Gratis trin for trin instruktioner 
Da probiotika også hjælper med at regulere dit fordøjelsessystem, har mange producenter tilføjet det til deres produkter. Ost, juice og endda chokolade kan indeholde probiotika. Tag et probiotisk tilskud. Hvis du ikke kan lide yoghurt eller surkål, kan du også købe en krukke med probiotiske kosttilskud. De indeholder de samme sunde bakterier som yoghurt, men du tager dem som kapsler. Tag den anbefalede daglige dosis, mens du tager din antibiotikakur. 
Nogle kvinder putter hvidløg direkte ind i skeden, når de mærker en infektion på vej. Hvis du vil gøre dette, så pak et pillet hvidløgsfed ind i et stykke ostelærred. Knyt den sammen og lad en lille snor hænge løst for enden. Læg det i din skede og lad det stå der i et par timer til hele natten, før du tager det ud og smider det væk. 
Bær løsere tøj, og ingen skinny jeans. Vælg en kjole eller nederdel så meget som muligt. Bær løst sportstøj i stedet for stramme leggings. 
Forebyggelse af en gærinfektion, når du tager antibiotika
Indhold
Gærinfektioner er ofte et resultat af at tage antibiotika, fordi de dræber de bakterier, der gjorde dig syg, men desværre også de bakterier, der holder din skede sund. Den gode nyhed er, at du også kan bruge metoderne til at bekæmpe en normal svampeinfektion for at forhindre en infektion, hvis du tager antibiotika. Ved at justere din kost, holde dig ren og bære det rigtige tøj, kan du forhindre de tilstande, der fører til en gærinfektion.
Trin
Del 1 af 3: Tilpasning af din kost
1. spise yoghurt. Yoghurt hjælper med at forhindre gærinfektioner, og selv læger råder patienter til at gå i supermarkedet efter en karton yoghurt, før de henter deres antibiotika på apoteket. Det skyldes, at yoghurt indeholder Lactobacillus acidophilus, en bakterie, der lever i skeden og opretholder balancen der. Lactobacillus acidophilus er udryddet af antibiotika, så at spise yoghurt forhindrer Candida albicans - eller gær - i at vokse i din vagina.
- Hvis du køber yoghurt, så sørg for at den indeholder Lactobacillus acidophilus. Ikke al yoghurt indeholder det, men det gør de fleste mærker. Du kan tage almindelig yoghurt eller yoghurt med smag, men vælg helst en type uden sukker.
- For de bedste resultater skal du spise en eller to portioner yoghurt om dagen, hvis du tager antibiotika. Der er ingen skade i at fortsætte, når dit kursus er slut, da antibiotika kun er en af synderne bag en gærinfektion.
2. Spis fermenterede fødevarer. Yoghurt er måske det mest populære valg, når det kommer til at genopbygge sunde bakterier, men det er bestemt ikke den eneste. Fermenterede fødevarer som surkål, kimchi, kombucha og fermenteret te indeholder probiotika, de levende organismer, som vores krop har brug for for at forblive sund og afbalanceret, så svampen ikke kan gøre sit til.
3. Prøv hvidløg. Hvidløg har svampedræbende egenskaber, der hjælper dig med at ødelægge den gær, der fører til svampeinfektionen. At spise meget hvidløg, når du tager antibiotika, kan forhindre infektionen. At tage hvidløgstilskud er også en idé, så lugter du i hvert fald ikke af hvidløg.
4. Tag canadisk gurkemeje. Canadisk gurkemeje er et andet naturligt supplement, der kan forhindre gærinfektioner. Før du tager dette eller ethvert andet urtetilskud, skal du tale med din læge om at tage det i kombination med din anden medicin.
5. Spis mindre sukker.For meget sukker kan få svamp til at vokse. Undgå mad og drikke med for meget sukker. Hold dig til frugt og honning, hvis du vil have noget sødt.
6. Prøv at efterlade mad, der indeholder gær. Der er begrænset dokumentation for, at alkoholholdige drikkevarer, brød og andre fødevarer, der indeholder gær, kan føre til gærinfektioner. Det skader ikke at begrænse sit forbrug, men det er ikke sikkert, om det hjælper.
Del 2 af 3: Tænk på din livsstil
1. Bær bomuldsundertøj. Bomuld er et åndbart materiale, der forhindrer dig i at holde på fugten på din hud. Hvis du kan lide satin eller blonder, så overvej at bytte det til bomuld midlertidigt, så længe du er på antibiotika. Hvis du stadig vil have sexet lingeri på, så læg et trusseindlæg af bomuld i det.
2. Bær ikke stramt tøj. Stramme bukser, strømpebukser eller shapewear eller materialer, der ikke tillader luft at cirkulere rundt i din vagina, kan holde området der fugtigt - det perfekte miljø for svamp at vokse.
3. Brug kondom, når du har sex. Sperm har en anden pH end indersiden af din vagina, så at have sex uden kondom kan bringe tingene ud af balance. Hvis du er villig til at gøre tingene anderledes, så længe du er på antibiotika, så brug kondomer i et stykke tid.
Del 3 af 3: Hold det ordentligt rent
1. Undgå vaginal udskylning. Selvom du ikke bruger antibiotika, kan en vaginal udskylning føre til en gærinfektion. Disse brusere indeholder stoffer, der dræber de gode bakterier, så de dårlige bakterier kan tage over. Vaginal douche ændrer pH i skeden.
- Vask kun din vagina med varmt vand.
- Brug ikke tung sæbe eller brusegel.
2. Efterlad parfumeret spray. Duftende produkter kan forårsage irritation. Læg ikke parfume eller spray på din vagina. Hvis du stadig vil have en duft, så brug en spray lavet af vand og et par dråber æterisk olie, såsom lavendel.
3. Brug uparfumerede bind i stedet for tamponer. Tamponer kan fremme væksten af svamp. Hvis du har din menstruation, mens du tager antibiotika, skal du bruge hygiejnebind. Bare sørg for, at de er uparfumerede, for de kemiske dufte kan irritere din skede.
4. Tør dig godt af på toilettet. Tør forfra og bagpå, så du ikke får bakterier fra anus ind i din skede, hvilket også kan give dig en infektion. Hold din vagina ren og tør.
5. Brug kun uparfumeret, hvidt toiletpapir. Farvet eller parfumeret papir kan forårsage en svampeinfektion.
Advarsler
- Hvis du får symptomer på en svampeinfektion, skal du først konsultere din læge for at sikre, at det er en svampeinfektion. Der er også andre tilstande, der har de samme symptomer.
- Hvis du tager visse lægemidler mod dit blodtryk eller diabetes, skal du kontakte din læge om forholdsregler mod svampeinfektioner. Mange af disse lægemidler øger risikoen for en gærinfektion.
Artikler om emnet "Forebyggelse af en gærinfektion, når du tager antibiotika"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
