Sådan gør du dit værelse mørkt i løbet af dagen: 10 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Del 1 af 2: Tildækning af dine vinduer
- Del 2 af 2: Fjernelse af andre lyskilder
Tips
Advarsler
Fornødenheder

Vil du sikre dig, at der ikke kommer mere lys ind i dit rum? Måske arbejder du om natten og sover om dagen, eller måske vil du bare gerne kunne tage en lur om dagen. Hvis der kommer sollys gennem dine gardiner eller persienner, er der ting, du kan gøre for at mørke dit værelse, så du kan sove.

Trin

Del 1 af 2: Tildækning af dine vinduer

1. Dæk dine vinduer med mørklægningsvindue. Der er flere firmaer, der laver mørklægningsvinduefilm, som i bund og grund er plastikfilm, som du kan klippe til og klistre på dit vindue. Du kan fjerne folien senere, hvis du ønsker det. Denne folie vil ikke blokere for alt lys, men den vil sikre, at der kommer mindre lys ind gennem dine vinduer.

Billede med titlen Gør dit værelse sort i løbet af dagen Trin 2

2. Sæt aluminiumsfolie på dine vinduer. Aluminiumsfolie hjælper med at reflektere sollyset, der kommer ind gennem dine vinduer. Så det blokerer ikke kun lyset, men hjælper også med at reducere din elregning. Brug malertape til at klæbe folien, så du ikke beskadiger dine vinduer.

Hvis du har et lejehus, vil din udlejer muligvis ikke tillade dig at lægge folie på dine vinduer. Hvis du ikke er sikker på, om du kan klæbe folie til dine vinduer, så spørg først.

Billede med titlen Gør dit værelse sort i løbet af dagen Trin 3

3. Køb mørklægningsgardiner med for. Mørklægningsgardiner er normalt lavet af tykkere stoffer og har en foring, der spærrer for lyset. De kan også sænke din elregning, fordi de hjælper med at isolere dit hjem.

Du kan også søge efter isolerende gardiner. Disse er også tunge, har en foring og tjener samme formål.

Hvis du virkelig kan lide dine gardiner, kan du også bare købe mørklægningsstof og hænge det bag dine egne gardiner ved hjælp af clips eller en ekstra gardinstang. IKEA, Hema og mange andre stormagasiner sælger mørklægningsstof.

Billede med titlen Gør dit værelse sort i løbet af dagen Trin 4

4. Sy selv mørklægningsgardiner. Hvis du er handy, kan du ofte sy dine egne gardiner, der er billigere end de færdiglavede gardiner, du kan købe i butikken. Mange stofbutikker sælger mørklægnings- og isoleringsstoffer, som du kan påføre bag ethvert gardin. Du kan endda sy en foring bag dine egne gardiner.

Billede med titlen Gør dit værelse sort i løbet af dagen Trin 5

5. Køb mørklægningsgardiner. Rullegardiner, lamelgardiner og andre typer stofgardiner blokerer ofte mere lys end almindelige gardiner. Du kan købe dem i næsten alle isenkræmmere og stormagasiner, samt en masse webshops.

Du kan også lave dine egne rullegardiner af mørklægningsstof. Sådan et gardin ser måske ikke så pænt ud som et rullegardin fra butikken, men det er som regel billigere.

Billede med titlen Gør dit værelse sort i løbet af dagen Trin 6

6. Luk dine gardiner og persienner, hvis du har vinduesfilm. Gardiner og persienner hjælper med at blokere alt det lys, der ikke blokeres af vinduesfilm.

Del 2 af 2: Fjernelse af andre lyskilder

Billede med titlen Gør dit værelse sort i løbet af dagen Trin 7

1. Sluk alt andet lys i dit hus. Gennem sprækker i døren kan der komme lys ind i dit soveværelse, hvis du har lys tændt et sted.

Billede med titlen Gør dit værelse sort i løbet af dagen Trin 8

2. Tag stikket ud af elektriske apparater, når de ikke er i brug. Mange enheder har lys, der indikerer, at de er tilsluttet, oplades eller tændt. Disse lys kan afgive ret meget lys, så tag stikket ud af stikkontakten, når du ikke bruger apparaterne til at slukke lysene.

Ved at tage stikket ud af ubrugte elektriske apparater fra stikkontakten kan du også spare op til 10 % på din årlige elregning.

Du kan bruge en strømskinne til at slukke for alle elektriske apparater i et rum på én gang. Sæt blot alle enheder i stikkontakten og sluk for kontakten, når du vil gå i dvale.

Billede med titlen Gør dit værelse sort i løbet af dagen Trin 9

3. Sørg for, at der ikke kommer lys gennem sprækken under din dør. Ved at rulle et tæppe eller et håndklæde op og placere det foran underkanten af din dør, kan du forhindre lys i at passere ind under døren. Du kan også købe eller lave en trækslange, som er en fyldt stofrulle, der dækker revnen under døren.

Billede med titlen Gør dit værelse sort i løbet af dagen Trin 10

4. Køb en sovemaske. Dette er nok den nemmeste måde at med det samme mørkere et rum på. Mange sovemasker har endda en duft som lavendel for at hjælpe dig med at slappe af og falde i søvn. Ved at mørke dine vinduer og bære en sovemaske får du den søvn, du har brug for.

Tips

Hvis din seng har en sengegavl, så sæt den foran vinduet. Dette er med til at blokere lyset.
Hvis det er muligt, sov med dit ansigt væk fra vinduet.
Nogle mørklægningsgardiner tillader stadig lys at komme ind i toppen og siderne.