Sådan behandler du fodsvamp

Indhold

Trin
Advarsler

Dine tånegle og huden på dine fødder kan blive inficeret med svamp. En svampeinfektion i fødderne kaldes også svømmeeksem og forårsager kløe, svie og afskalning. Infektionen kan sprede sig til tåneglene, hvis den ikke behandles. Begge typer fodsvamp er meget smitsom og kan spredes gennem hudkontakt til andre dele af kroppen eller til andre mennesker. Derfor er det vigtigt at behandle infektionen og forhindre endnu en infektion.

Trin

Metode 1 af 3: Behandling af svømmeeksem

1. Undgå yderligere kontaminering. Denne almindelige infektion påvirker huden på dine tæer og dine fodsåler. Smitten kan nemt og hurtigt spredes, fordi dine fødder kommer i kontakt med gulve, der bruges af mange mennesker (for eksempel i hjemmet eller i en sportshal).

Lån ikke dine sko eller håndklæder ud til andre og lån ikke ting af andre.
Gå ikke barfodet i omklædningsrum, offentlige svømmebassiner, fælles brusere eller fitnesscenter.
Bær klipklapper under brusebad, indtil infektionen er helbredt.
Hold dit vasketøj adskilt, så sokker, lagner og andre ting ikke forurener andet vasketøj.
Hold alle overflader på badeværelset rene.
Tag rene, tørre sokker på hver dag eller oftere om nødvendigt (f.eks. efter træning).

Billede med titlen Slip af fodsvamp Trin 2

2. Brug traditionel medicin. I milde tilfælde kan en håndkøbsmedicin effektivt behandle infektionen. Mere alvorlige tilfælde af svømmereksem kan kræve brug af receptpligtig medicin.

Påfør en svampedræbende salve, spray, pulver eller creme.

Tag håndkøbsmedicin. Eksempler inkluderer ciclopirox (Loprox), clotrimazol (Canesten), micanozol (Daktarin, Dermacure), sulconazol (Myk) og terbinafin (Lamisil).

Få din læge til at ordinere en medicin til et mere alvorligt tilfælde af fodsvamp. Aktuel medicin omfatter clotrimazol og miconazol; oral medicin omfatter itraconazol (Trisporal), fluconazol (Diflucan) og terbinafin (Lamisil). Bemærk, at denne orale medicin kan påvirke, hvordan andre lægemidler virker, såsom medicin mod halsbrand og nogle antikoagulantia (blodfortyndere).

Billede med titlen Slip af fodsvamp Trin 3

3. Prøv homøopatiske midler. Nogle alternative lægemidler har vist sig at være effektive til at bekæmpe svampeinfektioner i hud og negle.

Brug tea tree olie. Påfør et tyndt lag på det berørte område 2-3 gange om dagen. Sørg for kun at bruge produkter med ren tea tree olie.

Påfør grapefrugtfrøekstrakt på pletterne. Den stærke variant af denne har anti-svampe egenskaber. Du kan købe dette ekstrakt i helsekostbutikker.

Udsæt din inficerede fod for sollys og frisk luft. Bær åbne sko som sandaler og hold dine fødder tørre og rene.

Behandl infektionen med hvidløg. Hvidløg indeholder svampedræbende forbindelser, der har vist sig at være effektive til behandling af en række forskellige svampeinfektioner, herunder svømmeeksem. Knus flere fed hvidløg, kom dem i et fodbad og læg din fod i blød i en halv time. Du kan også blande finthakket hvidløg med olivenolie og gnide det på de berørte områder med en vatrondel.

Metode 2 af 3: Behandling af svampe negle

Billede med titlen Slip af fodsvamp Trin 4

1. Undgå yderligere kontaminering. Denne infektion kan være forårsaget af svømmereksem eller af andre former for kontaminering, såsom eksponering for infektionen på offentlige steder. Svampen trives også på varme, fugtige steder og kan trænge ind i din krop gennem snit eller mellemrum mellem neglen og huden.

Lån ikke dine sko eller håndklæder ud til andre og lån ikke ting af andre.
Gå ikke barfodet i omklædningsrum, offentlige svømmebassiner, fælles brusere eller fitnesscenter.
Smid gamle sko, der stadig kan være inficeret med svampen.
Vask dine hænder efter at have rørt de inficerede tånegle(ne) for at forhindre, at andre negle også bliver inficerede.
Hold din inficerede fod tør ved at bære åbne sko eller rene, tørre sokker.

