Gratis trin for trin instruktioner 
I stedet for at være negativ, kom med kommentarer som (til et barn): "Jeg kunne virkelig godt lide, hvordan du gjorde det, jeg vil vædde på, at du vil gøre det endnu bedre næste gang" eller "Du har gjort meget arbejde her og af god kvalitet. Næste gang foreslår jeg at fokusere mere på X, Y og Z bare for at sikre, at teksten som helhed er sammenhængende.` Man kan stadig sige, hvad der skal præciseres og forbedres, men det er det hvordan du siger det, hvad der betyder noget. 
Du kan f.eks. bemærke folks tøj og pleje, såsom "Jeg elsker den måde, du klæder dig på" eller "Jeg synes, dit hår altid ser godt ud.` 
Hvis du krydser grænsen (og hvem har ikke gjort det på et tidspunkt?), så undskyld. Dette sikrer, at du håndterer den anden på den rigtige måde. Du kan ikke tvinge den anden person til at tilgive eller glemme, hvad du har gjort, men du kan altid forsøge at gøre tingene rigtigt fra din side og komme videre på en konstruktiv og ærlig måde. Lektion lært. At fortsætte. 
Opmuntre folk
At opmuntre andre er en vigtig del af at være en del af en familie, en gruppe mennesker og et fællesskab. Alle gør deres bedste i denne verden, og nogle gange kan et venligt opmuntrende ord hjælpe andre til at indse, at man ikke er alene. Derudover er opmuntring en måde at erkende og opmuntre til det gode, som andre gør. At bifalde succes viser, at mennesker betyder noget, og at deres indsats betyder meget for dig, uanset om personen er en bekendt eller en fremmed. Brug et øjeblik i dag på at opmuntre en, du møder.
Trin
1. Tilskynd selv den mindste indsats. Små indsatser kan virke ubetydelige, men for den, der har lavet dem, kan det betyde meget at anerkende indsatsen som sådan. Det kan være nok til at aktivere motivationen til at fortsætte med en udfordring. Det kan endda være en måde at gøre en lille indsats til noget stort.
2. Led ikke altid efter fejl, men fejr de gode ting. Ved at være nøjeregnende og projicere vores egen usikkerhed og irritation over på andre, kan vi ikke se, hvad den anden person gør godt. Ved at lægge mærke til de ting, der er gjort godt og nedtone de ting, vi ikke kan lide eller ikke kan lide, er der større sandsynlighed for, at vi ser mere af den samme rigtige adfærd og reaktioner. Vand de blomster, du ønsker at se vokse, i stedet for at luge ukrudtet.
3. Se efter ydre, påviselige måder at opmuntre en person på. Stjerner eller glade ansigter arbejder med børn. Badges, certifikater, gaver og påtegninger er sjove måder at promovere medarbejdere, kolleger, venner, studerende, slægtninge osv. at opmuntre. Et billede af jer to, der gør noget godt sammen, som en påmindelse og anerkendelse, kan være en god måde at opmuntre en anden på og vise jeres solidaritet med en andens indsats.
4. Afvis negative kommentarer. Det er reaktionerne som at rynke panden eller tude. Dette er også det fysiske bevis som dårlige karakterer eller grimme kommentarer efterladt online. Der er altid plads til forbedring -- de fleste mennesker er konstant opmærksomme på dette -- men der er ikke plads til fornærmelser eller ondsindet kritik; du kan føle dig smart i et stykke tid, men modhagerne efterlader varige mærker uden nogen fordel. Tænk i en hjælpsom ånd frem for en angribende ånd -- vær meget forsigtig med dine egne indre følelser, hvis alt du vil gøre er at bringe en anden ned, fordi kilden til din irritation er indre elendighed. Fokuser direkte på det i stedet for at afskrække en anden.
5. Kom med positive kommentarer. Sig til et barn ting som `dit arbejde var virkelig pænt`, `Jeg kan se, du har lavet en masse research om det emne, det er fantastisk.Fortæl folk, hvor godt de har gjort noget, mødt deres frygt, overvundet forhindringer og endda lykkedes med de mindste ting. Selvom du hader en person eller ønsker at være bedre end dem, er der altid mindst én ting ved vedkommende, som du kan være ærlig omkring positive ting, så grav ned i det og fortæl den anden person om det - husk, det er mere af det positive, og mindre af de ting, der irriterer dig!
