Cybermobning er chikanerende på nettet. Fornærmende kommentarer, afsløring af private oplysninger og trusler mod nogen online er alle former for cybermobning. For at undgå dette, er du nødt til at udvikle nogle fornuftige vaner, såsom at begrænse det indhold, du poster på nettet, og holde dine oplysninger sikre. Hvis du allerede har at gøre med en mobber lige nu, så gør alt hvad du kan for at begrænse kontakten med ham. Hvis du er bekymret for cybermobning i dit nærmiljø, så tal med andre om at modstå det og tilbyde positivitet.
Trin
Metode 1 af 3: Beskyttelse af dit privatliv online
1. Læg ikke noget op på nettet, som du vil holde privat. Private beskeder, billeder, tekster og andet indhold er ikke rigtig private. Når først de er offentlige, kan en bølle få fingrene i en kopi og bruge den til at skade dig. Det er bedst ikke at poste noget upassende, pinligt eller alt for personligt.
Prøv `bedstemor-testen` som tommelfingerregel: før du deler noget online, så spørg dig selv, om du vil vise det til din bedstemor. Hvis ikke, er det nok bedst at holde det privat.
2. Udnyt privatlivsindstillingerne på sociale medier. De fleste sociale netværkssider og lignende tjenester giver dig mulighed for at kontrollere, hvem der kan se, hvad du poster online. For eksempel kan du gøre din profil og dine opslag private, så kun følgere, du accepterer, kan se dit indhold.
At gøre dine konti private forhindrer udenforstående i at få adgang til dine oplysninger, men det er heller ikke helt sikkert.
3. Begræns dine online venner. Det er nemt at komme i kontakt med mange mennesker online via sociale netværkssider og andre måder. Men hvis du begrænser din online-vennekreds til personer, du kender og stoler på, er chancerne for cybermobning meget mindre.
Du behøver ikke venneanmodninger, beskeder, invitationer osv. at acceptere fra folk, du ikke kender eller ikke stoler på.
Hvis en af dine onlinevenner eller følgere begynder at mobbe dig, kan du afbryde eller stoppe med at følge dem med det samme.
4. Beskyt dine adgangskoder. At gøre det nemt for nogen at kapre dine oplysninger, sociale mediekonti eller enheder kan føre til problemer. For eksempel kan en mobber, der kan logge ind på dine sociale medier-konti, poste grimme ting under dit navn eller chikanere dine venner. For at undgå dette kan du gøre følgende:
Skriv ikke dine adgangskoder ned, gem dem på din telefon eller del dem med andre.
Skift dine adgangskoder regelmæssigt.
Vælg adgangskoder, der er svære at gætte.
5. Begræns adgangen til dine enheder og konti. Stop en potentielle mobber i at få adgang til dine filer eller konti og bruge disse oplysninger til at chikanere dig. Log for eksempel helt ud, når du bruger en offentlig eller delt computer. Lad heller ikke nogen, du ikke kender eller ikke stoler på, bruge dine personlige enheder.
Metode 2 af 3: Håndtering af mobbere
1. Ignorer mobberen, hvis det er muligt. Mobber nyder at forstyrre folk. Ved at ignorere dem, kan de ikke få den tilfredsstillelse. Dette bør være din første forsvarslinje, som kan hjælpe dig med at forhindre mange tilfælde af cybermobning.
Ignorer kun mobberen, hvis det er en første mild kommentar eller handling online.
Reager, hvis mobberen er gentagen eller alvorlig.
2. Modstå trangen til at kæmpe tilbage. Det er fristende at sige noget ondt tilbage, når nogen siger noget grusomt online. At tage hævn virker dog sjældent med en cybermobber. `Trolls` lever af folk, der bliver sure over deres chikanerende kommentarer og opslag online. Giv dem ikke den tilfredsstillelse.
3. Bloker den, der chikanerer dig. Hvis du har haft problemer med nogen, selvom du ikke betragter det som mobning, kan du bare afbryde al online kontakt med denne person. Sociale medieplatforme, e-mail-tjenester, telefonudbydere og andre kanaler giver alle måder at blokere bestemte brugere på.
