Gratis trin for trin instruktioner 
Læg en pude bag din ryg for at gøre det nemmere at holde din baby. 
Hvis du holder din baby tæt ind til dig, behøver du ikke læne dig for meget frem. 
Med den ene hånd støtter du hans ryg, den anden hånd er på dit bryst. 
Når din baby drikker fra dig, skal det føles som et blidt træk, ikke et klem eller bid. Hvis din baby er fuld på den ene side, må du ikke trække den ud med magt. Åbner du munden lidt med fingeren, slipper den af sig selv. 
Hold din baby oprejst mod din skulder med ansigtet vendt tilbage over din skulder, og brug den ene hånd til at støtte hans hoved og nakke. Gnid hans ryg nogenlunde fast med en flad hånd, så den slugte luft kommer op. Hold ham på dit skød og lad ham læne sig fremad med din håndflade under brystet og dine fingre under hans hals og hage. Massér hans mave med den ene hånd og klap forsigtigt hans ryg med den anden hånd. Placer din baby på dit skød med hovedet lidt højere end maven. Klap forsigtigt hans ryg, indtil bøvsen kommer. Opbyg en sove- og fodringsrytme. En nyfødt baby gør ikke meget mere end at spise og sove. Du kan se, om din baby får nok næring fra de våde og snavsede bleer: 8 – 10 om dagen. Selvom alt dette tager meget tid og ikke giver dig mange muligheder for at lege med din baby, giver det dig en chance for at indhente noget af det hvile, du har så meget brug for. 
En anden ting, du kan gøre, er at udtømme din mælk på forhånd, hvis du ved, du skal drikke og ikke kan amme i et stykke tid. 
At amme
Indhold
Siden opfindelsen af færdiglavet babymad, flasker og steriliseringsapparater er amning hurtigt forsvundet fra vores samfund. Jordemødre og børnelæger går stadig ind for amning i det første leveår, fordi det indeholder alle de nødvendige næringsstoffer til din baby og er præcist tilpasset din babys fordøjelsessystem. Modermælk indeholder også alle slags antistoffer, som moderen har opbygget; Derudover kan amning hjælpe moderen med at få sin gamle vægt hurtigere tilbage. Hvis du vil begynde at amme, skal du følge disse trin.
Trin
Metode 1 af 3: Forbered
1. Indstil et foderområde. Foder helst i en lænestol, hvilestol eller sofa; hvor du kan sidde behageligt. Hold en stor flaske vand eller en snack i nærheden, hvis du pludselig bliver sulten som nybagt mor.Dit fødested er helst tæt på sengen eller vuggen, så du hurtigst muligt kan fodre dit barn.
- Det afhænger bare af, hvordan omstændighederne er, og hvordan du har det med det: nogle kvinder er glade for at spise offentligt, og andre foretrækker at trække sig tilbage et stykke tid.
2. Vælg tøj, der er egnet til amning. En amme-bh eller t-shirt gør det nogle gange lettere at amme offentligt, hvis det får dig til at føle dig godt tilpas. Men generelt vil enhver almindeligt behagelig, blød bluse med knapper fungere fint for at give din baby adgang til dine bryster. Jo mere hudkontakt din baby har med dig, jo mere spændt bliver han, så der er virkelig ingen grund til at have tonsvis af lag på.
3. Saml viden inden fødslen. Spørg en amningskonsulent, barselssygeplejerske eller børnesundhedsklinik så tidligt som muligt; dette kan gøres på forhånd eller umiddelbart efter din baby er født; måske du endda kan deltage i en ammetime. På denne måde er du afslappet og forberedt til den dag, din baby bliver født – og du kan vædde på, at han straks er sulten!
4. Giv ikke sut med det samme. En sut vil uden tvivl virke fantastisk til at berolige din baby, men den vil sandsynligvis gøre det sværere for dig at amme. For at lære din baby at amme i stedet for at sutte på en sut, skal du ikke give ham en sut de første 3 til 4 uger. Han vil være vant til at amme til den tid. Der er også grund til at give sut med det samme; find selv mere information for at finde ud af, hvad der passer bedst til dig og din baby.
Metode 2 af 3: Foder
1. Giv din nyfødte mad ofte. Nyfødte babyer skal normalt fodres hver anden til tredje time og sove i 5 timer i træk én gang hver 24. time. Start med at vække barnet med få timers mellemrum i løbet af dagen til madning, så han vænner sig til, at den lange søvnperiode er om natten. Det er forskelligt fra baby til, hvor lang tid det tager at spise hver gang. Lad din baby selv bestemme, om den er klar med det første bryst. Det er godt at vide, at dine bryster har naturlige antibakterielle egenskaber, så du ikke behøver at vaske hænder og bryster hver gang før du spiser. Dine bryster har Montgomery-kirtler (de små knopper i areola), der holder brystvorten fri for bakterier.
