Sådan får du hvide, rene og skinnende tænder: 12 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Vil du også have sådan et perlehvidt Hollywood-smil, men ved ikke hvordan du skal starte? Det er vigtigt først at gå til din tandlæge og spørge til råds.

Trin

Del 1 af 3: Opretholdelse af god mundhygiejne

1. Børst dine tænder regelmæssigt. Dette er det vigtigste trin, så spring det ikke over. Du bør børste dine tænder tre gange om dagen efter hvert måltid.

Sørg for at børste alle overflader af dine tænder fuldstændigt. Det er alle de steder, du kan nå med din tandbørste: ydersiden, indersiden og tyggefladerne på dine tænder.
Hold din tandbørste mod din tandkødskant i en 45-graders vinkel, og massér dette område forsigtigt med din tandbørste for at sikre, at du også renser dette område godt. Tryk ikke for meget på, da du kan beskadige dit tandkød.
Børst dine tænder i to minutter.

Billede med titlen Have White Clean Shiny Teeth Trin 2

2. Brug tandtråd før eller efter tandbørstning. Dette hjælper med at fjerne plak og bakterier, og holder dine tænder rene og skinnende. Brug tandtråd mindst en gang om dagen.

Ved at bruge tandtråd renser du yderligere 33 % af tandoverfladen, som du ikke kan nå med en tandbørste.

Tandtråd fjerner også plak, før det hærder og bliver til tandsten. Dette holder dine tænder renere og sundere.

For at tandtråde dine tænder så godt du kan, skal du tage et stykke tandtråd på omkring 12 tommer lang og vikle det rundt om begge dine pegefingre. Hold et stykke tandtråd på mindst 5 cm mellem fingrene. Skub tandtråden mellem alle steder mellem dine tænder og tandtråd fra toppen af din tand til bunden. Gentag to eller tre gange for at sikre, at al plak er fjernet.

Billede med titlen Have White Clean Shiny Teeth Trin 3

3. Brug mundskyl regelmæssigt. Mundskyl kan hjælpe med at holde din mund og tænder rene. Nogle mundskyl har også blegende egenskaber, men det afhænger af det mundskyllemærke du køber. Læs emballagen for mere information.

Billede med titlen Have White Clean Shiny Teeth Trin 4

4. Besøg din tandlæge regelmæssigt. Dette er nødvendigt for fortsat at opretholde en god mundhygiejne. Din tandlæge kan give dig yderligere information og råd, der passer til din situation.

Del 2 af 3: Blegning af dine tænder med håndkøbsmidler

Billede med titlen Have White Clean Shiny Teeth Trin 10

1. Prøv en blegende tandpasta. Sådan en tandpasta bleger generelt kun dine tænder overfladisk. Nogle blegende tandpastaer indeholder stærkere kemikalier, som også kan blege de dybere lag af dine tænder.

Disse tandpastaer kan lysne farven på dine tænder med omkring en nuance. I modsætning hertil kan nogle receptpligtige produkter lysne dine tænder med tre til otte nuancer. Spørg din læge, hvilke af disse midler der er mulige for dig.

Billede med titlen Have White Clean Shiny Teeth Trin 11

2. Brug en blegende mundskyl. Sådan et middel kan hjælpe med at opfriske din ånde og forbedre farven på dine tænder. Fordi et sådant middel kun kommer i kontakt med dine tænder i kort tid, kan det derfor være mindre effektivt end blegestrimler og geler, som diskuteres nedenfor.

Billede med titlen Have White Clean Shiny Teeth Trin 12

3. Lær mere om blegestrimler og geler. Det er produkter, der indeholder brintoverilte, som kemisk bleger dine tænder. Generelt bruger du disse midler i omkring 30 minutter ad gangen (instruktionerne varierer efter mærke og metode). Det gør du to gange om dagen i flere uger. Det endelige resultat bør forblive synligt i flere måneder. Disse er nogle af de mest effektive håndkøbsmidler til at blege dine tænder.