Billede med titlen Slip af fodsvamp Trin 5

2. Brug traditionel medicin. Denne infektion kan starte mildt, men udvikle sig til en ubehagelig tilstand. Svampen kan få din negl til at misfarve, skalle af i kanterne eller blive usædvanlig tyk. Infektionen skal behandles, hvis den påvirker dig.

Prøv en receptpligtig anti-svampecreme. Læg din negl i blød i varmt vand og påfør derefter cremen.

Bed din læge om at ordinere dig oral medicin. Disse lægemidler bør tages i 6-12 uger og bruges i kombination med topiske antimykotika.

Billede med titlen Slip af fodsvamp Trin 6

3. Prøv homøopatiske midler. Nogle alternative lægemidler har vist sig at være effektive til at bekæmpe neglesvamp.

Brug tea tree olie. Påfør et tyndt lag på den eller de berørte negle 2-3 gange om dagen. Sørg for kun at bruge produkter med ren tea tree olie.

Påfør plantainekstrakt. Dette har ofte vist sig at være lige så effektivt som traditionelle anti-svampecremer.

Læg dine inficerede tånegle i blød i hvid eddike. Hvid eddike har naturligt antibakterielle egenskaber. Efter at have filet din negl og en ren overflade er kommet frem, påfør stærk eddike på neglen med en klud, vat eller vatpind 1-2 gange om dagen i flere uger.

Billede med titlen Slip af fodsvamp Trin 7

4. I ekstreme tilfælde skal du spørge din læge til råds om et kirurgisk indgreb. Dette kan være nødvendigt, hvis den inficerede negl begynder at gøre meget ondt. Under proceduren fjernes den inficerede negl fuldstændigt. Neglelejet behandles ofte også under proceduren ved at påføre det et svampedræbende middel.

Vær ikke urolig. En ny negl vil erstatte din gamle negl, men det kan tage op til et år.

Metode 3 af 3: Forebyggelse af endnu en gærinfektion

Billede med titlen Slip af fodsvamp Trin 8

1. Brug de rigtige sko. Skimmelsvamp trives i fugtige, dårligt ventilerede områder, så brug lette, åndbare sko og skift ofte mellem sko.

Smid gamle sko, der stadig kan være inficeret med svampen.
Tag rene sokker på to gange om dagen, hvis du hurtigt lider af svedige fødder.
Bær naturlige stoffer som bomuld og uld. Du kan også bære syntetiske materialer, der er specielt designet til at transportere fugt væk.
Udsæt dine inficerede fødder for sollys og frisk luft, når det er muligt.

Billede med titlen Slip af fodsvamp Trin 9

2. Hold dine fødder rene og tørre. Vask dine fødder med en antibakteriel sæbe og tør dem grundigt, især mellem tæerne.

Brug et rent håndklæde hver gang efter vask for at undgå at genforurene dig selv med snavsede håndklæder.

Påfør et svampedræbende fodpulver mellem dine tæer og på din fod.

Klip dine tånegle og hold dem rene. Gør dette især hvis du lider af svampe negle.

Billede med titlen Slip af fodsvamp Trin 10

3. Sørg for at have en god modstand. Med en reduceret modstand er der større chance for, at du lider af svømmeeksem og svampe negle.

Sørg for at få nok søvn hver nat.

Få en afbalanceret kost med masser af frugt, grøntsager og nødder.

Tag et multivitamin kosttilskud dagligt eller flere gange om ugen.

Brug tid udenfor. Sid i solen, især for at få din nødvendige dosis D-vitamin.

Styr stress og angst gennem sport, meditation eller andre former for afslapning.

Billede med titlen Slip af fodsvamp Trin 11

4. Få masser af motion. Vi ved alle, at træning er godt for vores helbred, men det er især vigtigt at bekæmpe infektioner og forebygge nye infektioner. Fordi cirkulationen i dine fødder er mindre god sammenlignet med andre dele af din krop, er det sværere for dit immunsystem at opdage og bekæmpe infektioner i fødderne.

Start langsomt, hvis du ikke er vant til at træne regelmæssigt. Gåture, svømning eller let konditionstræning vil forbedre din cirkulation.

Prøv at lave en let styrketræning derhjemme eller i fitnesscentret.

Tag trapperne oftere og parker længere væk, når du skal et sted hen. Selv lidt ekstra motion kan hjælpe.

Advarsler

For at undgå at smitte andre, må du ikke gå barfodet på offentlige steder eller i et hus, hvor andre mennesker også kan lide at gå barfodet.
Antifungal medicin kan have bivirkninger såsom hududslæt og leverskader.