Gratis trin for trin instruktioner 
Den anteriore auricularis løfter øret både opad og mod dit ansigt. Den posteriore auricularis trækker øret mod baghovedet. Auricularis superiors løfter kun øret opad. 
Flyt det ene øjenbryn. Rul med det ene øje eller flyt det ene øje. Bevæg dine næsebor op og ned. Forstør og formindsk dine pupiller. 
Det ser godt nok lidt skørt ud, men gå vildt med øjnene. Kig i alle retninger, rul med øjnene eller gør noget andet skørt. Mærk, hvordan enhver bevægelse kan trække dine ører frem eller skubbe dem tilbage. 
Vrikke med ørerne
Indhold
At kunne bevæge ørerne er en sjælden egenskab. Dette er på grund af den måde, mennesker har udviklet sig på. Ikke alle kan gøre det, så hvis du vil lære at gøre det, er det vigtigt at vide, hvad det betyder. Hvis du ved, hvad du kan forvente, er det et spørgsmål om at varme dine ansigtsmuskler op og koncentrere dig om de muskler, der er nødvendige.
Trin
Del 1 af 3: At kende dine ansigtsmuskler
1. Hold dine forventninger realistiske. Det er nok ikke alle dine drømme og ønsker, der afhænger af denne smidighed, men hvis dette er tilfældet, så vær forberedt. Accepter muligheden for, at du ikke fysisk vil være i stand til at bevæge dine ører. Vær ikke for kritisk over for dig selv, hvis der ikke sker noget! Skyld hellere dine forfædre skylden for det.
- At vakle med ørerne er et `primitivt` træk. Det betyder, at vores forfædre kunne gøre det uden nogen indsats. Men fordi det ikke tjener noget egentligt formål, er folk holdt op med at bruge det. Med tiden mistede folk evnen til at vrikke med ørerne lige så let.
- Der er en vis uenighed om, hvordan nogle mennesker stadig er i stand til at bevæge deres ører. Nogle mener, at kun en lille procentdel kan vrikke med ørerne, mens andre mener, at flere mennesker vil være i stand til at gøre dette, hvis de lærer denne smidighed.
2. Identificer de nødvendige muskler. For fuldt ud at mestre slingren af dine ører skal du ikke fokusere på én, men tre forskellige muskler: auricularis anterior (anterior pinna-muskel), auricularis posterior (posterior pinna-muskel) og den superior auricularis-muskel (øvre pinna-muskel). Du skal ikke bekymre dig om de svære navne, bare fokus på, hvad musklerne laver.
3. Øv andre tricks i dit ansigt først. Nogle mennesker siger, at det er nemmere at lære at kontrollere andre muskler i dit ansigt, før du begynder at bevæge dine ører. Så hvis der er et andet trick, du finder lettere, så start med det. Når du har lært at kontrollere små grupper af muskler, kan du starte med dine ører. Nogle tricks du kan lære er:
Del 2 af 3: Opvarmning af dine ansigtsmuskler
1. Find dine øremuskler ved at trække andre muskler sammen. Du kan gå ud fra, at hvis du strammer visse muskler i dit ansigt, vil de omkringliggende muskler blive påvirket. Brug denne til at mærke, hvordan dine ører bevæger sig, når du trækker andre ansigtsmuskler sammen. Prøv at lokalisere musklerne i og omkring dine ører på denne måde.
- Eksperiment: Løft armen i vejret. Bold nu din hånd i en knytnæve og klem denne knytnæve godt. Du mærker sandsynligvis musklerne i din underarm strammer sig uden bevidst at stramme dem.
2. Flyt dine øjne fra venstre mod højre. Denne øvelse har nok den største effekt på dine øremuskler. For at se hvordan, se til venstre og højre uden at dreje hovedet eller nakken. Koncentrer dig om dine ører, når du gør dette. Der er en god chance for, at du vil mærke et eller begge ører rykke.
3. Bevæg dine øjenbrynsmuskler op og ned. Hvis du kan løfte det ene øjenbryn, så gør det. Hvis du ikke kan, hæv begge øjenbryn. Ryn derefter dine øjenbryn, som om du er meget vred. Skift mellem disse to og variere hastigheder. Fokuser på dine ører, og hvordan disse muskler reagerer.
4. Smil. Grin som om du er Jokeren; et bredt smil med hævede kinder. Fokuser nu på, hvordan musklerne i dine ører reagerer, så du kan genkende disse muskler.
Del 3 af 3: Koncentrer dig om dine ører
1. Eksperimenter med at bevæge de tre muskler. Fokuser ikke på at mestre en bestemt bevægelse. Se først, om du overhovedet kan flytte dem. Når du har lavet opvarmningsøvelser for dit ansigt og lokaliseret dine øremuskler, skal du stramme dem på enhver måde, du kan. Flyt dem skiftevis frem, op og tilbage.
2. Koncentrer dig om en enkelt muskel, hvis du har brug for det. Hvis du allerede har kontrol over alle tre muskler, fantastisk! Men hvis du oplever, at du har mere kontrol over en eller to muskler, så fokuser på denne for nu. Fortsæt med at spænde og slappe af hver muskel for at styrke disse muskler såvel som dem, der er forbundet med dem.
3. Fokuser på de andre muskler én efter én. Efterhånden som du får kontrol over den muskel, du målrettede først, skal du gå videre til den næste muskel. Øv kun med den muskel først og skift derefter med denne og den forrige muskel. Når du bevæger disse to muskler føles mere naturligt, start med sidstnævnte og gentag processen.
4. Brug eventuelt visuelle hjælpemidler. Hvis du ikke er sikker på, at dine ører bevæger sig, skal du ikke bare stole på din mavefornemmelse. Stil dig foran spejlet, så du kan se, hvordan dine ører bevæger sig. Tag briller eller solbriller på og se den bevæge sig med ørerne.
5. Øv, til du falder. Husk, at vrikke med ørerne faktisk er en meningsløs egenskab, og de muskler, du skal bruge til at gøre dette, er meget svage, fordi du aldrig bruger dem. Fortsæt med at øve dig, selvom det ser ud til, at der ikke sker noget. Giv dine øremuskler tid til at styrke sig, så de kan leve op til dine forventninger over tid.
Artikler om emnet "Vrikke med ørerne"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