- Hvis du lige har født, er det bedst at tage din baby på inden for to timer efter fødslen. Du vil have ham til at vænne sig til at amme så hurtigt som muligt.
2. Pas på din holdning. Når du fodrer, er det bedste sted for din baby: i dine arme, mod din krop, mave-til-mave. Det er bedst at sidde oprejst, lænet lidt tilbage, så du har en behagelig og afslappet stilling. At læne sig sammen eller læne sig fremad gør stillingen ubehagelig og måske smertefuld for dig, og gør det sværere for din baby at `forbindelse`. Det er bedre ikke at lægge din baby på en pude, men en pude på skødet for at støtte armen er en god idé.
3. Støt babys hoved og krop. Der er flere måder at støtte din baby på, mens du spiser: Madonna-stillingen, oprejst eller rugby-stillingen. Uanset hvad du vælger, så sørg for, at dit barn ligger lige; danner en lige linje, som det var, fra øre og skulder til hofte. Hold baby tæt ind til dig, så hans bryst er mod dit, og han kigger lige frem eller lidt op.
4. Hold din brystvorte til hans mund. Det kan du gøre, hvis din baby åbner munden helt op, brystvorten er faktisk umiddelbart på tungen. Hvis han ikke åbner munden af sig selv, kan du opmuntre ham ved forsigtigt at røre ved hans mund. Hold ham tæt på dig ved at lægge pres på hans ryg, ikke hans hoved. Når han bider, skulle det ikke føles som at klemme men som at trække.
5. Lad din baby selv bestemme, hvor længe han drikker. Nogle babyer er mere effektive end andre, nogle nyder bare at være på brystet længere. Nogle babyer har ikke brug for det andet bryst, afhængigt af hvor meget mælk moderen har. Bare husk at starte med det andet bryst næste gang. Vær opmærksom på rytmiske, regelmæssige sutte- og synkelyde, så du ved, at din baby sidder rigtigt.
6. bøvs. Dette er ikke altid nødvendigt. Det afhænger af, hvor meget luft barnet tog ind gennem næsen, mens han drak. Hvis din baby strækker sig for meget, knirker eller er utilpas, kan det være nødvendigt at bøvse. Prøv en af disse måder:
Metode 3 af 3: Hold dig sund, mens du ammer
1. Spis sundt. En usund kost kan være dårlig for moderens helbred. De fleste af næringsstofferne omdannes til modermælk og moderen selv får faktisk resterne. Mange mødre fortsætter med at tage de kosttilskud og vitaminer, de brugte under graviditeten. Du kan også tage multivitaminer for at forblive sund. Spis mange grøntsager, frugter og korn, og vælg hellere mad med høj næringsværdi end fede fastfoodprodukter.
- Selvom du gerne vil af med den ekstra vægt hurtigst muligt, er det IKKE tid til at gå ekstremt. Du vil ikke have, at din baby får for få næringsstoffer, vel?!
2. drik nok. Hvis du vil forblive sund og producere nok mælk til at holde din baby sund, skal du sørge for at få nok væske. Drik et glas vand mindst otte gange om dagen, og gør det til en vane at inkludere frugtjuice, mælk eller andre sunde drikkevarer i din kost.
3. Ingen alkohol, hvis du fodrer inden for to timer. Amerikanske børnelæger har fastslået, at den gennemsnitlige kvinde trygt kan drikke et eller to glas øl eller vin om dagen, mens hun ammer (ikke MENS hun ammer, selvfølgelig). Men de anbefaler, at du venter mindst to timer efter at have brugt alkohol, før du ammer dit barn igen.
4. Lad være med at ryge. Rygning kan ikke kun reducere mængden af amning, det ændrer også smagen af din modermælk, hvilket gør den mindre velsmagende for din baby. Og det er det sidste, du ønsker. Hvis du ammer, skal cigaretterne ud!
5. Vær forsigtig med medicin. Selvom du trygt kan amme med en række lægemidler, bør du konsultere din læge omhyggeligt for at sikre, at den medicin, du tager eller vil bruge, kan kombineres med amning.
Tips
- Hvis du forsigtigt masserer dit bryst for at presse et par dråber mælk ud, kan det stimulere din baby, hvis han er lidt søvnig.
- Træk aldrig din baby af dit bryst med magt, når han drikker; du får ømme eller betændte brystvorter. Læg hellere forsigtigt en (ren) finger i mundvigen for at frigøre vakuumet.
