Bleg dine tænder derhjemme

Indhold

Trin
Tips
Advarsler
Fornødenheder

Hvide tænder er et tegn på sundhed og god hygiejne, og de er afgørende for et smukt smil. Hvis dine tænder ikke er så hvide, som du gerne vil, er der ting, du kan gøre derhjemme for at gøre dem lettere. Selvom det ikke virker det samme som at blege hos tandlægen, kan du lette dine tænder, uden at det koster meget. Husk at tjekke med din tandlæge, før du prøver nogen af disse hjemmemedicin for at sikre, at du ikke beskadiger dine tænder. Hvis du vil vide, hvordan du laver nogle livsstilsændringer, og hvordan du bruger hjemmemedicin til at blege dine tænder, skal du følge disse trin nedenfor.

Trin

Metode 1 af 6: Brug af blegestrimler

1. Find de rigtige blegestrimler. Sørg for, at de er godkendt af Association of Dutch Tandlæger (ANT), og at de ikke indeholder klordioxid, da det kan beskadige din tandemalje. Strimlerne skal være lavet af polyethylen, og du kan købe dem på apoteket.

Der er to strimler i det - en til dine undertænder og en til dine øverste tænder. Der er en gel på hver strimmel, som du sætter dem fast på tænderne med.
Strips koster normalt omkring €20.

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 2

2. Børst og tandtråd dine tænder grundigt. Det fjerner al plak, og plak kan forhindre dine tænder i at blege. Når du bruger tandtråd, fjerner du plak, der er mellem dine tænder, så det også bliver flot hvidt der.

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 3

3. Læs brugermanualen. Hver æske er lidt forskellig, så læs instruktionerne, så du ved, hvordan du skal påføre strimlerne, hvor længe du skal lade dem sidde og hvor ofte du skal bruge dem. De fleste strimler lader dig sidde i en halv time to gange om dagen. Nogle skal du smide ud efter brug, mens andre opløses i munden.

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 4

4. Påfør strimlerne på dine tænder. Tryk strimlerne fast mod dine tænder ved at gnide strimlerne med fingrene, så gelen klæber til dine tænder. Bevæg ikke tungen for meget, for så får du gelen i munden. Dette kan ikke skade, men det kan føles irriterende. Lad turene sidde på tænderne i den anbefalede tid.

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 5

5. Tag strimlerne af. Når tiden er gået, pil forsigtigt strimlerne af dine tænder og smid dem væk. Hvis de løser sig, kan du springe dette trin over.

Billede med titlen Få hvidere tænder derhjemme Trin 6

6. skyl munden. Skyl indtil du har fjernet al den resterende gel. Fortsæt med at bruge strimlerne som angivet i manualen og vent, indtil du ser resultater.

Hvis du bruger strimlerne korrekt, vil du se resultater i fire måneder.

Metode 2 af 6: Brug af blegegel eller tandpasta

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 7

1. Brug blegegel. Find en gel godkendt af ANT og læs brugsanvisningen, så du ved, hvordan den skal bruges. Børst gelen på dine tænder med din tandbørste, som du plejer - mindst to minutter. Spyt overskydende gel ud og skyl munden, indtil gelen er væk.

Fortsæt med at bruge gelen to gange om dagen i 14 dage, eller så længe instruktionerne siger. Efter et par dage vil du se resultater.

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 8

2. Brug blegende tandpasta. Sørg for, at tandpastaen er godkendt af ANT, før du køber den. Godkendt blegende tandpasta bleger dine tænder ved at fjerne pletter fra overfladen gennem polering, kemisk chelering eller andre ikke-blegningsprocesser. Du kan finde disse typer tandpasta på apoteket.

Brug tandpastaen som almindelig tandpasta, og børst dine tænder i mindst to minutter, før du skyller munden.

Metode 3 af 6: Blegning af dine tænder med brintoverilte

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 9

1. Brug brintoverilte. Pakker fra butikken er ikke billige; brintoverilte er en billigere mulighed for at blege dine tænder derhjemme. Det er en sikker måde at få hvidere tænder på.

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 10

2. Køb en flaske brintoverilte på apoteket. Det bruges ofte til at desinficere sår, men det er også godt for mundhygiejnen. Normalt er brintoverilte i en mørk flaske, så lyset ikke påvirker stoffets virkning. Køb en 3% opløsning, som er sikker til oral brug.

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 11

3. Brug en blanding af hydrogenperoxid og vand som mundskyl. Brug det dagligt, før du børster tænder for at blege dine tænder naturligt. Sørg for at lave en blanding af halvt vand, halvt brintoverilte. Sådan bruger du det:

Kom cirka 2 spiseskefulde af opløsningen i munden og skyl den langs dine tænder. Det vil skumme; så ved du det virker. Brintoverilte reagerer på bakterier i din mund og begynder derfor at skumme.

