Gratis trin for trin instruktioner 
Diskuter dine planer for at opdrage børnene. Hvilken slags forældre bliver du?? Hvilke pædagogiske og pædagogiske metoder vil du anvende? Hvilken slags person vil du have din baby til at være?? Tal om emner, du kan være uenige om. Overvej for eksempel troen. Hvis du og din partner har forskellige religiøse synspunkter, så bør I prøve at bestemme på forhånd, hvilken vej I vil vælge. Hvilken religion opdrager du barnet med?? Hvad vil du lære barnet om religion? 
hvordan din graviditet og restitutionsperiode efter fødslen vil påvirke din karriere. om din normale arbejdstid giver dig mulighed for at være en aktiv, engageret forælder. hvem skal tage sig af dit barn, når du er på arbejde. om du har råd til børnepasning. 
rejser, især til eksotiske eller romantiske destinationer. nyder fester og natteliv. forkæl dig selv med overdådighed såsom massage, skønhedsbehandlinger og shopping. opnå sundhed og fitness mål. nå vigtige milepæle i din karriere. 
har du plads nok?. Vil børnene kunne få deres eget soveværelse? Hvordan har du det med at dele soveværelse?? Har de nok opbevaringsplads til deres ting? om dit hus er en bekvem beliggenhed. Er der nogle gode skoler i nærheden?? Og hvad med rekreation?? Er der parker, legepladser og lignende i nærheden? uanset om du har familie og venner i nærheden. Hvis du har en baby, kan det være meget nyttigt at have dine kære tæt på. Find ud af, om du hellere vil bo tættere på venner og familie. 
Hvis børn ikke bekymrer sig meget om alder, vil de have mere til fælles og kan nyde mange af de samme aktiviteter. De vil vokse op sammen. Men det kan være meget arbejde at have mere end et lille barn i huset ad gangen - især i de første par år. Hvis børnene aldersmæssigt er lidt længere fra hinanden, vil de have mindre tilfælles og virke mindre tætte på hinanden. Det kan dog være meget mindre stressende, hvis du kun har at gøre med et lille barn ad gangen. Også, hvis du venter et stykke tid, før du får et andet barn, kan dit første barn måske hjælpe dig og fungere som en rollemodel. 
Lav din research, før du arrangerer din børnepasning. For eksempel er udgifterne til pasning af børn ofte fradragsberettigede. 
Du skal dog vide, at selvom du arbejder hjemmefra, skal du nok betale for børnepasning. Hvis dit barn er der hele dagen, vil du næsten ikke kunne få noget gjort. 
Prøv at kigge på Marktplaats og i genbrugsbutikker. Børn vokser som kål, og vokser derfor ret hurtigt ud af deres ting. Så du gør klogt i at være opmærksom på de små. Køb altid din barnestol til bilen ny. Det er den eneste måde at være sikker på, at sædet aldrig har været involveret i en ulykke. Som med enhver anden genstand bør du gå forsigtigt frem og sikre, at alle sikkerhedsforskrifter følges. Du kan sikkert lave noget research online for at være sikker. 
Det er især vigtigt at lave en tid hos din gynækolog, hvis du har haft aborter, dødfødsler eller ektopiske graviditeter. Hvis du forsøger at blive gravid og ikke får resultater inden for seks til 12 måneder, kan det skyldes fertilitetsproblemer. 
Sørg især for at få nok D-vitamin, jern, calcium og folinsyre. Overvej at tage daglige prænatale kosttilskud, hvis du forsøger at blive gravid. 
Hvis din menstruationscyklus er uregelmæssig, eller hvis du har problemer med at blive gravid, kan du overveje at bruge en ægløsningstest. Du kan finde disse online, men også på apoteket og apoteket. Disse test kontrollerer din urin for det luteiniserende hormon (LH), og kan derfor med rimelighed afgøre, på hvilke dage du er mest fertil.
Forberedelse til børn
Indhold
Det er blevet en kliché, som man aldrig rigtig kan "klar til" kan være at få børn. Alligevel er det en stor, livsændrende opgave at stifte familie, og du bør tage dig tid til at forberede dig på det. Overvejer du at få børn? Start derefter ved trin 1.
Trin
Del 1 af 3: Forbered dig selv mentalt
1. Tag en beslutning. Det første skridt er at træffe beslutningen. Beslut selv, selvstændigt, om du vil have ét barn. Er du villig til at tage ansvar for en anden person?? Er du villig til at ofre de nødvendige ting for at opdrage et barn?? Har du virkelig lyst til at blive forælder?
- Overvej også, om du ønsker mere end ét barn. Folk skifter selvfølgelig mening, men at have en rimelig idé om, hvor mange børn du ønsker, vil gøre planlægningen af din familie mere effektiv.
