Gratis trin for trin instruktioner 
Nogle dårlige grunde til at ville forelske sig: du føler dig ensom, tror, at dit selvværd skal hæves af en anden (dette vil give dig lyst til at komme ind i ethvert forhold og vil føre til problemer senere), selvom dine venner er i et forhold, tror du, at du har brug for et forhold for at være sund. Disse er alle symptomer på et dybere problem; et problem, der ikke bliver løst ved at indgå i et forhold. 
Personlighedsmæssigt leder du måske efter en med en god sans for humor, en der ikke er bange for lidt selvhån, eller en der er sød og kan lide at tage sig af andre mennesker. Tjek også ud, hvad du absolut ikke ønsker. For eksempel: måske er der et vist politisk tilhørsforhold, som du aldrig ville komme overens med; eller du vil ikke have nogen, der skal rejse meget på arbejde, så han/hun er der sjældent. Du kan altid revidere din liste, da du vil lære forskellige mennesker at kende, men det er klogt at have en ide om de værdier og kvaliteter, du holder højt. Det bliver da meget lettere at skille hveden fra avnerne; det bliver meget nemmere at udelukke folk, du ikke ville være i stand til at starte et længerevarende forhold med. 
Gør ting, du nyder, og lær folk at kende på den måde. Hvis du kan lide at læse og skrive, så meld dig ind i en bogklub eller et forfatterkollektiv. Hvis du kan lide bjergbestigning, så gå til en lokal klatrevæg. Vise dig selv. Besøg en cafe eller boghandel (eller museum/bibliotek/osv.) og gå der en gang om ugen. Hvem ved, måske møder du nogen? 
Gør noget spændende. Tænk for eksempel på en politisk demonstration eller faldskærmsudspring. På den måde lærer du at forbinde positiv begejstring med andre mennesker. Gør noget spændende med en gruppe mennesker, og se om en vis kærlighed vil blomstre på den. Du behøver ikke nødvendigvis at gøre noget farligt. Du kan også tage et gratis madlavningskursus eller tage nogle lektioner i bilvedligeholdelse. Dette forlader også midlertidigt din komfortzone, og du får også en ny færdighed. Selvom du ikke møder ham her, har det ikke været forgæves. I det mindste lærte du noget nyt. 
Vær venlig og åben dig selv over for andre mennesker. Du behøver ikke at blive forelsket ved første blik, det kan tage et stykke tid at føle en tiltrækning af nogen. Dette kan endda ske for folk, du slet ikke var interesseret i i begyndelsen. Det kan tyde på, at nogen har dybde og substans. Husk, at modsætninger kan tiltrække. Lad tingene udfolde sig et stykke tid, når du møder nye mennesker. Langvarige forhold kan skabes fra to personligheder, der stødte sammen først. 
Det er vigtigt at huske, at folk bevæger sig med forskellige hastigheder med hensyn til forhold, så den anden person kan tage mindre eller mere tid til at åbne sig følelsesmæssigt. Så længe I kommunikerer om, hvor I begge er i forholdet, burde dette ikke udgøre et problem. Hvis den anden person ikke returnerer din åbenhed eller interesse i et forhold, så er det tid til at komme videre. Find en, der har det samme engagement i et forhold som dig. 
Følelsesmæssig kompatibilitet betyder, at I begge kan udveksle kærlige og ømme følelser med hinanden på en tilfredsstillende og konstruktiv måde. Dette inkluderer at komme med undskyldninger, spørge (og også bekymre sig om), hvordan den anden person har det, og at udtrykke, hvor meget I betyder for hinanden. Fysisk kompatibilitet betyder, at du kan vise hengivenhed og intimitet (igen, dette har ikke automatisk at gøre med sex, selvom det også kan spille en vigtig rolle i nogle forhold). Ting som at kramme, kysse, holde i hånd og lignende er udtryk for fysisk intimitet. Intellektuel kompatibilitet betyder, at I er på lige fod, og at I er i stand til at føre diskussioner sammen, der er gensidigt tilfredsstillende. Også selvom man ikke har noget til fælles. 
Giv slip på behovet for at kontrollere forholdet. Du kan ikke vide, hvor forholdet vil føre hen, eller om der kommer kærlighed til sidst. Og du kan ikke vide, om det vil bløde ihjel. Vær åben over for mulighederne, og lad det gå sin naturlige gang. 
