Gratis trin for trin instruktioner 
Forsøg ikke at foreslå løsninger, når hun fortæller sin historie. Hjælp hende med at identificere selv, hvad hun føler sig ked af eller vred over. Lad hende udtrykke sine følelser, mens hun er empatisk. Lyt aktivt til hende. Gør det til en vane at gentage, hvad hun sagde til dig. Lad hende vide, at hendes følelser og hvad hun har at sige er det eneste, du er opmærksom på i det øjeblik. Det er svært at vise empati, når man er delvist fokuseret på sine egne tanker. Du kan også dele dine egne tanker og følelser med hende, men kun hvis hun spørger. 
Hvis du er i et godt forhold til din kæreste, får du sikkert allerede hende til at grine med jævne mellemrum. Humor er en stærk medicin mod stress og tristhed. Derudover kan et godt grin også distrahere hende fra sine problemer og få hende til at føle sig mindre dårlig i et stykke tid. 
Hvis du selv har det dårligt med situationen, så hold det for dig selv og fokuser på hendes følelser. Diskuter dine følelser en anden gang, hvor hun har det mindre dårligt. 
En gave kan få din kæreste til at føle sig bedre. Men det skal gå sammen med en god samtale og vise hende, at du er der for hende. Tænk grundigt over, hvilken gave der passer til den konkrete situation. At købe hende den seneste version af hendes yndlingscomputerspil, efter hendes far døde, ville ikke være en passende gave. Når du er i tvivl, kan du altid give blomster i gave. De er egnede uanset situationen. 
Hvis I er puttet sammen, kan I måske se en dejlig film med hende. Noget lethjertet og måske noget sjovt er normalt det bedste valg i denne situation. At se en film kan distrahere hendes sind i et stykke tid, og det er rart. Det kan også hjælpe at lade sine følelser køle lidt af, hvis hun er meget følelsesladet.
Trøste din kæreste
Indhold
At se en, du holder af, have det dårligt, kan få dig til at føle dig meget hjælpeløs. Dette er især almindeligt i kærlighedsforhold. Følelser og følelser blæses så oftere op. Der kan være flere grunde til, at din kæreste skal trøstes. Måske er hun ked af det eller vred over noget, hun har været igennem. Eller måske har hun bare haft en dårlig dag og har brug for en stærk skulder at læne sig op af. Den bedste måde at trøste din kæreste på afhænger af pigen selv og det bånd, I har til hinanden. Det hele starter med blot at være der for hende, når hun har brug for dig. Den gestus vil betyde meget for hende.
Trin
Metode 1 af 2: Diskuter ting med din kæreste
1. Vær der for hende så hurtigt som muligt, både følelsesmæssigt og fysisk. Hvis du er i et forhold, og din kæreste har det dårligt, er det vigtigt, at du gør det til din højeste prioritet at være der for hende. At komme hurtigt til hende kan være lige så vigtigt på det tidspunkt som at være der. Dette vil få din kæreste til at føle, at du virkelig holder af hende. Og det alene vil nok få hende til at få det lidt bedre.
- Det giver rigtig god mening, at man ikke altid kan droppe alt for at skynde sig til sin kæreste. Du bliver nødt til at afveje alvoren af hendes situation i forhold til de ting i dit eget liv, der er vigtige for dig. Hvis du for eksempel er på arbejde eller i skole, og din kæreste ringer til dig, fordi hendes bedstefar er gået bort, er der ingen tvivl om, at du skal gå til hende med det samme. Men hvis situationen er mindre alvorlig, kan du også tilbyde hende støtte på det tidspunkt ved at ringe til hende. Så lad hende vide, at hun er meget vigtig for dig, men at du også har andre pligter og ikke bare kan lade dem ligge. Lav en aftale med hende om at besøge hende efter arbejde eller skole.
2. Spørg hende, hvorfor hun har det dårligt, og lyt. Indtil du ved præcis, hvorfor din kæreste har det dårligt, kan du kun tilbyde trøst i lille skala. Uanset om årsagen er noget lille eller noget, der vender op og ned på hendes liv, starter trøst med at lytte nøje til, hvad hun har at sige. Det, der også er vigtigt, er, at du er empatisk og sympatiserer med hende.
3. Vær en klangbund for hendes følelser. Det bedste, du kan gøre, er at give et lyttende øre. Hvis hun kan fortælle sin historie, mens der bliver lyttet til, er der en god chance for, at hun selv kommer til et indblik.
4. få hende til at grine. Latter hjælper mod stress og til at tage tankerne væk fra tankerne. At grine sammen kan få mentale og følelsesmæssige problemer til at virke mindre alvorlige og mere håndterbare.
5. Gør det klart, at hun ikke har noget at skamme sig over. Ud over den tristhed eller vrede, som din kæreste oplever i øjeblikket, kan hun have det ekstra dårligt, fordi hun skammer sig. Især hvis I ikke har været sammen i lang tid, kan det være svært for hende at vise sin følelsesmæssige sårbarhed over for dig. Hvis du tror, det er tilfældet, så træk hende tæt på dig og lad hende vide, at det er helt normalt at have det sådan nogle gange. Lad hende vide, at du stoler på hende aldrig nogensinde vil skade.
