Gratis trin for trin instruktioner 
Kvinder kan beslutte at barbere deres underarme eller ben ud fra personlige overvejelser, men vær opmærksom på, at nogle mennesker mener, at det ikke er et tegn på dårligt selvbillede eller selvdisciplin. Hvis du vil nå ud til det bredest mulige publikum, er det stadig bedst at barbere alt glat. 
Cirka en gang om måneden skal din bil vaskes, snavs på sæder og gulv fjernes, og vedligeholdelse såsom olieskift og dækrotation skal udføres efter en tidsplan. Cykler bør rengøres cirka en gang om måneden (oftere, hvis din cykel bliver mudret eller støvet) og serviceres to gange om året. Dit hjem skal være så pænt, som du med rimelighed kan få det. Hver dag skal du tage opvasken og rydde op i køkkenet efter aftensmaden, så undgår du, at det hober sig op. Gør vasketøjet så ofte du kan, eller hvis du har råd, og sørg altid for at folde det sammen og lægge det væk, når det er rent. Hvis du har en have, så hold den pæn ved at rive eller feje regelmæssigt. Hold din indkørsel og fortov rent og ryddeligt. 
Kropssprog er kompliceret og meget kontekstafhængig: den samme positur eller bevægelse kan have en anden betydning afhængigt af, hvem der gør det, hvor og hvornår. Og i stedet for at forsøge at forstå alles kropssprog, er det bedre at bruge kræfter på at gøre dit eget kropssprog let at læse. Arranger selv, hvad du kan arrangere, og bland dig ikke i resten. Bevæg dig modigt og uden tøven. Det betyder ikke, at du skal bevæge dig hurtigt eller kraftigt: snarere at dine bevægelser skal udstråle selvtillid. Når du trykker nogens hånd, så giv nogen en fast hånd - du vil blive overrasket over, hvor mange der lægger mærke til det. Gå i dit eget tempo, uden usikkerhed eller at trække på skuldrene. Lad dine arme svinge med dit skridt. Pas på din holdning. Det er blevet sagt igen og igen af tredje klasses lærere verden over, men god kropsholdning er vigtig. Dine skuldre skal hvile lidt tilbage fra brystet, så din ryg ikke buler. Din nakke skal fortsætte linjen i din rygsøjle og forhindre din hage i at stikke ud. God kropsholdning røber ikke kun selvtillid og stolthed, men giver dig også mulighed for at trække vejret lettere og reducerer risikoen for kroniske rygsmerter senere i livet. Brug dit ansigt til din fordel. Hvis øjne er sjælens vinduer, er ansigtet en sluse, der kan åbnes. Gør altid dit bedste for at smile oprigtigt, få rigelig øjenkontakt (især hvis nogen taler til dig), og hold dit ansigt livligt, så du viser oprigtighed og empati. Folk vil hellere beskæftige sig med en, der smiler og ser venlig ud, end med en, der altid ser fraværende eller seriøs ud. 
Hvis der er et passende øjebliks stilhed, selvom det er midt i en sætning, kan du opmuntre taleren med en lyd som `ja` eller `mm hmm`. Overdriv det ikke, ellers vil du se utålmodig ud. Hvert par sætninger er nok. Hvis du kan komme i tanke om et spørgsmål, der kan tilskynde taleren til at uddybe yderligere, så spørg det. Afbryd ikke taleren halvvejs i sin sætning, men derudover kan du ikke være hurtig nok. Dette viser, at du er interesseret i, hvad han har at sige, du vil vide endnu mere. Brug en neutral bekræftelse. Hvis du ikke er sikker på, om du er enig eller hvad du skal tænke, så fokuser på talerens følelsesmæssige tilstand for at komme med et svar. Hvis din højttaler ser på dig, som om han eller hun næsten ikke kan tro det, kan du bekræfte det ved at sige "det er mærkeligt" eller noget andet, der forbinder dig med højttaleren uden at skulle tage stilling. Når historien er slut, så spørg taleren, hvad han syntes om den, eller hvordan den fik ham til at føle. Folk kan godt lide at opsummere deres tanker efter en lang historie. Når historien er opsummeret, gør du det igen og præsenterer den for taleren igen. Dette vil vise taleren, at du har været opmærksom, og at du har forstået, hvad han har sagt, og han vil sætte pris på dig for det. Du kan tilføje din mening til det for at give samtalen retning. Antag for eksempel, at nogen fortæller dig, at katten skulle til dyrlægen i en nødsituation. Når historien er slut, kan du sige: "Så din kat havde virkelig et (medicinsk problem)? Heldigvis var du hos dyrlægen i tide. Dreng, det er rigtigt (din egen mening her)”. Brug dine egne anekdoter, men ikke for meget. Du vil sikkert gerne udstråle medfølelse og forståelse, men til sidst vil lytteren begynde at mistænke, at du hellere vil tale om dig selv end at lytte til en anden. Vær ydmyg i at bruge personlige historier og anekdoter. 
