Gratis trin for trin instruktioner 
Fordi disse tandpastaer har en stærkere slibende effekt, kan de slide din tandemalje hurtigere. Hvis du er bekymret for, om din tandemalje bliver slidt, så overvej kun at bruge rygerens tandpasta lejlighedsvis og bruge din almindelige tandpasta resten af tiden. 
En normal mundskylning holder ikke dine tænder hvide, men det forbedrer din mundhygiejne. Brug en almindelig mundskyl, hvis du ikke kan finde en mundskyl, der fjerner tjære. Bare sørg for at købe en medicinsk mundskyl, der vil bekæmpe tandkødsbetændelse og samtidig give frisk ånde, i stedet for en mundskyl, der bare frisker din ånde. Du burde kunne kende forskel, fordi medicinske mundskyllemidler indeholder fluor og antibakterielle midler. 
Vælg blot en type tandtråd. Det er lige meget hvilken type tandtråd du vælger, så længe du bruger den korrekt til at rense mellemrummene mellem dine tænder. Brug tandtråd en gang om dagen. Det er lige meget, hvornår du gør dette, bare gør det. 
Din tandlæge renser dine tænder grundigt under kontrollen, fjerner lette pletter og lysner genstridige pletter. Hvis du er interesseret, kan din tandlæge også give dig information om, hvordan du holder op med at ryge, samt information om de dårlige virkninger af rygning på din mundhygiejne. 
Fordi denne blanding kan have en stærk slibende effekt, kan du kun bruge den i et par dage, hvorefter du stopper med at bruge den i et par måneder. På den måde bliver din tandemalje ikke beskadiget. 
Brug kun geler og blegemidler lejlighedsvis. Du kan bruge tegneserier regelmæssigt. 
For at bruge jordbær, mos flere jordbær og bland dem med noget bagepulver. Brug blandingen som tandpasta. Dette kan fungere godt, fordi jordbær indeholder æblesyre. Gnid indersiden af en bananskræl på dine tænder for at blege dem. Indersiden af skallen indeholder flere mineraler, der kan gøre dine tænder sundere. Bland en del æblecidereddike med tre dele vand, og tilsæt det derefter til din almindelige tandpasta. Børst derefter dine tænder som normalt, og din tandpasta vil bedre kunne fjerne pletterne. For at bruge kokosolie skal du putte en spiseskefuld af olien i munden og skylle munden med olien i maksimalt 15 minutter. Du kan måske ikke skylle så længe første gang, fordi du først skal vænne dig til følelsen. Pas på ikke at sluge olien. Det kan kræve lidt koncentration. Denne proces stimulerer spytproduktionen og dræber bakterierne i munden. 
Hvis du får bleget dine tænder af en professionel, bruges skrappe kemikalier til at blege dine tænder. Efter sådan en behandling vil dine tænder være meget følsomme i et stykke tid. 
Hvis du ønsker at holde op med at ryge, så tænk på at få hjælp. Rygning er vanedannende, og du kan bruge meget hjælp og støtte til at holde op.
Sørg for, at dine tænder forbliver hvide som ryger
Rygning kan virkelig misfarve dine tænder. Hos rygere er tænderne meget oftere moderat til kraftigt misfarvede end hos ikke-rygere. Tobak giver gule pletter, som er svære at fjerne ved blot at børste tænder. Dette skyldes, at nikotinen og tjæren i cigaretter trænger ind i de små huller i din tandemalje. For at holde dine tænder hvide som ryger, skal du rense dine tænder meget godt og behandle eventuelle allerede eksisterende pletter på dine tænder for at fjerne dem.
Trin
Del 1 af 2: Forebyggelse af tobakspletter
1. Børst dine tænder. Dette er vigtigt for alle for at opretholde en god mundhygiejne, men at børste tænder er især vigtigt, hvis du ryger og ønsker at holde dine tænder hvide. Børst dine tænder to eller tre gange om dagen, og sørg for at børste dine tænder i mindst to minutter hver gang du børster. Brug en blegende tandpasta, hvis du ønsker endnu hvidere tænder.