Billede med titlen Have White Clean Shiny Teeth Trin 13

4. Tal med din tandlæge for at få yderligere råd og lære mere om behandlinger, din tandlæge kan udføre i sin praksis.

Behandlinger, som din tandlæge udfører i hans eller hendes praksis, er dyrere, men de er også mere effektive.

Din tandlæge bruger en brintoverilteopløsning, der er væsentligt stærkere og derfor mere effektiv.

Værktøjerne, der bruges til at påføre produkterne på dine tænder, kan tilpasses specielt til formen på din mund og tænder. De vil være designet, så blegemidlet kommer til så meget af dine tænder som muligt, og at de øvrige dele af din mund bliver så lidt beskadiget som muligt af blegemidlet.

Din tandlæge vil også kunne bruge sin ekspertise til at give dig råd om mundhygiejne, der passer til din situation.

Del 3 af 3: Blegning af dine tænder med hjemmemedicin

Billede med titlen Gå til tandlægen Trin 4

1. Tal med din tandlæge, før du prøver hjemmemedicin. Du forsøger måske at komme ud af en dyr tandlægesamtale, men at gøre det kan koste dig flere penge i det lange løb og forårsage en masse smerte, hvis du prøver noget, der skader dine tænder eller tandkød. Selv et telefonopkald til din tandlægepraksis for at finde ud af, om dit valgte hjemmemiddel er sikkert, er en god idé.

Det er risikabelt at blege dine tænder derhjemme uden først at konsultere din tandlæge. Du kan skade dine tænder eller mund på denne måde.

Billede med titlen Have White Clean Shiny Teeth Trin 5

2. Bleg dine tænder med bagepulver. Kom noget tandpasta på din tandbørste og drys derefter lidt bagepulver på den. Børst dine tænder med dette. Bagepulver hjælper med at fjerne pletter fra din tandemalje. Dette er det yderste lag af dine tænder. Gør dette trin regelmæssigt, og du vil være godt på vej til at have perlehvide tænder resten af dit liv.

Billede med titlen Have White Clean Shiny Teeth Trin 7

3. Hvid dine tænder med brintoverilte. Bland bagepulver og hydrogenperoxid sammen for at lave en slags tandpasta. Børst dine tænder med dette, men gør det ikke for ofte.

Brug en opløsning af 3% hydrogenperoxid i din blanding. Hydrogenperoxid er den aktive ingrediens i mange håndkøbsblegeprodukter til dine tænder. Det fungerer gennem en proces kaldet "oxidation" Hedder. Dette er en kemisk reaktion, der hjælper med at blege dine tænder.

Billede med titlen Have White Clean Shiny Teeth Trin 9

4. Skyl munden med kokosolie i 10 til 15 minutter. Kokosolie indeholder laurinsyre, som kan hjælpe med at forhindre misfarvning af tænder forårsaget af bakterier. Det lyder måske ikke særlig rart, men hvis du prøver det, vil du bemærke, at det ikke smager så dårligt.

Tips

Hvis du bleger dine tænder for ofte, kan det slide på emaljen og gøre dine tænder svagere. Derfor er det bedre for din tandsundhed i det lange løb at tage forholdsregler (børste tænder og besøge tandlægen regelmæssigt).
Børst altid dine tænder efter at have spist eller drukket noget sødt.
Påfør ikke produkter på dine tænder, som du ikke ved, om de er gode eller dårlige for dine tænder. Spørg altid din tandlæge til råds først.
Drik ikke kaffe, cola og øl. Disse drikke er kendt for at plette dine tænder. Hvis du vælger at drikke dem, så drik dem gennem et sugerør, så væsken kommer i kontakt med dine tænder mindst muligt.

Advarsler

Vid, at metoderne beskrevet i denne artikel til tandblegning fungerer bedst på mennesker med sunde tænder, der er let gule. Denne misfarvning kan løses med ovenstående teknikker.
Hvis du har tandproblemer, såsom fyldninger eller tandkødssygdomme, skal du søge råd hos din tandlæge, før du fortsætter.
At blege dine tænder kan gøre dem meget følsomme.