Gratis trin for trin instruktioner Blend i cirka 5 sekunder, sæt derefter pause og blend igen. Gentag indtil godt blandet. Du skal muligvis røre din smoothie med en ske imellem for at sikre, at ingen jordbær eller isterninger sidder fast. Hvis din smoothie stadig er meget kedelig, når du er færdig med at blende, tilsæt nogle ekstra isterninger, indtil din smoothie har nået den ønskede konsistens. Du kan bruge skummetmælk, letmælk eller gøre din smoothie ekstra cremet ved at tilføje fuldfedt eller bondemælk. 
Tilføj yoghurt, hvis du kan lide (valgfrit). Naturyoghurt vil give en mere syrlig smag og gøre din smoothie en smule mere cremet. Blend i cirka 5 sekunder, sæt derefter pause og blend igen. Gentag indtil godt blandet. Du skal muligvis røre din smoothie med en ske imellem for at sikre, at ingen jordbær, brombær eller isterninger sidder fast. 
Hvis din smoothie stadig er meget kedelig, når du er færdig med at blende, tilsæt nogle ekstra isterninger, indtil din smoothie har nået den ønskede konsistens. 
Lyt til lyden af blenderen. Hvis blenderen larmer meget, skal du fortsætte med at blende, indtil lyden er mere stille. Rør en sidste gang med en ske for at sikre, at din smoothie er godt blandet. 
Start ikke med det samme med store mængder honning. Din smoothie kan meget hurtigt blive meget sød, og for meget honning kan ødelægge din smoothie. Nyd din smoothie. Server din smoothie i høje afkølede glas eller kopper til deling. Afslut din smoothie med et sugerør, og nyd! 
Du kan også bruge en lige stor mængde af begge is. 
Lyt til lyden af blenderen. Hvis blenderen larmer meget, skal du fortsætte med at blende, indtil lyden er mere stille. Rør en sidste gang med en ske for at sikre, at din smoothie er godt blandet. Hvis din smoothie stadig er meget kedelig, når du er færdig med at blende, tilsæt nogle ekstra isterninger, indtil din smoothie har nået den ønskede konsistens. 
Lyt til lyden af blenderen. Hvis blenderen larmer meget, skal du fortsætte med at blende, indtil lyden er mere stille. Rør en sidste gang med en ske for at sikre, at din smoothie er godt blandet. Hvis din smoothie stadig er meget kedelig, når du er færdig med at blende, tilsæt nogle ekstra isterninger, indtil din smoothie har nået den ønskede konsistens. 
At lave en jordbærsmoothie
Indhold
Jordbærsmoothies er lækre, sunde og meget nemme at lave. De kan også bruges som en god fornøjelse til fester eller som en forfriskende snack om eftermiddagen. Lav lækre smoothies på ingen tid. Prøv en af følgende jordbærsmoothie-opskrifter.
- Forberedelsestid: 5-8 minutter
- Tilberedningstid (blanding): 2-4 minutter
- Samlet tid: 10 minutter
ingredienser
jordbær smoothie:
- Cirka 12 jordbær
- 240 ml is
- 120 ml yoghurt, naturel eller med frugtsmag.
- 1/2 tsk jordbæris, jordbær bananis eller vaniljeis (valgfrit)
- 120 ml mælk
- 120 ml appelsinjuice
jordbær brombær smoothie:
- Cirka 12 jordbær
- 80 ml appelsinjuice (frisk eller fra koncentrat)
- Cirka 10 brombær
- 120 ml is
- 120 ml yoghurt, almindelig eller frugtsmag (valgfrit).
- 120 ml appelsinjuice
Honning jordbær smoothie:
- Cirka 6 jordbær
- 240 ml naturlig yoghurt (fuld eller fedtfattig, de smager begge fantastisk)
- Honning efter smag.
- 1 skåret banan
Vanilje jordbær smoothie:
- Cirka 10 jordbær
- 240 ml mælk
- Jordbæryoghurt eller vaniljeyoghurt
- 360 ml vaniljeis eller jordbæris
- Vanille ekstrakt
- 240 ml appelsinjuice
- isterninger
Vilde jordbær smoothie:
- 180 ml æblejuice
- 240 ml frosne eller friske hele jordbær
- 1 skåret banan
- 2 kugler fedtfattig vaniljeyoghurtis
- 240 ml is
Trin
Metode 1 af 5: Strawberry Smoothie
1. Hæld appelsinjuice i blenderen. Til din præference kan du bruge appelsinjuice uden frugtkød eller appelsin med frugtkød for ekstra fasthed. Appelsinjuice vil tilføje en smule syrlig bid til din smoothie, i god kontrast til sødmen fra jordbærene.
2. Tilsæt jordbærene. Du kan bruge både friske og frosne jordbær. Hvis du bruger frosne jordbær, behøver du måske ikke så meget is. Hvis du bruger friske jordbær, skal du sørge for at vaske og fjerne kronerne (den grønne bladkrans øverst), før du tilføjer jordbærene.
