Gratis trin for trin instruktioner 
Skrub ikke dit ansigt med en svamp eller vaskeklud, da dette vil fjerne ekstra olier fra din hud, hvilket får den til at tørre endnu mere ud. Vask ikke dit ansigt med varmt vand, da det kan udtørre din hud endnu mere. 
Du kan bruge et almindeligt håndklæde eller mikrofiberklud, men for en endnu blødere mulighed, tør dit ansigt med en T-shirt, hvis du vil. 
Andre ingredienser, der kan hjælpe med at fugte tør hud omfatter dimethicon, glycerin, hyaluronsyre, mælkesyre, lanolin, mineralolie, petrolatum og urinstof. Så før du køber et produkt til at fugte din hud, skal du tjekke etiketten for at se, om den indeholder nogle af disse ingredienser. 
Du behøver måske kun en mængde creme på størrelse med en ærte til at dække dit ansigt, så start med ikke mere end det, og brug lidt mere, hvis det er nødvendigt. 
Du kan købe ren aloe vera gel på apoteket eller større supermarkeder, eller du kan få det direkte fra plantens blade. Tjek, at aloe vera-gelen ikke indeholder nogen tilsætningsstoffer, såsom dufte eller farvestoffer, alkohol eller lidokain (for at lindre forbrændt hud). Disse ingredienser kan irritere din tørre hud. 
Du kan købe manuka-honning i helsekostbutikker, speciallægebutikker eller online. Kan du ikke få manuka honning, kan du også bruge almindelig honning. 
Hvis det er muligt, så brug et elektrisk tæppe på kolde nætter for at holde varmen. Hvis du ikke har et elektrisk tæppe, skal du varme et almindeligt tæppe ved at lægge det i tørretumbleren i 5 til 10 minutter, og derefter pakke dig ind i det varme tæppe. 
Det kan tage et par uger, før du bemærker virkningerne af at holde op med alkohol på din hud. 
Citrusfrugter, såsom appelsiner, grapefrugter, mandariner og citroner Kiwi, mango og ananas Jordbær, blåbær og hindbær Melon, såsom cantaloupe eller honningmelon Broccoli, blomkål og grønkål Almindelige og søde kartofler rød peber 
Aftal altid en aftale med din læge, før du tager noget kosttilskud, især hvis du regelmæssigt tager receptpligtig eller håndkøbsmedicin eller kosttilskud. 
Hvis du har en underliggende tilstand, såsom psoriasis eller skælsygdom, som gør din hud hurtigere tørre, kan din læge også ordinere noget til at behandle det specifikke problem. 
Træthed Følsomhed over for kulde Bliver tungere Et oppustet ansigt Udtynding hår tunge perioder Depression Amnesi
Slip af med tør ansigtshud
Indhold
Tør ansigtshud er irriterende og føles ikke behageligt. Heldigvis kan du ret nemt gøre noget ved det. Du kan for eksempel justere din renserutine for at sikre, at din hud bliver mindre tør. Du kan også sikre, at din hud holder på mere fugt med simple tricks som kortere brusebade og brug af en luftfugter derhjemme. Det kan også hjælpe at justere din kost og tage kosttilskud. Og hvis det ikke hjælper, og du stadig har tør hud, skal du kontakte din læge eller en hudlæge.
Trin
Metode 1 af 4: Justering af din renserutine
1. Vælg en skånsom rens uden alkohol, dufte og farvestoffer. Disse ingredienser kan udtørre din hud yderligere. Tjek etiketten på enhver ansigtsrens, du overvejer at købe for at sikre, at den ikke indeholder disse ingredienser. For de bedste resultater skal du vælge et rensemiddel beregnet til tør hud.
- Køb for eksempel en sæbefri ansigtsrens fra Cetaphil eller Aquanil.
2.vask dit ansigt to gange om dagen med lunkent vand og en skånsom rengøringsmiddel. Fugt dit ansigt med koldt eller lunkent vand ved at danne en skål med dine hænder og sprøjte vandet i dit ansigt. Arbejd derefter rensemidlet ind i din hud i små cirkulære bevægelser med fingerspidserne. Skyl produktet af dit ansigt ved at fugte det igen.
