Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du fortsætter med at have halsbrand i mere end to uger på trods af at du har taget håndkøbsmedicinen, eller hvis smerterne er stærke, får dig til at kaste op eller ikke kan spise på grund af smerten, skal du bestille tid hos din læge. Bemærk venligst, at antacida af aluminium kan forårsage forstoppelse. Derudover kan antacida med magnesium give diarré. 
Hvis din forstoppelse varer ved i tre uger eller mere, skal du bestille tid hos din læge. Aftal også en tid hos din læge, hvis du bemærker, at du taber dig, eller der er blod i din afføring. 
Bismuth subsalicylat kan også bruges til at behandle halsbrand. Ring til din læge om diarréen, hvis den varer i tre dage eller mere, eller hvis der er blod i din afføring. 
Ring til din læge for generelle mavesmerter, der varer i flere dage, eller hvis du begynder at bekymre dig. Børn og teenagere bør aldrig tage aspirin, medmindre det er ordineret af deres læge, på grund af risikoen for Reyes syndrom, som kan være farligt. 
Hvis disse lægemidler ikke virker, kan din læge ordinere et stærkere lægemiddel. 
Gulerods-, æble- og ferskendrik er godt mod fordøjelsesbesvær. Undgå sure frugter som appelsinjuice, da de kan være for meget til en dårlig mave. Etiketterne på yoghurt angiver, om de indeholder aktive kulturer. Køb kun dem med aktive kulturer, hvis du bruger dem til at reducere dine mavesmerter. 
Denne behandling anbefales især til menstruationssmerter. 
Fiberrig mad er o.-en. frugter som bananer, grøntsager som broccoli og mange fuldkorn. Blommer, kirsebær, rosiner og abrikoser er særligt effektive. Disse fødevarer tilskynder til regelmæssig afføring og forhindrer forstoppelse. 
At drikke gingerale kan lindre mavesmerter forårsaget af gas. Efter du har fået en drink, kan du prøve at bøvse eller slippe af med gas for at frigøre trykket. Håndkøbs-Gas-X kan også hjælpe. 
Mænd i alderen 14 – 16 har 3100 cal. nødvendig når aktiv og 2300 cal. når de ikke er aktive. Kvinder har brug for henholdsvis 2350 og 1750. Mænd 17 og 18 år har 3300 cal. nødvendig, når den er aktiv og 2450, når den ikke er aktiv. Kvinder har brug for henholdsvis 2400 og 1750. 
Hvis du har meget stress eller angst, så tal med en rådgiver. 
Mavesmerter med blodig afføring, vedvarende kvalme og opkastning, hud, der bliver gul, hævelse i maven eller øm mave. Hvis du har ondt i maven efter en skade eller en bilulykke. Se din læge med det samme, hvis du har ondt i maven og har mistanke om, at du kan være gravid. 
Slip af med daglige tilbagevendende mavesmerter (hos teenagere)
Indhold
Mavesmerter er smerter eller ubehag i maveregionen. Alle har haft mavesmerter på et eller flere tidspunkter i deres liv, nogle oftere end andre. Der er en række andre mulige årsager til mavesmerter, lige fra at spise den forkerte mad til mere alvorlige helbredstilstande, såsom blindtarmsbetændelse. I betragtning af at hyppige mavesmerter kan være et tegn på et alvorligt medicinsk problem, er det vigtigt at vide, hvordan man reducerer det, samt hvornår man skal kontakte sin læge.
Trin
Del 1 af 4: Reduktion af mavesmerter med medicin
1. Overvej håndkøbsmedicin efter lægelig rådgivning. Der findes en række medicin mod mavesmerter, som er frit tilgængelige. Men det er vigtigt, at du tager den rigtige medicin mod de rigtige klager. Inden du køber smertestillende medicin, skal du kontakte en læge eller apotek og følge etiketterne nøjagtigt.
- Lider du af mavesmerter hver dag flere dage i træk, så bestil tid hos din læge til undersøgelse. Langvarige mavesmerter kan være et tegn på et alvorligt helbredsproblem.
2. Tag en antacida i håndkøb eller mavetabletter, mod halsbrand. Eksempler på antacida eller antacida er zantac, prilosec og nexium. Halsbrand føles som en smertefuld brændende fornemmelse i brystet. Det opstår normalt efter at have spist eller liggende. Det er forårsaget af udviklingen af syre i maven. En antacida i håndkøb eller mavetablet vil normalt stoppe halsbrand.
