Gratis trin for trin instruktioner 
At holde din krop godt hydreret kan hjælpe med at forhindre fremtidige nyresten. Derfor er det så vigtigt, at du drikker nok vand hver dag. Vand er bedst, men du kan også drikke ingefærøl og visse typer ren frugtjuice med måde. Undgå at drikke grapefrugt eller tranebærjuice, fordi den slags juice faktisk kan øge risikoen for nyresten. Drik lidt eller ingen koffeinholdige drikkevarer. Koffein kan dehydrere din krop. Prøv ikke at drikke mere end en kvart liter koffeinholdig kaffe, te eller cola dagligt. 
Hvis smertestillende håndkøbsmedicin er ineffektive, så bed din læge om at give dig en recept på en stærkere. Hvis du har stærke smerter, vil din læge ordinere et receptpligtigt smertestillende middel (såsom ibuprofen) eller, i nogle tilfælde, et narkotisk smertestillende middel. Tag altid kun receptpligtig medicin som anvist af din læge. 
Alfa-blokkere kan have nogle bivirkninger, såsom svimmelhed, svimmelhed, svaghed, diarré og besvimelse. For besvimelse eller svimmelhed, prøv at rejse dig langsomt op eller ud af sengen. Fortæl altid lægen, hvis du lider af bivirkninger, eller hvis de varer ved i længere tid. 
Behandlingens varighed afhænger af typen af nyresten, og hvad der forårsagede dem. For at bestemme en effektiv behandlingsplan kan din læge undersøge din urin. Din læge kan give dig de nødvendige værktøjer og forklare, hvordan du selv kan indsamle og sigte en urinprøve. 
Det kan tage lang tid, før du også har besvimet de mindre nyresten, men prøv at være tålmodig. Normalt tisser du dem ud af sig selv, men nogle gange er lægebehandling nødvendig for at sikre, at nyrestenene kommer ud. Ring til din læge, hvis symptomerne bliver værre, mens du venter på, at nyrestenene kommer ud, for eksempel hvis du har meget ondt, ikke kan tisse, eller hvis der er blod i din urin. 
Bivirkningerne af disse lægemidler spænder fra dårlig mave, diarré og kvalme til døsighed. Hvis du lider af vedvarende eller meget alvorlige bivirkninger, skal du fortælle det til din læge. 
Hvis du lider af såkaldte struvitnyresten, som er forårsaget af betændelse, vil din læge sandsynligvis ordinere et antibiotikum. Tag al medicin som foreskrevet og stop ikke uden først at tale med din læge. 
Nogle gange foregår denne procedure under bedøvelse, eller du får medicin, der hjælper dig med at slappe af under operationen. Du skal normalt blive på klinikken et par timer efterfølgende for at komme dig, men du skal kunne tage hjem på indgrebsdagen. Tag en dag eller to fri, før du går tilbage på arbejde eller laver andre aktiviteter. Der kan gå en til to måneder, før du har tisset alle stykkerne af nyresten. I løbet af den tid kan du opleve smerter i ryggen eller siden, kvalme, eller der kan være lidt blod i din urin. 
Din læge kan også anbefale en anden lignende procedure, en ureteroskopi, for at fjerne nyresten fra rørene, der forbinder dine nyrer med din blære. Hvis en nyresten er så stor, at den ikke kan fjernes, kan en laserstråle bryde nyrestenen i så små stykker, at du selv kan tisse dem ud. En cystoskopi eller en ureteroskopi udføres ofte i generel anæstesi, så man ikke bemærker det. Du kan normalt gå hjem på dagen for proceduren. Du kan opleve en brændende fornemmelse ved vandladning i løbet af de første 24 timer efter proceduren, og du kan mærke lidt blod i din urin. Fortæl det til din læge, hvis disse symptomer ikke forsvinder efter en dag. 
Nogle gange efter en nefrolitotomi, som er det tekniske navn for denne operation, skal en patient blive på hospitalet i yderligere to eller tre dage. Din læge vil give dig instruktioner om, hvordan du skifter forbindingen, hvordan du plejer såret, og hvordan du kommer dig efter proceduren. 
Smag din mad til med friske og tørrede krydderurter og med fx citronsaft og citronskal i stedet for salt. Prøv selv at lave mad så meget som muligt i stedet for at spise ude. Når du går ud og spiser, er det meget sværere at kontrollere mængden af salt i din mad. Vælg ikke mad fra delikatesser, pålæg og færdigmarineret kød. Derudover må du ikke spise salte snacks, såsom pommes frites, og ingen dåsemad, såsom suppe. Kontroller altid natriumindholdet på etiketten, før du spiser emballerede fødevarer. 
Citron hjælper også med at sænke risikoen for urinsyre nyresten. Drik ikke limonade eller andre drinks med citron, der indeholder meget sukker. 
