Gratis trin for trin instruktioner 
At blive et mere stille menneske
Indhold
Træt af at snakke hele tiden? Nogle mennesker kan bare ikke lade være, men denne artikel vil give dig en god start til ikke bare at udslette det, der kommer først, ikke at ville skændes hele tiden og komme ind i en tilstand af mental fred.
Trin
Del 1 af 2: Bliver mere stille
1. Tal kun, når det er nødvendigt. At være en rolig person er anderledes end en person, der ikke kan tale. Tal kun, når der bliver sagt noget til dig, eller når det er nødvendigt, og tænk, før du taler.
- Stille mennesker taler, men holder overflødige eller trivielle udtalelser for sig selv. Stille mennesker ses som intellektuelle, informative, fornuftige og lærde. Tag dig tid til at besvare dine spørgsmål og tænk på noget nyttigt eller indsigtsfuldt, som kunne bidrage til samtalen på en positiv måde.
2. Øv dig i at tænke over tingene, før du siger dem. For eksempel, hvis du er vred på nogen, så `visualiser` det, du vil sige i dit hoved. Hold den i 3-5 sekunder. Er det, du er ved at sige, virkelig din tid værd? Hvis ikke, så sig disse ord til personen kun i dit sind. Hvis der virkelig er brug for et svar, så kom med et intelligent svar.
3. Afbryd aldrig folk. At afbryde nogen er bare uhøfligt og går alles på nerverne. Hvis du har noget at sige, og en anden taler, så tænk over, hvad du vil sige, indtil den anden person er færdig med at tale. Dette er en god måde at inkorporere tænkende ting i dit daglige liv.
4. Start med en sjov, tidskrævende hobby. En hobby holder dit sind travlt i stedet for din mund. Nogle eksempler på perfekte hobbyer til dette er: læsning, tegning, musik og dans. Enhver hobby er egnet, men det vil kun fungere, hvis du kan holde dit sind ved det, men sørg for også at tie stille.
5. Lad den anden person tale først. På den måde forbliver du en rolig person og viser, at du er høflig og venlig.
6. være velopdragen. Manerer er en vigtig måde at få os til at tænke et øjeblik over konteksten af vores adfærd. Tænk på virkningen af at være støjende på andre. Steder som biblioteker, teatre, eksamenslokaler mv. er oplagte steder, hvor vi skal være stille. Tænk på andre mindre indlysende situationer, såsom i en restaurant, når en anden taler, i bilen osv. og prøv at være roligere end normalt. Når du er velopdragen, viser du respekt og velvilje over for den anden part.
7. Frigive akkumuleret energi. Flaske ikke op hele tiden, bare fordi du vil være stille. Kom udenfor for at bevæge dig og frigøre din energi. Find steder, hvor du kan føle dig godt tilpas, og lav dine yndlingsaktiviteter. Gå en tur eller gå en tur med din hund, skriv en sang eller slap af og nyd en film. Pointen er at være dig selv og nyde den du er indeni, uanset hvor meget du taler eller hvor informativ du er. Dette vil hjælpe dig med at finde en balance i dit liv mellem øjeblikke af stilhed og de øjeblikke, hvor du taler op. Hvis der er ubalance, kan du være vred, angst eller irriteret.
8. Lær dine svagheder at kende. Hvis du ikke kan lade være med at slå alt ud, når du er i skole, så arbejd på det først. Dvæle ikke ved dette hele tiden, men prøv at sikre dig, at du ikke begynder at tale med det samme.
9. øve sig. Man lærer ikke bare at blive mere stille, men det tager noget tid at virkelig få det gjort. Bliv ikke frustreret, hvis du gør virkelig langsomme fremskridt. Så længe du holder ud, vil du være i stand til at nå dit mål om at blive mere stille.
10. Sørg for, at du ikke bliver misforstået! Mange mennesker tror, at stille mennesker har problemer eller er generte. Hvis du bliver misforstået, så sig, at du bare er en normal og rolig person. Hvis nogen mobber dig, er det uklogt at tie om det! fortælle nogen.
11. Vær en lytter i stedet for en taler.
12. Glem ikke at gå din egen vej. Nogle mennesker antager, at det at være meget stille er en trend og gør dig til en cool person, men det er ikke meningen. Disse mennesker lader som om og forstår ikke formålet med at være stille. Folk bliver stille af forskellige årsager, men hvis du bare gør dette for at være populær, så er dette ikke en livsstil, der er den rigtige for dig.
