Gratis trin for trin instruktioner 
Fugt din hud med varmt, men ikke for varmt vand. Varmt vand fjerner snavs, men varmt vand udtørrer din hud. Påfør en ansigtsrens og massér den ind i din hud i opadgående, cirkulære bevægelser. Rens derefter dit ansigt godt, ved at bruge en svamp eller ved at smide varmt vand i det. Dup dit ansigt tørt med et rent håndklæde. 
Hvis du har mørke eller hævede poser, eller hvis du er bange for rynker omkring øjnene, kan du bruge en separat øjencreme. Bank forsigtigt cremen ind i huden omkring dine øjne med ringfingrene. 
Der er forskellige måder at eksfoliere på. Du kan bruge en skrubbecreme, en speciel handske eller svamp eller endda en kemisk peeling med for eksempel AHA (Alpha hydroxy acid) eller BHA (Beta hydroxy acid). Hvis du lider af akne eller hyperpigmentering, er det bedre ikke at eksfoliere. 
Solcreme bør påføres som det sidste trin i din rutine, efter påføring af fugtighedscreme og før makeup. 
Benzoylperoxid Salicylsyre Svovl Alfa-hydroxysyre såsom glykolsyre eller mælkesyre retinoider troldnød 
Klem, krads eller tryk aldrig på dine bumser. Det gør ondt, det vil kun se værre ud, og det kan i sidste ende efterlade et grimt ar. 
Mineralolie eller petrolatum kan være meget nyttigt, hvis din hud er dehydreret eller skællet. Hybenolie og jojobaolie forhindrer mere fugt i at blive ekstraheret fra din hud. 
troldnød Pebermynte eukalyptusolie Parfume syrer 
Kojic syre Vitamin C Vitamin E Arbutin Nikotinamid lakridsekstrakt 
Etablering af en effektiv hudplejerutine
Indhold
Det kan virke udfordrende at vælge den rigtige kombination af hudplejeprodukter, fordi der er så mange produkter tilgængelige. Men det kan faktisk være sjovt at oprette en hudplejerutine! For at sikre, at rutinen fungerer godt for dig, skal du først tænke på din hudtype. Så kan du sammensætte en personlig kur med tonere, fugtighedscreme, scrubs og masker. Inden for et par måneder vil du blive overrasket over din smukke hud!
Trin
Metode 1 af 4: Opsætning af en grundlæggende rutine
1. Fjern makeup. Hvis du bruger make-up, bør du fjerne den hver aften inden du skal sove. Visse ansigtsrensere hævder at fjerne makeup, men nogle gange fjerner de ikke al makeup fra dit ansigt. Du skal muligvis også have en makeupfjerner. Brug det før du renser dit ansigt.
- Makeupservietter er nemme at bruge. Tør make-uppen af med en fugtig make-up klud.
- Da sminken fra dine øjne og læber ofte er svær at fjerne, kan du bruge en makeupfjerner, der er specielt formuleret til disse områder.
2. Rens dit ansigt to gange om dagen, en gang om morgenen før du lægger makeup og en gang om natten før du går i seng. Du bør også rense dit ansigt, hvis du sveder meget.
3. Påfør en toner efter rensemidlet. Du kommer toner i ansigtet, når du har tørret din hud efter rensning. Kom en lille smule toner på en vatrondel og tør den over dit ansigt. Læg det ikke i dine øjne. Lad toneren tørre. Du behøver ikke at skylle dette af.
4. Fugt din hud. Når toneren er absorberet, påfør en fugtighedscreme. Du kan massere fugtighedscremen ind i huden på dit ansigt og hals ved at bruge opadgående, cirkulære bevægelser. Du kan også lægge fugtighedscremen på dine håndflader og duppe den forsigtigt ind.
5. Eksfolier din hud en eller to gange om ugen. Du bør ikke eksfoliere mere end en eller to gange om ugen, for så skader du din hud. Vær forsigtig, når du eksfolierer. Brug kun blide bevægelser. Hvis du gnider eller skrubber hårdt, kan du skade huden.
6. Tag solcreme på hver dag. Daglig soleksponering kan forårsage for tidlig aldring, hyperpigmentering og andre problemer. Selvom du ikke planlægger at gå ud i lang tid, bør du tage solcreme på, inden du går ud af døren. Påfør den 15 minutter før du går ud i solen.
Metode 2 af 4: Pas på fedtet hud
1. Vælg en skummende rengøringsmiddel. En skummende rengøringsmiddel fungerer bedst til fedtet hud, da den forsigtigt fjerner fedtet. Du skal kun bruge en lille smule til hele dit ansigt. Et skummiddel findes i form af gel eller creme.
- Vask ikke dit ansigt mere end to gange om dagen. Hvis du vasker din hud for ofte, producerer din hud mere olie, og du får bumser.
2. Kig efter acne-bekæmpende ingredienser. Lider du af akne, har du brug for kraftigere ingredienser mod fedt, skinnende hud og bumser. Nogle almindelige og effektive ingredienser omfatter:
3. Påfør en vandbaseret fugtighedscreme. Brug af en tung fugtighedscreme vil gøre din hud endnu mere fedtet. For at modvirke dette skal du vælge en vandbaseret eller gelbaseret fugtighedscreme. Det er produkter, hvor vand er nævnt som første eller anden ingrediens.