3. Tilsæt yoghurten. Naturlig yoghurt vil gøre din smoothie lidt mere cremet og understrege smagen af dine jordbær uden at overdøve den. Du kan også tilføje is og/eller jordbærjuice, hvis du ønsker det.
4. tilsæt is. Tilføjelse af den hårde is efter jordbærrene vil få blenderbladene til at male mere effektivt. Hvis du bruger frosne jordbær, foretrækker du måske at reducere mængden af is til det halve. Fordi jordbærrene er frosne, vil de allerede gøre din smoothie kold og iskold.
5. Lyt til lyden af blenderen. Hvis blenderen larmer meget, skal du fortsætte med at blende, indtil lyden er mere stille. Rør en sidste gang med en ske for at sikre, at din smoothie er godt blandet.
6. Tilsæt mælk til den blandede blanding. Tilsætning af mælken til sidst forhindrer synet i at blande sig direkte med appelsinjuicen, hvilket får det til at krølle.
7. Blend det indtil glat. Server i et afkølet glas, hvis du ønsker det, eller hæld i glas for at dele. Afslut din smoothie med et sugerør og nyd.
Metode 2 af 5: Strawberry Blackberry Smoothie
1. Hæld appelsinjuice i blenderen. Til din præference kan du bruge appelsinjuice uden frugtkød eller appelsin med frugtkød for ekstra fasthed. Appelsinjuice vil tilføje en smule syrlig bid til din smoothie, i god kontrast til sødmen af jordbær og brombær.
2. Tilsæt jordbær og brombær. Du kan bruge både friske og frosne jordbær og brombær. Hvis du bruger frisk frugt, skal du sørge for at vaske og fjerne kronerne (den grønne bladkrans øverst) fra jordbærene, før du tilføjer din blanding.
3. tilsæt is. Tilføjelse af den hårde is efter frugten vil få blenderbladene til at male mere effektivt.
4. Hvis du bruger frossen frugt, foretrækker du måske at reducere mængden af is til det halve. Hvis jordbærene og brombærene er frosne, vil de allerede gøre din smoothie kold og iskold.
5. Lyt til lyden af blenderen. Hvis blenderen larmer meget, skal du fortsætte med at blende, indtil lyden er mere stille. Rør en sidste gang med en ske for at sikre, at din smoothie er godt blandet.
6. Nyd din smoothie. Hæld din smoothie i afkølede glas eller kopper for at dele. Afslut din smoothie med et sugerør.
Metode 3 af 5: Honning Strawberry Smoothie
1. Hæld 240 ml naturel yoghurt (500 ml hvis du er tørstig) i blenderen. Yoghurt vil gøre den mere cremet og vil tjene som base for smagen af dine jordbær. Du kan bruge fedtfri, fedtfattig eller fuldfedt yoghurt.
2. Tilsæt jordbærene. Du kan bruge både friske og frosne jordbær. Hvis du bruger frosne jordbær, behøver du måske ikke så meget is. Hvis du bruger friske jordbær, skal du sørge for at vaske og fjerne kronerne (den grønne bladkrans øverst), før du tilføjer jordbærene.
3. Blend det indtil glat. Blend i cirka 5 sekunder, sæt derefter pause og blend igen. Gentag indtil godt blandet. Du skal muligvis røre din smoothie med en ske imellem for at sikre, at ingen jordbær eller isterninger sidder fast.
4. Tilføj en skåret banan (valgfrit). Du kan bruge en frisk banan eller frosne stykker. Blend indtil glat.
5. Tilsæt honning efter smag. For at starte, brug ca. en spiseskefuld. Nyd din smoothie og tilsæt mere honning, hvis du vil have mere sødme.
6. Server din smoothie med is, eller blend et par isterninger i blandingen for at afkøle din smoothie, hvis du ønsker det.
Metode 4 af 5: Vanilla Strawberry Smoothie
1. Tilsæt jordbærene. Du kan bruge både friske og frosne jordbær. Hvis du bruger frosne jordbær, behøver du måske ikke så meget is. Hvis du bruger friske jordbær, skal du sørge for at vaske og fjerne kronerne (den grønne bladkrans øverst), før du tilføjer jordbærene.
2. Hæld mælken i. Du kan bruge skummetmælk eller letmælk, eller du kan gøre din smoothie ekstra cremet ved at bruge sødmælk eller gårdmælk.
3. Tilsæt jordbæryoghurt eller vaniljeyoghurt. Jordbæryoghurt vil give din smoothie en stærkere jordbærsmag. Hvis du foretrækker mere vaniljesmag i din smoothie, så brug vaniljeyoghurt.
