Udtrykke kærlighed

1. Forstå, hvad din partner har brug for. Du udtrykker måske din kærlighed gennem gaver, mens din partner kan lide at blive rørt. Det kan være en åbenbaring at opdage, at den måde, du prøver at give kærlighed på, ikke er den måde, din partner ønsker at modtage kærlighed på. At vide, hvordan din partner føler sig elsket, hjælper med at udtrykke din egen kærlighed på en måde, som din partner kan sætte pris på. Prøv forskellige metoder og se, hvad der udløser den mest positive reaktion. Der er forskning, der viser, at der er fem "kærlighedssprog", eller måder at forbinde med din partner, til at kommunikere og modtage kærlighed:

• Bekræftende ord: komplimenter, verbal positive følelser, sig "jeg elsker dig".
• Kvalitetstid: Giv din udelte opmærksomhed til din partner.
• Gaver: fysiske kærlighedssymboler, såsom blomster, smykker, værktøj.
• Service: gå tur med hunden, rengøring i køkkenet.
• Fysisk berøring: Sex, holde i hånden, vise hengivenhed.

2. Sæt ord på dine følelser. Fortæl din partner, at du elsker ham eller hende. Fortæl din partner, når du finder den anden attraktiv. Din partner kan ikke læse dine tanker, så fortæl din partner, når du beundrer noget. Del, hvordan du værdsætter den anden person, og husk, at du ikke kan gøre dette ofte nok!

3. Vis hengivenhed. Hengivenhed formidler kærlighed på en måde, som ord ikke kan. Når du er sammen med din partner, vis hengivenhed og udtryk din kærlighed gennem berøring. Rør ved den anden persons hår eller hænder, og læg en arm om ham/hende. Fysisk berøring kan skabe intimitet og vise din partner, at du gerne vil være fysisk tæt på den anden person.

4. Brug tid sammen, men alene. Livet kan være travlt med arbejde, børn, kæledyr, familie og venner osv. Sørg for kun at få tid til hinanden. Find en babysitter til børnene og afsæt en aften til at tilbringe sammen. Fokuser på din partner og diskuter ting, der er meningsfulde for jer begge. Foretrækker ikke at tale om "Opgaver", børn eller penge. Hav en aften i byen og nyd at gøre ting sammen.

5. Vis din påskønnelse. Vis din partner, at du holder af, ved at genkende, hvad han eller hun gør, som du sætter pris på. Udtryk din påskønnelse for de ting, din partner gør (såsom at hente børnene, købe hundefoder) og udtryk taknemmelighed for, hvad du anser for beundringsværdige egenskaber hos din partner (såsom kærlig, omsorgsfuld og generøsitet).

6. Vær sød. At være venlig er den bedste forudsigelse for stabilitet og et tilfredsstillende forhold i det lange løb. At være venlig viser din partner, at du holder af at vise kærlighed i dit forhold. Folk, der ser venlighed som en muskel, der skal trænes, har en tendens til at opleve mere positive interaktioner end dem, der ser venlighed som en uforanderlig egenskab.

7. dele glæde. Fejr gode nyheder for din partner. Vær der for din partner i svære tider, men især når din partner får gode nyheder. Partnere, der fejrer gode nyheder sammen, har et mere stabilt forhold i det lange løb.Vis, at du støtter den anden og del hans eller hendes glæde. Giv din partner din fulde opmærksomhed, når de deler nyhederne med dig.

1. Sørg for, at du reagerer positivt på den anden person fem gange oftere end negativt. Forskning viser, at for hver negativ interaktion skal der være fem positive for at reparere skaden og dermed forholdet. Hvis negative interaktioner ikke modvirkes, kan de lægge sig sammen og få par til at vokse fra hinanden.

• Vis, at du lytter til din partner og er forstående.
• Vis din hengivenhed.
• Brug et standardstik, såsom humor.

2. Vis forståelse og empati trods konflikter. Selvom du og din partner er uenige, så vis, at du lytter. Vis forståelse for din partners præmis ved at bekræfte, hvad der er blevet sagt, og hvilke følelser din partner giver udtryk for. Mind dig selv (og din partner) om, at du beundrer den anden på trods af din konflikt.

3. Vis, at du er tilgivende. Det er okay at indrømme, at du ikke altid er sød eller forstående i dit forhold. Ved, hvornår du svigtede din partner eller lavede en fejl. Fortæl din partner, at du har lavet en fejl, og bed om tilgivelse. Ligeledes bliver du nødt til at tilgive din partner, når de er gået galt. Tilgivelse giver par mulighed for at erkende deres mangler og nærme sig forholdet som en mulighed for at vokse. Bliv ikke ved med at vende tilbage til begivenheder, der har været sårende. komme videre med dit liv.

4. Udtryk din kærlighed regelmæssigt. I seriøse forhold, især med din partner eller med andre familiemedlemmer, er det vigtigt at udtrykke din kærlighed til den anden person ofte, konstant at vise på forskellige måder, at du holder af den anden person, især på et sprog, der passer den anden person bedst ... forstår. Det antages generelt, at "tanken er det, der tæller", men den tanke tæller kun, når kærlighedens gave faktisk er givet. Ingen har brug for skjult kærlighed.