Hvad du ikke bør gøre: ikke bære nag (tal om dine problemer), afskære dig selv følelsesmæssigt (dette virker ikke), undgå at løse problemer (dette vil få bekymringerne til at hobe sig op, indtil de til sidst eksploderer). Hvad du bør gøre: løs problemet og slip det, se selv på problemet, inden du angriber den anden person (bed din partner om at hjælpe med husholdningen, i stedet for at kalde ham/hende doven), brug humor til at reducere spændinger (selvfølgelig er der passende og mindre passende tidspunkter at bruge humor på (og ofte er det ikke den rigtige metode), men det kan også ofte være en god måde at falde til ro på, og bedre løse problemet). True aldrig med at afslutte forholdet. Hvis din partner behandler dig på denne måde, så vent til et roligere øjeblik for at minde dem om, at den slags trusler skader tilliden. 
I kan være stille sammen. I kan bruge tid sammen uden at skulle sige noget.I føler jer begge så godt tilpas med hinanden, at stilheden ikke er akavet. I kan sætte pris på hinandens tilstedeværelse uden at skulle kommunikere hele tiden. I kan lide hinandens særheder, ikke irriterende. Du synes, det er sødt, når din partner grynter lidt, mens han griner, eller at han/hun altid vil ligge på den side af sengen, der er tættest på væggen. Du er sandsynligvis ved at blive forelsket. Et andet tegn er, hvis du har lyst til at præsentere din partner for din familie og venner. Dette viser, at hun/han er vigtig for dig. Du føler dig tryg ved at være dig selv med ham/hende omkring dig. Dette er vigtigt. Det betyder, at du føler den bedste udgave af dig selv, når du er sammen med ham/hende, og du ikke føler, at du er utilstrækkelig (selvom du ikke altid ser helt perfekt ud). 
Antag ikke bare, at din kæreste ved, at du elsker dem – sig det. Det kan være vigtigt at cementere den følelse for jer begge. Det kan dæmpe nerver og berolige enhver vedvarende frygt. Vigtigst af alt giver det jer begge den vished, der følger med tydeligt at udtrykke jeres følelser. 
Hav en `date night`. I kan både have travlt med arbejde og bekymringer (selv børn) og glemme at få tid til hinanden. På et tidspunkt er man flere bofæller, der aldrig ser hinanden, end to personer, der er i et romantisk forhold. Date night kan være så simpelt som at se en film på sofaen med en skål chips, men det kan også involvere at gå på restaurant eller natklub. Prøv nye ting. Gå ikke på den samme restaurant hver gang på din date night. Prøv at gøre ting, som I begge ville nyde. På denne måde kan du tage på faldskærmsudspring, lasergaming, følge et madlavningskursus, uanset hvad. At grine af hinandens fejl og lære nye færdigheder kan bringe dig tættere på. Hold også tingene spændende, da I begge opererer uden for din komfortzone. Gør hinanden små tjenester. Gør ting, så den anden person ikke behøver at gøre det. Når din partner har lavet mad, vasker du op. Et smil når den anden kommer hjem efter en lang dag på arbejde, et sødt kram og et kys ved ankomsten og hurtigt "Jeg elsker dig" når nogen går. Disse er alle små ting, der lader den anden person vide, at du tænker på dem. 
Det kan du allerede gøre kendt med små ting. Tak ham/hende ved at tage sig af aftensmåltidet, eller ved at være den person, han/hun kan tale med. Du kan endda lave en taknemmelig gestus. Hvis der er noget, den anden person var vild med (blomster, en bog, en ny tekande), så giv det i gave. Sig, at du elsker ham/hende, og at du sætter pris på, at han/hun altid er der for dig.
Blive forelsket
Indhold
Elsker. Det er temaet for utallige sange, digte, malerier, film og romaner. Alle vil have det, men ingen ved, hvordan man får det. Hvordan håndterer du forelskelse? Spring hurtigt til trin 1 for at komme i gang.
Trin
Del 1 af 3: At finde den rigtige person
1. Boost din selvtillid. For at blive forelsket i og finde den rigtige person, skal du have selvtillid og selvkærlighed. Selvsikre mennesker har en tendens til at have lykkeligere og længerevarende forhold end dem, der ikke har. Det lyder måske svært pludselig at elske sig selv, men det er en vigtig del af et stærkt forhold.
- "Fake det, indtil du klarer det" er ofte mottoet, når det kommer til at opbygge selvtillid og selvtillid. Det er derfor en teknik, der ofte viser sig effektiv! Ret ryggen, gå med hovedet højt, og tag plads. Ved blot at stå i en magtfuld position kan du allerede opbygge din selvtillid. `Fake` din selvtillid en lille smule hver dag, som en øvelse, og du vil hurtigt bemærke, at det bliver lettere.