4. Blend det indtil glat. Blend i cirka 5 sekunder, sæt derefter pause og blend igen. Gentag indtil godt blandet. Du skal muligvis røre din smoothie med en ske imellem for at sikre, at ingen jordbær, brombær eller isterninger sidder fast.
5. Tilsæt vaniljeis eller jordbæris og vaniljeekstrakt (1-2 dråber). Du kan lege lidt med smagen af din smoothie. Hvis du vil have mere jordbærsmag, så brug jordbæris. Blend indtil glat.
6. Hæld appelsinjuice i din blanding. Til din præference kan du bruge appelsinjuice uden frugtkød eller appelsin med frugtkød for ekstra fasthed. Appelsinjuice vil tilføje en smule syrlig bid til din smoothie, i god kontrast til sødmen fra jordbærene.
7. tilsæt is. Tilføjelse af den hårde is efter jordbærrene vil få blenderbladene til at male mere effektivt. Hvis du bruger frosne jordbær, foretrækker du måske at reducere mængden af is til det halve. Fordi jordbærrene er frosne, vil de allerede gøre din smoothie kold og iskold.
8. Blend det indtil glat. Blend i cirka 5 sekunder, sæt derefter pause og blend igen. Gentag indtil godt blandet. Du skal muligvis røre din smoothie med en ske imellem for at sikre, at ingen jordbær eller isterninger sidder fast.
9. Nyd din smoothie. Hæld din smoothie i afkølede glas eller kopper for at dele. Afslut din smoothie med et sugerør.
Metode 5 af 5: Wild Strawberry Smoothie
1. Hæld æblejuice i blenderen. Æblejuice vil give dig lidt sødme, så du ikke behøver at tilføje ekstra sukker til din smoothie. Æblejuice fungerer også som base for smagen af dine jordbær.
2. Tilsæt jordbær og bananskiver. Du kan bruge både friske og frosne jordbær og bananskiver. Hvis du bruger friske jordbær, skal du sørge for at vaske og fjerne kronerne (den grønne bladkrans øverst) fra jordbærene, før du tilføjer til din blanding.
3. Tilsæt frossen yoghurt. Hæld din vaniljeyoghurtis i blandingen. Du kan prøve frossen yoghurt med fuld fedt, frossen yoghurt med lavt fedtindhold eller vanilje sojayoghurt is.
4. tilsæt is. Tilføjelse af den hårde is efter jordbærrene vil få blenderbladene til at male mere effektivt. Hvis du bruger frosne jordbær, foretrækker du måske at reducere mængden af is til det halve. Fordi jordbærrene er frosne, vil de allerede gøre din smoothie kold og iskold.
5. Blend det indtil glat. Blend i cirka 5 sekunder, sæt derefter pause og blend igen. Gentag indtil godt blandet. Du skal muligvis røre din smoothie med en ske ind imellem for at sikre, at ingen jordbær, bananstykker eller isterninger sidder fast.
6. god fornøjelse. Hæld din smoothie i afkølede glas eller kopper for at dele. Afslut din smoothie med et sugerør.
Tips
- Hvis du vil have din smoothie mere cremet, kan du tilføje mælk eller ekstra is.
- Tilføjelse af is vil gøre en tykkere, cremet smoothie.
- Hvis du vil have en sødere smoothie, så prøv at tilføje 1,5 tsk sukker eller honning og blende.
- Friskpresset juice kan smage mindre bittert end juice på flaske.
- Sørg for at vaske al din frugt, før du bruger den!
- Hvis det er en meget varm dag, kan det være rart at drikke din smoothie fra et afkølet glas. Læg blot dit foretrukne glas i fryseren, mens du laver smoothien. På denne måde køles dit glas ned, mens du arbejder.
- Hvis du er laktoseintolerant, eller følsom over for mælkeprodukter, kan du erstatte yoghurten med sojamælk eller rismælk for en lækker smoothie.
- Gør din smoothie festlig ved at pynte den med tynde skiver jordbær eller bananer, brombær eller mynteblade.
- Afslut din smoothie med en klat flødeskum for at gøre den mere en dessertlignende smoothie.
Advarsler
- Læg altid låget på blenderen, inden du tænder den og hele tiden.
- Stik aldrig hul i en blender med en ske eller gaffel for at røre, mens blenderen kører. Din gaffel eller ske kan blive fanget i de roterende knive.
- Stik aldrig hånden i blenderen, heller ikke når den er slukket. Brug altid en gaffel eller ske til at løsne stykker, der har sat sig fast.
- Drik din smoothie langsomt for at forhindre, at din hjerne fryser!
Fornødenheder
- blender
- Frugt
- Is (valgfrit)
- isterninger
- Mælk
- Honning (valgfrit)
- Mynteblade (valgfrit)
- Flødeskum (valgfrit)
- Ske
- Glas at drikke af
- sugerør
Artikler om emnet "At lave en jordbærsmoothie"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