Tip: Vask dit ansigt, når du står op, og inden du går i seng. Vask ikke dit ansigt mere end to gange om dagen, ellers kan det tørre endnu mere ud. Det er kun vigtigt, at du vasker dit ansigt, hvis du har svedt meget, for eksempel efter træning.
3. Dup dit ansigt tørt med et rent håndklæde. Når du er færdig med at rense og skylle dit ansigt, tag et rent, tørt håndklæde og dup dit ansigt forsigtigt tørt med det. Gnid ikke håndklædet mod din hud, for så tørrer det endnu mere ud. Tør dit ansigt ved forsigtigt at klappe det med håndklædet.
4. Vælg en fugtighedscreme, der indeholder olie eller sheasmør eller andre blødgørende midler. Disse ingredienser fungerer godt til at behandle tør ansigtshud. Tjek etiketten for at se, om produktet indeholder en eller begge af disse ingredienser. Du kan også bruge en fugtgivende creme eller salve i stedet for en lotion. Se efter et produkt, der siger, at det er "intensivt" eller specifikt designet til at behandle tør hud.
5. Umiddelbart efter rengøring påføres enfugtighedscreme på på dit ansigt. For at låse fugt ind i din hud og forhindre den i at blive tør, er det bedst at påføre fugtighedscremen lige efter rensning. Påfør nok fugtighedscreme på din hud til at dække den helt, og lad derefter cremen blive på dit ansigt, indtil din hud har absorberet den. Fordel produktet med fingerspidserne over hele ansigt og hals.
6. For ekstra fugt, læg lidt aloe vera gel på din hud. Påføring af ren aloe vera gel på din hud en eller to gange om dagen kan også hjælpe med at reducere tørhed. Brug aloe vera gel i stedet for eller som supplement til din almindelige fugtighedscreme efter at have vasket dit ansigt. Påfør en mængde gel, som din hud kan absorbere, og som helt dækker dit ansigt og hals.
7. Forkæl din hud en gang om ugen med en maske af manuka honning. Manuka honning på din hud kan hjælpe med at gøre den mindre tør. Efter rensning, fordel et tyndt lag manuka honning på din hud. Lad derefter honningen sidde på din hud i 10 minutter og skyl den derefter af dit ansigt med lunkent vand. Gør dette en eller to gange om ugen for at give dit ansigt en dyb fugtgivende behandling.
Metode 2 af 4: Hold din hud hydreret
1. Tænd for en luftfugter, når du er hjemme. En luftfugter tilfører fugt til luften, hvilket kan hjælpe med at reducere tør hud. At køre en luftfugter, mens du er hjemme, kan hjælpe med at låse mere fugt ind i din hud og forhindre, at den tørrer mindre ud. Kør derfor en luftfugter i dit soveværelse om natten for at skabe en mere fugtig atmosfære.
- Du kan også køre din luftfugter i løbet af dagen, selvom det kun er i et par timer. Sæt den i det rum, hvor du tilfældigvis er, og tænd den.
2. Bliv ikke i brusebadet eller badet i mere end ti minutter. At tage et langt brusebad eller tage et bad kan være afslappende, men det kan yderligere udtørre din hud. Hold derfor øje med tiden og prøv ikke at gå i bad eller ophold i badet i mere end mellem fem eller ti minutter, for at reducere udtørrende effekt.
Tip: Luk altid badeværelsesdøren, mens du tager et brusebad eller et bad for at holde fugten inde. Hvis du holder døren åben, mens du er i badeværelset, vil fugt slippe ud og udtørre din hud yderligere.
3. For at holde dig varm må du aldrig sidde for tæt på varmelegemet eller pejsen. Hvis du er kold, så tag varmt tøj på og pak dig ind i et tæppe for at holde varmen. Sæt dig ikke direkte foran en pejs, varmelegeme eller anden varmekilde, da din hud ellers vil tørre endnu mere ud.
