Gratis trin for trin instruktioner 
I en lille skål kombineres 4 spsk bentonit-ler, 3 spsk calciumpulver, 1 spsk kanelpulver, 1 tsk nellikepulver, 1 spsk xylitolpulver og 1 spsk bagepulver. Hvis du foretrækker det, kan du også tilføje 2 teskefulde tørret mynte eller et par dråber pebermynte- eller kanelolie for at forstærke smagen af tandpulveret. Opbevar pulveret i en forseglet krukke og påfør det med din finger eller tandbørste to til tre gange om dagen. 
Læg en grøn tepose i blød i 0,2 - 0,5 liter vand, læg tebladene i blød i cirka fem minutter, før posen fjernes. Lad teen køle af, indtil den stadig er lidt varm, men ikke for varm. Når teen er afkølet, tag en tår og skyl munden med den i 30 sekunder til 1 minut. Gentag indtil al te er væk. Gentag denne proces 2 til 4 gange om dagen. Husk på, at grøn te kan plette dine tænder, hvis du drikker for meget af det, så brug ikke denne metode for ofte. 
Tag 1-2 spsk økologisk kokos- eller sesamolie i munden. Skyl hele munden med olien, cirka 1 til 2 minutter for at starte. Når du er mere vant til at trække olie, så øg tiden til 20 minutter, hvis du kan. Når du har skyllet med olien i et stykke tid, spytter du den ud og skyller munden med varmt vand. Børst derefter dine tænder med remineraliserende tandpasta eller tandpulver. Husk at olieudtrækning ikke kan erstatte normal børstning. Du kan gøre dette enten før eller efter tandbørstning. 
Dyp en vatpind i friskpresset citronsaft og påfør den på dine tænder. Friskpresset citronsaft er et naturligt blegemiddel, så det er en sikker måde at blege dine tænder på og gør hvide pletter mindre synlige. Stop dog, hvis dine tænder gør ondt eller bliver følsomme. Denne proces kan tage lidt længere tid, men resultaterne er lovende. 
Denne procedure bruger en speciel enhed, der blæser små krystalpartikler på kalken. Pletten fikseres derefter med en fyldning for at dække kalken og forsegle tandemaljen. 
Under denne procedure påfører tandlægen en speciel syre, der fjerner kalkaflejringerne fra tænderne. Syren påføres kun direkte på pletterne for at forhindre, at din tandemalje bliver beskadiget for meget. Derefter vil tandlægen forsegle tandemaljen for at forhindre yderligere skade. 
Disse produkter indeholder høje koncentrationer af fluor, der fjerner de hvide pletter og forhindrer dannelsen af hulrum eller pletter i fremtiden. Eksempler på disse produkter er pulvere og tandpastaer indeholdende kaseinphosphopeptider og amorft calciumphosphat. 
Drik ikke for mange drinks med sukker, især sodavand med sodavand. Pas på slik og produkter, der indeholder kunstige sødestoffer. Hvis du stadig vil lave noget sødt, så brug naturlige alternativer som honning eller ahornsirup, men gør det så lidt som muligt. Hvis du spiste noget med højt sukker eller kulhydrater, skal du straks skylle munden med vand og derefter børste dine tænder 30 minutter senere. 
Ved at indtage fødevarer med et højt indhold af D-vitamin og calcium, såsom mælk, ost og yoghurt, vil dine tænder og din krop absorbere disse næringsstoffer, hvilket gør dine tænder stærkere og mindre tilbøjelige til at udvikle hvide pletter. Vælg også fødevarer, der indeholder meget magnesium, såsom mørke bladgrøntsager, nødder, frø, fisk, sojabønner og avocado, fordi magnesium giver din krop mulighed for at optage og fastholde calcium bedre. 
Drik mindst otte store glas vand om dagen. Fyld ikke dine væsker op med drikkevarer såsom frugtjuice, sodavand eller andre drikkevarer. Hvis du har drukket nogen af disse skadelige drikke, skal du skylle munden med vand eller børste tænder bagefter. Kom et par dråber citronsaft i dit vand, det fremmer spytdannelsen. 
Tobak og kaffe kan misfarve dine tænder, og har du hvide pletter, skiller de sig endnu mere ud på den gule tandemalje.
