Gratis trin for trin instruktioner 
Symptomer på TSS omfatter: høj feber, lavt blodtryk, opkastning eller diarré og solskoldningslignende udslæt. Du ved, at sugeevne opfylder dine behov, når tamponen ikke er gennemblødt efter 4-6 timer. Hvis du skal skifte tampon oftere end hver 4. time, eller hvis du oplever lækage, er det bedst at prøve en højere sugeevne. 
Se efter tamponer, der sælges i multi-type pakker, der har flere absorberingsniveauer i én pakke. Du vil måske bruge et trusseindlæg eller bind som backup på dage, hvor din menstruation er meget tung. 
Hvis du lige er begyndt at bruge tamponer, kan det hjælpe at indstille en timer til dig selv. Husk at bruge det laveste absorptionsniveau, der er tilstrækkeligt til din menstruation. 
Plastapplikator - disse er generelt de nemmeste at indsætte (for de fleste kvinder). Udtrækkelig applikator - disse er normalt lavet af plastik og er designet til at være mere diskrete. For at bruge dem skal du først trække applikatoren ned for at forlænge den. Pap applikator - dette er den billigste type tampon, og sælges ofte i automater. Applikatorfri tampon - disse tamponer indsættes med fingrene. Nogle kvinder finder det nemmere. De er også diskrete og producerer også mindre affald. 
Enhver form for tampon kan bruges til svømning eller sport. Bare find den rigtige størrelse og stil tampon, der passer bedst til dig. 
O.B. O.B. Procomfort sanitet Kotex tampax 
Hvis du vil tage det et skridt videre og undgå alle kemiske tilsætningsstoffer, er det bedst at vælge økologiske bomuldstamponer.
Vælg en tamponstørrelse
Indhold
Tamponer kan være en sikker, behagelig og effektiv måde at styre din menstruation på, men de vil fungere bedst, hvis du vælger den rigtige størrelse til dig selv. Udover at vælge den rigtige sugeevne, kan du også vælge en tampon baseret på yderligere egenskaber (såsom applikatortype, typer lavet til sport og typer, der er parfumeret eller uparfumeret). Du kan også prøve et par forskellige mærker for at finde det, der passer bedst til dig.
Trin
Metode 1 af 2: Valg af den rigtige sugeevne
1. Lær om muligheder for absorption. Tamponstørrelser svarer til mængden af væske, de kan indeholde. Du kan vælge den rigtige sugeevne til dig selv i forhold til intensiteten af din menstruation. De mest almindelige absorptionsniveauer (fra laveste til højeste) er:
- Normal
- super
- super plus
- Nogle mærker vil også tilbyde juniortamponer (mindre end normalt) og/eller ultratamponer (større end super plus).
2. Vælg det laveste absorptionsniveau, du har brug for for at forhindre TSS. Toksisk shock syndrom (TSS) er en sjælden, men alvorlig tilstand, der kan opstå, når der bruges tamponer med et højt absorptionsniveau, især hvis de bliver siddende i for længe. For at undgå TSS skal du altid vælge det laveste absorptionsniveau, der stadig opfylder dine behov. Start med almindelige (eller junior) tamponer, og arbejd dig op til et højere absorberingsniveau, hvis du har brug for det.
3. Brug forskellige absorptionsniveauer på forskellige dage. For de fleste kvinder er menstruationen tungest på dag 1-3 af deres menstruation. Herefter begynder menstruationen at blive lettere (fra dag 3-7 eller længere). Du kan bruge tamponer med højere sugeevne på dine tungeste dage og skifte til lavere sugeevne, når din menstruation begynder at blive lettere.
4.Skift din tampon hver 4-6 time. For at forhindre infektioner (såsom TSS) er det vigtigt at fjerne din tampon hver 4.-6. time, selvom den ikke er helt fyldt.
Metode 2 af 2: Vælg yderligere attributter
1. Start med tynde tamponer. Hvis du er ny til at bruge tamponer, eller hvis almindelige tamponer er for store til dig, skal du kigge efter tamponer mærket `junior` eller `tynde`/`slim fit`. Disse tamponer kan være nemmere at indsætte og kan være mere behagelige for nogle kvinder.
- Junior/tynde tamponer er muligvis ikke tilgængelige for køb i billige butikker såsom supermarkeder og tankstationer.
- Du kan nemt finde disse produkter på apoteker, apoteker og andre butikker med et stort udvalg af produkter til intim hygiejne.
2. Vælg en applikator. En vigtig faktor i valget af den rigtige tampon er at vælge den rigtige applikator. Hvis du er ny til at bruge en tampon, kan en plastikapplikator være den nemmeste at indsætte, men alle typer applikatorer har deres egne fordele.
3. Brug `aktive` tamponer til fysisk aktivitet og træning. Hvis du træner, dyrker sport eller lever et meget aktivt liv, kan du prøve "aktive" eller "sportstamponer". Disse tamponer er designet til at være fleksible og bevæge sig med din krop. Dette er beregnet til at forhindre lækage.
4. Prøv forskellige mærker. Hvert tamponmærke er lidt anderledes, og selv inden for et mærke er der en række forskellige tampontyper. De specifikke former vil være forskellige mellem mærker og produkter. Du vil måske prøve et par forskellige typer tamponer for at finde ud af, hvilket produkt der fungerer bedst for dig. Nogle mærker er:
5. Brug ikke parfumerede tamponer. Tamponer kommer i både parfumerede og uparfumerede varianter. Brug ikke parfumerede (eller deodorant) tamponer! De kemiske tilsætningsstoffer i denne kan forårsage irritation. Så længe du skifter tampon hver 4.-6. time, bør du ikke opleve grimme lugte.
Tips
- Hvis det er første gang, du bruger tamponer, skal du vente, indtil din menstruation er tung. Dette vil gøre det lettere at indsætte tamponen.
- Tamponer skal være behagelige. Hvis tamponen føles ubehagelig eller føles som om den ikke passer, så prøv et andet mærke, sugeevne eller stil.
Artikler om emnet "Vælg en tamponstørrelse"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