6. Skriv opmuntrende kommentarer. Uanset om det er til arbejdet, en kollegas vurdering, et barns lektier eller anden skriftlig feedback, hold kommentarer opmuntrende og konstruktive. At lægge nogens arbejde ned kan få dig til at føle dig godt tilpas, men at bruge stærkt sprog er ofte frugtesløst og peger dig ikke i den rigtige retning på, hvad der skal forbedres.
7. Fortæl folk positive ting om sig selv. Folk elsker at høre, hvordan du ser positivt på dem; alt for ofte er vi vores egne værste kritikere, og det kan være overraskende opløftende at høre nogen udefra påstå det modsatte af vores bekymringer. For eksempel: du kan påpege, hvor venlig, omsorgsfuld, hjælpsom, hensynsfuld, rettidig, reflekterende, innovativ osv. er en person. Prøv at give konkrete eksempler på, hvorfor personen udviser disse træk, da det vil hjælpe den anden person til at se, at du virkelig mener det.
8. Læg mærke til, når nogen gør noget godt. Mens vi har en tendens til at beundre nogens udseende eller nogens mod til at se eller handle anderledes, forbliver vi ofte tavse. Det er en skam, for hermed sætter vi fokus på den hadefulde ødelæggelseskultur, der er så elsket i medierne, baseret på eksemplet om, hvordan berømtheder bliver behandlet. En del af at tage afstand fra sådanne personlige angreb involverer altid at bruge personlige komplimenter. Ved at vise dette regelmæssigt fungerer du som en rollemodel for at opmuntre folk i stedet for at lægge dem ned.
9. Vær ærlig og oprigtig. Folk kender sandheden om sig selv. De vil også vide, hvornår du er smigrende i stedet for at give ægte komplimenter. Smiger er ikke ægte opmuntring; det kommer som regel altid med en kant af at ville noget eller at ville glorificere en anden for senere at kunne gennembore den ballon. Få for vane kun at give ærlige komplimenter, og dine kommentarer vil ikke længere være farvet af sladder og rygter.
10. Bid dig i tungen, når du føler dig ond. Vi føler os alle slemme til tider, ofte når vi er trætte, trætte, sultne eller ydmyget på en eller anden måde. Det sker, og det er en del af livets rejse at lære at håndtere vores egen blues og negative øjeblikke. En vigtig lektie at lære er at bide sig i tungen og ikke sige negative og nedslående ting bare for at børste folk af. I stedet kan du indsætte en opmuntring eller blot sige ingenting, indtil du føler dig mere som dig selv igen.
11. Vær positiv. Koppen er halvt fyldt i stedet for halvtom. Hver af os føler andres negativitet. Som vores mor lærte os: `Hvis du ikke har noget pænt at sige, så sig ikke noget som helst.`
Tips
- Fang dig selv i at tænke, at andre mennesker burde være på en bestemt måde. Mennesker er, som de er, og vi accepterer dem, som de kommer. Selvom ingen forventer, at du kommer ud af det med alle, er det eneste, der kræves af dig, at have gode manerer og respekt for den anden persons værdighed. Du kan stadig finde det gode i mennesker, du ikke kommer overens med; du skal måske bare prøve hårdere for at finde den.
- Pas på forretning. Det kan føles som om, du fortæller nogen `hvordan det er`, og hvad de `bør` eller `ikke bør gøre for deres bedste, men i de fleste tilfælde fremstår det som overlegent og meget nedslående. Prøv i stedet at have respekt for de mennesker, du har med at gøre, og hold "bør"-sproget på et minimum; på denne måde kan du komme uden om denne kappe af sikkerhed.
- Opmuntring handler om at se det bedste i andre mennesker. Hvis du er et særligt mørkt sted, kan det tage længere tid at lære denne færdighed, men bliv ved – alle har evnen til at lære dette. Med øvelse og tid kan du forvandle dig fra altid at se det værste i andre og afskrække folk til en mere opmuntrende og støttende type person.
- At opmuntre andre er opløftende for begge parter.
Artikler om emnet "Opmuntre folk"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
