Gratis trin for trin instruktioner 
En hvid plet på din tand. Dette kan være et tidligt tegn på huller i tænderne eller fluorose og indikerer, hvor syrer har tæret på mineralerne i din emalje. På dette tidspunkt er der stadig ting, du kan gøre for at slippe af med hulrummet, så tag handling, hvis du ser en hvid plet på en af dine tænder. Tandfølsomhed. Dette sker normalt efter at have spist eller drukket sød, varm eller kold mad eller drikke. Følsomme tænder indikerer ikke altid huller, og mange mennesker har allerede følsomme tænder. Men hvis du aldrig har haft følsomme tænder, og de pludselig bliver følsomme efter at have spist eller drukket visse fødevarer eller drikkevarer, kan det give anledning til bekymring. Smerter, når du bider i noget. Tand eller tandpine. Hvis hulrummet er blevet så slemt, at nerverne i din tand er påvirket, kan du få vedvarende smerter i den pågældende tand. Smerten kan blive værre, når du spiser eller drikker noget. Smerterne kan også komme pludseligt. Et synligt hul i din tand. Det betyder, at hulrummet er i et fremskredent stadie og har påvirket din tand markant. Hulrum kan udvikle sig og gradvist forstørre uden at vise nogen symptomer. 
Fluor tandpasta. Den mest købte tandpasta indeholder omkring 1.000 til 1.500 ppm natriumfluorid. Din tandlæge kan også ordinere en fluortandpasta, der indeholder omkring 5000 ppm natriumfluorid. Mundskyl, der indeholder fluor. En mundskyl kan indeholde fluor kan bruges dagligt. Et sådant middel indeholder generelt 225 til 1000 ppm natriumfluorid. Se efter en mundskyl anbefalet af tandlæger for at sikre, at den er blevet undersøgt og godkendt. Fluor gel. Fluorgel er tyk og bliver siddende på dine tænder i længere tid. Du presser gelen i bakker, som du derefter glider over dine tænder. 
Hvis din mund forbliver tør på trods af de mængder vand, du drikker, kan det være et symptom på en mere alvorlig medicinsk tilstand. Det kan også være forårsaget af et receptpligtigt lægemiddel. Tal med din læge, hvis du fortsat oplever tør mund. 
Se efter tyggegummi godkendt af tandlæger. På denne måde kan du være sikker på, at tyggegummiet ikke gør dine tænder skade frem for gavn. Tyggegummi stimulerer spytproduktionen, som kan hjælpe med at vaske madpartikler væk og holde tandemaljen stærk. 
Opløs 1 tsk salt i et glas varmt vand. Skyd en tår saltvand i munden i 1 minut. Fokuser på den pågældende tand. Behandl din tand på denne måde 3 gange om dagen. 
Nogle tandpastaer, der er købt i butikken, indeholder lakridsrod. Du kan også købe noget lakridsrodspulver i butikken og blande det med din tandpasta. Sørg for at købe lakridsrod uden glycyrrhizin, et stof, der kan give ubehagelige og ofte alvorlige bivirkninger. Spørg altid din læge til råds, før du bruger lakridsrod. Det kan interagere med visse lægemidler, herunder ACE-hæmmere, insulin, MAO-hæmmere og orale præventionsmidler. Derudover kan lakridsrod forårsage sundhedsproblemer hos mennesker med visse medicinske tilstande såsom lever- eller nyresygdomme, diabetes, hjertesvigt, hjertesygdomme og hormonfølsomme kræftformer. 
Fødevarer med højt indhold af stivelse, såsom kartofler, brød og pasta, giver også et attraktivt miljø for syreproducerende bakterier. Spis så få simple og raffinerede kulhydrater som muligt, og børst tænder, efter du har spist. 
Denne behandling tager normalt kun et par minutter, men du vil ikke være i stand til at spise eller drikke noget i mindst 30 minutter efter behandlingen for at lade fluoret absorbere ordentligt. 
Typisk vil en tandlæge bruge porcelæn eller kompositharpiks til at fylde et hulrum, især hvis fortænderne er involveret. Dette er de bedste valg, fordi farven på materialet kan justeres, så den matcher din tands naturlige farve. Tandlægen kan fylde huller i tænderne bagerst i munden med sølvlegering eller guld, fordi disse materialer er stærkere. Mere plak samler sig normalt på tænderne bagerst i munden. 
I de fleste tilfælde skal der placeres en krone (en hætte til din tand), hvis du har brug for en rodbehandling. 
