Start forfra i dit liv

1. acceptere fortiden. Du kan ikke starte forfra i dit liv, hvis du stadig holder fast i fortiden. Uanset om det er et parforhold, arbejde, familie eller en anden situation, må du acceptere, hvad der skete.

• Accept betyder ikke nødvendigvis tilgivelse eller forståelse. Det betyder bare, at du indser, at der er sket noget, at du erkender det, og at du er klar til at komme videre.
• Husk at smerte og lidelse ikke er det samme. Du vil føle smerte og såret, hvis dit liv ikke går, som du ønsker, men du behøver ikke lide. Lidelse er et valg. Intet varer evigt, ikke engang smerten. Så anerkend det, oplev det og kom videre. Fokuser ikke dit liv på smerten og fejlene - kom ud af den historie og undgå dramaet (f.eks.: `Jeg finder aldrig et andet job` eller `Jeg vil aldrig kunne få et andet job`).

2. Mind dig selv om, at ting ikke bare sker. Dermed ikke sagt, at du er magtesløs, og at tingene simpelthen er `dømt` til at gå en bestemt vej. Det er mere, at intet har nogen mening undtagen den mening, du giver det. Det er op til dig at gøre enhver begivenhed, hver hændelse og hvert øjeblik i dit liv opløftende eller underminerende.

3. Tag status over dine fiaskoer og succeser. Du kan ikke `ignorere livet`, så i stedet for at føle dig nedtrykt, når tingene ikke går, som du havde planlagt, så spørg dig selv: `Hvad virker i min situation eller omstændigheder, eller har virket??`

4. Fortæl ikke, at du vil starte forfra. Bare gør det. Du behøver ikke bekræfte dine valg for at lave en forandring i dit liv. Du behøver ikke at fortælle eller spørge andre mennesker, hvad de synes, du skal gøre – ofte konsulterer vi andre, når vi føler os utrygge, for at få os til at føle os bedre tilpas med vores plan eller for at forberede andre på transformationen. Men dette er dit liv. Kom videre, og folk vil vokse med dig. Det er måske ikke meningen, at de, der ikke ønsker at komme, skal være i dit liv i første omgang.

1. Opdag dit mål. At tænke på meningen med dit liv er et af de første store skridt mod store forandringer.

• Hvad er du god til? Hvad kan du lide at lave? Hvad er du passioneret omkring? Hvad får dig til at føle dig vigtig? At besvare disse spørgsmål er nøglen til at finde ud af, hvad der gør dig glad og giver dig et tilfredsstillende liv.
• Lad os sige, at du elsker yoga og har taget yogatimer tre gange om ugen i fem år. Måske er det ikke din hobby, men din passion! Måske vil du gå fra at være elev til at blive lærer. Tænk over, hvad der virkelig får dig til at føle dig tilfreds i dit liv og får dig til at få lyst til at gøre en forskel, og gør det til kernen i dit nye liv.
• Livet er kun værd at leve, hvis du virkelig lever. Hvis du altid har ønsket at lære yoga, hvorfor så ikke gå efter det? Du får kun ét liv, så sørg for at gøre de rigtige ting med det. Vent ikke på en grund til at begynde at leve dit liv, som du ønsker.

2. Sæt mål og tag beslutninger. Når du har defineret dit overordnede mål og dine vigtigste livsmål, skal du bestemme specifikt, hvordan du vil nå disse mål, og derefter foretage de nødvendige ændringer. Skal du slå op med din nuværende partner?? Flytter du til en ny by?? Skal du tilbage til skolen?

3. Tag en ny rute. Gør noget anderledes og overrask dig selv - du vil sandsynligvis lære noget, du ikke vidste om, hvem du er, og hvad du kan.

4. Gør mindfulness til dit nye motto. Lev i nuet og vid, at det er det eneste øjeblik, der virkelig betyder noget. Giv det din fulde opmærksomhed. Det er din virkelighed. Og når det øjeblik er forbi, gå til næste øjeblik. Trækker du stadig vejret? Ja. Overvej derefter, at det øjeblik er blevet behandlet med succes! Gå til det næste øjeblik, der tager dig et skridt tættere på at leve dit liv.

5. acceptere dig selv. du ved ikke alt. du laver fejl. At vide, hvordan du skifter din bils olie, laver en fancy fransk middag eller forstår alle makroøkonomiens ins og outs, gør dig ikke til et bedre menneske. Det gør dig bare til en med mere viden om visse ting. Er det viden du vil have eller vil du bevise noget over for andre? Spørg dig selv, hvorfor det er vigtigt. Gør det dig glad? Hvis svaret er nej, så stop! Du kan ikke gøre alt, og du behøver ikke.

6. Stol på andre og bed om hjælp. Når du er fortrolig med tanken om, at du ikke behøver at vide alt, så tag et kig på, hvad du gør, som ikke er din ekspertise, hører til dine færdigheder eller noget, du bare ikke er interesseret i. Outsource det: betal nogen for at skifte din olie eller vaske vinduerne. Træf beslutninger om, hvordan du vil bruge din tid, og hvad du har råd til.

7. Forbered dig på øjeblikke af svaghed. Nogle gange føler du, at din nye plan ikke virker, og du vil tilbage til dit gamle liv. Tag sådanne øjeblikke i betragtning.

8. Fejr dine fremskridt. Glem ikke at anerkende alle fremskridt mod dit nye mål. Nogle af dine milepæle kan være meget langsigtede, og nogle gange kan du miste overblikket over, hvad du arbejder hen imod. Husk, at det lange sigt består af flere korte veje og succeser, der skal fejres undervejs. Føl dig godt med hvert skridt du tager mod det nye liv, uanset om det er at afslutte et forhold med en person, der er dårligt for dig, at udsende CV`er eller starte et kursus i noget, du aldrig har prøvet før. Alle disse små stykker vil hjælpe dig med at skabe og realisere det nye liv, du har etableret for dig selv.

9. Fortsæt. Livet bevæger sig altid, og det burde du også være. At stoppe op for at dufte til roserne og omfavne øjeblikket er én ting, men blot at stoppe op og stå stille er en anden ting. Du vil ikke have, at dit liv står stille igen. Der er altid nye mennesker, nye muligheder og nye oplevelser, der venter på dig, og du skal opsøge dem!