Gratis trin for trin instruktioner 
bordsalt (for eksempel iodiseret salt, havsalt eller kosher salt) rent vand granuleret sukker eller pulveriseret sukker 
Hvis du ikke har en teske ved hånden til at måle den rigtige mængde, kan du tage en knytnæve fuld af sukker og en knivspids salt, der passer mellem tre fingre. Denne måde at måle på er bare ikke særlig præcis og anbefales derfor ikke. 
Brug kun vand. Mælk, suppe, frugtjuice eller sodavand er ikke egnede, fordi en ORS lavet med anden væske end vand ikke virker. Tilsæt ikke ekstra sukker. 
Du kan opbevare en ORS på køl i 24 timer. Opbevar ikke opløsningen længere. 
Hvis du lider af alvorlig dehydrering, skal du indlægges, og du vil få væske gennem en IV. Men hvis symptomerne på dehydrering bemærkes på et tidligt tidspunkt, kan du lave ORS-løsninger derhjemme og selv behandle milde former for dehydrering. 
Babyer og småbørn: 0,5 liter ORS pr. 24 timer Børn (i alderen 2 til 9): 1 liter ORS pr. 24 timer Børn (over 10) og voksne: 3 liter ORS pr. 24 timer 
diarré blandet med blod eller sort, tjæreagtig afføring vedvarende opkastning høj feber svær dehydrering (svimmelhed, sløvhed, indsunkne øjne, ingen urin inden for de sidste 12 timer)
Lav din egen orale rehydreringsvæske
Indhold
En ORS, eller oral rehydreringsvæske, er et flydende middel mod dehydrering fremstillet med sukker, salte og rent vand. Det kan hjælpe mod væsketab på grund af svær diarré eller opkastning. Undersøgelser har vist, at til behandling af dehydrering virker en ORS lige så godt som at administrere væske gennem en IV. Du kan lave en ORS ved hjælp af en pakke, såsom de pakker, der sælges under mærkenavnene Pedialyte®, Infalyte® og Naturalyte®. Men du kan også lave en ORS derhjemme af rent vand, salt og sukker.
Trin
Metode 1 af 2: Lav dit eget Oral Rehydration Agent (ORS)
1. Vask dine hænder. Før du tilbereder drikken, vask dine hænder omhyggeligt med sæbe og vand. Forbered en ren kande eller flaske.
2. Gør ingredienserne klar. For at lave din egen ORS-løsning skal du bruge følgende:
3. Bland de tørre ingredienser. Læg en halv teskefuld bordsalt og 2 spsk sukker i en ren skål eller beholder. Du kan bruge både perlesukker og pulveriseret sukker.
4. Tilsæt en liter rent drikkevand. Hvis du ikke har midlerne til at måle en liter, tilsæt 5 kopper vand (hver kop kan rumme ca. 200 ml). Brug kun rent vand. Du kan bruge vand på flaske eller friskkogt og afkølet vand.
5. Rør godt og drik det. Rør ORS-blandingen godt ud i vandet med en ske. Hvis alt går vel, vil blandingen være helt opløst i vandet efter cirka et minuts omrøring. Væsken er nu klar til at drikke.
Metode 2 af 2: Forstå hvordan en ORS fungerer
1. Spørg din læge, om han anbefaler at drikke ORS-løsninger. Hvis du lider af svær diarré eller skal kaste meget op, mister din krop væske, hvilket kan dehydrere dig. Hvis dette er tilfældet, vil du bemærke følgende symptomer: du er mere tørstig, tør mund, du føler dig søvnig, du skal tisse sjældnere, din urin er mørkegul i farven, du lider af hovedpine, tør hud og svimmelhed. Hvis du oplever et eller flere af disse symptomer, skal du kontakte din læge. Hvis symptomerne ikke er så alvorlige, er chancerne for, at din læge vil beordre dig til at drikke en ORS-opløsning eller oralt rehydreringsmiddel.
- Hvis du ikke gør noget ved det, kan dehydrering blive alvorlig. Symptomer på alvorlig dehydrering omfatter meget tør mund og hud, ekstrem mørk eller brun urin, mindre elastisk hud, nedsat pulsfrekvens, indsunkne øjne, besvimelse, generel svaghed og endda koma. Hvis du eller den person, du holder af, viser symptomer på alvorlig dehydrering, skal du straks få akut hjælp.
2. Forstå, hvordan en ORS-opløsning kan forhindre alvorlig dehydrering. En ORS er formuleret således, at drikken genopbygger salttabet og forbedrer din krops evne til at optage væske. Det er bedst at tage en ORS ved de første symptomer på dehydrering. For det første hjælper sådan en drink med at rehydrere din krop. Dehydrering forhindres lettere ved at drikke ORS-opløsninger, end det er helbredt.
3. Lær at drikke en ORS. Det er bedst at drikke en ORS hele dagen lang med små slurke på samme tid. Du kan drikke drinken, mens du spiser. Hvis du kaster op, skal du stoppe med at drikke ORS-opløsningerne i et stykke tid. Vent 10 minutter og drik derefter noget af opløsningen igen. Hvis du har et barn og ammer, må du ikke afbryde amningen under behandling med ORS-opløsninger. Du kan fortsætte med at drikke ORS-opløsningerne, indtil diarréen er væk. Nedenfor har vi angivet for dig, hvor meget ORS du skal administrere til:
4. Sørg for at vide, hvornår du skal gå til lægen, hvis du lider af diarré. Symptomerne bør forsvinde et par timer efter, at du begynder at drikke OHR-opløsningen. Du bør tisse oftere, og din urin bliver langsomt lysegul i farven og næsten klar. Hvis der ikke er nogen forbedring, eller hvis du oplever nogle af følgende symptomer, skal du straks søge lægehjælp:
Tips
- Diarré forsvinder normalt inden for tre eller fire dage. Hos et barn ligger den reelle fare i tab af væske og næringsstoffer fra kroppen, hvilket kan føre til dehydrering og underernæring.
- Tilskynd barnet til at drikke så meget som muligt.
- Du kan købe ORS-pakker på apoteket eller apoteket. Hver pakke indeholder nok til et indtag og indeholder 22 gram ORS i pulverform. Bland opløsningen i henhold til de specifikke anvisninger på pakken.
- Den såkaldte BRAT-diæt (bananer, ris, æblemos og toast) kan hjælpe dig med at komme dig efter svære anfald af diarré og i nogle tilfælde forhindre dehydrering, da disse fødevarer er lette at fordøje og skånsomme for din tarm.
- Hvis du lider af diarré, kan du overveje at tage zinktilskud. Efter et første anfald af diarré kan du tage 10 til 20 mg zink hver dag i en periode på 10 til 14 dage.På denne måde bliver zinkniveauet i din krop genopfyldt, og eventuelle efterfølgende anfald af diarré vil være mindre alvorlige. Fødevarer rige på zink omfatter skaldyr som østers og krabber, men berigede morgenmadsprodukter og hvide bønner i tomatsauce er også høj i zink. At spise ovenstående fødevarer kan hjælpe, men det er også vigtigt, at du tager kosttilskud for at genopbygge zinkniveauet i din krop, som er faldet som følge af svær diarré.
Advarsler
- Kontroller altid, at det vand, du bruger, ikke er forurenet.
- Hvis diarréen ikke forsvinder efter en uge, så få råd fra en læge eller sundhedspersonale.
- Giv aldrig piller, antibiotika eller anden medicin til et barn, der har diarré, medmindre medicinen er ordineret af en læge eller sygeplejerske.
Artikler om emnet "Lav din egen orale rehydreringsvæske"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