Begynd at synge for at mestre din stemme. En af de bedste måder at træne din stemme på er simpelthen at synge højt. Du behøver ikke at være musikalsk eller synge for en anden. Prøv at synge i din bil eller derhjemme, mens du gør dine pligter. Efter et stykke tid vil du få mere kontrol over de lyde din hals laver bare gennem gentagelsen. Tal i bløde, fyldige og lave toner. Det betyder ikke, at du prøver at sænke stemmen; det betyder bare, at du skal forestille dig, at bagerst i din mund og svælg er et stort rum, som du forsøger at fylde med din lyd. Send ikke dine ord ud gennem din næse eller gennem en lille klemt hals. Når du taler med en fuld og klar lyd, er du mere forståelig og mere behagelig at lytte til. Giv dig selv nok volumen. Du behøver ikke at råbe, når du taler, men tal heller ikke for sagte. Dæmp ikke din stemme. Dette gør jer alle sværere at forstå, og det kan også virke som om I ikke er så sikre på jer selv. Ved at bruge `jeg-beskeder` placerer du ansvaret hos dig selv. Hvis du under en diskussion i stedet for at beskylde den anden person for at få dig til at føle dig på en bestemt måde eller tvinge dig til at opføre dig på en bestemt måde, siger du noget som: "da du sagde/gjorde (hvad det handler om), følte jeg ....” Når du skriver det ned virker det ret dumt, men i en rigtig diskussion fungerer det meget godt, fordi du ikke pålægger den anden person ekstra skyld. For eksempel, i stedet for at sige "Du gjorde mig meget vred ved at sige (...)" kan du også sige "da du sagde det, blev jeg meget vred". Du kan formulere næsten enhver uenighed på denne måde: "Jeg havde på fornemmelsen, at du...,"Jeg føler (følelse) som dig...." og så videre. Ved at bruge `vi`-sprog giver du den anden følelsen af tilhørsforhold og betydning. Når du taler om muligheder, begivenheder eller teamwork, skal du stole på brugen af "vi" og "os" for at øge sammenholdet mellem dine jævnaldrende og for at foreslå forbindelse med dem over dig på den sociale eller karrierestigen. For eksempel i stedet for spørgsmålet `Vil du møde mig i weekenden?` du kan også sige: `Vi kunne lave noget sammen i weekenden`. På denne måde er den anden person på lige fod med dig, og det påvirker også den tilbudte mulighed. At påvirke mennesker er en garanteret måde at få indflydelse på dig selv, fordi folk er meget mere tilbøjelige til at hilse på dig, når tiden kommer til at give tilbage, hvis de ser deres oplevelser med dig som positive og støttende. 