Spyt opløsningen ud og skyl munden med vand.

Børst dine tænder, som du altid gør.

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 12

4. Børst dine tænder en gang om ugen med en brintoverilte og bagepulver. Dette holder dine tænder rene og hvide. Sådan laver du det:

Tilføj 2 teskefulde hydrogenperoxid til 3 teskefulde bagepulver. Bland det, så du får en pasta. Leg lidt med proportionerne, indtil du får en konsistens, du kan lide. Pastaen skal i tykkelsen ligne tandpasta.

Tilsæt en lille smule myntetandpasta, hvis du ønsker en friskere smag. Du kan også tilføje en dråbe mynteolie.

Tilsæt lidt salt. Saltet pudser dine tænder, når du børster. Det kan beskadige din emalje, så brug det ikke for ofte.

Kom noget af pastaen på din tandbørste.

Børst dine tænder i cirkulære bevægelser. Når alle tænder er dækket af pastaen, lad den sidde i 2 minutter.

Skyl pastaen væk ved at skylle munden med vand.

Børst dine tænder med almindelig tandpasta for at fjerne rester af hydrogenperoxid.

Metode 4 af 6: Blegning af dine tænder med bagepulver

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 13

1. Fugt din tandbørste og dyp den i natron. Alle børster skal være våde, så hele din tandbørste er fuld af bagepulver.

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 14

2. Børst dine tænder i 2 minutter. Spyt evt. ud.

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 15

3. Spyt bagepulveret ud. Skyl munden med vand (du vil ikke have bagepulver i munden for længe). Bruger du mundskyl bagefter kan du slippe af med den dårlige smag. Brug denne metode en eller to gange om ugen.

Hvis du har følsomme tænder efter at have brugt bagepulver, så gå til tandlægen, du kan have huller.

Hvis du bruger denne metode for ofte, kan du beskadige din tandemalje. Spørg din tandlæge, hvor ofte du kan gøre dette.

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 16

4. Tilsæt lidt citronsaft til natron. Sådan gør du det:

Pres en halv citron.

Bland den friske juice med 1/4 kop natron. Det kommer til at skumme lidt.

Dyp en fugtig vatrondel eller spidsen af en vaskeklud i blandingen. Gnid det på dine tænder, sørg for at det også kommer mellem tænderne og under dit tandkød. Gnid det også på bagsiden af dine tænder.

Lad det sidde i et minut og børst det derefter af. Lad det ikke sidde for længe, da det er surt og kan påvirke din emalje.

Brug ikke dette mere end en gang om ugen. Til sidst vil dine tænder blive hvidere.

Metode 5 af 6: Generelle ændringer

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 17

1. Undgå mad og drikke, der pletter dine tænder. Du kan forhindre misfarvning af dine tænder gennem livsstilsændringer. For eksempel kan du stoppe med at ryge og drikke færre ting, der forårsager pletter - sodavand, kaffe, rødvin og te, for eksempel, indeholder alle tanniner.I nogle tilfælde kan du forhindre misfarvning af dine tænder ved at drikke gennem et sugerør (drik ingen varme drikke med sugerør).

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 18

2. Spis ting, der bleger dine tænder. Nogle fødevarer hjælper faktisk med at blege dine tænder. Her er et par stykker:

Spis flere æbler, selleri og gulerødder. Det er faktisk en slags spiselige tandbørster, og de sikrer, at du producerer mere spyt, som fjerner plak. Som en ekstra fordel er de høje i C-vitamin, som bekæmper lugtfremkaldende bakterier og styrker dit tandkød.

Spis flere jordbær. De indeholder en naturlig astringerende ingrediens (æblesyre), som fjerner pletter. For fuldt ud at nyde disse fordele kan du gnide et halvt jordbær over dine tænder eller mose et jordbær og sprede det på dine tænder. Lad virke i et minut og skyl derefter munden.

Skyl en gang om ugen med et glas halvt fyldt med citronsaft og halvt varmt vand. Dette bleger dine tænder. Gør ikke dette mere end en gang om ugen, da citronsaft kan skade dine tænder.

Spis mere hård ost. Dette øger spytproduktionen, så du kan fjerne bakterier, der forårsager pletter.

