Gratis trin for trin instruktioner 
Sigt efter at få 8 timers søvn om natten for at bekæmpe røde øjne og andre symptomer på søvnmangel. 
Uanset om det er meditation (fokus på dit åndedræt), mindfulness (fokus på nuet) eller blot at være opmærksom på, hvad der sker i nuet - disse øvelser vil i sidste ende få dig til at udstråle ro og ro. Det er et lille skift med stor indflydelse. Træn dig selv til at være her og nu, og se andre reagere på din elegante aura. 
Læg ikke hænderne i lommerne, under bordet eller i frakken. Folk er mindre tilbøjelige til at åbne op for dig, hvis de ikke kan se dine hænder. 
Smil til de mennesker, du møder, og de fleste vil smile tilbage. 
Se ikke på jorden og bliv ikke distraheret. Ellers angiver du, at du ikke er interesseret. Nogle gange kan for meget øjenkontakt virke uhyggelig eller mærkelig. Prøv at bevare øjenkontakten i et sekund længere, end du normalt ville, og fokuser på noget, såsom farven på folks øjne. Denne form for øjenkontakt er mere personlig. 
Damer, tag en rød kjole på eller tag en lille rød læbestift på. Mænd med lyst skæg anses for at være mere attraktive af nogle kvinder. Hvis du dyrker ansigtshår, skal du passe godt på det. 
Vær mindeværdig og attraktiv ved den måde, du lader den anden person udtrykke sig over for dig på. 
"jeg tror på dig." Disse fire korte ord kan have en enorm indflydelse på, hvordan folk føler og tænker om sig selv. "Hvordan kan jeg hjælpe?" At yde hjælp betyder ikke, at du skal gøre alt, hvad du kan for at hjælpe nogen, men ofte er det ikke muligt at opnå ting alene. På den måde gør du det klart for nogen, at du er en allieret. "Dette er, hvad der sker." Ingen ønsker at blive låst ude. Hvis du gør en indsats for at få folk med, vil de have en positiv tilknytning til dig. Del den information, du har brug for, for at blive fundet mere sympatisk. Du kan også bruge denne sætning til at vise beslutsomhed på en positiv måde. "Jeg er ved at finde ud af det." "Selv tak." Vi er holdt op med at sige "Selv tak" og skiftede til "Okay." og "Intet problem." Den første sætning indikerer, at du har ydet en værdifuld service, mens de to sidste indikerer, at det, du har gjort for den anden, ikke er meget. Brug den første sætning til at indikere, at du bekymrer dig. 
Når du driller nogen, så gør det på en legende måde og vær opmærksom på folk omkring dig. Uanset dine hensigter, er leg ikke attraktivt, hvis du ender med at såre nogens følelser med det. Der er tid og sted for leg. Er du i et professionelt miljø, hvor legesyge generelt ikke er ønskværdigt, så gem dette til efter arbejde. Du kan dog altid udstråle venlighed og varme. 
Især når du er nervøs er det vigtigt at tale langsomt. Dette vil hjælpe dig med at forblive rolig og i kontrol. Derudover er chancen for, at du snubler over dine ord, mindre, når du taler langsomt.
At være attraktiv
Indhold
Er du klar til at blive en livlig, mindeværdig og attraktiv person? Er du klar til at arbejde på din karisma og udvikle stærke relationer til andre, mennesker der generelt nyder dit selskab?? Stop med at tro, du er kedelig eller uattraktiv, og tag proaktive skridt for at øge din selvtillid og få påskønnelse fra andre.
Trin
Del 1 af 3: Pas på din krop
1. Omfavn en sund livsstil. En sund krop betragtes ofte som en attraktiv egenskab. Det betyder ikke, at du skal blive bodybuilder eller marathonløber. Start med enkle, sunde beslutninger i dit daglige liv, og brug dem som dit udgangspunkt. En sund livsstil udstråler modenhed og ansvarlighed; attraktive egenskaber for en potentiel partner.
- Undersøgelser har vist, at 12 % kropsfedt hos mænd og 20 % kropsfedt hos kvinder er et godt mål at sigte efter. Hos mænd øger 12% kropsfedt testosteronniveauet og booster immunsystemet.
- Kvinder har mere kropsfedt end mænd, og ved et forhold på 20 % er en kvindes kurver mere udtalte.
- At spise mere frugt og grønt er en god måde at få mere glødende hud på, når du er på diæt. Frugt og grønt er spækket med antioxidanter og vegetabilske pigmenter, som giver huden en sund glød.