Slip af med hvide pletter på dine tænder
Indhold
Hvide pletter på dine tænder er forårsaget af tab af mineralindhold fra overfladen af dine tænder, også kendt som `tandemalje`. Denne skade er kendt som hypocalcification, og pletterne kaldes hypoplasi. Da de hvide pletter betyder, at tandemaljen er beskadiget, kan de også være de første tegn på huller i tænderne eller dannelsen af huller. Der er flere måder at slippe af med disse pletter; det er dog også vigtigt at forhindre dem i første omgang.
Trin
Metode 1 af 3: Behandl dine tænder derhjemme
1. Lav din egen remineraliserende tandpasta. Påføring af næringsstoffer som calcium på dine tænder kan gøre dem stærkere. En måde at slippe af med de hvide pletter og andre tegn på skader på dine tænder er at lave en remineraliserende tandpasta rig på calcium og andre grundstoffer. Ingredienser såsom bagepulver fungerer som et slibemiddel til at afpudse de hvide pletter og genoprette pH-niveauet i din mund. Sådan laver du en remineraliserende tandpasta:
- Bland i en lille skål 5 spsk calciumpulver, 2 spsk bagepulver og 1 spsk diatoméjord. Du kan også tilføje 3 spsk xylitolpulver, så blandingen ikke smager for bittert.
- Tilsæt nok kokosolie til de tørre ingredienser til at danne en blanding. Dette er normalt 3-5 spiseskefulde kokosolie.
- Hvis du vil, kan du også tilføje en eller to dråber æterisk olie for smag. Hertil bruges ofte mynte, lime eller kanel.
- Opbevar tandpastaen i en forseglet beholder og børst dine tænder med den to til tre gange om dagen.
2. Lav dit eget remineraliserende tandpulver. Foretrækker du at børste dine tænder med pulver end med tandpasta, kan du lave dit eget remineraliserende tandpulver med bentonit-ler, som har evnen til at fjerne tungmetaller og giftstoffer fra dine tænder og mund, og genoprette ph-niveauet i munden. Leret er rig på mineraler som calcium, magnesium og silicium, som alle er med til at fjerne hvide pletter fra dine tænder. Sådan laver du dit eget remineraliserende tandpulver:
3. Skyl munden med grøn te et par gange om dagen. Grøn te er en naturlig ingrediens, der bruges i flere homøopatiske midler og har egenskaber, der hjælper med at fjerne hvide pletter fra dine tænder. Grøn te er rig på mineraler og vitaminer, der kan remineralisere dine tænder. Grøn te indeholder også antibakterielle katekiner, som hjælper med at forhindre plakopbygning. Grøn te indeholder også naturligt fluor. Sådan bruger du grøn te:
4. Prøv Oil Pulling. Oil pulling er et gammelt middel, der bruger olie til at fjerne toksiner og bakterier fra munden. Oil pulling kan blege tænder, forhindre mundtørhed og genoprette tændernes mineralindhold. Ved at lave oil pulling regelmæssigt kan du slippe af med hvide pletter på dine tænder og styrke dine tænder og tandkød. Oil pulling udføres bedst lige efter du står op, men du kan også gøre det om natten, hvis du vil have hurtigere resultater.
5. Påfør citronsaft på dine tænder. Nogle indkøbte ingredienser kan beskadige dine tænder og efterlade dig med endnu flere hvide pletter. Det skyldes, at disse produkter indeholder blegemidler og andre kemikalier, der kan slide og misfarve tandemaljen, hvilket i sidste ende svækker tandemaljen. Fordi hvide pletter er en indikation på svækket tandemalje, kan det være kontraproduktivt, hvis du forsøger at slippe af med pletterne med de forkerte midler.
Metode 2 af 3: Få de hvide pletter fjernet af tandlægen
1. Få dine tænder bleget professionelt. En tandlæge kan se på de hvide pletter og afgøre, om blegning af dem vil hjælpe, og om denne procedure er sikker i betragtning af den aktuelle tilstand af din tandemalje. Din tandlæge kan også beskytte din emalje med fluor eller andre behandlinger, når dine tænder er blegede. Dette vil styrke dine tænder.
2. Spørg om luftslibning. En relativt ny teknik til at fjerne hvide pletter er forsigtigt at skrubbe tænderne med et slibende materiale, normalt bagepulver. Dette fungerer bedst ved små pletter, for hvis du sliber for store dele af dine tænder, bliver din tandemalje for tynd.