- Vær sød ved dig selv. De ting, du siger og tænker om dig selv, er sandsynligvis meget mere grimme (og ikke sande) end de ting, du ville sige om din værste fjende. Du vil ikke være perfekt, så døm ikke dig selv for dine ufuldkommenheder. Hvis du opdager, at du udvikler et negativt selvbillede, skal du erstatte disse tanker med positive. For eksempel, hvis du synes, din næse er for stor, så sig, at din næse har tjent dig godt i alle disse år. Du kan jo dufte og smage alle mulige gode ting med den.
- Sammenlign ikke dig selv med andre. At lave sammenligninger er omtrent det mest ubrugelige, du kan gøre. Der vil altid være nogen, der er mere attraktive end dig, eller mere succesrige, eller som har flere seksuelle partnere. Fokuser i stedet på de succeser, du selv har opnået. Behandl andres succeser med behørig respekt, men brug dem ikke til sammenligning.
2. Spørg dig selv, hvorfor du ønsker at blive forelsket. Der er ikke noget rigtigt svar på, hvorfor du ønsker at blive forelsket, men der er visse grunde, der ikke er rigtige, og kan indikere et dybere problem. Der er intet galt i at ønske et kærligt forhold. Men hvis du baserer dit selvværd på din succes i sådan et forhold, lægger du for meget pres på den anden person i forholdet. Til sidst vil forholdet ophøre.
3. Spørg dig selv, hvad du leder efter. Nej, angiv ikke nøjagtige specifikationer vedrørende hårfarve, job, uddannelse og personlige for nogen partner. Du finder aldrig et eksakt match, men du kan kortlægge en række grundlæggende ønsker.
4. møde mennesker. For at finde en, du kunne blive forelsket i, skal du selvfølgelig ud og møde nye mennesker. Det betyder ikke, at du skal være et festdyr eller gøre ting, du ikke føler dig tryg ved, men det er en god idé i det mindste at gøre en indsats for at give dig selv en (relativ) oplevelse.
5. Åbn dig selv for nye muligheder. At gøre ting, du ellers aldrig ville gøre, kan være yderst gavnligt. Det kan give dig en ny følelse af spænding, og sørger også for, at du for en stund går uden for din komfortzone. På denne måde kan du møde alle slags nye mennesker.
6. give tingene tid. Selvom du allerede har været til fester, og dine venner allerede har præsenteret dig for nok søde, attraktive mennesker, så skal du selv da gå ud fra, at processen vil tage noget tid. Vær tålmodig. Det kan tage år at finde den rigtige. Undervejs vil du møde mennesker, som du tror er den ene, men som i sidste ende viser sig ikke at være det. Se disse oplevelser som læringsøjeblikke. Til sidst vil du få en god idé om, hvilken slags person der vil være den for dig.
Del 2 af 3: Udvikling af relationen
1. Giv udtryk for din interesse. Hvis du har fundet en, du kunne blive forelsket i, bør du tale med ham/hende om det. Kort sagt, du bliver nødt til at bede ham/hende ud for at se, om interessen er gensidig. Dette kan være lidt nervepirrende, når du åbner op for dig selv, men at finde ægte kærlighed involverer også at tage følelsesmæssige risici.
- Være ærlig. Fortæl dem, at du kan lide dem og gerne vil se, hvad forholdet kan føre til. Du behøver ikke sige mere end "hej jeg holder meget af dig. Jeg ville elske at lave [en sjov aktivitet] med dig!"
- Hvis de siger nej, er det også okay! Dette siger intet om dig, om du er elskelig eller ej. Forsøg ikke at tvinge dem; det vil kun irritere dem og få dem til at føle, at du ikke respekterer dem og deres grænser.
2. Åbn dig selv følelsesmæssigt. For at blive forelsket skal du også være i stand til at åbne følelsesmæssigt op for den anden person. Det handler om at risikere at være åben og sårbar over for en anden. Det kan være lidt skræmmende at blotte sig sådan her, men det er den eneste måde at styrke et forhold på.
3. Tjek om I passer sammen. Intim kompatibilitet er utrolig vigtig for at etablere en kærlig forbindelse (og det handler ikke nødvendigvis om sex). Se på den person, du er sammen med, og se, hvor stærk forbindelsen mellem jer to er.
4. ikke tvinge det. Hvis du prøver at tvinge dig selv eller en anden til at blive forelsket, vil det ikke virke. Det vil i sidste ende få dig eller den anden person til at foragte forholdet. Forelskelse er på den ene side at kunne slippe kontrollen. Vær åben over for, hvad den anden person tænker og føler om forholdet, samt hvad du vil have ud af det.