2. Tal med din partner. Hvis du har en ægtefælle eller partner, så tal med ham/hende om dine planer. At stifte familie er jo noget, man skal gøre sammen. I skulle begge være klar til at stifte familie; hvis ikke, er det nok ikke tid til at tænke over det nu.
3. Tænk over, hvordan du vil kombinere arbejde og familie. Graviditet og forældreskab vil helt sikkert påvirke din karriere. Afhængigt af dit nuværende job bør du overveje, om du vil være i stand til at forene dine forpligtelser på arbejdet med dit familieliv. Hvis du planlægger at vende tilbage til arbejdet efter fødslen, skal du overveje:
4. Tænk på, hvordan forældreskab kan påvirke dit sociale liv. Hvis du får et barn, vil dit sociale liv ændre sig. For eksempel vil det være meget sværere at gå ud om aftenen. Du kan også være for træt til overhovedet at prøve det, eller dit hoved – med alle de bekymringer – er slet ikke i humør. Det kan være, at du bliver færre af dine venner, især dem, der ikke selv har børn. At rejse vil også være meget vanskeligere.
5. Vær realistisk med hensyn til, hvordan forældreskab vil påvirke dit forhold. At blive forælder kan styrke jeres bånd og styrke jeres forhold; men det vil også ændre jeres tid sammen. Din tid og kærlighed skal deles mellem din partner og dit barn. Dit afkom vil ofte have prioritet i dette; deres behov kommer først. Du bliver nødt til at arbejde hårdere for at få tid til romantik og sex.
6. Lav en handlingsliste før graviditeten. Tænk over de ting, du gerne vil gøre, før du starter din familie, og prøv at opnå så mange af disse ting, som du kan. Du kan tænke på:
7. Uddan dig selv om graviditet og forældreskab. Før du bliver gravid, bør du lave nogle lektier. Undersøg graviditet, prænatal pleje, babypleje og forældreskab. Ved, hvad du går ind til! På den måde vil du være bedre forberedt på de udfordringer, de vil medføre.
8. Beslut om du skal flytte. Afhængig af din boligsituation kan det være nødvendigt at flytte til et bedre sted eller et større rum. Gå efter:
9. Planlæg aldersforskellene mellem dine børn. Det kan være umuligt at bestemme præcis, hvor lang tid der skal være mellem dine børn. Det kan dog være nyttigt at tænke på dine børns alder; Vil du have, at de ikke skal bekymre sig så meget, eller rettere??
Del 2 af 3: Forbered dig selv økonomisk
1. Prøv at øge din indkomst. Før du bliver gravid, kan du overveje at arbejde ekstra timer eller tage et deltidsjob for at tjene ekstra penge. En familie er dyr - ofte meget dyrere, end folk er klar over. Hvis du prøver at øge din indkomst nu, vil det hjælpe dig med at kompensere for fremtidige udgifter.
2. Tænk på de omkostninger, som et barn medfører. Børn er dyre. Du skal bruge børneudstyr (en tremmeseng, barnestol, højstol, barnevogn osv.), tøj, bleer, madforsyninger mv. Ideelt set bør du undersøge omkostningerne ved sådanne varer, før du bliver gravid.
3. Tænk på udgifterne til pleje og træning. Hvis du planlægger at gå tilbage på arbejde, bør du kigge efter god børnepasning. Du skal også tage højde for omkostningerne ved at studere. I Holland og Belgien betaler staten udgifterne til grund- og ungdomsuddannelser. Alligevel er en opfølgende undersøgelse på videregående uddannelser en omkostningspost, der skal tages højde for.
4. Forbered dig på en reduceret indkomst. Selvom du planlægger at gå tilbage på arbejde efter fødslen, skal du huske på, at du uanset årsagen vil være i stand til at arbejde mindre.
5. Spar så meget du kan. Hvis du planlægger at få børn, bør du spare så mange penge, som du kan. På denne måde vil du være i stand til at kompensere for fremtidige omkostninger. Det vil også give dig indre ro og sikkerhed for, at din beslutning om at stifte familie var den rigtige.
6. Se om du kan arbejde hjemmefra. Hvis dit arbejde tillader det, kan arbejde hjemmefra udjævne nogle af de mest almindelige folder i balancen mellem arbejde og familie – samtidig med at du bevarer din indkomst.
7. Tjek barselsorloven. Du har juridisk ret til barselsorlov. Det betyder, at du ikke skal arbejde, men stadig modtage løn i en vis periode.
8. Prøv at spare til babyting. Måske kan du købe nogle brugte ting, eller købe nogle af venner og familie. Undersøg disse muligheder, før du køber alt helt nyt.
Del 3 af 3: Forbered dig selv fysisk
1. Få en fysisk undersøgelse. Inden du bliver gravid, skal du bestille tid hos din læge. Han/hun vil teste dine blodniveauer, opdatere dine vaccinationer og diskutere dit generelle helbred. Dette diskuteres ofte:
- din vægt. At være sund vil gøre det lettere at blive gravid. Det maksimerer også din chance for en sund graviditet.