- Gråd er normalt det sidste signal om, at baby er sulten. Vent ikke på, at han græder, før han giver dig mad. De fleste babyer begynder at miave, kalde, fugte deres læber eller blive rastløse som tegn på, at de er klar til deres næste måltid. Ammet babyer viser ofte en søgerefleks, når de bliver sultne.
- Modermælk fremstilles efter behov og efter behov. Jo flere babydrikke, jo mere mælk vil der blive produceret.
- Bevar roen og hav tro. Kvinder har ammet siden tidernes morgen.
- Du kan tø frossen modermælk op ved at løbe varmt vand over flasken, eller stille den i køleskabet dagen før. OPTØ IKKE MODEMÆLK I MIKROBØLGEOVNEN, du vil miste de unikke fordele ved modermælk.
- Hvis du lider af ømme brystvorter, kan du prøve at placere barnet anderledes. Vær meget opmærksom på, hvordan han låser på: brystvorten skal gå så langt ind som muligt. Når baby kommer af efter at have spist, skal brystvorten se pæn og rund ud, ligesom den gik ind.
- Start ikke fast føde, før barnet er omkring seks måneder gammelt, heller ikke selvom din mor eller svigermor siger, at dit barn har brug for noget andet. Din børnelæge eller konsultationskontoret giver dig gode og mest moderne råd om, hvad dit barn har brug for.
- Hvis du forsigtigt rører ved babys kind med din finger eller med din brystvorte, udløser søgerefleksen og får baby til at vende sig mod din brystvorte og bide.
- Brug ikke vitaminsalve (som du skal vaske af før fodring) på dine ømme brystvorter. Der findes forskellige produkter med lanolin på markedet, som er specielt udviklet til amning, som ikke er skadelige for barnet, og som man derfor blot kan lade ligge under fodring.
- Stol på dine instinkter og giv din baby det bedste af dig selv.
- Du kan opbevare malet mælk i en lufttæt beholder eller flaske i fryseren i op til 3 måneder; i køleskabet i op til 8 dage.
- Udtrykning kan også være med til at øge mælkeproduktionen. Hvis du kun skal bruge pumpen i kort tid for at øge produktionen, kan du prøve at leje en pumpe fra et hospital eller crossklub. Du kan også selv købe en. Pumpeapparater findes i alle slags kvaliteter. Det er derfor smart at konsultere en ammekonsulent eller andre fødende mødre, inden du køber.
- At skifte ble kan hjælpe med at vække din baby nok til at drikke godt.
- Hvis du har lyst, kan du bruge en ammeklud eller en stofble, hvis du skal fodre i selskab. Start i det små, med kun familie eller nære venner, for at vænne sig til det; senere kan du spise i offentlige områder, hvis din baby bliver sulten. Efterhånden som du og din baby bliver dygtigere til at fodre, vil du lære at fodre anstændigt i dit normale tøj, og du vil have mindre behov for en ammeklud.
- Det er bedst at ryste optøet mælk først.
Advarsler
- Ammet babyer har omkring 8 til 10 våde bleer om dagen.
- Ammet babyer har blød gullig afføring fire eller flere gange om dagen.
- Vær forsigtig med alkoholholdige drikkevarer, når du ammer.
- Hvis du har brug for at tage medicin, mens du ammer, skal du først tale med din læge eller ammekonsulent for at sikre dig, at det ikke skader din modermælk. Nogle lægemidler reducerer mælkeproduktionen, og andre når dit barn gennem modermælken.
- Kontakt din læge, jordemoder eller børnesundhedscenter, hvis:
- din baby forbliver urolig efter fodring
- din baby tisser eller tisser ikke nok
- dine bryster er betændte, revnede eller blødende brystvorter; din baby sidder muligvis ikke ordentligt fast, eller det kan være tegn på mere alvorlige problemer såsom mastitis.
- din baby tager ikke på i vægt
- din babys hud eller negle ser gullige ud
Hvad du har brug for
- stofbleer eller håndklæder til landmændene
- velsiddende amme-bh (du køber den først efter fødslen, fordi du ikke på forhånd aner hvilken størrelse du skal bruge)
- tålmodighed og udholdenhed
- en ammekonsulent, du har tillid til, og som du foretrækker at have talt med inden fødslen; og som er villig til at komme til dig på hospitalet eller hjemme hos dig, hvis der er problemer. Hvis du ikke kender nogen, kan du spørge hospitalet, din jordemoder eller børnesundhedscentret om en adresse i nærheden af dig.
Artikler om emnet "At amme"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