Del 2 af 2: Indtag en rolig holdning
1. lære at lytte. Hvor mange gange er det sket for dig, at du var midt i en samtale med en kollega, ven eller romantisk partner, for på et tidspunkt at se, at den anden havde et glasagtigt blik i øjnene og ikke rigtig lyttede til, hvad måtte du sige? Dette sker meget ofte. I en verden, der sjældent holder op med at tale, er det sjældent at finde nogen, der lytter med rolig intensitet til hvert ord, du siger. Det er her stille mennesker spiller en vigtig rolle.
2. Vær opmærksom og lad ikke meget undslippe din opmærksomhed. I denne hurtige verden er det sjældent at finde en reflekterende, skarp iagttager. Rolige, stille mennesker bruger dog mindre tid på at chatte og lægger mere energi i at opfatte situationer og mennesker. Spørg en stille person om deres tanker om en situation eller person, og du kan blive overrasket over et ekstremt reflekterende og dybtgående svar. Mindre snak betyder mere refleksion og observation.
3. Tænk før du taler. Har du nogensinde haft et møde med kolleger? Den stille mand eller kvinde i gruppen, som næsten aldrig siger noget, reagerer pludselig. hvad er reaktionen? Alle lytter. Ved at tale mindre har stille mennesker tid til virkelig at tænke sig om, før de taler. På denne måde vil de ikke kun sjældent være voldelige, men også tage sig tid til at sikre sig, at det de siger er væsentligt. Fordi de er så selektive med ord, ser det ud til, at hele verden holder op med at lytte til, hvad de har at sige, når de taler.
4. Vær imødekommende. Med deres rolige, afslappede temperament bliver stille mennesker ofte betragtet som vidunderlige fortrolige. De er ofte de ører andre henvender sig til for at få råd og respekteres for deres gode lytteevner, temperament og omhyggelige ord.
5. være indadvendt. Mange stille mennesker er også indadvendte, der lader op ved at være alene. Fri for de distraktioner, der ofte følger med at være omkring andre mennesker hele dagen, kan stille mennesker opnå meget med deres stille fokus. Det er ikke ualmindeligt at se en stille kollega sidde alene på sit kontor i timevis, rolig og fokuseret.
6. Lad være med at skræmme andre. Med deres mangel på høje ord og overdrevne handlinger fornærmer stille mennesker sjældent andre i deres nærvær. Det er sjældent, at en stille ven frækkert udtaler sig eller skælder ud på en chef. Fordi de ikke intimiderer andre i deres nærvær, får de ofte andre til at føle sig godt tilpas med dem.
7. Være rolig. Har du nogensinde haft oplevelsen af at henvende dig til en rolig, stille kollega om et stressende projekt? Før du vidste af det, var hele din opførsel sandsynligvis ændret af den beroligende indflydelse fra dets afslappede temperament. Rolige mennesker har ofte en beroligende effekt på andre.
8. Omfavn ensomhed og alle dens fordele. I en verden med højt tempo bliver de stille og rolige mennesker ofte glemt. Men oftest er det de forfattere, kunstnere, musikere og kreative tænkere, der finder deres største inspiration i én ting og ikke mere end det: stilhed.
Tips
- Bliv ikke såret eller mobbet af andre mennesker.
- Hvis du vil tage det et skridt videre, så prøv at aflægge et `tavshedsløfte` i en periode. Uanset om det er en time eller en dag, kan et løfte om tavshed virkelig åbne dit sind for verden omkring dig og hjælpe dig med at bremse dine udbrud lidt lettere.
- Gør noget, der ikke har noget at gøre med at tale. Læs en bog, lyt til musik eller skriv digte. Vær kreativ og gør noget sjovt og interessant, som du kan gøre uden samtale.
- Tal i nødstilfælde
- betro sig til nogen. Er der nogen du har kendt siden du var baby? En nær slægtning du stoler på med din største hemmelighed? Hvis du gør dette, så betro dig til dem. Du kan fortælle den anden, hvordan du har det og være dig selv omkring ham eller hende. Stille mennesker kan også have stærke venskaber.
- Vær altid dig selv. Skift ikke for pludseligt, for folk kan begynde at bekymre sig, hvis du var en højrøstet person før.
- Kom ind i en positiv tankegang. Tro på, at du kan være en rolig person, og det vil du helt sikkert være.
Advarsler
- Nogle mennesker kan vende dig ryggen og glemme dig, men husk at du også kan blive ven med nogen igen eller møde nye venner. Der er ikke noget galt med en stille person, glem det ikke!
Fornødenheder
- beslutsomhed
- Selvtillid
- Kreativitet
Artikler om emnet "At blive et mere stille menneske"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
