Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis din kærlighedspartner ønsker at tilbringe anderledes tid med venner, så prøv at være i fred med det. Man kan dog altid tale om, hvad der er acceptabel adfærd, og hvad der ikke er. For eksempel, hvis din partner fortæller dig, at han eller hun gerne vil til en dans med venner, og du føler dig utilpas ved det, er det noget at tale om (både i dette tilfælde og for fremtiden), så det ikke altid gør det sker igen. 
Hvis du siger, du er 17.Når du kommer hjem, så gør det også, eller lad i det mindste den anden person vide, at der er dukket noget op. Den vigtigste faktor her er konsistens. Hvis du 4 ud af 5 gange bare kommer hjem, når du vil og ikke gider ringe, er det en stærk indikator på, at dine behov er vigtigere for dig end din partner. Et lykkeligt, succesfuldt forhold er, når begge parter gør en indsats for at overholde deres aftaler. 
Det er her du har mulighed for at praktisere sårbarhed. At stole på en anden person kommer ofte ned på, hvordan du har det indeni. Med andre ord, hvis du har tendens til at blive usikker på tingene, kan det påvirke dit forhold negativt. Du har al mulig grund til at stole på den anden person, indtil personen faktisk gør noget, der gør det klart, at tillid ikke er berettiget. 
Opbygning af tillid i et forhold
Indhold
De lykkeligste, mest tilfredsstillende forhold er bygget på et grundlag af implicit tillid. Hvis du ønsker, at dit forhold skal være alt, hvad det kan være, skal I begge lære at skabe denne form for tillid. De fleste par tænker kun på ikke at være utro, når de tænker på tillid, men i princippet er der meget mere i det...
Trin
Del 1 af 3: Fastholdelse af gensidige kerneværdier i et forhold
1. forbliv trofast. Hvis en partner ikke er loyal, bliver et forhold hurtigt ubrugeligt. Folk kan komme sig over en affære, men har normalt brug for professionel hjælp. Forpligt dig til at være trofast og holde fast ved det. Hvis du ikke er glad i forholdet, så søg vejledning og ikke en deltids elsker.
- Hvis du er tro mod nogen, betyder det, at du er trofast på alle niveauer. Det betyder fysisk, men også følelsesmæssigt. Nogle mennesker synes, det er okay at skabe intime forbindelser, fordi de bare bruger tid sammen med en anden person, uden at der sker noget andet; Men det er ikke sandt. Det vil i sidste ende føre til problemer i jeres forhold.
- Vær så klar som muligt om passende grænser. Hvad der er passende varierer fra kultur til kultur, og afhænger ofte også af ens alder. Men det hele handler om at forstå, hvad der er respektfuldt, klart og ikke akavet at bede om et romantisk forhold.
- For eksempel er det ikke et permanent forhold at gå ud med nogen. Hvis en person beder dig ud på en date, så gør det klart; det kan føles lidt akavet, hvis en kvinde ikke er helt sikker på, om hun sidder på en restaurant som en date eller som en almindelig kæreste.
- Gør det klart, om du anser et seksuelt forhold for at være afslappet eller mere seriøst. Nogle mennesker finder forhold, der handler om "quickies" eller "venner med fordele" bøde. Andre ser seksuelle relationer som en speciel, dyb følelsesmæssig handling med en, de er i et forpligtende forhold med.
- Der er en bred vifte af adfærd i et forhold, der tages i betragtning "forpligtelse", som et traditionelt bryllup og "bo sammen" til de mere radikale "åbne forhold" og polyamori. En person, der leder efter et traditionelt ægteskab, kan blive skuffet, hvis den påtænkte partner leder efter noget andet.
2. Giv din partner plads og tilskynd til venlighed. Tillid er bygget i en atmosfære af tryghed og tryghed. Cyklussen med at såre hinanden, verbalt eller fysisk, og derefter afvise den anden person skaber en masse frygt, der underminerer tilliden. At prøve at kontrollere din partners hver eneste bevægelse er også en anden form for mistillid, så sørg for at du ikke klamrer dig til din elskede på en besiddende måde. Det vil kun skubbe ham eller hende væk fra dig.
3. Elsk din partner uden bagtanker. I skal begge være sikre på, at den anden elsker jer for den, I er, og ikke af nogen anden grund. Det kan være familie, dine penge eller dit udseende eller endda frygten for at være alene. Sørg for, at du er sammen med din partner af de rigtige grunde.
4. Gør dit forhold til en topprioritet. Det sker alt for let at tage hinanden for givet og ignorere hinanden. Prøv ikke at bruge al din energi og tid på andre mennesker eller aktiviteter. Hold dine prioriteter klare. Hvis dit forhold er vigtigt for dig, så sørg for, at det forbliver øverst på din liste.
5. Lad være med at svigte andre. Der vil opstå misforståelser, konflikter og vrede. Tillad dog uenigheder og det omhyggelige udtryk for vrede at forekomme uden at skabe separationsangst. Så brug aldrig den trussel, du forlader.