6. Forbliv rolig. Husk at fokus skal være helt på din kæreste og hendes følelser og at du er der i sådan et øjeblik for at berolige og støtte hende. Dette kan være vanskeligt, hvis du er en af grundene til, at hun har det dårligt. Prøv i så fald at lægge dine egne følelser til side et stykke tid, indtil din kæreste ikke har det dårligt mere. Hvis du selv bliver meget følelsesladet og begynder at dele dine tanker og følelser med hende, vil det kun gøre situationen værre. Og til sidst gjorde du lidt for at få hende til at føle sig bedre eller trøste hende.
Metode 2 af 2: At vise, at du holder af din kæreste non-verbalt
1. Henvend dig til hende på hendes præmisser. Når du mødes med din kæreste, er det vigtigt at respektere hendes grænser. Det er helt naturligt, at du vil vise hengivenhed, når din kæreste er vred eller ked af det, men måske er din kæreste ikke i humør i det øjeblik. Hvis en pige er rigtig sur over noget, har hun sandsynligvis ikke lyst til at putte. Når du møder din kæreste, så giv hende plads uden at være fjern. Hvis hun har brug for et kram eller et kys, vil hun sandsynligvis selv angive det.
- Hvis du har været sammen med din kæreste i et stykke tid, kan du muligvis allerede vurdere hendes adfærd i visse situationer. For eksempel, hvis du tidligere har været i stand til at trøste hende ved at kramme hende, er chancerne for, at hun vil kunne lide det igen nu.
2. Oprethold en aktiv kropsholdning. Når du taler med din veninde om hendes følelser, er det vigtigt, at du fortæller hende, at hun har din fulde opmærksomhed, og at du virkelig lytter til hende. Du kan gøre dette ved at indtage en aktiv kropsholdning. Få regelmæssig øjenkontakt, læn dig mod hende, nik med hovedet og smil, når det er passende. Alt dette vil vise din kæreste, at du holder af.
3. Køb hende en gave. At få en gave kan gøre nogen overraskende godt i tider med stress. Selvom en masse blomster ikke løser selve problemet, er det et tegn på kærlighed og hengivenhed til din kæreste. Den symbolske betydning af en gave kan få din kæreste til at føle sig bedre.
4. Tilbyd et lommetørklæde, hvis hun har brug for at græde. At tilbyde et lommetørklæde, når nogen græder, er en venlig gestus. At græde kan være pinligt, selv foran en, du er meget tæt på. Et lommetørklæde gør ikke gråden mindre pinlig, men det hjælper med at tørre tårerne. Og hvis din kæreste går med make-up som mascara, hjælper et lommetørklæde også med at tørre den udtværede make-up af. Hun skal nok takke dig for det senere.
5. kramme hende. Din kæreste er sandsynligvis allerede kravlet ind i dine arme for at finde trøst. Hvis ikke, er det en god idé selv at give hende et kram på et tidspunkt. Et godt kram har bevist positive effekter på mennesker, der er triste. Under et kram sænkes dit stressniveau og dit blodtryk blandt andet, så du føler dig mere tilpas.
6. Hyg dig mens du krammer. At putte sig sammen, mens du holder hende fast, er god medicin mod de fleste følelsesmæssige problemer. Når din kæreste er sur over noget, er der normalt ikke noget bedre end at putte sig sammen efter alt er færdigt. Selvom hun stadig har det lidt dårligt efter en god samtale, er der mange fordele ved at putte tæt på. For eksempel kan det hjælpe hende til at føle sig godt tilpas, sund og glad.
Tips
- Det siger sig selv, at du bedst kan trøste din kæreste, når du faktisk er sammen med hende. Dette foretrækkes over telefon eller chat. Når du er sammen med nogen, kan du gøre mere for nogen. Men det er selvfølgelig ikke altid muligt. Måske bor I langt væk fra hinanden, eller det er midt om natten. Det er især vigtigt, at du handler hurtigt, hvis hun har det dårligt. Så gør hvad du kan for hende i det øjeblik, med de ressourcer du har.
Advarsler
- Selvom du altid skal være der for din kæreste, når hun har brug for dig, bør du også indse, at du ikke kan løse alle problemer for hende. Nogle gange er det bare umuligt at få nogen til at føle sig bedre tilpas med noget alvorligt. I så fald er tiden det eneste, der kan gøre situationen bedre. Det eneste du kan gøre for hende er ikke en løsning, men frem for alt tilbyde støtte.
- Pas på ikke at få din kæreste til at føle, at hun skal undertrykke sine følelser. Dette vil kun få hende til at føle sig mere irriterende i det lange løb.
Artikler om emnet "Trøste din kæreste"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
