Gratis trin for trin instruktioner 
Nøglen til at finde din plads i verden er at være åben for, hvor din vej vil føre dig og at prøve forskellige ting, så du kan opdage, hvad du elsker. Det kunne være noget uventet. Den vigtigste måde at afgøre, om du er på det rigtige sted eller ej, er ved at se på mængden af tilfredshed, du føler i dit liv. Hvis du er tilfreds med dit arbejde og dit miljø hver dag, er det et godt tegn. At finde dit sted betyder ikke nødvendigvis, at du har et prestigefyldt job eller livsstil. Det betyder bare, at du er i en position, der gør dig glad hver dag. Selvom du ikke føler, at du har en specifik omsættelig færdighed, der fører til en drøm, du ønsker at forfølge, kan du stadig finde dit formål. Måske er dit mål at hjælpe andre ved at arbejde frivilligt på et krisecenter for hjemløse. Hvis denne aktivitet får dig til at føle dig godt tilpas med dig selv og dit liv, er det noget, du skal blive ved med at fokusere på. 
For eksempel, hvis du er meget dygtig til at tegne og andre kunstfærdige ting, men du ikke er særlig teknisk kyndig, så bør du prøve at fokusere dine kræfter på bestræbelser, der lader din kreative side skinne, i stedet for at forfølge teknologibaserede sysler. Dette vil gøre dig i stand til at få mere succes med de ting, du prøver, og være mere tilfreds med resultatet. Men pas på, at du ikke er statisk og derfor uvillig til at ændre eller tilpasse dig. 
At være spirituel betyder at forbinde med universet og menneskerne omkring dig. Vær taknemmelig for det liv du har og vis taknemmelighed i din holdning til andre. Behandl andre mennesker med respekt og venlighed. Sæt pris på de relationer, du har, og skønheden i verden omkring dig. 
En terapeut kan hjælpe dig med at blive mere selvbevidst, så du kan være mere nærværende og bevidst i dit liv. 
Selvom du føler, at du ikke har noget at være taknemmelig for, er det ikke sandt. For eksempel, hvis du læser dette, betyder det, at du har adgang til internettet og elektricitet (en luksus, som store dele af verden ikke har råd til) og fritiden til at forske i emner for fornøjelsens skyld. Det er ting at være taknemmelig for. 
Hvis du føler dig jaloux, så prøv at fokusere på det `du` har i stedet for hvad `andre` har. Tænk over de ting, du er taknemmelig for i dit liv, og øv dig i at være taknemmelig. Derudover forsøger du i stedet for at være jaloux på de ting, andre har (en negativ følelse), at forestille dig, hvad du ønsker som et mål, som du kan arbejde hen imod (en positiv følelse). På denne måde bliver du ikke ked af, at en anden har noget, du gerne vil have. Du er bare klar over det næste skridt, du ønsker at tage i dit liv. 
Hvis du ønsker at gå på college eller skifte karriere, så tænk grundigt over det, afvej dine muligheder og tag derefter en beslutning. Overvej derefter de skridt, du skal tage for at realisere disse ændringer i dit liv. 
Lad være med at sidde og vente på, at der sker noget. Jagt, hvad du vil have i dit liv. Når du har besluttet, hvad du vil, så gå efter det. Når en mulighed byder sig, så vær modig og gribe den, selvom der er en risiko involveret. 
Regn ikke med nemme løsninger. Hvis noget virker for nemt eller for godt til at være sandt, er det sandsynligvis det. Hvis du skændes med din partner, betyder det ikke, at du skal bryde op med det samme. Vær villig til at bruge tid og kræfter på at løse uenigheden i stedet for straks at lægge forholdet til side. Hvis dit barn gør noget forkert, skal du ikke straffe dem hver gang. Nogle gange bruger du situationen som en lærerig oplevelse, hvor du lærer dit barn værdifulde livslektioner. Du investerer din tid og energi i dit barn, fordi det er vigtigt i dit liv.
At leve dit bedste liv
Indhold
`Lev dit bedste liv`. Disse fire enkle ord, gjort berømt af Oprah Winfrey, giver enkle råd til at følge for lykke og succes. Selvom citatet er uvurderligt i sin betydning og enkelhed, er det råd, mange undlader at følge. Der er mange ting, du kan gøre for at begynde at leve dit bedste liv nu.
Trin
Del 1 af 4: Find dit mål
1. Udnytt dit fulde potentiale. Giv dit bedste i alt, hvad du gør. Når du har en opgave eller et projekt, så fuldfør det efter bedste evne. Selvom det ikke er noget, du vil gøre, bør du stadig gøre det bedste, du kan. At give mindre end 100 % vil ikke få dig til at føle dig bedre og vil ikke give positive belønninger.
- Arbejd på at forbedre de færdigheder, du allerede har, og lær nye, hvis du kan.
2. Find dit sted og dit formål. Dette kan være et af de sværeste skridt mod at leve dit bedste liv, og mange mennesker bruger hele deres liv på at finde deres formål. Mange mennesker indser det aldrig helt i deres levetid, men det er helt afgørende at leve dit liv fuldt ud. Tænk på et talent, du er født med, noget du elsker at gøre og føler ville gavne verden ved at gøre det.
3. Kend dine egne begrænsninger. Det er vigtigt at erkende dit fulde potentiale, men du skal også erkende dine begrænsninger. Nogle gange er vedholdenhed på en specifik opgave ikke det rigtige valg, fordi dine færdigheder kunne blive brugt bedre andre steder. Tænk over, hvad du er god til, og prøv at overveje dine egne færdigheder, når du træffer beslutninger.
