Find ud af, hvorfor nogen behandler dig dårligt: 8 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Tror du, at nogen er ond mod dig, men du er ikke helt sikker på hvorfor? Tror du, de er i gang med noget eller i hemmelighed hader dig? Uanset om det er venner, et familiemedlem eller folk, du ikke engang kender, er det et vigtigt første skridt i at løse problemet at vide, hvorfor nogen mishandler dig.

Trin

1. Vær opmærksom på, hvordan nogen opfører sig omkring dig. Hvad er nogle af de mere åbenlyse tegn på, at denne person ikke rigtig opfører sig pænt og har dårlige intentioner? Nogle mulige tegn kan omfatte at sladre om dig til andre, ignorere dig, sige sårende ting til dig, bryde eller stjæle dine ting, nedgøre dig, narre dig til at komme i problemer for noget, du ikke har gjort eller sagt, skældsord dig, hævde dig er ikke så smart/flot/populær/værdifuld osv. kan lide dem, intimidere dem, efterlade uvenlige/uvenlige beskeder om dig på sociale netværkssider, eller bryd løfter, de har givet svoret at de ville følge efter.

Billede med titlen Bestem, hvorfor nogen behandler dig dårligt Trin 2

2. Find ud af, hvordan du har det. Hvilke følelser eller reaktioner bidrager deres ord og handlinger til du stige? Føler du, at du konstant bliver straffet, at ting, der bliver sagt har til formål at provokere eller underminere dig, og at alt, hvad personen i nærheden af dig siger eller gør, får dig til at føle dig negativ, såret eller ydmyget, så er det muligt, at denne person er agerer ond.

Billede med titlen Bestem, hvorfor nogen behandler dig dårligt Trin 3

3. Udarbejd en række muligheder, før du drager konklusioner. Vores egne følelser fortæller kun en del af historien, og nogle gange kan vi tage meget fejl, fordi vi endnu ikke har forstået tingene fra den anden persons synspunkt. Så selvom du kan være sikker på, at den anden persons handlinger eller ord er tilsigtede og effektive betyder, er det stadig vigtigt at undersøge nogle af de mulige årsager eller årsager til deres adfærd. Dette vil give dig en bedre idé om, hvad deres motiv er; nogle gange er folk utilsigtet sårende eller tankeløse uden at være bevidst ondskabsfulde. Uanset hvad handlingen eller kommentaren måtte være, er der altid en underliggende årsag, som det er godt at forstå, før man skrider til handling mod personen. Her er nogle ting, du skal spørge dig selv (og vær ærlig, når du besvarer dem):

Måske er det bare din fantasi? Når du har en dårlig dag, kan folk nogle gange virke vredere og slemmere end på dage, hvor du er glad; det er bare den måde, din hjerne fungerer på, og overfører dine egne nuancer og følelser til andre.

Kan det være, at den anden person er forelsket i dig? Nogle gange kan en person forsøge at få din opmærksomhed ved at være ond eller voldelig mod dig, eller de kan skamme sig og bruge dette til midlertidigt at holde dig på afstand. Ikke alle mennesker gør dette, og som person Ja virker ond over for dig, betyder det ikke nødvendigvis, at de er forelsket i dig, og hvis det er forelsket, vil du sandsynligvis opfange andre signaler, og adfærden vil sandsynligvis ikke vare særlig længe.

Kan det være, de vil lære dig noget?? Unge mennesker, såvel som ældre, modtager velmenende råd eller kærlige irettesættelser fra venner og familie som kommentarer, der har til hensigt at såre eller såre. Konstruktiv feedback er dog ikke ondsindet, og folk, der elsker dig, prøver bare at hjælpe dig, så du må ikke forveksle de forskellige tilgange.

Kan det være, at jalousi spiller en rolle? Siger de ting for at sætte dig i dit sted eller få sig selv til at føle sig bedre? Dette kan være tilfældet, hvis de er usikre og prøver at føle sig bedre end dig. I dette tilfælde er det mere en erklæring om, hvad de tænker om sig selv, end hvad de tænker om dig, men det kan være svært at se, når de konfronteres.

Kan det være, at du fornærmede dem ved et uheld? Uden at vide det, kan du have fornærmet den anden person først. Dette er især almindeligt blandt venner, der ikke ønsker at gøre hinanden vrede; de vil måske ikke konfrontere dig om noget, du har sagt eller gjort, så de retter deres passive vrede mod dig ved at være ond i stedet for at tale åbent og ærligt om deres følelser.