- din alder. Hvis du er over 35, bør du spørge din læge om, hvordan din alder vil påvirke en eventuel graviditet.
- kroniske sygdomme. Hvis du har hjerteproblemer, forhøjet blodtryk, diabetes eller enhver anden alvorlig tilstand, bør du spørge din læge om en potentiel graviditet. Hvis du bliver gravid, skal du muligvis justere din medicin eller tage ekstra skridt, så du og din baby garanteret forbliver sunde.
2. Besøg tandlægen. De hormonudsving, som graviditeten medfører, kan forårsage eller forværre problemer med dine tænder eller tandkød. Det er bedst at se en tandlæge, før du bliver gravid. På denne måde kan eksisterende problemer løses i tide, og du sikrer, at du starter din graviditet med god mundsundhed og hygiejne.
3. Bestil tid til en præ-graviditetsundersøgelse hos din gynækolog. Udover at gå til din læge og tandlæge, skal du bestille tid hos din gynækolog – før du prøver at blive gravid. Din gynækolog vil udføre en standard bækkenundersøgelse, tage en cervikal udstrygning. Han/hun vil tjekke dig for livmoderhalskræft og andre problemer, der kan komplicere graviditeten.
4. Spis sundt. God ernæring er afgørende for en sund graviditet - selv i begyndelsen, når du måske ikke engang er klar over, at du er gravid. Det er derfor klogt at starte med sund mad inden undfangelsen. Prøv at spise masser af frugt, grøntsager, fuldkorn, magre proteiner og fedtfattige mejeriprodukter.
5. Træn regelmæssigt. Regelmæssig, moderat træning vil øge dit humør, mængden af energi, du har, og blodgennemstrømningen.
6. Stop rygning. Rygning under graviditet er meget farligt. Nikotin og kulilte i cigaretter kan forårsage dødfødsler, for tidlige fødsler og lav fødselsvægt. Derudover kan rygning under graviditeten påvirke barnets senere liv; han/hun kan lide skade på lunger, hjerne og hjerte. Hvis du ryger, så prøv alt hvad du kan for at holde op.
7. Undgå alkohol. Ligesom rygning er det ekstremt farligt at drikke alkohol under graviditeten. Det øger risikoen for aborter og dødfødsler. Det øger også risikoen for, at barnet får svært ved indlæring, tale, sprog eller adfærd. I alvorlige tilfælde kan tungt drikkeri føre til føtalt alkoholsyndrom (FAS); dette forårsager permanent skade på barnets centralnervesystem. Prøv at stoppe med at drikke, så snart du prøver at blive gravid.
8. Vid, at nogle stoffer også kan være farlige. Ligesom rygning og drikkeri kan medicin true graviditeten og udgøre unødvendige risici for barnet. De specifikke farer afhænger af typen af lægemiddel, men generelt er det bedre ikke at putte unødvendige kemikalier i din krop, hvis du ønsker at blive gravid. Det samme gælder naturligvis for lovlige og ulovlige stoffer.
9. Se om dit arbejde indebærer risici. Inden du prøver at blive gravid, skal du finde ud af, om dit arbejde kan påvirke din evne til at blive gravid, eller om det kan komme i vejen for en sund graviditet. Hvis du har et fysisk krævende job, eller er udsat for skadelige kemikalier eller udstødningsgasser, kan du blive nødt til at sige op.
10. Stop med at bruge prævention. Hvis du har besøgt lægen, tandlægen og gynækologen og har truffet foranstaltninger for at være så sund som muligt, kan du stoppe med at bruge præventionen. Du kan nu begynde at prøve at blive gravid.
11. Kortlæg dine frugtbare dage. Du kan øge chancerne for undfangelse ved at kortlægge din menstruationscyklus og have sex i din fertile periode. For de fleste kvinder er dag 11 til 14 de mest frugtbare. For de bedste resultater, prøv at have sex hver dag eller hver anden dag mellem dag 7 og 20.
Tips
- Nogle potentielle forældre har gavn af råd fra en klinisk genetiker. Kliniske genetikere ved alt om arvelige sygdomme og relaterede forhold. Spørg din læge om en henvisning.
- Tal med venner og familie, der for nylig har stiftet familie. De kan hjælpe dig med at identificere mulige omkostninger og problemer, som du endnu ikke har tænkt over.
- Indse, at du ikke kan planlægge alt til centimeter. Uventede omstændigheder under graviditet og forældreskab forekommer næsten altid. Følg ovenstående trin så tæt som muligt, men accepter, at du ikke kan kontrollere alt.
Artikler om emnet "Forberedelse til børn"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
