Ignorer folk, der er ligeglade med dig

Indhold

Trin

"Bliv ikke bekymret for, hvad folk tænker, siger eller gør" er et let råd at give, men svært at følge. De fleste mennesker higer naturligt efter accept eller i det mindste anerkendelse, selv fra en fremmed, der ikke tænker to gange om dig, eller en bekendt, der har vist sig ikke at være værdig til din hengivenhed. Nogle gange er din bedste mulighed at ignorere nogen, der er ligeglad med dig -- enten passivt (ved uinteresse) eller aktivt (ved at såre dig) --. Det er ikke nemt, men der er tips, der kan hjælpe dig med at gøre processen nemmere.

Trin

Metode 1 af 3: Håndtering af en voldelig person

Billede med titlen Ignore People Who Don

1.Accepter ikke misbrug. Mennesker, der har såret dig ved at forråde din tillid eller være alt for kritiske, kan og bør ofte også ignoreres. Mennesker, der sårer dig fysisk eller følelsesmæssigt, fortjener ikke at slippe af sted med det så let.

Ja, du bør absolut afbryde kontakten med en person, der har misbrugt dig fysisk eller følelsesmæssigt. Men tøv ikke med at kontakte de relevante myndigheder, hvis du ikke føler dig sikker, eller tror, at dette er et mønster eller en adfærd, der vil blive gentaget.

2.Prøv at finde forståelse uden at retfærdiggøre deres sårende. Dette er en tynd linje at gå på. Du skal aldrig føle, at du fortjener at blive mishandlet, men du kan overveje den rolle, du spillede i en andens manglende omsorg.

Du skal for eksempel ikke bebrejde dig selv, at din kæreste er dig utro, men du kan undersøge, hvordan din jalousi, manglende opmærksomhed eller andre faktorer har givet ham en undskyldning for at retfærdiggøre sin sårende.

Folk søger den slags forhold, de havde i barndommen, selvom de ikke var produktive. Denne proces er stort set ubevidst. Se, om du forsøger at danne relationer med mennesker, der minder dig om forhold i din fortid.

Metode 2 fra 3: At klare at blive ignoreret

1. Arbejd på dine andre relationer. Hvis du holder op med at fokusere på mennesker, der er ligeglade med dig, kan du i stedet fokusere på at opbygge sunde relationer med mennesker, der bekymrer sig om dig.

Hvis du har brug for det for at møde folk, så se om du kan gå uden for din nuværende omgangskreds.
Hvis du går i skole, så se efter aktiviteter, som du kan deltage i, som du nyder, og som giver dig mulighed for at møde mennesker.

2.Find din/dine udsalgssteder. Når du har besluttet dig for, at du skal afbryde kontakten med en, der har såret dig, skal du finde måder at distrahere dig selv på eller aktiviteter, der kan udfylde hullet efter deres fravær (f.eks. hvis det var et intimt forhold).

Se dette som en mulighed for at starte en sund vane for at erstatte et dårligt forhold, næsten som at holde op med at ryge eller noget i den retning. For eksempel, hvis du kan lide kunst, kan du tage undervisning i keramik eller maleri. Eller du kan prøve noget, du altid har ønsket at gøre, som f.eks. klatring. Jogging, cykling eller yoga kan være godt for både krop og sind. En gourmet madlavningskursus eller et slægtshistorisk projekt kan være en oplysende distraktion.

Et andet klassisk ordsprog gælder her: livet er kort. Se dette som en mulighed for at følge din passion, hvor du kan blive befriet fra nogen, der bremsede dig eller lukkede for dine drømme. Grib din chance for at blive skuespiller eller billedhugger; gå tilbage til skolen for at fuldføre den uddannelse, du har afbrudt; tage på tur og besøge Den Kinesiske Mur.

3.Trøst med dem, der bekymrer sig om dig. Mange, hvis ikke de fleste, bemærker negative ting tidligere end positive og holder fast i dem længere, så et voldeligt forhold kan overskygge alle omsorgsfulde forhold i dit liv. Lad det at fjerne det dårlige være en mulighed for at omfavne det gode.

Det er nemt at sige, at du er ligeglad med, hvad andre tænker om dig længere, men i virkeligheden længes vi alle efter i det mindste en lille smule anerkendelse fra andre. Vær selektiv i hvis mening, der virkelig betyder noget for dig.

Tag dig tid til at takke en nær ven for altid at være der for dig, eller din søster for altid at støtte dig gennem svære tider. Brug den tid, du har vundet ved at ignorere en sårende person, til at bruge mere med mennesker, der virkelig holder af dig.