Del 3 af 3: Opbygning af en varig forbindelse
1. Opbyg tillid. At kunne stole på din partner er en af de vigtigste ting i kærlighed og i at opretholde et forhold. Uden tillid bliver forholdet til en tidsindstillet bombe, og intet du vil være en del af
- Tjek, om din partner er pålidelig og ærlig. Gør de, hvad de siger, de gør, og når de siger, gør de det? Gør du det? At skabe tillid og være pålidelig skærer begge veje.
- Din partner skal være en, du kan regne med. Hvis du ikke kan regne med dem, eller de ikke holder deres løfter (de lyver, snyder osv.).) så er det nok ikke mennesker, du vil etablere en langvarig forbindelse med. Du bør ikke indgå i et forhold med den hensigt at ændre nogen, "forbedre".
2. Håndter konflikter på den rigtige måde. Ethvert forhold har konflikter i ny og næ. Man kan ikke altid være enig med sin partner. Prøv at løse dine skænderier på den rigtige måde, så forholdet holder længere.
3. Genkend tegnene på forelskelse. Der er ingen, eller én, rigtig måde at vide, om du er forelsket på. Folk siger ofte, at du bare "ved godt" når du er forelsket, men der er også ting, der viser dig, at du er på vej den vej (hvis du ikke er helt der endnu!).
4. Hav en ærlig diskussion. Tal med hinanden om dine følelser, og se, hvad du har at sige. Ellers ved I ikke, om I deler hinandens følelser Kommunikation er nøglen til et godt forhold.
5. holde den frisk. Rutine er rart, og at føle sig godt tilpas med din partner er det også. Men du ønsker ikke at komme i en hjulspore. At holde forholdet frisk og spændende er en god måde at holde jer begge interesserede og villige til at prøve at få det til at fungere.
6. Oprigtigt værdsat din partner. Påskønnelse er en stor del af et forhold. Taknemmelighed over for den anden, og at fortælle ham/hende, at du er taknemmelig, vil styrke forholdet.
Tips
- Fald ikke for nogen, fordi han/hun er sød ved dig, eller fordi han/hun bruger mange penge på dig. Fald for en, der viser dig kærlighed gennem respekt, tillid og opmuntring.
- Tro på det allerbedste fra din partner, og giv ham/hende altid fordelen af tvivlen. Tro ikke umiddelbart på det, når nogen fortæller dig noget dårligt om ham/hende.
- kærlighed er skræmmende! At blotte dig selv og gøre dig selv sårbar kan skræmme jer begge og kan nogle gange føre til defensivitet. Vær tålmodige og venlige over for hinanden. Husk, at hvis du tidligere er blevet såret, var det ikke denne person, der sårede dig. Giv slip på fortiden og lev i nuet. Med din nye kærlighed.
- respektere den anden. Skæld ikke ud, når du er vred. Indse, at frustration kan få dig til at handle desperat. Hvis du er rigtig rasende og mærker, at der kommer en bandekanonade, så sig hellere noget som "Jeg er så sur lige nu, at jeg tror, at vi hellere ikke taler i et par minutter. Jeg prøver ikke at undgå diskussionen, men jeg har bare brug for et par minutter til at ordne tingene. Jeg vil gå udenfor / hjem og ringe til dig senere / sove på det. Vi taler mere i morgen. "
Advarsler
- At være forelsket kan give dig den største glæde, men også den mest smerte.
- Ligesom fysisk tiltrækningskraft er ens økonomiske rigdom også en dårlig værdi at værne om. Penge kan forsvinde på et øjeblik. Hvis du ønsker at starte et langsigtet forhold, skal du ikke sætte for meget værdi på nogens potentielle rigdom - forudsat at personen er i stand til at forsørge sig selv.
- Selv de mest lovende forhold slutter nogle gange. Der er mange grunde, nogle gange er der ikke én. Hvis dit forhold af en eller anden grund er afsluttet, så slik på dit liv. Lær af hvad der skete, og lad dit hjerte heles. Vær ikke bange for at elske igen. Nogle gange gør det ondt, men når det virker, er det fantastisk.
- At være forelsket giver dig ikke en licens til at se den anden som din ejendom. At være alt for besiddende er ikke sundt og vil få din partners kærlighed til dig til at forsvinde. Du skal stole nok på ham/hende til at tro på hans/hendes kærlighed til dig. Besiddelse og jalousi er skræmmende.
Artikler om emnet "Blive forelsket"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
