Gratis trin for trin instruktioner 
Generthed refererer til en frygt for at sige fra i gruppesituationer og ikke at kommunikere med andre, og en præference for at være alene baseret på denne frygt. Introverte foretrækker ensomhed, fordi arbejde alene er mere stimulerende end at arbejde sammen med andre, og sociale interaktioner er mere stressende for den indadvendte end spændende. Introverte er ikke nødvendigvis `bange` for at interagere med andre, de elsker det bare mindre. 
Generelt kan du ikke "blive" en introvert ved at ændre din adfærd, fordi det ikke nytter noget at bruge mere tid alene, hvis du ikke kan lide det, eller det gør dig ikke mere kreativ. Vær opmærksom på dine egne tendenser og stimuler dem. Hvis du tror, du er udadvendt, er der ingen grund til at prøve at ændre dig selv. Giv i stedet dig selv et mere socialt arbejdsmiljø for at blive produktiv. 
Prøv en Myers-Briggs personlighedstest for at lære mere om, hvordan du rangerer i personlighedsafdelingen, og hvad den kan fortælle dig om at udvikle dine karaktertræk og give dig selv den bedste chance for succes baseret på dine egne unikke kvaliteter og ønsker. 
Håber du nogensinde i al hemmelighed, at dine venner annullerer planer, så du kan blive inde og følge med på Netflix? Fortryder du nogle gange, at du sagde ja til en invitation til en fest? Disse er gode indikationer for indadvendthed. 
At tale mindre betyder ikke, at du giver slip på alt. Øv dig i at lytte i stedet for at tale, og tænk dig om, før du reagerer på andre udsagn for at forblive involveret uden at tale hele tiden. Har du nogensinde været flov, da en gruppes opmærksomhed flyttede til dig? Dette er en god indikation af indadvendthed. Hvis du i al hemmelighed kan lide rampelyset, er det mere en udadvendt egenskab. 
Hvis du ikke er en stor fan af fester, er det stadig godt at prøve at bevare dine venskaber med regelmæssige "en-til-en"-dates for at undgå at komme til at virke som afsides eller kolde. Lad dine nære venner vide, at du bare foretrækker at lave noget sammen. Krympe ved tanken om hverdagssamtale til en fest? En god indikation af indadvendthed. 
se på denne artikel for tips til at organisere dit værelse. 
Næste gang du arbejder på et projekt for skole eller arbejde, skal du ikke være tilfreds med bare at gøre "nok" eller gøre, hvad der forventes af dig. Gå ud over det. Sæt dit eget kreative spin på projektet og gør en ekstra indsats. 
Få mest muligt ud af partnerskaber. Ofte bliver du nødt til at arbejde sammen med andre, og introverte bør ikke afvise andres talenter og evner, bare fordi de foretrækker at arbejde alene. Lær at forhandle gruppeprojekter uden at tjekke dem, accepter den tilbudte hjælp og uddelegere separate opgaver, så du også kan få lidt alenetid. Vær selvforsynende. Jo mindre du skal bede om hjælp, jo mindre afhængig er du af andres hjælp.
At være indadvendt
Indhold
Indadvendthed er et væsentligt socialt temperament, der favoriserer refleksion i ensomhed frem for socialt samvær. Enkelt sagt, introverte er indadvendte, mens udadvendte er udadvendte. Hvis du vil finde ud af, om du er en indadvendt person eller ej, og hvordan du kan dyrke en behagelig reflekterende atmosfære for dig selv, kan du prøve at bruge mere tid alene og være produktiv inden for dine egne evner.
Trin
Del 1 af 3: Forståelse af indadvendthed
1. Skelne mellem introversion og asocial adfærd. Der er mange misforståelser om, hvad det at være indadvendt betyder, og det er ikke "asocial" adfærd. Introverte kommer sig og får energi af at tilbringe tid alene og foretrækker ofte ensomhed frem for gruppeaktiviteter, som mange introverte finder følelsesmæssigt belastende.
- Mere tæt forbundet med psykopati eller sociopatie refererer antisocial personlighedsforstyrrelse til en manglende evne til at empati eller forbinde følelsesmæssigt med andre. Virkelig asociale mennesker er ofte egoistiske og overfladisk charmerende på en måde, der er mere i tråd med et traditionelt syn på udadvendthed.
- Der er intet galt med indadvendthed, og selvom mange selvhjælpsbøger og bliv rig-hurtig-guider antyder, at udadvendthed er nøglen til lykke og rigdom, er der ingen beviser for, at et personlighedstræk er mere produktivt eller vellykket end et andet. Begge personlighedstyper kan være kreative og produktive, når de er i det rigtige arbejdsmiljø.
2. Forstå forskellen mellem indadvendthed og `generthed`. Mens mange introverte er "generte" i offentligheden, er dette ikke nødvendigvis tilfældet, og det er vigtigt at lære forskellen. Indadvendthed er ikke et mål for generthed, ligesom udadvendthed betyder mere end blot `at være udadvendt`.
