Gratis trin for trin instruktioner 
Succesfulde par, der er forpligtet til det langsigtede forhold, vil arbejde på at løse problemer og arbejde på dem, så de kan slippes på et tidspunkt. De fokuserer på at tackle problemet frem for at angribe eller udelukke hinanden. I et sundt, kærligt forhold bør begge partnere være i stand til at tilgive og glemme, fordi dvælende vrede, der er ukontrolleret og uløst, kan føre til mere drama eller konflikt senere i forholdet og forlænge forholdet. modsæt deadline. 
Modsætninger kan tiltrække, men sjældent vil de gøre et langvarigt forhold muligt. At forstå hinandens smag og præferencer, såvel som værdier, prioriteter og livsmål, hjælper med at skabe en dyb og varig forbindelse mellem dig og din kæreste. 
Skriv de fire dimensioner i en lodret linje. Skriv Partner A og Partner B øverst på listen over dimensioner. Ved siden af hver dimension skal du vurdere dit forhold med hensyn til, hvad du `Bør` have, `Bør` have eller `Kan` have i dit forhold. Giv listen til din partner, og lad hende vurdere dimensionerne. Eller skriv ned, hvilken prioritet du tror, din partner giver til hver dimension. Jo flere "skal-bør" og "bør-bør" kombinationer der er mellem dig og din partner, jo større er muligheden for et intimt og varigt forhold. Fordi intet forhold er statisk, og bestemt ikke et sundt, kærligt forhold, kan værdiansættelserne af hver dimension udvikle sig over tid og blive endnu mere kompatible. Ved at forstå hinandens prioriteter (sikkert med hensyn til disse kerneværdier), vil forholdet forblive vellykket og kærligt i det lange løb. 
Selvom det er vigtigt at stole på dine egne instinkter og følelser, er det normalt et positivt tegn, når dine venner og familie støtter jeres forhold og tror på, at du og din kæreste vil være sammen i det lange løb. 
Kærlighed frigiver serotonin i hjernen, og høje niveauer af serotonin menes at være med til at få dig til at tænke på din partner hele tiden. Så jo oftere din partner ringer eller taler til dig, jo mere tænker hun på dig, hvilket er en (kemisk) indikation af hendes kærlige følelser for dig. 
Hvis din partner virkelig elsker dig, vil hun være åben over for dine meninger og ideer, og I kan to have en civiliseret og respektfuld samtale om emner, som I måske ikke er enige om. Det burde heller ikke være et problem for hende at inddrage dig i beslutninger; fra meget hverdagsagtige ting som hvem der laver aftensmad i aften til vigtige spørgsmål, som om hun skal acceptere en ny stilling på arbejdet. Selvom hun ikke altid lytter til dine råd, bør hun stadig være interesseret i, hvad du har at sige og overveje det. 
Denne form for tillid er et eksempel på omsorg for nogen, og er en klar indikation af, at der er tale om ægte kærlighed. 
Dette betyder ikke, at dit forhold altid vil forløbe problemfrit, men overordnet set burde du føle, at din kæreste gør dig mere selvsikker og støttende frem for negative tanker eller lavt selvværd. Når du er sammen med en, der får dig til at føle dig godt, vil du ikke kun bruge mere tid sammen med den person, men du har også et mere positivt selvbillede, når I ikke er sammen. 
Hvis du virkelig holder af hende, så gør det klart for hende, så hun føler sig godt tilpas nok til at dele sine følelser for dig med dig.
At vide, om din kæreste virkelig elsker dig
Indhold
"O kærlighed er en skæv ting, der er ingen klog nok til at finde ud af alt, hvad der er i den," skrev digteren William Butler Yeats. Det kan være rigtig svært at vide, om nogen virkelig elsker dig, selvom I har kendt hinanden i et stykke tid. Men kærlighed kan komme til udtryk på mange måder, og at genkende karakteristika ved et forpligtende forhold og være opmærksom på, hvad din kæreste gør eller siger, kan hjælpe dig med at finde ud af, om hun elsker dig.
Trin
Metode 1 af 3: Anerkendelse af karakteristika ved et forpligtende forhold
1. Husk på forskellene mellem at blive forelsket og at elske nogen. Selvom der er mange komplicerede følelser involveret i at blive forelsket, er dette normalt en meget passiv og følelsesmæssig oplevelse. Men at elske kræver meget mere og kræver en meget mere aktiv og engageret tilgang til forholdet.
- Tænk på `kærlighed` som et verbum eller en handling, som du altid bør forstærke og støtte, efterhånden som forholdet vokser. Tænk over, hvordan din kæreste aktivt bidrager til og dyrker jeres forhold, og om jeres forhold er lige så godt eller bedre, end da I blev forelsket.