4. Gem beviser på mobning. På den anden side, hvis en mobber chikanerer dig, er det nemt for dig at føre et register over mobningen. Gem kopier af e-mails eller beskeder, tag skærmbilleder af beskeder osv. Dette giver dig bevis for, at mobberen muligvis kan stoppe, hvis du skulle bevise, at mobning fandt sted.
5. Få hjælp fra en du stoler på. Uanset om du har været udsat for mobning, føler du er i fare for at blive mobbet, eller bare vil stoppe problemet generelt, så lad en anden vide, hvad der sker. Hvis du er mindreårig, så tal med en voksen, såsom en forælder eller en skolevejleder. Ellers skal du tale med en ven eller mentor for at få støtte.
EKSPERDTIP
Scott Nelson, JD
Politisergent i Mountain View Police Department Scott Nelson er politisergent i Mountain View Police Department i Californien. Han er også praktiserende advokat hos Goyette & Associates, Inc. og repræsenterer statsansatte med en række ansættelsesproblemer i hele staten Californien. Han har arbejdet for politiet i over 15 år og er specialiseret i digital retsmedicin. Scott har gennemført flere træningskurser på National Computer Forensics Institute og har opnået certificeringer fra blandt andet Cellbrite, Blackbag og Axiom Forensics. Han har en mastergrad i business administration fra California State University i Stanislaus og en mastergrad i jura fra Laurence Drivon School of Law.
Scott Nelson, JD Politisergent i Mountain View Police Department
Vores ekspert er enig: Det kan være svært at tale med nogen om cybermobning, men det er den bedste måde at forhindre mere mobning på. Sørg for at fortælle alt om begivenheden, for eksempel hvilken platform eller side du blev mobbet på, og om du kender den anden person.
Metode 3 af 3: At stå imod cybermobning
1. Hjælp andre, der bliver mobbet. Stå op for andre, der bliver mobbet online, uanset om de er din ven eller ej. Der er mange måder at hjælpe på, fra små ting til store handlinger. For eksempel:
Giv opmuntrende beskeder til alle, der ser dig blive mobbet online.
Vær klar over, at du hverken støtter eller accepterer mobning.
Opmuntr en, du kender, er blevet chikaneret online ved at sige hej, spise frokost med vedkommende eller bare prøve at være deres ven.
2. Understøtter ikke upassende indhold. Hvis nogen, du kender, poster noget grimt, fornærmende eller skræmmende, må du ikke lide, genindsende eller dele det. Det samme gælder sladder – hold dig væk fra det. At henlede opmærksomheden på upassende indhold øger problemet med cybermobning og kan endda gøre dig til et mål for mobning.
Tænk dig om to gange, før du synes godt om eller deler noget, selvom du synes, det er sjovt. Spørg dig selv: Ville det være sjovt, hvis det upassende indhold handlede om dig?
3. Spred positivitet. Du kan være et eksempel for andre og samtidig være med til at forebygge cybermobning. Når du kommenterer på andres indlæg eller svarer online, så prøv at være opmuntrende, venlig og støttende i stedet for aggressiv eller sarkastisk.
4. Vær en del af løsningen, ikke problemet. Du kan endda tage formelle skridt for at modstå mobning. Tal i skolen, i dit nabolag eller i en gruppe om at underskrive et løfte om ikke at mobbe. Du kan derefter lægge den online for at fortælle andre, hvad dine principper er. Når folk ser, at andre afviser mobning, mindsker det dens kraft.
5. Mobiliser dit samfund til at bekæmpe cybermobning. Tal med andre omkring dig, hvis du mener, at cybermobning er et reelt problem. Som en gruppe kan I arbejde sammen om at øge bevidstheden, give løfter mod mobning og støtte alle, der er blevet såret online.
6. Lær unge mennesker at træffe gode beslutninger online. Hvis du som forælder eller voksen er bekymret for cybermobning af dit barn, skal du tale med ham eller hende om problemet og hvordan du er sikker online. Du kan også sætte grænser for den tid et barn bruger foran skærmen eller overvåge deres brug af computere, telefoner og andre enheder for at reducere risikoen for at blive mobbet.
Gratis trin for trin instruktioner
