Gratis trin for trin instruktioner 
Hold dine hænder på begge sider af din pande nær dine tindinger. Spred dine fingre og placer dine tommelfingre på bagsiden af dit hoved nær den nederste del af din hårgrænse. Sæt dine pinkies i enderne af dine øjenbryn. Træk forsigtigt huden på din pande tilbage mod din hårgrænse, indtil huden er stram. Løft dine øjenbryn så langt du kan. Hold denne position i fem sekunder og gentag øvelsen fem gange. 
Kig lige frem og sæt pegefingrene midt på kindbenene. Læg et fast tryk på din hud og lav små cirkler med pegefingrene. Udstød dine læber i form af bogstavet O, og træk dem derefter tilbage for at smile bredt. 
Sæt pegefingrene under øjnene og peg med fingrene mod næsen. Skjul dine tænder med dine læber og åbn munden lidt. Se på loftet i 30 sekunder, mens du blinker med dine øvre øjenlåg. 
Massér olivenolie ind i dit ansigt i et minut og skyl derefter din hud med vand. 
Mos en moden banan med en gaffel og påfør et jævnt lag bananpuré på huden. Skyl din hud efter 20 minutter. Bland en æggehvide med to eller tre dråber citronsaft og påfør blandingen på dit ansigt. Skyl dit ansigt, når blandingen er helt tørret. 
Stram din ansigtshud op
Indhold
Løs ansigtshud og rynker er ofte forårsaget af pludseligt eller betydeligt vægttab, aldring og visse livsstilsvalg, der får din hud til at slappe af og tabe kollagen. Spænd din ansigtshud op og gør rynker mindre synlige ved at lave forskellige yogaøvelser for ansigtet og bruge en eller flere metoder til at forhindre ældning af din hud.
Trin
Metode 1 af 2: Lav ansigtsyoga
1. Brøl som en løve i mindst et minut. Denne øvelse strammer og styrker alle musklerne i dit ansigt, så du ser yngre ud.
- Luk øjnene og træk vejret langsomt, mens du trækker dine øjne, næse og mund sammen så meget som muligt.
- Ånd ud og stik tungen ud så langt som muligt.
- Åbn dine øjne vidt og løft dine øjenbryn.
2. Træn din pande. Dette hjælper med at gøre rynker og fine linjer mindre synlige ved at stramme musklerne i din pande.
3. Spænd slappe, slappe kinder med fingrene. Her er nogle øvelser, du kan prøve:
4. Spænd dine øjenbryn og dybe øjenhuler. Denne øvelse har næsten samme effekt som et øjenbrynsløft.
Metode 2 af 2: Brug af teknikker til at bekæmpe ældning af din hud
1. drik mere vand. Vand fugter din hud og gør din hud mere smidig, så den bliver glattere og strammere. Prøv at drikke mindst otte glas vand om dagen og drik vand i stedet for sodavand, kaffe og frugtjuice med sukker.
2. Stop rygning. Rygning får din hud til at ældes hurtigere ved at nedbryde kollagen og elastin og fratage din hud ilt. Stop med at ryge så hurtigt som muligt og spørg din læge, hvilke midler og metoder der er til rådighed for at holde op med at ryge.
3. Sørg for at få flere vitaminer, mineraler og antioxidanter. Sunde, hele fødevarer som frugt og grøntsager er fyldt med antioxidanter og vitaminer, der strammer din hud naturligt op ved at genoprette kollagen og elastin. Forbedre din kost ved at spise mere frugt, grøntsager, nødder, magre proteinkilder og bælgfrugter.
4. Få mere søvn. Din krop kan ikke undvære søvn, når det kommer til vækst og produktion af nye hudceller. Det hjælper med at fjerne beskadigede, døde hudceller, der gør huden slap og slap. Prøv at sove otte timer om natten for at få din hud til at se bedre ud.
5. Masser din ansigtshud med ekstra jomfru olivenolie. Olivenolie indeholder vitaminer og antioxidanter, der naturligt fugter din hud for at gøre den fastere og strammere.
6. Påfør en ansigtsmaske lavet af naturlige ingredienser. Købte ansigtsmasker indeholder ofte kemikalier, irriterende stoffer og andre ingredienser, der fjerner naturlig hudolie og gør fine linjer og rynker værre. Naturlige ingredienser indeholder på den anden side de næringsstoffer, din hud har brug for for naturligt at stramme og opstramme.
7. Udsæt ikke dit ansigt for direkte sollys for længe. Ved at udsætte dit ansigt for direkte sollys i mere end 15 til 20 minutter nedbrydes kollagen og får din hud til at miste sine naturlige olier og fugt, hvilket efterlader dig med rynker og fine linjer. Brug mindre tid i solen eller brug en hat eller kasket for at beskytte din hud.
8. Spørg en kosmetolog eller plastikkirurg, hvilke muligheder der er for at opstramme din ansigtshud. Behandlinger som laserterapi og ansigtsløft hjælper med at opstramme ansigtshuden og reducere forekomsten af fine linjer og rynker. Besøg en skønhedssalon eller tal med en plastikkirurg for at lære mere om de muligheder, du har for at opstramme din ansigtshud.
Artikler om emnet "Stram din ansigtshud op"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