2. Sov for at være smuk. Undersøgelser har vist, at uanset hvor velplejet du er, eller hvor meget makeup du har på, ser folk, der ikke får nok søvn, mindre sunde, mere trætte og generelt mindre attraktive ud.
3. Pas på dig selv. Brusebad løser de fleste problemer. børste og tandtråd dine tænder regelmæssigt. Red dit hår. Gå til frisøren regelmæssigt. Hold dine negle rene. Sørg for at dufter godt. Lugt er en stærk faktor for at bestemme din tiltrækningskraft. Personlig hygiejne er særlig vigtig.
4. Find dit center. Sundhed giver et enormt bidrag til din samlede tiltrækningskraft. Du vil automatisk se mere attraktiv ud, hvis du ser både følelsesmæssigt og fysisk sund ud. Udover din kost og motion er meditation et kraftfuldt værktøj til at slappe af i dit sind, reducere stresshormoner, forbedre dit humør og rense huden.
Del 2 af 3: Attraktivt kropssprog
1. Stå med åben overkrop. Vær attraktiv gennem dit kropssprog. Åbent kropssprog kan være mere attraktivt end ethvert outfit. Du kan bruge dit kropssprog til at formidle tilgængelighed og tiltrækningskraft.
- Kryds ikke armene, tjek ikke din telefon konstant, og gå ikke rundt med din pung eller et glas vin. Enhver af disse kan formidle, at du er en lukket, utilnærmelig person.
2. Vis dine hænder. Generelt har vi svært ved at stole på nogen, hvis hænder vi ikke kan se. Forskning viser, at en åben holdning er den mest attraktive egenskab ved mennesker. Når du forbinder dig med andre mennesker, så vis dem, at du ønsker at forbinde med en åben og ikke-defensiv holdning.
3. Smil. Det kan ikke overvurderes, hvor vigtigt og samtidig enkelt dette er. Når vi smiler, bliver vi automatisk venligere, mere imødekommende og mere interessante. At smile er et fantastisk værktøj til at fremstå mere attraktiv.
4. Hold øjenkontakt. God øjenkontakt kan sige mere end ord. Gennem øjenkontakt kan du vise, at du er interesseret, lyttende og nærværende. Du kan vise, at du holder af den person, du ser på.
5. Klæd dig pænt på, for at inponere. Bær tøj, der passer dig godt og smigrer din figur. Undersøgelser har vist, at det at bære rødt kan øge din tiltrækningskraft som en potentiel partner.
6. Stå oprejst. Hold hovedet op og øjnene fremad. At gå rundt med en selvsikker attitude vil få dig til at føle dig mere tryg indeni. Dette er en af de nemmeste og billigste måder at fremstå mere attraktiv på. Bare gør dig selv lidt højere.
Del 3 af 3: Socialt samvær
1. Begynd at lytte. Opmuntre andre til at tale om sig selv. Sæt fokus på dem. Giv dem din fulde opmærksomhed og påskønnelse ved kun at fokusere på dem. Når vi lader folk tale om sig selv, vil lykkekemikalier blive genereret i deres hjerner.
- Læg dine ting til side. Se ikke på din telefon. Tag dit blik væk fra skærmen et øjeblik. Fokuser ikke på andet, heller ikke et øjeblik.
2. Svar med spørgsmål. Spørg dem om positive ting i deres liv. Når de svarer, så spørg dem, hvordan de har det med livet generelt. Da du allerede har fået et positivt svar på det første spørgsmål, er det mere sandsynligt, at du også får et positivt svar på det andet spørgsmål, hvilket igen sikrer en positiv helhedsoplevelse hos dig.
3. Vælg dine ord med omhu. De ord, du bruger, kan have en enorm indflydelse på, hvordan du støder på andre. Undgå så vidt muligt negative holdninger. Prioriter positive ord frem for negative. Vi forbinder glade, entusiastiske og tilfredse mennesker med tiltrækningskraft. Sig ting som:
4. være legesyg. Grin ofte og meget. Legsomhed som personlighedstræk tilføjer positivitet til dit eget liv og andres liv. Legelyst hjælper ikke kun med at reducere stress, den hjælper dig også med at se mere komfortabel og selvsikker ud.
5. Tal langsommere. At bremse din måde at tale på kan faktisk gøre dig mere interessant for andre. Dette giver dem en chance for at bearbejde det, du siger. At tale langsommere udstråler også selvtillid og afslapning, mens hurtig tale kan få dig til at se alt for spændt, utålmodig eller nervøs ud.
Tips
- Forbliv loyal over for dig selv. Der er ikke noget mere attraktivt end nogen med et formål. Hold fast i dine mål og ambitioner.
Artikler om emnet "At være attraktiv"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