Start samtalen med en kort introduktion og brug simple spørgsmål til at få den anden person i tale. Når du bruger dine aktive lytteevner, skal du være særlig opmærksom på accenter, verbale tics (såsom "sig" eller "ehh") og ordbrug. Hvis du svarer og spørger, hvad du leder efter, snakker du mere, men du følger din samtalepartners mønstre og verbale tics. Du kan også adoptere hans accent lidt, men lad være med at gøre det til en karikatur. Hvis du taler som den anden person, beroliger det dem og antyder subtilt, at de kan stole på dig, fordi du på en eller anden måde ligner hinanden. Så snart du bemærker noget om kropssproget hos din samtalepartner, kan du spejle det. Flytter han sin vægt fra den ene fod til den anden? Banker hun med en finger, mens hun venter på, at computeren starter? Du kan spejle alle disse ting for at skabe et endnu stærkere bånd. Bekræft dig selv dagligt. Det lyder mærkeligt, men selvbekræftelse virker virkelig. Tænk bare på de positive egenskaber, du ønsker at repræsentere, og sig dem højt for dig selv et par gange. Fortæl dig selv, at du er en, der har det: `Jeg er en venlig person` eller `Jeg er en entusiastisk person` osv. Se efter muligheder for at vise dine gode egenskaber. Ofte, på grund af personligt ubehag med en situation, lader vi de bedste muligheder gå og vælger en handling, der er mindre mærkbar. Bekæmp det ved at minde dig selv om at holde øjnene åbne for de tidspunkter, hvor du har tendens til at være afvisende eller uhøflig. Når du bliver klar over, at du næsten er den ulykkelige og slidte type, kan du tvinge dig selv til at være en, folk kan lide at hænge ud med. Selvom det ikke gør nogen forskel i den situation, er det stadig en god bevidsthedsøvelse. I sidste ende vil det komme naturligt.
At få venner og påvirke mennesker
At få venner og påvirke mennesker er ikke kun emnet for en populær selvhjælpsbog. Det er et mål, som de fleste af os deler, og det kræver tålmodighed, øvelse og stærk karakter. Læs trinene nedenfor for at finde ud af, hvordan du vælger din mest succesfulde strategi.
Trin
Metode 1 af 2: Pas på dit udseende
1. Klæd dig med omhu. Tænk på et kostume. Folk bærer kostumer for at skabe et billede, som andre umiddelbart kan forstå: zombie, brandmand, brud. Faktisk er hvert outfit, du har på, et jakkesæt, også dit hverdagstøj. For de mennesker, der ser det, giver de en masse information om dig. Brug dit tøj til at skabe et billede af dig selv, der viser folk de egenskaber, de leder efter hos en ven: selvtillid, munterhed, stabilitet.
- Generelt betyder det at bære rent, strøget, velsiddende tøj, der er koordineret, så farver og mønstre komplementerer hinanden. Dette viser, at du værdsætter dig selv nok til at passe på dit udseende, at du har nok ansvar til at bevare det, og at du er sikker nok til ikke at gemme dig.
2. Overhold hygiejnen. Inden for den nødvendige afstand til at give hånd, bliver forskellen mellem dårlig og god hygiejne meget hurtigt tydelig. Hvis du vil interagere med mennesker, skal du komme så tæt på, så det er værd at holde trit med din krop lige så meget som dit tøj. Tag et brusebad dagligt, og vask dit hår mellem 3 og 5 gange om ugen; børste dine tænder mindst to gange om dagen og tandtråd mindst en gang om dagen; hver morgen vasker du dit ansigt, børster eller reder dit hår og bruger deodorant. Hold øje med mindre hyppige bekymringer, såsom at holde dine negle klippede og (for mænd) barbering eller trimning af dit ansigtshår.
3. Vedligehold dit hår. Uanset hvor længe du bruger dit hår, skal du stadig holde det ved at gå til en velrenommeret frisør regelmæssigt for at få det klippet, tyndet eller trimmet. Sørg for, at du altid kan gøre det til en velplejet klipning, selvom du ikke altid bærer det sådan her hjemme.
4. Vedligehold dine ejendele. For at være mere specifik er dit hjem og din transport (hvis du har en) de to vigtigste ting at holde styr på. Du ved aldrig, hvornår du får uventede gæster, eller hvem der ser din cykel eller bil, når du står af/ud. Hvis du holder orden i dine omgivelser, er det i øvrigt også med til at bevare en positiv følelse af dit eget liv.
5. Pas på dit kropssprog. Det siges ofte, og det er også sandt: Kropssprog er ekstremt vigtigt for menneskelig kommunikation. Det er fordi du ikke kan fake det, og det siger meget om dine følelser. Du kan endda sige, at når nogen taler, kan du udlede mere fra en persons kropssprog end ud fra, hvad de faktisk siger. Derfor er det så vigtigt, at du gør alt, hvad du kan for at bruge dit kropssprog til at lade folk vide, hvad de vil høre om dig.