4. Lindr din hud med en lermaske for at reducere fedt. En lermaske er fantastisk, hvis du har fedtet hud. Påfør leret på dit ansigt efter rensning og lad det sidde i femten til tyve minutter før skylning. Læg derefter fugtighedscreme på dit ansigt.
5. Rør ikke dit ansigt. Berøring af dit ansigt kan overføre bakterier og snavs fra dine hænder til dit ansigt. Dette kan give dig bumser. Hvis du vil røre ved dit ansigt, skal du først vaske dine hænder godt med sæbe og vand.
Metode 3 af 4: Behandling af tør og følsom hud
1. Skyl dit ansigt med vand om morgenen. Fordi din hud er fjernet for de gode fedtstoffer af rensemidler, er det bedre ikke at bruge dem om morgenen. Bare skyl dit ansigt med varmt vand og dup det tørt. Vask kun dit ansigt om natten med et rensemiddel.
2. Fjern make-up fra dit ansigt med olie. Makeupfjerner indeholder ofte alkohol og andre skrappe ingredienser, der kan tørre ud eller irritere din hud. En oliebaseret rensecreme er mildere mod din hud. Påfør olien på dit ansigt og vask den derefter af med varmt vand.
3. Brug et serum før du påfører fugtighedscreme. Et serum er en vandig fugtighedscreme, der giver din hud lidt ekstra fugt. Dup forsigtigt serummet ind i din hud med en vatrondel eller dine fingre. Lad det trække ind, før du påfører fugtighedscreme.
4. Påfør en fed creme. Hvis du har tør eller moden hud, vil et oliebaseret produkt ikke kun give fugt, men det vil også hjælpe din hud med at bevare fugten bedre. Tjek etiketten for at se, om olie er en af de første ingredienser.
5. Vælg beroligende ingredienser, hvis du har irriteret hud. Irritation og afskalning er almindelige, hvis du har tør eller følsom hud. For at berolige din hud skal du vælge produkter med fugtgivende ingredienser, såsom aloe, kamille, ekstrakt af grøn te eller C-vitamin.
6. Undgå alkohol og andre astringerende stoffer. Alkohol udtørrer huden og irriterer følsom hud. Læs ingredienserne på alle dine produkter, så du kan undgå alkohol. Udover alkohol bør du også undgå andre irriterende ingredienser, såsom:
Metode 4 af 4: Behandling af almindelige hudproblemer
1. Vælg antioxidanter for at bekæmpe ældningstegn. Antioxidanter kan bekæmpe ældningstegn som fine linjer og rynker. Kendte antioxidanter er C-vitamin, retinol, teekstrakt, vindruekerneekstrakt og nikotinamid.
- Selvom de ikke er antioxidanter, hjælper alfa-hydroxysyrer, såsom glykolsyre og mælkesyre, også mod fine linjer.
2. Behandl plettet hud med blegende ingredienser. Hvis du ønsker at reducere hyperpigmentering eller mørke pletter i dit ansigt, skal du vælge ingredienser, der lysner disse pletter. Nogle effektive produkter er:
3. Brug et blegemiddel, hvis din hud er mat. Mat hud er en kendt bivirkning af tør eller moden hud. Hvis du vil have mere glans, så kig efter produkter, der indeholder C-vitamin, arbutin, nikotinamid og morbærekstrakt. Disse produkter er endnu mere effektive, når du kombinerer dem, så bland dem gerne sammen.
4. Vælg milde produkter, hvis du lider af couperose. For at forhindre et rødt ansigt skal du bruge en mild rengøringsmiddel og en mild fugtighedscreme. Undgå produkter med alkohol, mentol, pebermynte, eukalyptusolie eller troldnød. For den bedste behandlingsmetode skal du bede din læge om at henvise dig til en hudlæge.
5. Se en hudlæge. Hvis du har svært ved at finde produkter, der passer til din hud, så søg en hudlæge. Det kan hjælpe dig med at bestemme din hudtype og behandle eventuelle underliggende problemer. Måske vil hudlægen ordinere dig et produkt, der vil hjælpe.
Tips
- Overvej kun at bruge naturlige eller hjemmelavede produkter, især hvis du har følsom hud, der ikke reagerer godt på indkøbte produkter.
- Nye produkter virker normalt ikke med det samme. Når du starter en ny rutine, så giv den mellem seks uger og tre måneder for at se, om den virker. Fortsæt rutinen hver morgen og aften.
- Drik meget vand for at forblive godt hydreret og din hud også.
- Gå aldrig i seng med makeup på.
- Hvis du har meget tør hud, så køb en mild exfoliant og prøv at eksfoliere 1-2 gange om ugen.
- Ved at ryge, drikke og stoffer ældes din hud hurtigere, du får hurtigere misfarvninger og tør hud.
- Hvis det er meget tørt udenfor, skal du sætte en luftfugter i dit soveværelse.
Advarsler
- Brug ikke produkter, der indeholder ingredienser, som du er allergisk over for.
- Hvis et produkt gør din hud rød, irriteret, skællet eller hævet, skal du stoppe med at bruge det med det samme. Skyl det af med vand, hvis du stadig har det i ansigtet.
Artikler om emnet "Etablering af en effektiv hudplejerutine"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