Metode 3 af 4: Tilpas din kost og tag kosttilskud
1. Drikker vand så snart du er tørstig. Ved at drikke meget er du med til at holde din hud sund og sikre, at den ikke tørrer så hurtigt ud. Drik derfor et glas vand, så snart du er tørstig ind i mellem, og vælg også vand på tidspunkter, hvor du måske normalt drikker noget andet, såsom til aftensmaden og efter træning.
- Hav altid en genanvendelig vandflaske med dig, og fyld den op i løbet af dagen.
2. Hvis du kan, så drik slet ikke alkohol eller drik højst én drink hver anden dag. Alkohol udtørrer din hud, fordi alkohol er et vanddrivende middel, hvilket betyder, at det trækker vand fra din krop. Hvis du lider af tør hud og drikker alkohol regelmæssigt, kan et stop med at drikke have en enorm effekt på din huds udseende. Hvis du stadig gerne vil drikke noget, så prøv højst en eller to drinks hver dag.
Tip: Hvis du planlægger ikke at drikke alkohol i 30 dage eller mere, så tag et billede i begyndelsen og slutningen af den periode, så du kan se, hvordan din hud ændrer sig, når du ikke drikker.
3. For en sund hud, spis mad rig på C-vitamin. C-vitamin er en stærk ressource, når det kommer til hudens sundhed. Hvis du lider af tør ansigtshud, så prøv at spise mere mad, der er rig på C-vitamin, og se om det hjælper. Nogle gode muligheder for dette er:
4. For at fremme hudens generelle sundhed, prøv en multivitamin, der er specielt designet til din hud, hår og negle. Hud-, hår- og neglevitaminer er gavnlige for din huds sundhed og kan også bremse den med tiden. Se derfor efter et multivitamin, der er beregnet til at forbedre sundheden for dit hår, hud og negle, og tag tilskuddet dagligt i henhold til de medfølgende instruktioner. Disse kosttilskud indeholder normalt en kombination af vitamin A, B, C og E, men nogle gange indeholder de også omega-3 fedtsyrer og andre ingredienser.
Metode 4 af 4: Få lægehjælp
1. Ring til lægen, hvis du bemærker, at din hud er rød, eller hvis du lider af kløe, revner eller blødning. Hvis din hud er rød, kløende, revnet, eller hvis den bløder, så ring til din læge og lav en tid hurtigst muligt. Disse symptomer kan indikere, at din hud er inficeret, eller at den kan blive inficeret, hvis den ikke behandles. Lægen kan behandle eventuelle revner i din hud med en kombination af medicin og en fugtig forbinding.
Advarsel: Hvis du har udslæt, hævelse, smerter eller pus overalt i dit ansigt, kan det være et tegn på, at du har en hudinfektion. I så fald skal du straks gå til lægen.
2. Hvis problemet er alvorligt, skal du gå til en hudlæge og bede om en recept på en speciel creme til tør hud. Hvis problemet ikke forsvinder, uanset hvad du prøver, skal du muligvis opsøge en hudlæge for at få råd. Han eller hun kan ordinere en speciel creme eller salve for at rehydrere din hud og reducere irritation.
3. Spørg om lægen kan tjekke din skjoldbruskkirtel. Hypothyroidisme eller mangel på skjoldbruskkirtelhormoner kan også forårsage tør hud. For denne tilstand har du brug for en læges diagnose, og han eller hun kan ordinere dig speciel medicin, hvis du faktisk har en mangel på skjoldbruskkirtelhormoner. Andre symptomer på hypothyroidisme omfatter:
Tips
- Du skal muligvis prøve et par forskellige ansigtsrens eller andre produkter, før du finder noget, der virker for dig. Hvis du ikke kan lide det første produkt, du prøver, så prøv noget andet.
- Hvis du lider af tørre læber, så brug også en fugtgivende læbepomade.
Artikler om emnet "Slip af med tør ansigtshud"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