Del 2 af 3: Opbyg tillid fra din side
1. Hold dig til din rutine. Mange mennesker tror, at konstant skiftende ting garanterer et godt forhold. Med andre ord planlægger han eller hun altid noget nyt for at overraske den anden person. Mens overraskelser er rart fra tid til anden, er stabilitet og ensartethed meget vigtigere i et forhold. Ensartethed lyder kedeligt, men man skal være noget forudsigelig for at få tingene til at fungere i det lange løb. Forudsigelighed skaber tillid.
2. Vær pålidelig. Tillid er bare en anden måde at sige, at du kan stole på nogen. Du stoler på, at din partner vil gøre visse ting, uanset hvad. Denne tillid skaber tryghed i et forhold. Sørg for, at din partner altid kan regne med dig.
3. mener hvad du siger. Din partner kan læse dit ansigt bedre end nogen anden. Hvis du lyver eller prøver at skjule sande følelser ved ikke helt at sige, hvad du tænker på, vil han eller hun bemærke. Personen tror måske endda, at du var utro. Når personen ved, at han eller hun kan stole på alt, der kommer ud af din mund uden tøven, opbygger du et urokkeligt bånd.
4. Fortæl sandheden. Hold intet skjult, intet skal holdes hemmeligt for den anden. Før eller siden vil sandheden komme frem, og konsekvenserne af ikke at være helt ærlig over for den anden person vil ødelægge tilliden og dit forhold.
5. Fortæl den anden, hvad dine virkelige følelser er. Alt for mange mennesker lader aldrig deres partnere vide, hvad de virkelig har brug for. Lad ikke din partner undre sig eller gætte, hvad han skal gøre for dig. Det er vigtigt, at begge partnere overholder dette. Hvis kun den ene partner tager sig af den anden, er det en stor ting, at den ene føler sig kvalt i forholdet, eller den anden føler sig tilsidesat. Begge scenarier er ikke gode.
6. Sig nej nu og da. Det er godt at lytte til din partners behov og altid forsøge at imødekomme dem, men nogle gange er det lige så værdifuldt at sige nej. Du kan ikke gøre alt hele tiden, og du vil faktisk opbygge respekt fra den anden person, hvis du nægter at gøre noget i ny og næ. At stå op for noget og håndhæve din egen vilje kan faktisk forbedre tilliden mellem jer.
Del 3 af 3: Fremme tillid til din partner
1. Tro på din partners evner. Med andre ord, hvis du er overbevist om, at din partner ikke er kompetent til nogle af de ting, han eller hun gør, så er din tillid ikke solid. Hvis dette er tilfældet, så skal du være ærlig over for ham eller hende om disse problemer på en ærlig og kærlig måde. Dette vil give dig mulighed for at behandle dette og fortsætte med at stole på hinanden.
2. Stol på din partner. Hvordan kan din partner stole på dig, når du ikke stoler på ham eller hende? Tillid kræver to personer, og uden at den anden person også opbygger tillid, er det som en fisk uden vand.
3. Giv andre fordelen af tvivlen. En indikator for tillidsproblemer er tendensen til at tænke det værste i enhver mulig situation. Bare fordi din partner ikke tager telefonen, betyder det ikke, at personen er dig utro. Når du stoler på din partner, betyder det, at du giver ham eller hende fordelen af tvivlen. Alle fortjener en chance for at forklare et problem, før de kommer til en konklusion. Først da kan det betragtes objektivt.
4. Hold dig væk fra din partners telefon. Har en af jer (eller jer begge) adgangskoder på mobilen? Hvis det er tilfældet, kan dette være et tegn på tillidsproblemer. Privatliv er vigtigt, det betyder ikke, at du beskytter din telefon som Fort Knox. Hvis der er et ægte tillidsforhold, vil den anden person respektere dit privatliv, selvom han eller hun har adgang til din telefon. Men det større problem er, når du føler, at den person, der ringer til din partner, er en trussel mod dit forhold; i så fald er der åbenlyse tillidsproblemer, der skal løses.
5. Giv din partner selvbestemmelse i hans eller hendes liv. Ofte i tillidsspørgsmål vil der være et ønske om at kontrollere alt, hvad den anden gør og med hvem. Det er nemt at være territorial og føle sig truet af alle. Tillid handler dog om at tro på den anden og give vedkommende frie tøjler. Når du stoler på nogen, betyder det også, at du har tillid til dig selv, hvilket fremmer sundere forhold i det lange løb.
Tips
- Der vil altid være prøvelser og prøvelser i et parforhold, men når man håndterer problemer med et åbent sind og aktivt, vil tilliden til parforholdet vokse.
Advarsler
- Tillid kan ikke opretholdes, hvis du gør noget bag din partners ryg (såsom snyd). Din partner vil til sidst finde ud af det og ikke stole på dig længere. Og når først tilliden er væk, kan den aldrig genoprettes helt, og der vil altid være lidt tvivl i stedet for en fuldstændig tillid.
Artikler om emnet "Opbygning af tillid i et forhold"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
