Gratis trin for trin instruktioner 
Påfør altid en fugtighedscreme på dine hænder efter bad eller vask af hænder. Dup dine hænder tørre og påfør din yndlings fugtighedscreme, mens de stadig er fugtige. Lav en fugtgivende håndmaske med en spiseskefuld havregryn, en spiseskefuld rosenvand og mandel-, oliven-, kokos- eller jojobaolie. Varm blandingen op på komfuret og påfør den på dine hænder. Pak dine hænder ind i plastfolie og skyl masken af, når den er kølet af (efter ca. 10 til 15 minutter). Find anti-aging cremer, der indeholder ingredienser som retinol, antioxidanter og peptider. For at hjælpe med at fylde dine hænder op, prøv en retinoidcreme, en ugentlig kollagenmaske på bagsiden af dine hænder eller gnid dine hænder med en øjencreme, der indeholder hyaluronsyre. 
Næste gang du eksfolierer dit ansigt, skal du påføre det samme produkt på dine hænder. 
Hvis du også har brugt sukker, så skyl det af, når du er færdig med massagen, ellers bliver dine hænder klistrede. Sørg for at bruge en fugtighedscreme igen efter vask af dine hænder. 
Fjern gammel neglelak. Klip og file dine negle. Påfør en neglebåndsolie. Når det har sat sig i et par minutter, skal du skubbe dine neglebånd tilbage med en neglebåndsskubber. Lad dine negle være som de er for at undgå at tynge dem med neglelak, eller prøv en fed ny farve for at henlede opmærksomheden på dine negle i stedet for dine hænder. Trim aldrig dine neglebånd, da dette kan forårsage blødninger og gøre dig sårbar over for infektioner. 
Der er også laserbehandlinger, du kan lave, som fremmer kollagenproduktionen, som kan fylde din hud op. 
Bekæmp rynker med mad rig på proteiner, selen, antioxidanter og coenzym Q10. disse er o.-en. fuldkorn, bær og frugter, bønner og bælgfrugter, svampe, nødder, olivenolie, raps- og sesamolier og grøn te. Hjælp med at øge din krops kollagen- og elastinproduktion med fødevarer rige på vitamin A, C og E. Tænk på tofu, mørke bladgrøntsager, solsikkefrø, avocadoer, citrusfrugter og grøntsager og peberfrugt. Spis neglevenlig mad med omega-fedtsyrer og biotin. Tilføj masser af løg og gulerødder til dine måltider og drys hørfrø på dine salater og korn. 
Du bør træne mindst en halv time om dagen, tre til seks gange om ugen. Gåture er en fremragende øvelse med lav effekt. Svømning giver dig en fantastisk kardiovaskulær træning uden belastning eller påvirkning af andre øvelser, da vandet fjerner pres fra muskler og led. 
Vælg blide, parfumefri sæber til dine hænder, ansigt og krop. Se efter sæber, der indeholder aloe, vegetabilske olier såsom oliven- og kokosolie og beroligende ingredienser såsom troldnød og lavendel. 
Varme handsker om vinteren for at beskytte dine hænder mod kulde og vind. Gummi- eller latexhandsker ved rengøring eller opvask. Handsker til sommer, for at beskytte dine hænder mod UV-stråling. 
Udslæt eller læsioner Hævede prikker eller vabler Ekstremt tørre, røde eller skællende pletter på huden Vorter eller unormale vækster Plettede negle (et tegn på en svampeinfektion)
Få dine hænder til at se yngre ud
Det er meget nemmere at holde din hud ung, glødende og sund, hvis du har en god hudplejerutine og holder hele din krop i god stand. Men der er også mange faktorer, der kan få dine hænder til at se ældre ud, herunder alderspletter, rynker, tynd eller tør hud og plettede eller skøre negle. Du kan tage år fra dine hænders udseende ved at gøre noget ved disse problemer. Og ved at passe godt på dine hænder, spise rigtigt, undgå solen og opretholde en overordnet sund livsstil, kan du holde en glødende, smidig hud i mange år fremover.
Trin
Del 1 af 2: Foryng dine hænder
1. Behandl alderspletter. Også kendt som leverpletter, er disse pletter hverken forårsaget af alder eller af din lever. Faktisk er de områder med hyperpigmentering forårsaget af øget melaninproduktion på grund af UV-eksponering. Forekomsten af pigmentpletter kan forhindres som følger:
- Hudblegemidler indeholdende hydroquinon.
- Blege- eller lysende cremer indeholdende glykolsyre eller kojinsyre, C-vitamin, lakrids eller svampeekstrakt.