Del 2 af 4: At leve her og nu for at fremme din lykke
1. Lev her og nu. En af de største kilder til stress for mange mennesker er det faktum, at selv når de gør noget, der ikke har noget med det at gøre, vandrer deres sind ind i et sted med frygt, angst eller anden form for stress. Hold hovedet i nuet og nyd hvert sekund. Livet er alt for kort til at bekymre sig om et problem, du måske allerede har gjort større, end det er.
- At være opmærksom betyder at være til stede i nuet og tænke grundigt over de ting, du møder i dit liv. Denne form for meditation og selvbevidsthed vil hjælpe med at forbedre dit liv ved at give dig mulighed for at nyde det mere og gøre status over, hvad der virkelig betyder noget.
- En mindfulness-øvelse, du kan prøve, er meditation. Meditation behøver ikke at udføres som et organiseret ritual for at gavne dig. Du kan bruge kun to minutter om dagen på at sidde stille og reflektere for at se resultater. Prøv at fokusere på dit åndedræt for at holde dit sind fri for distraktioner, mens du mediterer.
- En anden mindfulness-praksis, du kan prøve, er yoga. Yoga er fantastisk for din fysiske krop, men det hjælper også med at udvikle dit sind ved at give dig tid til at tænke over din krop, hvordan din krop fungerer, hvordan din krop forholder sig til verden omkring dig, og hvordan dit sind er relateret til din krop. Denne form for selvrefleksion er en god praksis i mindfulness.
2. Vær spirituel. Det betyder ikke nødvendigvis, at du skal være religiøs. En spirituel person er en, der går sin egen vej for at finde sandheden og forbinde sig med sin kilde/Gud. At danne din egen filosofi er ikke altid den nemmeste måde, men det er det værd i det lange løb.
3. Find en hjælpsom rådgiver. Find en, du kan stole på, som du kan betro dig til og give dig råd. Dette kan være en gammel ven eller en professionel rådgiver/terapeut. Nogle gange kan det være svært at træffe beslutninger, og det hjælper at tale med nogen om disse forhold. At tale med en rådgiver kan hjælpe dig med at reducere stress og angst og få mere tillid til dine beslutninger.
Del 3 af 4: Forbliv positiv i dit liv
1. Fokuser på det positive. Dette er også et af de væsentlige trin, fordi alt er, som du opfatter det. Selv de mest forfærdelige situationer kan vende til det bedre med en positiv indstilling. I stedet for at bekymre dig om den trafikprop, du er i, så tænk på, hvor meget tid du uventet har fået til at tænke over dit liv!
- Positivitet er et valg. Vælg at se på den lyse side af tingene og find sølvet, hvor det er muligt.
- Positiv tænkning kan også reducere mængden af stress, du føler om dit liv.
- For eksempel, i stedet for at tænke `det har jeg aldrig gjort før`, så prøv at tænke `Dette er en mulighed for at lære noget nyt`.
2. Sæt pris på, hvad du har. Uanset din situation i livet, har du ting at være taknemmelig for. Hvis du tager mennesker og ting i dit liv for givet, vil du altid lede efter det næste, altid på udkig efter mere. Brug et øjeblik på at tænke over, hvad du godt så du kan være glad lige nu.
3. Undgå jaloux tanker og adfærd. Jalousi er ikke et positivt træk, og det er ikke attraktivt for de fleste andre mennesker. At være jaloux vil kun skubbe folk væk i dit liv. Og at være jaloux på andres ejendele er meningsløst, fordi det simpelthen er ting, der ikke betyder noget i det lange løb. Du kan ikke tage dem, når det hele er overstået!
4. Stop med at brokke dig. At klage er en meget negativ kvalitet. Det vil ikke tiltrække positive mennesker ind i dit liv. Tænk på alle dine velsignelser og prøv at komme videre. Hvis du har lyst til at klage over noget, så tænk på, hvorfor det irriterer dig så meget, og prøv at tænke på en negativ situation som en lærerig oplevelse. Så har du ikke noget at klage over, for du lærer og vokser hele tiden.
Del 4 af 4: Handling i dit liv
1. Lev en aktiv og sund livsstil. At få mest muligt ud af livet betyder at være sund og passe godt på din krop. Jo bedre du behandler din krop, jo længere vil den forblive sund og fungere ordentligt. Det betyder, at du vil være i stand til at leve dit bedste liv i endnu længere tid, da du vil være ved godt helbred i længere tid i alderdommen.
- Voksne bør forsøge at få mindst 30 minutters fysisk aktivitet hver dag.
- Spis en afbalanceret kost. Undgå fede bagværk og spis masser af frugt og grøntsager.
- Drik meget vand. Voksne mænd bør drikke omkring tre liter væske om dagen og voksne kvinder omkring 2,2 liter om dagen.
2. Træf aktive beslutninger. Tænk over, hvad du ønsker i dit liv, og gå efter det. Lav en plan og tag skridt til at nå dit mål. Vær afgørende i dit daglige liv og i dine langsigtede mål. Bliv ikke presset af andre til at træffe beslutninger, der ikke er gode for dig.
3. Vær proaktiv. Livet er kort – og det ser ud til at tage fart, som årene går. I modsætning til den uendelige fortid og den uendelige fremtid, er dit liv i virkeligheden bare et glimt i tid. Få mest muligt ud af hvert sekund.
4. Vær villig til at investere i ting, der betyder noget. Det meste i livet tager tid. Uanset om du prøver at få et ægteskab til at fungere eller skabe en succesfuld virksomhed, tager enhver indsats, der er værd at forfølge, tid. Hvis du vil leve dit bedste liv, skal du være villig til at forpligte dig til de ting, der betyder noget og tage din tid.
Artikler om emnet "At leve dit bedste liv"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