Tag et stykke tandtråd på cirka 45 centimeter. Vikl det meste omkring den ene langfinger og resten omkring din anden langfinger. Tag godt fat i tandtrådsstykket mellem tommel- og pegefinger. Brug en gnidningsbevægelse for at få tandtråden mellem tænderne. Når tandtråden kommer til kanten af tandkødet, skal du holde den i form af bogstavet C, så du kan følge tandens form med den. Hold tandtråden fast mod tanden og skub den forsigtigt op og ned. Gentag hele processen med resten af dine tænder. Snup altid et nyt stykke tandtråd, når du har brug for det. Hvis dine tænder er ret tæt på hinanden, skal du kigge efter glat eller voksbelagt tandtråd. Brugsklare tandtrådsholdere kan også være nyttige. Det vigtigste er, at du bliver ved med at bruge tandtråd hver dag. 
Sørg for at købe en mundskyl, der vil hjælpe med at reducere plak, bekæmpe tandkødsbetændelse og hulrum og slippe af med dårlig ånde. Der er mange mundskyllevande med lidt eller ingen alkohol til salg, som er gode for din mundhygiejne. Kig efter en, hvis du ikke kan tåle den brændende fornemmelse af en traditionel mundskyl. 
Spis fiberrige fødevarer. Fiber hjælper med at skubbe al plak fra dine tænder og stimulerer spytproduktionen, som hjælper med at fjerne skadelige syrer og enzymer fra dine tænder. For at få fiber, spis frisk frugt og grøntsager samt fuldkorn. Spis mejeriprodukter. Mælk, ost og almindelig yoghurt stimulerer også produktionen af spyt. De indeholder også calcium, som styrker din tandemalje. drik te. Næringsstoffer i grøn og sort te hjælper med at nedbryde plak og hæmme bakterievækst. At lave te med vand, der indeholder fluor, vil give dig endnu flere næringsstoffer til dine tænder. Undgå sukkerholdige fødevarer og drikkevarer. Sukker får mere plak og flere bakterier til at vokse, hvilket forårsager huller. Spis så lidt slik som muligt og drik så lidt sodavand som muligt. Hvis du spiser sukkerholdige fødevarer, så gør det under et måltid og drik masser af vand. På den måde vil din mund producere mere spyt, skylle alt sukker ud og reducere mængden af syre og bakterier. Børst dine tænder efter at have spist stivelsesholdige fødevarer. Fødevarer som kartofler og majs klæber lettere mellem tænderne, hvilket kan føre til huller. Sørg for at børste dine tænder efter at have spist disse fødevarer for at forhindre huller. 
De største syndere er sportsdrikke som Gatorade, energidrikke som Red Bull og læskedrikke som Coca Cola. Kuldioxiden i disse drikke får dine tænder til at slides hurtigere. Drik meget vand. Skyl munden med vand efter at have drukket en sur drink. Husk, at selv ren frugtjuice indeholder sukker. Fortynd ren frugtjuice med en tilsvarende mængde vand, især hvis den er beregnet til, at dit barn skal drikke. Drik lidt frugtjuice og skyl munden med vand efter at have drukket frugtjuice. 
Din tandlæge kan også hjælpe dig med at opdage tidlige huller, der stadig er meget små. Hvis din tandlæge er der tidligt nok, kan han eller hun tackle hulrummet uden at udføre en større behandling. Livsstilsændringer, god mundhygiejne og fluorbehandlinger kan være nok til at behandle meget små huller. Dette stimulerer remineraliseringsprocessen, hvorved tanden kommer sig naturligt og hulrummet forsvinder.
Forhindrer et hulrum i dine tænder i at blive værre
Indhold
Du lider af caries, små huller i dine tænder, der gradvist forstørres, når det beskyttende emaljelag på dine tænder ædes væk af syrer og bakterier. Når emaljen på dine tænder er væk, bliver hulrummet i din tand større og større, hvilket også kaldes `huller i tænderne`. Hvis du ikke behandler dette problem, vil tandpulpa blive påvirket, eller den indre del af tanden, hvor nerverne og blodkarrene er placeret. Den eneste måde at slippe af med et hulrum er at få det fyldt af din tandlæge. Der er dog flere trin, du kan tage for at forhindre, at dit tandhule bliver værre, indtil du kan bestille tid hos din tandlæge.