Måske har de problemer? Folk, der ikke er sikre på, hvordan de kan nå andre, kan udtrykke deres frustrationer med vrede - at få andre til at føle sig dårlige virker som en nyttig måde at få det bedre med sig selv, men det kommer altid på bekostning af den anden person. Stress er en hovedårsag til generende adfærd hos mennesker - nogen kan snuppe af dig bare på grund af stress og manglende evne til at kontrollere sine følelser. Det er vigtigt at erkende, når nogen udtrykker deres følelser, i modsætning til nogen, der faktisk har til hensigt at være ond mod dig. Igen, dette er ikke så meget et udsagn om dig, som det relaterer til, hvordan den anden person har det med sig selv.

Kan det være, at personen bare hader dig? Dette skyldes sandsynligvis nogle af de årsager, der er beskrevet ovenfor (personlige problemer, jalousi, eller endda at forveksle dig selv med nogen, de ikke kan lide i fortiden osv.), men i mange tilfælde er folk ikke slemme mod dig, fordi du sårer dem.

Billede med titlen Bestem, hvorfor nogen behandler dig dårligt Trin 4

4. Stil dig selv nogle spørgsmål. Hvorfor har du brug for bekræftelse fra dem? Har du så meget brug for dem, at du bør være underdanig for at få dig til at føle dig bedre? Hvem bekymrer sig om de ikke kan lide dig? Glem ikke, at du virker usikker / trængende, hvis du bekymrer dig om det.

Billede med titlen Bestem, hvorfor nogen behandler dig dårligt Trin 5

5. spørg andre. Bed om andres meninger, især dine forældres og venners meninger, så du kan beslutte, hvad du skal gøre, eller for at forstå mere klart, hvorfor denne person opfører sig på denne måde. Spørg aldrig om råd fra venner, der ikke kan lide den person, du udspørger; der er en risiko for, at de i så fald vil fremstille personen i et negativt lys, muligvis for at skabe et skænderi eller for at sikre, at forholdet til den pågældende person forbliver en dårlig person. De bedste mennesker at spørge er dine forældre eller ægtefælle, en betroet mentor eller en meget betroet ven eller et medlem af familien; normalt vil du være i stand til at finde en, der er neutral og ikke har meget at gøre med den slemme adfærd, som er i stand til at hjælpe dig.

Billede med titlen Bestem, hvorfor nogen behandler dig dårligt Trin 6

6. Konfronter personen, hvis du kender dem. Det er vigtigt, at du gennemgår trinene for at etablere faktuelle beviser for den krænkende adfærd beskrevet ovenfor, involverer dine egne følelser og overvejer alle andre muligheder, før du konfronterer den pågældende person. At beskylde nogen for at være ond har en masse følelsesmæssig ladning, og hvis du ikke får fakta på det rene, og du bare bebrejder dig i stedet for at forklare dig selv (v "jeg-udsagn"), kan du få den anden person til at føle sig vred eller dum, hvilket kan føre til defensiv adfærd snarere end en konstruktiv samtale. Sørg for, at du ikke bare forestiller dig det, og at den anden person ikke bare havde brug for en engangskontakt; det er bedre ikke at gøre den ordsprogede mus til en elefant. Forklar personen, hvordan du har det med den ondskabsfulde adfærd, og lad dem vide, at du er åben for at diskutere relevante spørgsmål med vedkommende, hvis personen ønsker det, og vigtigst af alt, at du vil have luften til at klare sig mellem jer, hvis du har sagt eller gjort noget, der har gjort ham/hun vred.

Forbliv rolig og kræve ikke en undskyldning eller gentag ord for ord, hvad de har sagt; bare bed dem om at tage mere hensyn til dine følelser næste gang.

Hvis personen ikke har et svar, så giv vedkommende tid til at vende tilbage til det senere - det er deres træk nu og kan fortsætte eller holde op med at være ond.

Hvis de fortsætter, så ved du, at du har angivet, hvor meget det gør dig ondt. Du har nu bekræftet, at de gør dette med vilje, og kan overveje at tage andre handlinger.

