Gratis trin for trin instruktioner 
Nogle mennesker tager lidt længere tid om at komme i stemning. Du skal ikke bare antage, at din partner ønsker det, fordi du gør det. Du skal arbejde for det og lære, hvad din partner kan lide. Du skal lære at opdage, hvad der får ham/hun til at ville. 
Udveksle massage før du har sex, indstil en timer. Bestem, at den ene skal forkæle den anden mindst [X] minutter, før det er den andens tur. Gør berøringen til en del af sexet så lang og luksuriøs som muligt. Sæt lidt blød musik på, og gør det til en aften. Tag det roligt, tag dig god tid. 
Rollespil for at anvende lidt ekstra fantasi. I kan både tage et kostume på og kalde hinanden ved forskellige navne. Hvis du føler dig tryg ved det, kan det være en sjov og sexet fantasi at være en anden i et stykke tid. Blindfold kan nemt gøre sex anderledes. Sexen er mere baseret på følelse og berøring. Hvis det lyder som dig, så vælg denne sensoriske afsavn. I dag er der en masse blade, film og bøger, hvorfra du kan få ideer. Tjek Kama Sutra, der er meget at lære. 
For eksempel, i stedet for at sige, at du gerne vil have mere sex, så sig, at du gerne vil have andet sex. Fortæl din partner, hvor glad du er for ham/hende, og at du gerne vil arbejde på at øge intimiteten. Diskuter derefter specifikke ting, I gerne vil lave sammen, eller specifikke ting, I gerne vil tilpasse. 
Se at tale ikke så meget som en måde at forbedre din partner på, men mere som en måde at opmuntre din partner på, når han/hun gør et godt stykke arbejde. Det behøver ikke at være så kompliceret. Spørg f.eks "Er det velsmagende?" eller "Kan du lide det?" Hvis du ikke kan lide noget, så vis din partner, hvordan du foretrækker det. Hvis du foretrækker et andet tempo, så bed din partner om at sætte farten ned og være mere forsigtig. Demonstrer den måde, du vil have din partner til at røre ved dine følsomme dele ved at udføre den samme handling på hans/hendes hånd eller fingre. Sig du kan lide det. Dette kan være en visuel hjælp for ham/hende og kan også være en sexet form for forspil. Tilskynd ham/hende til at gøre det samme. 
Din hjerne er det mest følsomme seksuelle organ. At diskutere fantasier betyder ikke nødvendigvis, at du får dem til at gå i opfyldelse. Men i et åbent, intimt forhold kan det at diskutere fantasier åbne døren til en seksuel udforskning. Sådan holder du dit sexliv frisk, spontant og sjovt. 
Giv tid til romantik. Køb hende en bundt blomster, eller tag din fyr med til noget, han kan lide at lave. At vise, at I forstår og tænker på hinanden, er en god måde at vise ham/hende, at I holder af. Det er også meget spændende.
Forbedre dit sexliv
Indhold
Måske er det dit arbejde eller din skole, eller det er børnene, der optager meget af din tid. Uanset distraktionen er sex i et forhold ofte det første, der skal smides væk. Du behøver dog ikke lade livet komme i vejen for det sex, du ønsker. At holde dit sexliv frisk og spændende er let, hvis du kommunikerer godt med din partner, du gør dit bedste for at bringe sexliv til bryggeriet og prøver at have det så sjovt som muligt i soveværelset (og andre steder).
Trin
Del 1 af 3: Giver liv til bryggeriet
1. være mere spontan. En af de mest almindelige måder, hvorpå et sexliv kan hænge fast, er, når det bliver en del af en rutine. Måske har du altid kun sex om morgenen eller på bestemte dage, hvor du holder pause fra arbejde, skole eller børnene. Bring noget liv til bryggeriet ved at have sex på uventede tidspunkter, på uventede måder eller på uventede steder.
- Skriv til din partner og bed ham/hende om at komme hjem snart. Fortæl ham/hende ikke hvorfor, men kom i seng, før han/hun kommer.
- Gør det presserende. Hop i bad, eller lav en hurtig snak mellem timerne.
- Nogle par i langvarige forhold forsøger at vende tilbage til de tidlige stadier af deres forhold – stadier, hvor de ikke kunne få nok af hinanden. Planlæg at gå hver for sig til den pub, du plejede at besøge, og lad som om, I ikke kender hinanden. Lad som om du dater for første gang igen, og lad som om du ikke kender til hinandens seksuelle præferencer. Fortsæt derfra.
2. Drille din partner. Send ham/hende beskidte sms`er, mens han/hun er på arbejde, og beskriv, hvad du vil lave med ham/hende i fremtiden. Eller hviske noget i hans øre, når du er offentligt. Opbygning af den seksuelle spænding vil med garanti have succes senere; I vil begge have lyst til sex.
3. Koncentrer dig mere om forspillet. Nogle gange kan sex føles som koreografi, ligesom A, B og C alle var planlagt på forhånd. Tag det roligt. Hvis B normalt kun varer et par minutter, så gør det tyve denne gang. Eller start ved C, og fortsæt A. Vend scriptet. I stedet for at skynde sig gennem processen, tag dig god tid og nyd rejsen.
