At føle sig elsket: 14 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Føler du dig ikke elsket? Det kan føles råt, tomt at tænke på, at ingen elsker dig. Men du ved måske ikke, måske på grund af fejlkommunikation eller misforståelser, hvor mange der faktisk elsker dig. Vi føler os ofte uelskede, fordi vi har lukket os for evnen til at føle os elsket. Du kan åbne op for disse følelser igen og opmuntre de mennesker, du elsker, til at åbne deres hjerter.

Trin

Del 1 af 3: Elsk dig selv

1. Arbejd på dit selvværd. Ofte kan folk elske os af hele deres hjerter og stadig føle sig uelskede. Normalt skyldes det, at vi har svært ved at tro, at en anden kan elske os, fordi vi ikke kan elske os selv. Hvis du føler dig uelsket af andre, er det bedst at begynde at lære at elske dig selv. Byg din mening om dig selv ved at fejre dine positive ting og omfavne dine negative sider. Stop med at spejle dig selv til et perfektionsideal og indse, at du har det godt, lige som du er.

2.Arbejd på din selvtillid. Tillid er en meget attraktiv egenskab i en person. Når folk ser, at du tror, du kan indtage verden og vinde, begynder de også at tro på det (og de elsker det!). Opbyg din selvtillid ved at tage udfordringer op i dit liv, stå op for dig selv og gøre ting, der gør dig stolt af, hvem du er.

3. Få hjælp, hvis du har brug for det. Nogle gange bliver vores hjerner syge. De fungerer ikke helt rigtigt, og de har brug for lidt hjælp igen for at få det bedre. Hvis du mener, at dine problemer kan være for store til, at du kan håndtere, så få hjælp. Ligesom at tage forkølelsesmedicin er det vigtigt at passe på sin krop ved at få professionel hjælp fra en læge. Her på wikiHow elsker vi jer alle og ønsker, at I skal være glade. Gør hvad du kan for at få det til at ske!

Del 2 af 3: Evaluering af kærlighed

1. Forstå hvad kærlighed er. Sørg for, at du ved, hvordan kærlighed virkelig ser ud. Nogle gange kan virkelig forfærdelige mennesker i vores liv overbevise os om, at kærlighed ser anderledes ud, end den faktisk gør. Lad dem ikke forvirre dig: kærlighed bør aldrig gøre ondt, kærlighed bør ikke føles ensidig, og kærlighed bør ikke føles betinget.

2. Se hvordan de opfører sig. Se på, hvordan den eller de, du elsker, opfører sig. Siger de grimme ting til dig? Har de såret dig fysisk? Lad dem sidde på dig, hvis du virkelig har brug for dem? De ignorerer dig, når du fortæller dem, hvordan du har det? Det er dårlige tegn. Men hvis de måske ikke siger dette, men viser det ved at være der for dig, prøver ikke at såre dig og aldrig får dig til at føle, at de tænker mindre om dig, så elsker de dig nok, men er bare dårlige til at vise den kærlighed.

3. Se hvordan du opfører dig. Bærer du hele vægten i et venskab eller forhold? Gør du meget mere for dem, end de gør for dig? Fordyb dem i venlighed og få kun tomme tak, uden at den anden person returnerer din indsats? Det er dårlige signaler. Men hvis du føler, at du får lige så meget ud af det, som du lægger i, så er det nok okay.

4. Efterlad mental belastning. Hvis nogen sårer dig (fysisk eller følelsesmæssigt), eller selvom de bare er mere arbejde, end de er værd, så lad være med at beholde dem i dit liv. det behøver du ikke. Efterlad dem og kom videre med dit eget liv. Find de venner og forhold, der hjælper dig, fordi du fortjener det!

Del 3 af 3: At finde kærligheden

1. Vær åben om dine følelser. Dette er svært, men den bedste måde at stoppe med at føle sig uelsket. Fortæl folkene i dit liv, at du elsker, hvordan du har det. Fortæl dem, at du er i problemer. Og når de siger, de elsker dig, så tag deres ord for det. Giv dem chancen for at vise det. Stop med at afværge dem eller genovervej deres følelser. De elsker dig sikkert virkelig.

2. Åbn dig selv for ny kærlighed. Du føler dig måske ikke elsket, hvis du har en meget specifik idé om, hvordan kærlighed ser ud, eller hvor den kommer fra. Se på, hvordan du definerer kærlighed, og tænk på at omdefinere den, hvis det er nødvendigt. Kærlighed behøver ikke at komme fra et romantisk forhold, og det behøver ikke at involvere dyre gaver, fødselsdagskort eller møde en liste over nødvendige kvaliteter.

3. Bliv frivillig. En god måde at hjælpe dig selv til at føle dig elsket er ved at give tilbage til samfundet. Frivilligt arbejde i dit område, alt fra hospicer til suppekøkkener, kan hjælpe dig og dit samfund meget. Folk vil sætte pris på alt, hvad du gør for at hjælpe dem, og du vil finde den kærlighed, du søger, mens du gør en utrolig positiv indvirkning.

Der er også organisationer i mange lande, såsom Big Brothers eller Big Sisters, hvor du kan hjælpe børn til også at føle sig elsket.

4. Få et kæledyr. En hund eller kat er en fantastisk måde at føle sig elsket på. Vores kæledyr elsker os og stoler meget på os. Du kan gøre en fantastisk indvirkning på et dyr ved at tage imod et reddet dyr eller endda melde dig frivilligt på et krisecenter. Især hvis du ved, at dyreinternaterne i dit område dræber dyrene over tid, kan dette være en rigtig god ting at gøre.

5. Find folk som dig. At finde en gruppe mennesker, der er som dig, kan være en vidunderlig måde at føle sig elsket på. Internettet har gjort det meget nemmere, end det plejer at være. Fangrupper er en nem måde at få venner online. Du kan også få nye venner i det virkelige liv. Prøv at tage en klasse om et emne, der interesserer dig, på forsamlingshuset i nærheden af dig.

6. Deltag i en kirke. En anden mulighed for at hjælpe dig selv til at føle dig elsket er at deltage i eller blive mere involveret i en kirke eller en anden lokal religiøs gruppe. Find en, der deler dine værdier, og gå jævnligt i kirke. Du kan endda melde dig ind i en studiegruppe for at hjælpe med at udvikle endnu tættere relationer til dine medmenighedsmedlemmer.

7. gå ud med nogen. Hvis du virkelig synes, at et romantisk forhold er bedst for dig, så kan du prøve at date nogen et par gange, når du er klar (følelsesmæssigt). Husk: du bør aldrig komme ind i et forhold og forvente, at den anden person får alle dine problemer til at forsvinde eller tror, at du ikke kan være lykkelig, medmindre du er i et forhold. Det er ikke sunde ideer. Men hvis du er klar til forhindringerne ved at være sammen med en anden, kan du gå til en ven eller [få en kæreste|kæreste]] gå på udkig.

Tips

Husk fødselsdagene for alle de mennesker, du holder af, og send dem en gave eller i det mindste et kort på deres fødselsdag.
Udtryk altid din påskønnelse, når nogen har gjort noget godt for dig.
Hvis du klager over noget at gøre med en elsket, så sørg for, at personen ved, at du ikke bebrejder dem.
Smil og brug et diskret, åbent kropssprog.