Hvis du er tilbøjelig til urinsyre nyresten, så prøv ikke at spise mere end 85 gram kød pr. måltid. For at kontrollere dannelsen af urinsyrenyresten skal du huske på, at din læge kan råde dig til at undgå alle animalske proteiner, inklusive æg og kylling, fra nu af. 
Tag ikke tilskud af calcium, D-vitamin eller C-vitamin, og undgå også antacida, der indeholder calcium. 
Motion er meget vigtigt, men hold godt øje med, hvor meget du sveder. Jo mere du sveder, jo mere vand bør du drikke. For at forhindre dehydrering, prøv at drikke cirka en kvart liter vand hvert tyvende minut, når du træner intensivt, når det er varmt, eller når du sveder meget.
Tisser en nyresten ud
Indhold
Hvis du har nyresten, kan du opleve moderat til svær smerte. Nyresten kan derfor være meget generende, men heldigvis giver de som regel ikke varige skader. Det kan tage et stykke tid, men de fleste nyresten er så små, at du kan tisse dem ud uden behandling. Drik masser af vand, tag en smertestillende medicin om nødvendigt, og hvis din læge anbefaler det, tag medicin til at slappe af i urinvejene. Prøv at reducere risikoen for nyresten i fremtiden ved at spise mindre salt og fedt og følg nøje alle ernæringsråd fra lægen.
Trin
Metode 1 af 3: At tisse små nyresten ud
1. Se en læge, hvis du tror, du kan have nyresten. Symptomer, der kan indikere nyresten, omfatter stikkende smerter i din side, ryg, lyske eller nedre mave, samt smertefuld vandladning, uklar urin, manglende evne til at tisse eller blod i din urin. Se din læge, så han eller hun kan diagnosticere dig og ordinere den rigtige behandling.
- Lægen kan afgøre, om du faktisk har nyresten ved at få dit blod eller urin undersøgt, eller ved hjælp af ultralyd eller røntgen. Lægen kan ved hjælp af en undersøgelse og/eller røntgenbilleder fastslå, hvilken slags nyresten du har, hvor store de er, og om de er så små, at du vil besvime dem på egen hånd.
2. Drik mindst halvanden til to liter vand om dagen. Vand skyller dine nyrer og kan få dig til at tisse i nyresten hurtigere. Tjek, om du drikker nok ved at overvåge farven på din urin. Hvis din urin er lysegul i farven, drikker du nok. Hvis den er mørk i farven, er din krop dehydreret.
3. tagesmertestillende medicin hvis du virkelig ikke orker mere, eller som din læge har anbefalet. Selvom du til sidst besvimer de fleste nyresten på egen hånd uden medicinsk behandling, er vandladning ofte en smertefuld proces. For at kontrollere smerten, tag en smertestillende medicin fra apoteket, såsom ibuprofen eller aspirin. Læs altid etiketten og brug kun medicinen som anvist.
4. Spørg, om din læge anbefaler at tage en alfablokker. Alfablokkere afslapper musklerne i dine urinveje og kan gøre det lettere for dig at passere en nyresten. Alfa-blokkere fås på recept, og du bør normalt tage dem en halv time efter, du har spist og på samme tidspunkt hver dag.
5. Prøv at samle en nyresten, hvis lægen beder dig om det. For at indsamle en nyresten kan din læge bede dig om at tisse i en kop og derefter sigte prøven. Det er nødvendigt at indsamle en nyresten, hvis lægen har fastslået, at du har urinblokering, eller hvis han eller hun har svært ved at bestemme typen eller årsagen til nyresten.
6. Regn med, at der kan gå mindst et par uger, før du har bestået nyrestenene. Der kan gå et par dage til nogle måneder, før du også har tisset de mindste nyresten ud. I løbet af den tid skal du fortsætte med at tage medicinen i henhold til lægens anvisninger. Bliv ved med at drikke nok, prøv at kontrollere smerterne så meget som muligt og hold dig til den diæt, som din læge har ordineret.
Metode 2 af 3: Få medicinsk behandling for nyresten
1. Søg straks læge, hvis du oplever alvorlige symptomer. Alvorlige symptomer omfatter blod i din urin, feber eller kulderystelser, en ændring i farven på din hud, stærke smerter i ryggen eller siden, opkastning eller en brændende fornemmelse ved vandladning. Hvis du venter, indtil du passerer en mindre nyresten og oplever et eller flere af disse symptomer, skal du kontakte din læge.
- Hvis du lider af ovennævnte symptomer, men endnu ikke har været til lægen, eller hvis du ikke tidligere har fået konstateret nyresten, så lav en tid hos din læge hurtigst muligt.
- For at afgøre, om du har nyresten, og hvor de præcist er, kan lægen tage en ultralyd eller røntgenbilleder. Hvis lægen mener, at en bestemt nyresten er så stor, at du ikke kan slippe den ud af sig selv, vil han eller hun ordinere en behandlingsplan baseret på stenens størrelse og placering.