- Rygere har generelt dårligere mundhygiejne og en højere risiko for paradentose, så det er vigtigt at holde munden sund. Børstning reducerer ikke kun risikoen for mund- og tandproblemer såsom tandkødssygdomme, men det vil også give dig et strålende hvidt smil.
- Børst dine tænder umiddelbart efter rygning. På denne måde fjerner du hurtigt al tjære og andre kemikalier, der er havnet på dine tænder i stedet for at efterlade dem på dine tænder.
2. Tænk på at bruge en speciel rygetandpasta. Der er specielle rygetandpastaer til salg. Disse tandpastaer indeholder ingredienser med en højere slibende effekt, såsom bagepulver og aluminiumoxid. Dette hjælper med at fjerne nikotin og tjære, der er trukket ind i dine tænder.
3. Brug et rygermundskyl, der fjerner tjære. Der er specielle mundskyllevand til salg, der er formuleret til at reducere mængden af tjære og kemikalier, du har i munden efter rygning. Det er meningen, at man bruger sådan et stof hver gang efter rygning.
4. Brug tandtråd på dine tænder. Det er vigtigt at bruge tandtråd før sengetid og efter at have børstet tænder. Det forbedrer ikke kun din mundhygiejne, men hjælper også med at fjerne nikotin og tjære fra dine tænder. Chancen er så mindre, at der kommer pletter på stederne mellem dine tænder.
5. Besøg tandlægen regelmæssigt. Som ryger skal man oftere til tandlæge end som ikke-ryger. Spørg din tandlæge, hvor ofte han eller hun synes, du skal komme til kontrol.
Del 2 af 2: Fjernelse af tobakspletter
1. Rens dine tænder medbagepulver. Det kan lyde eller smage mærkeligt, men for at få hvide tænder er det bedst at prøve dette. Børstning med bagepulver vil synligt blege dine tænder.
- For at rense dine tænder med bagepulver, drys noget bagepulver på din tandbørste og børst dine tænder som normalt.
- Lad ikke bagepulver sidde for længe på dine tænder og børst ikke tænder for hårdt. Hvis du efterlader bagepulver på dine tænder for længe eller børster dine tænder for hårdt, kan det slide din emalje ned og forårsage mere skade end gavn.
2. Brug en kombination af bagepulver og hydrogenperoxid. Bare bland et par dråber brintoverilte med bagepulver, indtil det danner en pasta. Brug derefter pastaen på samme måde som tandpasta fra butikken. Ved at tilsætte brintoverilte bliver dine tænder endnu hvidere, end hvis du kun bruger bagepulver.
3. Brug håndkøbsmidler, der bleger dine tænder. Det er nemmest at få en blegende tandpasta at bruge, fordi du bruger det på samme måde som en almindelig tandpasta. Der er dog en række andre produkter på markedet, som bleger dine tænder, såsom geler, strips og blegemidler, der påføres ved hjælp af mundbeskyttere. Disse produkter fungerer meget godt til at fjerne tobakspletter.
4. Prøv at bruge produkter, du har derhjemme, til at blege dine tænder. Der er en række forskellige naturlige midler, der siges at blege tænder, såsom bananskræller, jordbær og æblecidereddike. Du kan endda skylle munden med kokosolie.
5. Få dine tænder blege af en professionel. Dette fungerer meget godt til at slippe af med pletter på dine tænder. Ved en kosmetisk rensning fjernes flere pletter end ved en normal tandrensning hos tandlægen. Du kan få dette gjort mellem dine almindelige tandrensninger, men det er ikke en erstatning for en almindelig tandrensning.
6. Stop rygning. Dette er den bedste måde at slippe af med tobakspletter på dine tænder, men bestemt ikke den nemmeste metode. Når du holder op med at ryge, bør nikotin- og tjærepletterne falme over tid.
Artikler om emnet "Sørg for, at dine tænder forbliver hvide som ryger"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