6. Forbliv aktiv. Selv en usund krop gør et sundt indtryk, når ejeren af den krop fortsætter med at gøre en indsats for at styrke den. Træn så regelmæssigt som muligt og spis fornuftigt. Hvis det er svært for dig at holde dig til nogen form for tidsplan, så husk bare, at lidt er bedre end slet ingenting. Selv træning i et par minutter, når du står op eller kommer hjem fra arbejde, vil hjælpe dig med at bevare din figur, kontrollere din kropsholdning og have mere energi.
Metode 2 af 2: Overbevis med hjerte og sjæl
1. Opfrisk dine talefærdigheder. Mens store talere konstant dukker op, har få gjort et så varigt indtryk på den vestlige verden som den antikke græske filosof Aristoteles. Selvom det var 2000 år siden, er hans tilgang til retorik stadig en af de bedste måder at give dit budskab den størst mulige overtalelse på. Aristoteles opdeler ethvert overbevisende argument i tre hoveddele. Og ved at kombinere dem på en afbalanceret måde, kan du opbygge et argument, der er svært at modstå.
- Byg en stærk rygrad med logoer. Logos betyder: klarhed, organisering og intern konsistens af det, du vil sige. En tale præget af logoer kan ikke omdannes til anden betydning end den, du har givet den. Alt, hvad en modstander forsøger at invertere mening, vil kun få ham eller hende til at se skør ud.
- Tilføj troværdighed ved at bruge etos. Etos er det etiske grundlag for dine ræsonnementer og afspejles normalt i din talestil, men også i din personlighed (og dit omdømme, hvis du er heldig er det godt). En tale, der indeholder etos, efterlader ingen tvivl om din personlige overbevisning og understøtter ideen om, at du ved, hvad du taler om, og at du kan stole på.
- Appel til dit publikum med patos. Pathos er den del af dit ræsonnement, der hjælper med at forbinde med dit publikums private liv, deres oplevelse, følelser og fantasi. Ved at fremkalde sympati fra dit publikum opfatter de patosisk snak som noget, der bekymrer dem lige så meget som dig, og opmuntrer dem til at føle sig personligt involveret i alt, hvad du siger.
2. Øv aktiv lytning. Intet virker bedre for at blive holdt af end at være en god lytter, men det er anderledes end bare at sidde stille og se den anden person bevæge munden. "Aktiv lytning" betyder at bruge visse teknikker, der gør det muligt for højttaleren at læse din opmærksomhed. Med lidt øvelse vil alle disse teknikker automatisk blive en del af dit adfærdsrepertoire.
3. Tal forståeligt. De fleste mennesker har en tendens til at tro, at deres stemme er mere eller mindre fast, men det er den ikke. Selvom du ikke kan skifte fra sopran til baryton, kan du have en overraskende stor indflydelse på din overordnede tonehøjde og klarheden af de ord, du taler.
4. Brug et behageligt sprog. At folk kan forstå dine ord betyder ikke automatisk, at de også godt kan forstå din hensigt. Som enhver, der nogensinde har haft et skænderi om en misforståelse med et familiemedlem eller en elsket, ved, er der gode måder og dårlige måder at sige, hvad du har at sige. Ved at bruge nogle indsigter fra psykolingvistik kan du lære at sætte ord på dine tanker på en måde, der ikke blot forhindrer din lytter i at føle sig krænket eller intimideret, men endda får ham eller hende til at kunne lide dig.
5. Hold trit med dit miljø. Både professionelle hypnotisører og gadeartister bruger denne kraftfulde teknik til dramatisk effekt, når de ser ud til at friste nogen til at ombestemme sig eller være kreative med reglerne. Faktisk er det ikke så svært, men det kræver lidt øvelse at blive god til det.
6. Vis dine gode karaktertræk. Vilje til at støtte, venlighed, entusiasme, dristighed og pålidelighed er de vigtige egenskaber, du bør prøve at vise. Det er de egenskaber, alle leder efter hos andre, de egenskaber, der gør dig til en person, folk gerne vil stole på og lytte til. Det starter med oprigtighed og dedikation, og du kan ikke forfalske det. Men hvis du gør dit bedste, kan du træne dig selv til at vise det oftere og mere spontant end før.
Artikler om emnet "At få venner og påvirke mennesker"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