Hvis du ikke kender denne person godt, så bed en anden om at ledsage dig, såsom en ven, rådgiver, forælder eller anden betroet person.

Billede med titlen Bestem, hvorfor nogen behandler dig dårligt Trin 7

7. Undgå kontakt med personen, hvis den slemme adfærd fortsætter. Efter du har prøvet at gøre noget ved det, er der ikke meget mere du kan gøre for at få sådanne mennesker til at ændre mening, hvis de alligevel beslutter sig for at være slemme. Det betyder nok også de ægte hader dig (igen, dette har normalt ikke noget med dig at gøre, men mest med dem), eller at de ikke ønsker at tabe ansigt ved at ændre deres holdning og fortsætte uanset de tidligere fakta (igen, det handler ikke om dig, men også om deres egen usikkerhed). Men - og dette er den vigtigste del - du behøver ikke at acceptere nogen, der prøver at få dig til at føle dig dårlig. Hold dig ude af deres liv og lyt ikke til deres hånende kommentarer, hadefulde holdninger eller slemme adfærd. Bed dine venner om ikke at diskutere disse ting med dig mere, og foreslå, at de også vælger æg for deres penge. Lad folk vide, at du bare ikke accepterer det længere og afbryder kontakten. Selv den ondeste person keder sig, når deres mål holder op med at reagere, og de leder efter en anden at chikanere.

Billede med titlen Bestem, hvorfor nogen behandler dig dårligt Trin 8

8. komme videre med dit liv. På dette stadium, hvis det ikke har virket at styrke dine grænser på trods af alle dine anstrengelser, og du har fundet en god defensiv strategi for at undgå denne person, så prøv at lade som om, denne person ikke er en del af dit liv. Bare udelad dem, hvis de ikke har andet med dig at gøre. Men det er sandsynligt, at følelser vil forblive om, hvorfor dette skete, og hvordan det fik dig til at føle. Husk at leve i fortiden giver ingen mening; du gjorde, hvad du kunne for at forsone dig med den anden person og sørge for, at den anden person ville holde op med at være ond mod dig. Fortsæt med dit eget liv og dine aktiviteter, omgiv dig med mennesker, der ikke er slemme mod dig og fokuser på det, der er vigtigt for dig. Ved at vise, at den onde adfærd ikke har fat i dig eller har ødelagt dine andre forhold, kan du trives, mens den onde person må leve med deres egen ondskab.

Hvis den modbydelige adfærd fortsætter eller eskalerer, så fortæl nogen, der kan gøre noget ved det på en positiv måde - hvis det er i skolen, så fortæl det til en lærer, et familiemedlem eller en voksen med det samme. Hvis det er på arbejdet, så tal om det med menneskelige ressourcer, en chef, du stoler på, eller endda betroede kolleger. Du skal sørge for din egen sikkerhed mod gengældelse i tilfælde af, at den pågældende har lavet en personlig vendetta mod dig.

Hvis den modbydelige adfærd fortsætter i hjemmet, er du i en sværere position. Hvis du er generet af søskende, så bed dine forældre om at gribe ind og etablere regler, der begrænser adfærd i husstanden. Hvis det er en forælder, så tal om det med din anden forælder først. Hvis begge forældre reagerer aggressivt og nægter at hjælpe dig, så søg hjælp uden for hjemmet, såsom en nær slægtning, der bor et andet sted, kirken eller en vejleder fra din skole, en betroet voksenlærer osv. Accepter ikke noget, der sætter dig i fare følelsesmæssigt eller fysisk.

Tips

Nogle gange er folk slemme, fordi de er forskellige fra dig, men ønsker at være ligesom dig.
Selvom det altid er godt at prøve at finde ud af præcis, hvorfor nogen er ond mod dig, finder du i mange tilfælde aldrig ud af det; du ved måske intuitivt, når nogen er ond mod dig, og du behøver ikke at acceptere det. Stå op for dig selv, hvis det er meningen, at det skal såre dig.
Forsøg aldrig at være ond tilbage. Dette bryder forhold, eskalerer til slagsmål og kan føre til farlig adfærd. Det nytter ikke noget at bøje sig til deres niveau, for så bliver det til en tab-tab-situation.
Fortæl sådanne mennesker, hvor meget deres adfærd sårer dig. Fortæl dem præcis, hvordan du havde det, da de sagde de ting.