Metode 6 af 6: Pas godt på dine tænder

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 19

1. Børst dine tænder to gange om dagen. Selvom børstning og tandtråd ikke fjerner pletter, er god mundhygiejne afgørende for at forhindre flere pletter og holde dine tænder i godt helbred. Børst dine tænder regelmæssigt for at fjerne plak og madrester. Plaque angriber dine tænder og tandkød, hvis det er for længe i din mund, og børstning (udover tandtråd) vil ikke tillade det at bygge op.

Børst før eller efter morgenmad og før du går i seng. Dette er minimum: mange mennesker børster også efter frokost eller efter en snack, især hvis der er sukker i.

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 20

2. Floss hver dag. Tandtråd er den mest effektive måde at fjerne plak mellem tænderne på. Når plak fjernes, ser dine tænder meget renere og friskere ud.

Brug tandtråd mindst en gang om dagen. Det bedste tidspunkt er om aftenen, efter børstning og inden du går i seng.

Eksperimenter med forskellige typer tandtråd, indtil du finder en, du kan lide. Nogle typer tandtråd kan være for ru, glat eller smager for stærkt til dig, så bliv ved med at lede, indtil du finder den rigtige.

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 21

3. Gurgle med mundskyl. Mundskyl dræber bakterier og kan indeholde ingredienser, der styrker dine tænder. Udover børstning og tandtråd hjælper mundskyl også med at reducere bakterier, fjerne dårlig lugt og holde dine tænder renere og sundere.

Som at bruge tandtråd, eksperimenter, indtil du finder en mundskyl, der fungerer godt og efterlader dine tænder og tandkød friske.

Billede med titlen Få hvidere tænder hjemme Trin 22

4. Lav regelmæssige aftaler med tandlægen. Få regelmæssigt renset dine tænder professionelt. På denne måde forbliver dine tænder sunde, og du kan opdage huller i tide. Rådfør dig med din tandlæge, før du bruger et bestemt produkt til at blege dine tænder for at sikre, at det ikke er skadeligt for dine tænder.

Hvis du har meget følsomme tænder og tandkød, eller kroner eller andre implantater, der muligvis ikke reagerer godt på visse produkter, vil din tandlæge vide.

Alvorlig tandmisfarvning behandles bedre af en tandlæge.

Tips

Børst dine tænder to gange om dagen (oftere, hvis du har seler på).
Husk at bagepulver har en kraftig smag.
For at holde hvide tænder skal du børste efter alt, hvad du spiser. Madrester kan altid efterlade pletter på dine tænder.
Whitening strips er absolut ikke nødvendigt, hvis du ønsker hvide tænder; bare børstning og tandtråd er normalt nok. Men hvis du virkelig vil have ekstra hvide tænder, så gå videre!
For kun at blege et bestemt stykke, kan du dyppe en vatpind i hydrogenperoxid.
Husk, hvide tænder er smukke, men så længe dine tænder er sunde, er farven ligegyldig!
Vær forsigtig, når du bruger blegestrimler på grund af de stærke kemikalier, der kan beskadige tandemaljen.
Gå til tandlægen og bed om en behandling for at blege dine tænder. Det koster lidt, men det fungerer meget godt og sparer dig for en masse tid. Og for mange af os er tid penge.

Advarsler

Børst ikke for hårdt, da du kan beskadige din emalje (kaldet erosion), hvilket kan føre til følsomme tænder.
Synk ikke brintoverilte. Dette kan forårsage opkastning, forbrændinger og endda død.
Brug ikke bagepulver for ofte, da du kan beskadige dine tænder permanent. Der er visse mærker af tandpasta (normalt beregnet til rygere), der indeholder mildere slibende ingredienser end bagepulver. Du kan bruge dem uden fare, og de fjerner pletter fra tobak, kaffe, te og vin.
Hvis du har sår i munden vil det svie, hvis du bruger brintoverilte.
For meget bagepulver skader dine tænder.
Hvis du blander lime eller citron med bagepulver, så undgå så vidt muligt at børste dit tandkød. Hvis du bemærker, at dit tandkød bløder, mens du børster tænder, skal du stoppe med det samme og skylle munden. Det betyder, at dit tandkød er følsomt over for den slibende effekt af lime/citronblandingen med bagepulver. Du kan gentage denne metode efter 2-3 dage.
Bagepulver kan opløse lim fra dine bøjler. Så brug ikke dette, hvis du har seler.
Brug ikke for meget brintoverilte, du kan beskadige din emalje.
Læs instruktionerne omhyggeligt, hvis du køber et produkt til blegning af tænder i butikken.
Undersøg kemikalierne i blegeprodukter. Hvis du ikke kan lide ingredienserne, så vælg en anden metode.
Blegede tænder kan være mere følsomme i et stykke tid.