3. Tænk på kemisk mikroslid. Som med luftslibning er formålet med kemisk mikroslibning skånsomt at fjerne de hvide pletter ved at fjerne kalken, der forårsager misfarvningen. Dette virker for små til mellemstore pletter, fordi påføring af de ætsende kemikalier på for store overflader vil beskadige tænderne for meget.
4. Få pletterne behandlet med en speciel harpiks. Under denne procedure bruger tandlægen en speciel harpiks til at åbne tændernes porer på stedet for pletterne. Efter at harpiksen er gennemblødt og misfarvningen er fjernet, lader tandlægen harpiksen hærde med en speciel lampe. Efter cirka 15-20 minutter vil pletterne have samme farve som resten af tandemaljen. Denne teknik forhindrer syrer i at trænge ind i tandemaljen, forhindrer huller i tænderne og beskadiger emaljen i fremtiden.
5. Gennemgå aktuel remineraliseringsterapi. Disse behandlinger virker meget det samme som hjemmemedicinen, bortset fra at de anvendte ingredienser kun er receptpligtige. Disse behandlinger virker hurtigere end hjemmemedicinen, fordi den anvendte pasta indeholder meget flere mineraler til at behandle de mikroskopiske huller, der forårsager de hvide pletter.
Metode 3 af 3: Forebyggelse af hvide pletter
1. Hold dine tænder rene. Fordi hvide pletter kan være en indikation på beskadiget tandemalje og de første tegn på huller i tænderne, kan de næsten altid forhindres med korrekt børstning og tandtråd. Pletterne kan også være forårsaget af indtagelse af fluor i en ung alder. Hvis du passer bedre på dine tænder, får du mindre hurtigt hvide pletter. Her er nogle tips til god tandpleje:
- Børst altid tænder, når du står op, efter aftensmaden og inden du går i seng.
- Se, hvor meget fluor din tandpasta indeholder. Du har brug for nok fluor til at balancere din munds pH-værdi, men du bør ikke bruge så meget fluor, at det skader dine tænder. Prøv at bruge mellem 1000 og 1500 ppm fluor, medmindre din tandlæge anbefaler andet.
- Floss hver nat. Har du svært ved at bruge tandtråd med almindelig tandtråd, kan du også prøve tandtråd i en holder.
- Gå til tandlægen hvert halve år. At passe godt på dine tænder derhjemme kan forhindre de fleste problemer, men tandlægen kan identificere de tidlige tegn på huller i tænderne.
2. Undgå mad og drikke, der skader dine tænder. Visse fødevarer kan beskadige tandemaljen og efterlade munden sur og tør, hvilket tillader bakterier at trives i den. Dette kan beskadige din tandemalje, så skadelige bakterier kan trænge ind i dine tænders porer, hvilket får næringsstoffer og mineraler til at lække ud af tænderne og danne hvide pletter. Her er nogle tips til at undgå at spise eller drikke for mange skadelige produkter:
3. Spis mad med højt indhold af mineraler for at remineralisere dine tænder. Ud over at behandle dine tænder med hjemmemedicin eller hos tandlægen, er en anden god måde at forebygge hvide pletter på, at vælge fødevarer rige på mineraler, som vil gøre dine tænder stærkere.
4. Drik meget vand. Når du er godt hydreret, fungerer din krop bedst muligt, og du kan bedre forebygge hvide pletter. Når din mund er tør, får manglen på spyt pH-niveauet til at blive ubalanceret, hvilket tillader bakterier at trives og angribe dine tænder med syrer.
5. Brug ikke tobak og kaffe. To af de mest skadelige ting, du kan få i munden, er tobak og koffein. Koffein er ekstremt surt, og det beskadiger din tandemalje, så bakterier kan trænge ind i dine tænders porer og forårsage pletter eller huller i tænderne. Rygning og tyggetobak øger plak og tandsten, som beskadiger dine tænder og kan forårsage hvide pletter.
Advarsler
- Diskuter den korrekte behandling af de hvide pletter med din tandlæge, selvom du ønsker at bruge hjemmemedicin. Effektiviteten af de fleste hjemmemedicin er ikke verificeret af den medicinske verden og kan være skadelig, hvis du har andre problemer med dine tænder.
Artikler om emnet "Slip af med hvide pletter på dine tænder"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