3. Tag et afføringsmiddel for at blødgøre din afføring, hvis du er forstoppet. Forstoppelse defineres som sjældne afføringer eller besvær med afføring. Dette betyder generelt færre end tre afføringer om ugen. Forstoppelse er relativt almindelig, men det kan give mavesmerter og ubehag hos nogle mennesker. Et afføringsmiddel eller afføringsblødgøringsmiddel kan hjælpe med at lindre ubehaget. Tal med din læge eller apotek om medicin, du kan prøve.
4. Tag bismuthsubsalicylat for at lindre mavebesvær og/eller diarré. Bismuth subsalicylat fås i håndkøb (prøv Pepto-bismol, Kaopectate eller Bismatrol) og vil hjælpe med at reducere mængden af bakterier i tarmen, som kan være årsag til diarré eller generel ubehag.
5. Tag en smertestillende medicin (uden aspirin) mod generelle mavesmerter. Smertestillende medicin med aspirin kan belaste maven og endda føre til maveblødninger, så vær særligt opmærksom på ikke at tage aspirin. Ibuprofen og naproxen kan også være irriterende. I stedet for disse muligheder, tag paracetamol for at lindre mavesmerter.
6. Tag paracetamol, ibuprofen eller naproxen, hvis du har menstruationssmerter. Vælg en af disse lægemidler og begynd at tage den (i henhold til instruktionerne på flasken), så snart blødningen eller kramper starter.
Del 2 af 4: Lindring af mavesmerter med naturlægemidler
1. Drik en kop urtete. Der er flere muligheder at vælge imellem. Du kan drikke en kop urtete efter hvert måltid for at berolige din mave, når den er ked af det. Følgende tre teer er værd at prøve:
- Kamillete indeholder en anti-inflammatorisk forbindelse, der kan hjælpe med at afvikle en dårlig mave. Du kan få kamillete i næsten enhver købmand. Drik en kop te efter måltider for at berolige din mave. Læg teposen i varmt vand (ikke kogende, for ikke at ødelægge den aktive ingrediens i kamille).
- Myntete er et nyttigt middel mod gas, oppustethed og fordøjelsesbesvær, da det virker ved at slappe af mavemusklerne. Pebermyntete fås i de fleste supermarkeder, men du kan også bruge friske mynteblade. Læg bare bladene i varmt vand og lad dem trække i 5 til 10 minutter. Drik denne te efter måltider for de bedste resultater.
- Lav riste til dig selv. Riste er bare ris med vand og honning. Kog en halv kop ris i seks kopper vand i 15 minutter. Si derefter risene ud af vandet, og opbevar vandet i en flaske. Tilsæt en lille mængde sukker eller honning til vandet og drik det varmt. Riste har vist sig at hjælpe med at lindre en urolig mave.
2. Prøv en blanding af yoghurt og frugtjuice. Yoghurt kan hjælpe med at fremskynde fordøjelsen, da den indeholder aktive kulturer. Bland yoghurten med frugtjuice for en sund snack, der er god for fordøjelsen. Har en del yoghurt og en del juice.
3. Drik æblecidereddike for at lindre fordøjelsesbesvær. Bland en spiseskefuld æblecidereddike med en kop varmt vand og en spiseskefuld honning. Dette hjælper med at reducere kramper, gas og endda halsbrand.
4. spise ingefær. Ingefær er blevet brugt til maven i tusinder af år. Undersøgelser har vist, at det er så effektivt på grund af de antiinflammatoriske egenskaber i ingefær. Ingefær kan tages frisk, som ingefærkapsler, ingefærgummi eller som ingefærøl.
5. Prøv en varmepude eller en varmedunk på maven. For maksimal effektivitet skal puden eller flasken være cirka 40°C. Varmtvandsflasken eller varmepuden virker ved at aktivere varmereceptorer dybt i kroppen, som så sikrer, at din krop ikke føler så meget smerte.