Trin
Del 1 af 3: Forhindrer et eksisterende hulrum i at blive værre
1. Børst forsigtigt stedet. Ideelt set vil børstning af dine tænder hjælpe med at forhindre huller helt. Børstning er dog også vigtig for at forhindre, at eksisterende hulrum bliver værre. Fødeophobning stimulerer væksten af bakterier. Disse bakterier kommer ind i hullet, hvilket gør det værre. Koncentrer dig om hullet, når du børster for at fjerne madpartikler og sørg for, at hullet ikke bliver værre.
- Brug en blød tandbørste og tryk ikke for meget, når du børster. Ryg forsigtigt tandbørsten frem og tilbage i mindst 2 minutter.
- Børst dine tænder to gange om dagen og efter du har spist. Det er især vigtigt at holde dine tænder rene, når du har et hulrum, fordi plak begynder at opbygge sig inden for 20 minutter efter spisning.
2. Pas på symptomerne på et hulrum. Hulrum udvikler sig gradvist og nogle gange kan hulrum udvikle sig og blive værre uden mange symptomer. Dette er en af grundene til, at det er så vigtigt at besøge tandlægen regelmæssigt. Der er en række symptomer, der indikerer, at et hulrum er under udvikling eller allerede er udviklet. Aftal tid hos tandlægen, hvis du har følgende symptomer. Mens du venter på din aftale, skal du tage skridt til at forhindre, at hulrummet bliver værre.
3. Brug et produkt med fluor. Fluor er bakteriostatisk, hvilket betyder, at fluor forhindrer bakterierne i din mund i at formere sig. Det gør også dine tænder stærkere ved at remineralisere din tandemalje, hvilket gør dine tænder mere modstandsdygtige over for huller. Hvis den fanges tidligt nok, kan en god fluorbehandling endda fjerne hullet i tænderne. Du kan købe forskellige produkter i butikken tilsat fluor, men for stærkere produkter skal du have en recept fra din tandlæge. Den bedste mulighed er at få en fluorbehandling hos din tandlæge, men der er flere midler, du kan bruge, mens du venter på din tid.
4. Drikker vand. En tør mund kan hurtigt gøre dit hulrum værre, fordi de bakterier, der gør det værre, kan formere sig. Hold din mund fugtig for at forhindre hulrummet i at blive værre og skyl eventuelle madpartikler ud, der kunne gøre hulrummet værre.
5. Tyg sukkerfrit tyggegummi med xylitol. Xylitol er en naturligt forekommende alkohol udvundet fra planter. Det har antibakterielle egenskaber og bruges til at forhindre infektioner. Tyggegummi, der indeholder 1-20 gram xylitol, hjælper med at dræbe bakterier, der forårsager huller og gør dem værre. Hvis du tror, du har et hulrum, så tyg tyggegummi med xylitol, indtil du kan gå til tandlægen for at forhindre, at hulrummet bliver værre.
6. Prøv en saltvandsopløsning. En saltvandsopløsning har antiseptiske egenskaber, og tandlæger anbefaler ofte denne løsning til behandling af sår og infektioner i munden. En saltvandsopløsning kan også dræbe de bakterier, der forårsager huller, og bremse bakterievæksten, indtil du kan gå til tandlægen.
7. Børst dine tænder med lakridsrod. Det er ikke blevet grundigt undersøgt, men der er nogle beviser på, at lakridsrod kan forhindre hulrum og hæmme deres vækst. Det kan dræbe de bakterier, der forårsager hulrum og reducere inflammation. Prøv lakridsrod som et hjemmemiddel for at bremse væksten af hulrummet, mens du venter på din tandlægeaftale.
8. Undgå raffineret sukker. Hulrum er forårsaget af bakterier, der producerer syre og trives i sure miljøer. Disse bakterier bruger sukkeret i tandplak som brændstof. Det er derfor, du bør drikke så få sukkerholdige fødevarer og drikkevarer som muligt. Børst dine tænder efter at have spist, hvis du kan.
Del 2 af 3: Går til tandlæge for at få behandlet et hulrum
1. Diskuter behandlingsmulighederne med din tandlæge. Afhængigt af hulrummets stadie kan din tandlæge anbefale forskellige typer behandlinger. Spørg din tandlæge, hvis du har spørgsmål til behandlingen.
2. Få en fluorbehandling hos din tandlæge. Hvis hulrummet lige er dannet og stadig er meget lille, kan din tandlæge muligvis behandle hulrummet ved at påføre en stor mængde fluor, og du behøver ikke at gennemgå nogen større behandling. Fluoret males normalt på tanden og skal trække i et par minutter. Det hjælper med at genoprette tandemaljen i det berørte område og vil remineralisere tanden, hvis den fanges tidligt nok.