- Laserterapi eller IPL-terapi (intens pulserende lys).
2. Behandl tegn på aldring. Når vi bliver ældre, kan huden på vores hænder blive rynket og papiragtig på grund af fedttab og mangel på kollagen og elastin. Huden kan også blive slap, rød eller misfarvet og udvikle dårlig tekstur eller vækst. Tørhed og revner kan også få dine hænder til at se ældre ud. At drikke masser af vand og bruge anti-aging cremer kan forhindre tørhed og ældningstegn.
3. Eksfolier din hud. Ved at fjerne døde hudceller kan eksfoliering gøre din hud blødere og mere strålende og hjælpe med at udjævne din hudtone. Du kan eksfoliere ved forsigtigt at gnide din hud med køkkenmidler såsom kaffegrums eller havre, eller bruge et kommercielt produkt, der indeholder alfa-hydroxysyrer, C-vitamin og retinoider.
4. Masser dine hænder. Gnid en lille mængde oliven- eller kokosolie ind i dine hænder før du går i seng for at fugte din hud og forbedre cirkulationen. Tilføj lidt sukker til det for at eksfoliere din hud på samme tid. Vær venlig mod din hud, mens du masserer, og sørg for at inkludere bagsiden af dine hænder, håndflader, fingre, neglebånd og negle.
5. Giv dig selv en manicure. Gamle stilarter af manicure, flagende neglelak og forsømte neglebånd kan alle få dine hænder til at se mindre end perfekte ud. Professionel manicure er dyrt og kan forårsage svampeinfektioner, men derhjemme er det muligt at opnå mange af de samme resultater. Gør følgende hver uge:
6. Brug makeup. For en hurtig og midlertidig løsning til at få dine hænder til at se yngre ud, gnid en lille mængde flydende concealer over bagsiden af dine hænder. Selvom effekten ikke er permanent, hjælper den med at camouflere rynker, ujævn tone og tekstur, pigmentpletter og andre ældningstegn.
7. Overvej et fyldstof eller en injektion. Når du bliver ældre, taber du fedt i dine hænder, hvilket gør knogler og vener mere synlige. Fedtindsprøjtninger og fyldstoffer er designet til at give dine hænder et fyldigere udseende igen. Hvis du vil gå denne vej, så vælg en fillerbehandling, der indeholder hyaluronsyre – dette er en fugtighedscreme, der hjælper med at fylde huden op.
Del 2 af 2: Hold din hud sund
1. Hold dig væk fra solen. Da eksponering for UV-stråler forårsager alderspletter, er beskyttelse af dine hænder mod solen den bedste måde at forhindre dem på. Hvis du er meget udenfor, så tag en solcreme på med en SPF mellem 30 og 50. Glem ikke at genanvende det regelmæssigt. Prøv at holde dine hænder væk fra direkte og indirekte sollys så meget som muligt, især mellem 10.00 og 16.00 timer.
2. Spis sundt. Mange af de fødevarer, der er gode for vores krop, holder også vores hud yngre. En afbalanceret kost med fuldkorn, frugt og grøntsager i alle farver og sunde fedtstoffer vil hjælpe med at holde din hud strålende og ungdommelig. Og glem ikke at få nok væske! Når du er tørstig, så drik en kop vand.
3. Lav sport regelmæssigt. Regelmæssig sportsaktivitet er godt for dit mentale og fysiske helbred og din huds udseende. Ved at forbedre cirkulationen og bringe mere ilt til dine celler, holder træning dit sind, krop og hud ung.
4. Beskyt dine hænder. Det betyder, at de skal beskyttes mod kemikalier, slibemidler, rengøringsmidler og elementerne. Undgå hårde sæber, rengøringsmidler, rensemidler, tunge rengøringsmidler og alkoholbaserede produkter på dine hænder. Vask ikke dine hænder for meget, og prøv at undgå sæberne på offentlige toiletter.
5. bære handsker. Handsker giver ekstra beskyttelse mod grimme kemikalier og elementerne. Bær forskellige handsker til specifikke lejligheder og årstider, såsom:
6. Søg læge i tilfælde af medicinske klager. Tegnene på aldring er en normal del af din huds liv. Der er dog medicinske tilstande, der kan forårsage unormale problemer, og det er godt at vide, hvad man skal være opmærksom på. Tal med din læge eller sundhedsplejerske, hvis du bemærker nogen symptomer, såsom:
Artikler om emnet "Få dine hænder til at se yngre ud"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