- Gennem ord og gerninger kan din kæreste gøre forholdet stærkere og bidrage til det hver dag, selvom det kun er på tilsyneladende meningsløse måder eller med små fagter.
2. Tænk over, hvordan I begge håndterer konflikter i jeres forhold. De fleste par med dårlige konflikthåndteringsevner engagerer sig i en "kæmp, flugt eller lamme" adfærd. Så de skændes og forbliver vrede, nogle gange udvikler de klager og harme tanker, der kan vare i måneder eller år. De flygter og undgår ubehagelige eller akavede problemer ved blot at feje dem ind under tæppet. Eller de bliver følelsesmæssigt lammet og lukker ned, blokerer ethvert forsøg på kommunikation eller diskuterer problemet.
3. Tænk over, om I begge har nogenlunde ens prioriteter og livsmål. Dette er et vigtigt skridt for et forhold i praktisk forstand, for at kunne være sammen med din kæreste, og som et vigtigt skridt for hendes engagement i dig.
4. Find ud af, om du og din kæreste opfylder de "fire dimensioner af intimitet". Forfatterne Ronald Adler og Russell Proctor II identificerer fire måder, hvorpå vi kan føle os forbundet med vores partner: fysisk, følelsesmæssigt, intellektuelt og gennem fælles aktiviteter. Lav følgende øvelse for at se, om du og din kæreste opfylder alle fire dimensioner af intimitet:
5. Spørg venner og familie, hvad de synes om din kæreste. Hvis de personer, du er tættest på, råder dig til at slå op med eller holde dig væk fra din kæreste, kan det være en indikation på, at denne person ikke er den rette for dig.
Metode 2 af 3: Vær opmærksom på, hvad din kæreste siger og gør
1. Lyt til lyden i hendes stemme, når hun taler til dig. Sammenlign den måde, hun taler til dig på, med den måde, hun taler til andre på. Hvis din partner har en sød, omsorgsfuld og kærlig tone i stemmen, når hun taler til dig, så er chancerne for, at hun betragter dig som en speciel person i sit liv og bekymrer sig dybt om dig.
2. Læg mærke til, om hun vil bruge meget tid sammen med dig og ringer til dig ofte. At investere meget tid i et forhold er en klar indikator for et forpligtende forhold, især hvis din partner også har andre forpligtelser, såsom skole, arbejde eller familie. En person, der virkelig bekymrer sig om dig, vil bruge al den tid, der er til rådighed, til at have et øjeblik alene med dig.
3. Spørger hun, hvordan jeres dag har været, når I ses? Selvom dette kan være en lille gestus, viser det, om hun er interesseret i de mindre vigtige detaljer i dit liv. Den slags spørgsmål holder også kommunikationslinjerne åbne mellem jer og opbygger et praktisk, støttende element i jeres forhold.
4. Hold øje med tegn på, at hun respekterer din mening og dømmekraft. Måske har I begge meget forskellige politiske ideer eller forskellige måder at lave den bedste risotto på. Uanset disse forskelle bør hun altid være åben over for dine principper og bør behandle dem med respekt og interesse.
5. Læg mærke til, om hun holder øje med dig eller konstant spørger, hvor du er. Partnere, der virkelig bekymrer sig om hinanden, vil give hinanden fordelen af tvivlen og ikke bag den andens ryg for at tjekke deres mobiltelefoner eller tjekke konti (for at finde ud af, hvor du har været, eller hvem du har været sammen med), fordi de stoler på deres partner.
6. Tænk hvis din kæreste får dig til at have det godt med dig selv. En partner, der bekymrer sig om dig, vil øge din selvtillid og dit selvværd. Hun giver dig en positiv bekræftelse og en elsket følelse.
Metode 3 af 3: Tal om dine følelser
1. Skab en intim, personlig atmosfære. Kærlighedserklæringer, enten dine eller hendes, er mindre egnede til et overfyldt sted, så lav en middag derhjemme eller tag en picnic et roligt sted i parken, hvor du kan have en dybdegående samtale om dine følelser.
- Dette beroliger jer begge, så I kan tale åbent og ærligt i en behagelig atmosfære.
2. Vær ærlig og ligetil. Ved at være ærlig og direkte har du den bedste chance for at finde ud af præcis, hvordan din kæreste har det med dig.
3. Vær ikke bange for at vise dine følelser. Din kæreste kan have brug for lidt opmuntring til at fortælle dig om hendes følelser for dig, så vær ikke for genert til at tale med hende om dine følelser.
Artikler om emnet "At vide, om din kæreste virkelig elsker dig"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