3. Vær opmærksom på, hvad der ophidser dig. Bliver du begejstret ved tanken om at bruge tid alene? Foretrækker du at arbejde alene på et projekt, eller foretrækker du at samarbejde med andre? Ville du hade i en gruppesituation ikke at give din mening til kende, eller vil du hellere beholde den til en side om side samtale?
4. Se ud over terminologien. Nogen behøver ikke at være tydeligt i den ene eller anden `lejr`. Ambiversion er et udtryk, der bruges til at beskrive mennesker, der let bevæger sig mellem de to ender af personlighedsspektret, og et stort antal mennesker scorer faktisk et sted i 50/50 på personlighedstests.
Del 2 af 3: Brug mere tid alene
1. Udforsk Solitary Hobbyer. Hvis du vil have en fornemmelse af, hvordan den introvertes liv er, så udforsk hobbyer, der kræver, at du er alene for at udføre dem, eller som er meget sjovere alene. Indadvendte hobbyer kan være ting som:
- Havearbejde
- Læsning og kreativ skrivning
- Maling
- Golf eller minigolf
- Spiller et instrument
- At gå
2. Bliv hjemme fredag aften. Hvis du vil tage et lille skridt mod at skabe et mere indadvendt rum for dig selv, så prøv at blive indendørs den følgende fredag aften, i stedet for at gå ud. Introverte bliver ofte udmattede af sociale interaktioner og foretrækker at tilbringe en aften med at slappe af med en god bog end at besøge byen eller tage til fest. Hvis du vil se, om dette passer dig, så prøv det.
3. tale mindre. Introverte er ikke de mest omtalte mennesker i rummet. For at opføre dig på en mere indadvendt måde, prøv at være mest stille i din næste gruppeinteraktion og lad andre tale mere end dig. Stil spørgsmål for at få andre til at tale, men prøv at holde tingene fokuseret på andre og mindre på dig selv.
4. Fokuser på en-til-en relationer. Introverte er ikke isolerede ensomme, der ikke er i stand til at kommunikere med mennesker, de bliver bare udmattede af socialt samvær og foretrækker solo-refleksion. Det er meget mere almindeligt for introverte at nyde dybe, meningsfulde samtaler med venner, én til én, i stedet for at gå ud i en stor gruppe.
5. Gør dit opholdsrum behageligt. Hvis du skal bruge mere tid alene, er det en god idé at gøre dit opholdsrum til et fristed. Gør det til den slags sted, du hellere vil bruge tid på. Uanset om du vil have stearinlys, røgelse og dine yndlingsbøger eller et minikøleskab og en pladespiller armslængde fra din yndlingsloungestol, så organiser dit rum med din komfort i tankerne.
Del 3 af 3: At være en produktiv introvert
1. Forfølge karrierer og interesser, der kræver færre interaktioner. Jo mindre tid du skal bruge omkring andre, jo mere indadvendt bliver din eksistens. Hvis du tror, du vil drage fordel af en mere indadvendt livsstil, så prøv at forfølge interesser, job og hobbyer, der giver dig mulighed for at leve og arbejde på den mest produktive måde som muligt. Følgende job er alle gode for introverte:
- Computer programmør
- Skrive- og redaktionsarbejde
- Videnskabeligt arbejde
- Retsreportere
- Arkivarbejde eller biblioteksvidenskab
2. Fokuser på én opgave ad gangen. Ekstroverte er multi-taskere, mens introverte foretrækker at blive optaget af én opgave, indtil den er færdig. forsøge at at organisere din tid at forblive fokuseret på hver ting, du skal gøre, før du går videre til den næste ting.
3. Grave dybere. Introverte hader generelt snak. De foretrækker at grave dybere og have mere seriøse, intellektuelle eller udfordrende samtaler. Dette inkluderer den slags arbejde og kreative projekter, som introverte kan lide at påtage sig.
4. Tag kun ansvar for dig selv og arbejd alene. Introverte foretrækker at arbejde alene frem for sammen med andre på gruppeprojekter. Hvis du ofte sætter pris på andres hjælp, så prøv næste gang at tackle et projekt helt alene og se om du ikke kan klare det uden ekstra hjælp. Dette kan hjælpe med at booste din selvtillid og gøre dig mere sikker på dig selv i fremtiden, selvom det i nogle tilfælde er nødvendigt at arbejde sammen med andre.
Tips
- Du kan ikke ændre dit temperament, kun din personlighed. Temperament er lærredet, men personligheden er maleriet.
Advarsler
- Folk tror måske, at du er asocial og dermed nedgør og mishandler dig. Hvis dette sker, så prøv at forklare personen, hvad introversion er - det betyder ikke, at du er asocial. Det betyder, at du kan lide at være omkring mennesker, men har brug for en sund balance, stadig at bruge tid med mennesker, men ikke så meget, at det slider dig ud. Det betyder også, at du skal finde tid nok til at være alene. Hvis folk mishandler eller fornærmer dig på grund af din indadvendthed, er de det skadeligt for dig og du bør prøve at tage afstand fra dem.
Artikler om emnet "At være indadvendt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