4. Fokuser på det, du kan påvirke. Så meget som vi gerne vil tro det er, kan vi ikke ændre andre mennesker, kun os selv. Du kan ikke få nogen til at bekymre sig om dig, hvis de ikke vil. Den bedste ting at gøre i situationer, hvor du har at gøre med mennesker, der er ligeglade med dig, er at finde ud af, hvorfor det generer dig så meget. Det er en mulighed for dig at vokse igennem det.

Undersøg, hvordan du har det med den uinteresserede persons manglende interesse. Dette vil give dig indsigt i dine behov, og hvilke justeringer du kan foretage for at komme ud over dit behov for accept af den person.

Det er et simpelt og gammelt aksiom, men det er stadig sandt: man kan ikke behage alle. Nogle mennesker vil aldrig kunne lide dig, uanset hvad du gør, så pas på dig selv ved at forblive tro mod dig selv.

Metode 3 af 3: Checkout med en uinteresseret person

1. Tænk over deres motiver og årsager. Nogle gange er det sværere at håndtere nogen, der ikke ser ud til at indse eller bekymre sig om, at du eksisterer, i forhold til en, der ønsker at være bevidst sårende. Tag dig tid til at finde mulige årsager til deres tilsyneladende uinteresse i dig.

Moderne teknologi har givet os den forbandede `person-der-aldrig-skriver-mig-tilbage`, og denne version af at blive ignoreret kan være ret frustrerende for nogle. Overvej dog, om denne tankeløse person bare virkelig har travlt med arbejde, familie eller noget andet, eller bare ikke er en aktiv beskedskribent som dig.
Nogle gange er det, der ser ud til at være uinteresse, simpelthen resultatet af en misforståelse. Måske er din bedstemor ikke interesseret i dit forsøg på at forfølge din drøm om at blive internetiværksætter, fordi hun ikke aner, hvad du rent faktisk laver (og dermed hvor vigtigt det er for dig), selvom du har forklaret hende det.

2.Prøv at løse situationen. Inden du udelukker nogen, der ser ud til at gøre det samme mod dig, så tænk på måder at løse situationen på en gensidig fordelagtig måde.

Ret taktfuldt dine bekymringer. Anklage ikke personen ("Du er en snyder" eller "Du er egoistisk og uinteresseret"). Lad ham vide, hvordan du har det i stedet for.

Sig for eksempel "Jeg føler mig uvigtig/ignoreret af dig" eller "Jeg er ked af, at du ikke er interesseret i at være venner med mig.". Men om nødvendigt, angiv dine grænser: "Jeg holder op med at prøve at kontakte dig".

Den anden person kan reagere ubehageligt, selv på en taktisk tilgang; hvis ja, bevar det roligt og gentag dit synspunkt, lad det være. Føl dig sikker på, at du har gjort, hvad du kan.

3. Vælg at være ligeglad – uden at være uinteresseret. At være ligeglad med, hvad andre måske eller måske ikke tænker om dig, kræver bevidst beslutning og vedvarende indsats fra dig. At være ligeglad er dog ikke det samme som at være uinteresseret.

Du kan holde op med at bekymre dig om nogens handlinger eller synspunkter uden at miste din medfølelse for deres velbefindende som medmenneske. Du gør, hvad der er nødvendigt for dit eget helbred og velvære, ikke for at såre eller straffe ham eller hende.

Selvfølgelig kan det være sværere at ignorere visse mennesker i forhold til andre mennesker. Det er muligvis ikke muligt at holde afstand til en kollega eller et familiemedlem. I stedet skal du koble følelsesmæssigt af; med andre ord en `kognitiv nytænkning`, hvor du får overfladisk kontakt, uden at den anden har indflydelse på dig.

4.Lev dit liv for dig selv. Som sagt før, ingen kan lide af alle, og livet er for kort til at bekymre sig for meget om, hvad andre synes om dig.

Det gør ondt at blive ignoreret, og at vælge at ignorere nogen den anden vej rundt, selv når det gøres så venligt som muligt, kan skade jer begge. I sidste ende har du dog et ansvar for at gøre det, der er bedst for dig.

At leve livet for dig selv betyder ikke, at du ikke tillader andre, eller at du er omsorgsfuld, engageret eller kærlig. Det betyder, at du lever uden frygt eller fortrydelse.

Som nævnt før, benyt lejligheden til at prøve noget nyt, eller gør noget, du altid har ønsket at gøre.

Uanset om andre bekymrer sig om dig eller ej, bør du altid bekymre dig om dig selv. Dette er det eneste, du kan kontrollere.