3. Få hulrummet fyldt, hvis din tandlæge anbefaler det. De fleste hulrum opdages ikke tidligt nok til at blive behandlet godt med fluor. Hullet skal så fyldes. Under denne behandling vil din tandlæge bore den berørte del af din tand væk. Han eller hun vil så fylde hullet med en bestemt type materiale.
4. Tal med din tandlæge om rodbehandling, hvis hulrummet har påvirket tandpulpa. Din tandlæge vil fjerne den inficerede tandpulp, bruge et desinfektionsmiddel til at fjerne bakterier og derefter fylde tanden med et fyldstof. Denne behandling er ofte en sidste udvej for at redde tanden, inden den skal trækkes ud.
5. Spørg din tandlæge, om din tand kan trækkes ud, hvis hulrummet er blevet så slemt, at tanden ikke kan reddes. I dette tilfælde vil tandlægen trække den berørte tand. Herefter kan tanden udskiftes med et tandimplantat, både af kosmetiske årsager og for at forhindre, at dine andre tænder bliver skæve.
Del 3 af 3: Forebyggelse af hulrum
1. Børst dine tænder to gange om dagen. Hold dine tænder rene og sunde ved at børste dem to gange om dagen. Brug en blød tandbørste og udskift din tandbørste hver 3. til 4. måned. For at sikre, at du børster dine tænder korrekt, skal du følge instruktionerne nedenfor, som er udarbejdet af tandlæger.
- Hold tandbørsten i en 45-graders vinkel i forhold til kanten af tandkødet. Plaque opbygges normalt langs kanten af tandkødet.
- Bevæg forsigtigt tandbørsten frem og tilbage med små strøg. Lav strøg så brede som en tand.
- Børst både yder- og indersiden af dine tænder.
- Bliv ved med at børste i to minutter.
- Afslut med at børste tungen. Hvis du springer tungen over, efterlader du en masse bakterier, som inficerer din mund igen umiddelbart efter børstning.
- Børst dine tænder mindst to gange om dagen.
2. Brug tandtråd dagligt. Ud over at børste dine tænder, er tandtråd meget vigtigt for at holde sunde tænder. Prøv at bruge tandtråd mindst én gang om dagen, men to gange er endnu bedre. Følg de enkle trin nedenfor for at sikre, at du bruger tandtråd korrekt.
3. Skyl munden med en mundskyl, der er godkendt af tandlæger. Nogle mundskyllevand dækker bare over dårlig ånde uden at dræbe bakterierne i din mund og fjerne plak, der forårsager dårlig ånde og huller. Når du køber mundskyl, så se om det er anbefalet af tandlæger, hvilket betyder at det er blevet undersøgt af tandlæger og bevist at det fjerner plak.
4. Sørg for en kost, der sikrer, at dine tænder forbliver sunde. Hvad du spiser har stor indflydelse på din mundhygiejne. Nogle fødevarer er gode for dine tænder, mens andre fødevarer bedst spises så lidt som muligt eller slet ingen.
5. Drik ikke sure læskedrikke. Læskedrikke, alkoholiske drikke og endda frugtjuice er sure og kan fremme bakterievækst i munden, hvilket fører til huller i munden. Drik dem med måde eller slet ikke.
6. Besøg tandlægen regelmæssigt. De fleste tandlæger vil gerne have, at du kommer hver 6. måned til et tandeftersyn. Hold dig til dette for at sikre, at dine tænder forbliver sunde. I løbet af aftalen vil tandlægen grundigt rense dine tænder og fjerne plak, der har ophobet sig i løbet af de sidste par måneder. Han eller hun vil også tjekke dine tænder for tegn på huller i tænderne, tandkødssygdomme og andre problemer, du måtte have med dine tænder og mund.
Tips
- Under en tandrensning hos tandlægen bliver dine tænder normalt renset grundigt for at fjerne plak og tandsten, poleret og fluorlak påføres.
Advarsler
- Gå til tandlægen, hvis du tror, du har et hulrum. Det er en god idé at forhindre, at hulrummet bliver værre, men den eneste måde at behandle hulrummet på er at få det fyldt af din tandlæge.
- Du ved måske ikke, at du har huller, fordi der ikke altid er symptomer. Sørg for at besøge din tandlæge regelmæssigt for tandeftersyn.
Artikler om emnet "Forhindrer et hulrum i dine tænder i at blive værre"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