4. Udforsk din kinky side. Gør ikke noget, du ikke vil, men at tilføje legetøj, håndjern og tøj kan være sjovt og spændende for jer begge. Gå efter det. Vær så kinky, som du vil. Så længe forholdet sætter ærlighed og kommunikation først, er der ingen forkert måde at have sex på.
Del 2 af 3: Tal med din partner
1. Diskuter med din partner, hvad du kan lide. Den sikreste, smarteste og hurtigste måde at forbedre sig på er at tale åbent om dit sexliv. Fortæl din partner, hvad der tænder dig, og hvad der tænder dig. Diskuter grænserne og forhåbningerne for dit sexliv. Fortæl din partner alt, hvad han/hun behøver at vide for at gøre dit sexliv så behageligt og funktionelt som muligt..
- Hvis du synes, det er svært eller pinligt at tale om sex med din partner, så skriv samtidig dine ideer ned og del sedlerne ud. Eller sluk lyset og tal i mørket.
- At tale skaber tillid og intimitet. Det kan virke mere liderligt at komme direkte til sagen og gøre det, men at diskutere sex tidligt i forholdet vil hjælpe dig med at undgå akavede situationer. Du opbygger også den selvtillid, der er nødvendig for et sundt sexliv. Gør ikke noget, du ikke er klar til. Tal om det først.
2. Vær specifik. Når vi taler om sex, bliver vi ofte lidt fåre. Ofte kan vi ikke sætte ord på, hvad vi egentlig ønsker. Prøv at være så specifik som muligt, så din partner ikke behøver at tyde dine beskeder.
3. Tal under sex. Det er ofte svært at vide, eller hvad du laver "arbejder" for din partner. Det kan være frustrerende, når din partner ikke taler. Sæt et godt eksempel for ham/hende, og vis ham/hende, hvad du kan lide, hvordan du kan lide at blive rørt, og del med ham/hende de teknikker, du kan lide. Bed ham/hende om at gøre det samme. Stil spørgsmål og giv svar.
4. Del fantasier. Tal om de ting, du fantaserer om, de ting, der ophidser dig. Skriv dem ned, hvis du har lyst, og del dem med din partner. Hvis der dukker noget op, for eksempel i fjernsynet eller i et blad, så spørg hvad din partner synes om det. Prøv at være så åben og ærlig som muligt over for din partner.
5. Selvom magasiner som Cosmopolitan og Maxim normalt giver frygtelige oplysninger, er de nyttige til at starte en samtale med din partner. De kan skabe interessante og sunde diskussioner. Gennemse dem i butikken, se spørgeskemaerne, og diskuter emnerne med din partner. Spørg, om det også gælder for ham/hende, og om kvinder/mænd virkelig kan lide det og det?
Del 3 af 3: Få tid til intimitet
1. Tag på ferie sammen. Selv en kort weekend kan aflaste hverdagen for en stund. Nogle gange bringer arbejde, skole eller børn så mange distraktioner, at det forstyrrer dit sexliv.
- Er en rejse ikke i dit budget?? Så tag på ferie derhjemme! Sluk for alle computere, mobiltelefoner, fjernsyn osv. ud, og gør dit bedste for at gøre dit bedste.
2. Start sex med din partner. Hvis du for det meste var passiv, så tag ansvaret for en forandring. Hvis du altid er den, der starter sexet, så tal om det med din partner. Fortæl ham/hende, at du ikke vil være den eneste, der gør det. Sørg for, at alt kommer på bordet, og at I begge er tilfredse med, hvordan tingene skrider frem.
3. Planlæg sexet. Hvis du opdager, at du ikke får tid nok til dette vigtige aspekt af forholdet, så planlæg en tidsplan, hvis du har brug for det. Du synes måske, at det går for vidt, men hvis du altid gør det "for travlt" så er det her en måde at få styr på dine prioriteringer.
4. Lav også følelsesmæssig intimitet. Dit sexliv handler om mere end blot det, der foregår under lagnerne. Hvis I ikke er følelsesmæssigt tætte, ikke bruger tid med hinanden og ikke forstår hinanden, vil køn (og dermed forholdet) lide. I bør tale med hinanden og bruge tid sammen.
Tips
- Lad ikke myterne om andre menneskers sexliv stå i vejen for, hvad der sker i dit.
- Altid elske din partner.
- Hvis du overvejer at bruge præstationsfremmende stoffer – især piller, cremer og sprays – så gør din research først. Se, om de er sikre og effektive.
- Ved, at sex ikke kun handler om orgasmer.
- Sørg for at få nok hvile. Træthed er en
Advarsler
- Pornografi sent ikke få et godt kig på, hvad kvinder vil have af sex. Spørg altid din partner, om hun kan lide eller ikke kan lide det, du laver.
Artikler om emnet "Forbedre dit sexliv"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