2. Tag medicin for at forhindre vækst og dannelse af nyresten. Lægen kan ordinere medicin, der hjælper med at nedbryde og fjerne det stof, der forårsager nyresten. For eksempel bruges kaliumcitrat til at behandle de mest almindelige calciumnyresten. Til urinsyrenyresten hjælper stoffet allopurinol med at sænke urinsyreniveauet i din krop.
3. Diskuter eventuelt med din læge, om der kan være en bagvedliggende årsag, der bør behandles. Problemer som fordøjelsesforstyrrelser, gigt, nyresygdomme, fedme og visse medikamenter kan alle bidrage til dannelsen af nyresten. Spørg din læge, om du måske har et underliggende problem, der bør behandles, om du skal ændre din kost eller tage anden medicin for at reducere risikoen for nyresten i fremtiden.
4. Bryd større nyresten op med chokbølgebehandling. Større nyresten i nyrerne eller de øvre urinveje behandles normalt med litotripsi eller chokbølgeterapi. En maskine sender lydbølger gennem din krop under højt tryk og brækker store nyresten i mindre stykker. Du kan så tisse de stykker ud, når du går på toilettet.
5. Hvis du lider af store nyresten i dine nedre urinveje, skal du få lavet en cystoskopi. Dine nedre urinveje består af din blære og dit urinrør eller det rør, hvorigennem urinen forlader din krop. Med et specielt tyndt apparat kan en læge finde og fjerne større nyresten disse steder.
6. Hvis alle andre behandlinger ikke virker, så spørg din læge, om du muligvis skal opereres. Ved nyresten er operation næsten aldrig nødvendig, men hvis mulighederne ikke er tilgængelige eller ikke har nogen effekt, er det nogle gange den eneste løsning. Et rør føres ind i din nyre gennem et lille snit i ryggen, hvorefter nyrestenene fjernes med en laserstråle eller brækkes i stykker.
Metode 3 af 3: Forebyggelse af nyresten
1. Tal med din læge om at forebygge de specifikke typer af nyresten. Lægen vil råde dig til at tilpasse din kost til den specifikke type nyresten, du lider af. Tilpasninger som f.eks. at spise mindre salt og fedt og drikke masser af vand gælder for alle typer nyresten, men visse fødevarer fremmer dannelsen af specifikke typer nyresten.
- Hvis du for eksempel lider af urinsyrenyresten, er det bedre ikke at spise sild, sardiner, ansjoser, orgelkød (såsom lever), svampe, asparges og spinat.
- Hvis du har calciumnyresten, bør du undgå calcium- og D-vitamintilskud og højst spise eller drikke mere end to eller tre portioner calciumrige fødevarer. I så fald er det også bedre ikke at tage mavesyrehæmmere med calcium.
- Husk, at når du først har fået nyresten, er der større sandsynlighed for, at du får dem igen i fremtiden. Hos omkring 50 % af mennesker, der har haft nyresten én gang, kommer de tilbage inden for fem til ti år. Men ved at tage forebyggende foranstaltninger kan du reducere risikoen for nye nyresten markant.
2. Prøv at få mindre end 1500 mg salt om dagen. Mens 2300 mg natrium er den maksimale daglige mængde, der anbefales til voksne, vil din læge sandsynligvis anbefale, at du ikke indtager mere end 1500 mg pr. Kom ikke ekstra salt på maden på din tallerken og brug så lidt salt som muligt, når du laver mad.
3. Tilføj citron til din menu, især hvis du lider af kalkstensnyresten. Pres en citron i det vand, du drikker, eller drik et glas limonade med lidt eller intet sukker hver dag. Citron kan hjælpe med at nedbryde calciumnyresten og kan også forhindre dannelsen af nyresten.
4. Spis magre proteiner med måde. Du bør være i stand til at spise moderate portioner af animalske produkter, så længe de er magre, såsom kyllingebryst, fisk og æg. For at mindske risikoen for alle typer af nyresten, undgå fedt rødt kød og spis flere vegetabilske proteiner, såsom fra bønner, linser og nødder.
5. Inkluder calciumrige fødevarer i din kost, men tag ikke kosttilskud. Folk, der lider af calciumnyresten, tror nogle gange, at de helt bør undgå calcium, men du skal stadig få calcium for at holde dine knogler sunde. Så prøv at inkludere to til tre portioner mælk, ost eller yoghurt i din daglige menu.
6. Træn regelmæssigt, men drik ekstra vand for at forhindre din krop i at dehydrere for meget. Prøv at bevæge dig omkring en halv time hver dag. Regelmæssig motion er vigtig for dit generelle helbred. Rask gang og cykling er fremragende motionsformer, især hvis du ikke er vant til at dyrke sport.
Tips
- Det er vigtigt, at du forsøger at forebygge nyresten i fremtiden. Bare husk på, at omkring halvdelen af mennesker, der har haft nyresten én gang, vil få dem igen senere i livet.
Artikler om emnet "Tisser en nyresten ud"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