Del 3 af 4: Reduktion af smerte gennem livsstilsændringer
1. Undgå visse fødevarer. Hver krop er forskellig, så det er svært at give generelle råd om, hvilke fødevarer man skal undgå. Når du spiser bestemte fødevarer, skal du være opmærksom på, hvordan du har det bagefter. Dette giver dig mulighed for hurtigt at finde ud af, hvilken mad eller hvilken mad der giver problemer. Tal med din læge for at finde ud af, om du kan have en fødevareallergi, glutenintolerance eller cøliaki. Vær særlig opmærksom på følgende fødevarer:
- Forarbejdede fødevarer, herunder fastfood, hvidt brød, pølser, donuts, burgere og kartoffelchips.
- Mejeriprodukter kan give mavepine hos nogle mennesker, især hvis de ubevidst er laktoseintolerante. Prøv ikke at indtage mejeriprodukter i en uge for at se, om der er nogen forbedring, eller tag sojamælk.
- Krydret og fedtet mad kan irritere maven og bør undgås, hvis du lider af mavesmerter.
2. Spis sund mad og drik vand for at mindske mavesmerter. De bedste fødevarer til at hjælpe med mavesmerter er høj i fiber. Din mavepine kan faktisk være forårsaget af mangel på fibre i din kost. Det er også vigtigt, at du drikker rigeligt med vand; omkring to til tre liter om dagen (ni til 13 kopper) anbefales.
3. Undlad mad, der kan forårsage gas. Sunde fødevarer såsom bønner, broccoli, kål og yoghurt skaber gas i din mave og kan forårsage mavesmerter. Spis disse fødevarer med måde. For at forhindre, at disse fødevarer (og andre) bliver luftige, skal du tygge grundigt og ikke synke for hurtigt.
4. Undgå overspisning. Overspisning kan føre til ubehag og mavesmerter, selvom du spiser for meget sund mad. Forsøg ikke at få alle dine kalorier fra et eller to store måltider; fordel i stedet kalorierne over tre måltider og et eller to sunde mellemmåltider. For at lette byrden på din mave, er her en detaljeret oversigt over mængden af kalorier, teenagere bør indtage hver dag.
5. Undgå alkohol. Teenagere bør ikke drikke alkohol, men hvis du gør det, kan det være årsagen til mavepine. Alkohol øger mængden af syre, din mave producerer og kan føre til mavesår, sure opstød og andre problemer. Alkohol kan også forårsage opkastning og diarré.
6. Reducer stress og angst. Mavesmerter kan være forårsaget af stress, angst eller depression. Prøv at sænke dit stressniveau. Træn 30 minutter hver dag ved at gå en lang tur eller jogge. Du kan også indtage mindre koffein og sukker, hvilket både kan reducere angst og hjælpe med en bedre mavefornemmelse.
7. Få masser af hvile og lev et sundt liv under menstruationssmerter. Hvis dine mavesmerter er forårsaget af menstruationssmerter, har du brug for masser af hvile. Derudover er det bedre at undgå alkohol, koffein og rygning.
Del 4 af 4: At vide, hvornår man skal få lægehjælp
1. Forstå, at mavesmerter kan være alvorlige. Brug af medicin, urter og/eller livsstilsændringer er ikke en erstatning for lægebehandling. Da mavesmerter kan indikere alvorlige problemer, er det vigtigt, at du tager alle symptomer alvorligt og ved, hvornår du skal søge læge.
2. Gå straks på skadestuen med stærke og vedvarende smerter. Hvis du har stærke mavesmerter, der forhindrer dig i at sidde stille, eller hvis du skal krølle dig sammen til en bold for at finde lindring, skal du på skadestuen. Dette gælder især, hvis smerterne er på højre side af din mave. Det er også vigtigt straks at ringe til skadestuen eller se din læge, hvis du har nogle af følgende symptomer:
3. Ring til din læge, hvis dine mavesmerter varer ved i flere dage. Hvis dine mavesmerter varer i et par dage, eller du begynder at bekymre dig, er det tid til at bestille tid hos din læge. Du bør også ringe til din læge, hvis du har halsbrand i uger i træk uden bedring af at tage håndkøbsmedicin. Se også din læge, hvis mavesmerterne er ledsaget af feber og hovedpine, dårlig appetit, vægttab eller smertefuld vandladning.
4. Kontakt din læge for kramper relateret til menstruationssmerter, der varer længere end tre dage. Du bør også ringe til din læge, hvis kramperne er meget alvorlige.
Artikler om emnet "Slip af med daglige tilbagevendende mavesmerter (hos teenagere)"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
