ændrer din mundplejerutine eller diæt.
Artikler om emnet "Gendan tandemalje"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
